현시점 다이어트 주류는 무엇일까?

#다이어트 #간헐적단식 #저탄수 #저탄고지
안녕하세요 살빼남입니다. 메타라는 말 들어보셨나요? 메타란 게임에서 많이 쓰이는 말인데 쉽게 말하면 많은 사람들이 승리를 위해서 쓰는 대세 전략입니다. 그렇다면 다이어트는 무슨 메타일까요? 수많은 다이어트 방법들 중에 건강에도 좋으면서 살도 효율적으로 잘 빠지는 대세 다이어트 방법은 무엇일까요? 오늘 이야기해 볼 다이어트는 일명 전통적 다이어트, 저탄수화물 다이어트, 간헐적 단식입니다. 이렇게 세 가지가 지금 현재 다이어트계의 주요 흐름이라고 보시면 될 것 같습니다. 각각의 다이어트가 어떤 것인지 자세하게 알아보면서 그러면 이 중에 어떤 방법이 가장 좋은 것인지? 그럼 뭘 하라는 것인지! 다이어트 주류 메타에 대해 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.
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