威爾跟著練ep8－胸肩訓練，魔鬼藏在細節裡，大胸大南瓜獨家秘技！超詳細秘笈全記錄！開啟ＣＣ字幕

訓練技巧不藏私，這次請到超粗小柯，帶領胸肩最強訓練～
所有訓練模式不代表適合每一個人，僅供參考
有訓練問題請找教練協助哦～
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[@gastonkaws5787]

哇操 滿滿乾貨 威爾已經很神還如此謙卑

[@威爾是我]

大家真的都很強 我要多學習學習

[@chihminhung9285]

不錯喔！可以練練！

[@japan8124]

這健身房 好特別 黑黑的 感覺練完可以直接睡著 而且很放鬆的感覺 有別於一般健身房燈光很亮的光芒 不錯

[@威爾是我]

睡不著啦😂

[@eric_lillian_channel]

小柯自然的狀況下 肉量還能這麼誇張

[@威爾是我]

真的！

[@陳俊良-d1h]

請問兩位的手臂幾公分

[@陳佳佳-g9j]

巨巨們的交流都好可愛~
互相吹捧，互相都覺得對方很帥，然後再互相吃豆腐(？😂

[@彭道祥]

請問這間健身房叫什麼

[@威爾是我]

這家是進化論喔 在大安站旁邊

[@scotttsai4704]

很喜歡will這樣選幾個動作，紀錄兩人訓練的全過程，可以聽到在訓練過程的不同交流討論。

[@威爾是我]

大家喜歡就好

[@TaiwaneseJerry]

威爾大哥，我有個很畸形的困擾…
我右臂的肱骨跟左臂的肱骨不對稱-.-右邊比較往前偏
啊每次重訓我都會歪一邊怎辦XD我就一直待在史密斯機-.-我怕右肩受傷！
做很多姿勢都是右邊有喀喀響跟右臂麻掉

[@威爾是我]

這問題太複雜
可以找醫生和身體是否有問題
再找教練確認動作模式發力的狀況

[@dawsonchou9162]

19:54 那裡為什麼胸不能用力?

[@威爾是我]

要垂呀

[@yusheng8520]

還是羨慕有同好一起練

[@威爾是我]

一起訓練好爽呀！

[@宜蘭縣-鄭天華]

真的滿滿乾貨欸！！！❤❤❤

[@威爾是我]

希望大家喜歡

[@吳展宇]

兩位都很帥很壯

[@威爾是我]

他真的是帥哥

[@chm5426]

学习到很多，感谢分享

[@威爾是我]

不會～

[@hongreilu4472]

健身界的一股清流~~業餘選手的天花板，相信不久後都能拿卡的啦~

[@威爾是我]

他應該拿的到 我就算了啦😂

[@piyan30678]

威爾能跟小柯拍一集二三頭訓練嗎

[@威爾是我]

來問問小柯有沒有空～