この２つがあればジム要らず!!【最新最強のアブローラーとプッシュアップバー】
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- Опубликовано: 9 окт 2024
- 以下のリンクから購入された方、動画内でも述べました２分間のPerferctを使った特別トレーニング５日間が配信されますのでお楽しみに!!
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Lens
50mm F1.8: amzn.to/2PWGgAp
16-35 F4: amzn.to/2PWDXgr
85mm F1.8: amzn.to/2RaXaHV
マイク
RODE: amzn.to/2zoTtri
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ジンバル
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14:33チャレンジします！！
3:13腹直筋
お尻は固定で顎を引きお腹に力を入れながら上体を倒すと腰が反らないので腰痛になりにくい。
6:33腹斜筋
アブローラーを斜めに倒し行う
8:22膝ローラー
9:10プッシュアップバー
メリットは手首に優しい
10:33ダイアモンド
膝マットがあると女性の方でもやりやすいですね！
次のエピソードも楽しみにしてます👍
14:32自分用
どんな器具使おうが結局やるか、やらないかだから
安もんでも継続してやってれば必ず強くなる
いつも思う
トレーニング中の曲センス良すぎ❗️
筋トレバリエーションの中で週に２回、アブローラーを取り入れてます。
ヨッシーくんがレクチャーしてくれてるように、膝をついて背中を丸めた姿勢でやると腹筋に効きます。
僕はヘソから股間の辺りを常に視線が向くようやってますね。
膝をつかずに回すこともできますが、肩の腱などに悪影響を及ぼす可能性もあるので、調子こいてはやりません(笑)
片側のグリップを床につけての方法は実施したことがなく、僕にとっては斬新なので、ちょっとやってみますね。
立ちコロ主義のアブリストを否定してるいるようでしていない、とても上手な説明だなあと思いました
提供されたのなら悪くは言えないよな
おはようございます☀️
購入して、壊れるまでやってみます😆
コメント失礼します。筋トレ初心者です。
アブローラーで床を傷付けたくないのですが、アブローラー転がしても大丈夫なオススメのマットありますでしょうか？よろしくお願いします。
個人的に膝コロは引いた時、ネコみたいなポーズでヒザの位置までアブローラーをもってくる(シンコダマ式)のが一番収縮して効いてる感じがします！
負荷の強度で言えば立ちコロが断然良いので、立ちコロで限界までやった後、膝コロで追い込んでいます！
アブローラーやった日から4日くらいは腹筋が筋肉痛でやばいです！
アブローラーは別にいらないけどプッシュアップバーの回転機能はアツいな😆
ポチっとしようと概要欄から飛んだら結構良い値段するんだね💦
いやー、いかに姿勢が大事かよく分かる動画。アブローラーに基本姿勢があると思わなかった。
メトロンブログさんが持つ器具や服装など全部が倍くらいかっこよく見える笑
このプッシュアップ買ったので
ちょうど
アブローラーも狙ってました
デカイですねーカッコイイ✨👍🤩
もうちょいデメリットとかレビューして頂けたら嬉しいです！
Go Sho 急に返信失礼します！
企業案件ってほとんどは結構厳しい制約があるんですよね！だから今回は案件の動画を出すにあたって、デメリットはNGとかの制約も入ってたんじゃないかなぁ、と思いました！
パニ子 そうなんですね！
しかしいくら頂いてるのか分かりませんが、デメリットを話した上でメリットを多く言った方が良点が際立ってより良い紹介になると私は思います。笑
Go Sho 返信ありがとうございます！自分もほんとそう思います！！w でもどこの企業でも、いい部分だけ目立たせて購買意欲を湧かせるってことに重きを置いてるんじゃないのかなと個人的に思ってます！絶対買えた方が売上に繋がるのに！w
プッシュアップ使って10年位になりますが、
裏側のゴム部分が流石にすりへっってきた。
あと、回転がぎこちなくなってきた。
でもまだ使えてます。
アブローラーは初心者にはまじで難しいです。膝コロでも結構効くと思います。しかし、これにもやり方があって、背中を反りながらやると腰や背中への負担が大きく、痛めてしまう原因にもなるのでやる時は背中を丸めてやることをオススメします。
それまんま説明してくれてると思うけど。動画飛ばさずに見てる？
ぶー 内容が煩瑣してたのでテープ起こししたのですが。
Ma Tsu そっか、優しいんだね。横槍入れてごめんね
ぶー いえいえ、逆に全部動画見ない人もいるので手助けになればなと思ってコメントしてます。
動画見ながらコメント見る派だから文字起こししてくれる方がいるととても助かってます笑
ありがとうございます
ローラー、ニトリで¥550くらいだった
アブローラーの紹介してくれてる！
購入完了！これで鍛えよう。
同じものではなく、両方持ってはいますが自重器具の紹介は嬉しい！
相変わらずOPかっこいい
プッシュアップバー 買うか悩んでたけど、この動画の横からの絵を見て買うことにしました。
高さが出ることで深く曲げられるので三頭筋が鍛えられるのですね。
プッシュアップバーいいですね！
100均の腹筋ローラーは意味ありますか？
よかったら使う動画出してください。
アブローラーは安定感があってゴツイやつの方が負荷が小さくなる。
ボロくて不安定なアブローラーの方が腹筋に効く。
俺がくそ雑魚なのは承知してるんですけど、不安定だとちゃんとできないんですよね、いつかその次元に行ってみたいです。
プッシュアップでジャンプできるのが凄い
「これ好きでー」って、言い方するよね。提供とかの紹介の場合(笑)
今までの動画で見たことないわ！！って思っちゃう(笑)
このタイプの
アブローラーレビューを待ってた
商品よりも、頻繁に繰り出される「そして」の接続詞が気になるw
口癖はなかなか治らないよね。
私は「ちょっと」が口癖の人と喋るとイライラする。
アブローラーの使い方で腕を伸ばすのではなく腕をたたむような感じ(腕立ての腕を曲げたような)でするやり方は正しいんですかね？
自分用
4:56
14:32
良く見てるからメトロンさんがアブローラー嫌いなのは知ってる。あんな不安定な道具は事故る率高いから嫌いだけど案件でお金の為だから紹介します。まあ、鍛えるより難度高い立ちコロで魅せる為のものかな。樽型の方が安定性良いのは当然。
色々試しましたが自分的にはサイヤマンさん系の大輪幅狭のアブローラーが1番効きました！このアブローラーはかつてないくらいにお値段が高いのがネックですかね。
ウエイトトレーニングでなく自重トレーニングだけで、メトロンさん程筋肥大しますか？
ジム行ってbig3したほーが早い。自重だと時間かかる。
ヨッシーさん確か…前にアブローラーは…
yossyさんの動画は好きだけど提供や案件の動画はデメリットとか言わないから正直信用できない笑
あおっしー_
んー、me too
だがしかし配信し続けるためには金も必要というね。
このプッシュアップバー1年前に買ったけどめちゃめちゃ効くで
100均の
プッシュアップバー、アブローラーも
安価で良きですよー
耐久性はどんなもんですか？
@@SF-br1jv 100均はやめた方がいいかな。握り具合とか安定性がクソな可能性大
2000円以上位の買えば大体いいやつ揃ってる
100均で十分ですよ！
ああ 100均のアブローラー1年ぐらい週5ぐらいで使ってるけど、がたつきもせず耐久性あると思うよ
@@オジョギリダー-v8l マジですか！無知でしたすいません。
いいの揃ってるんですね
自分用
3:21 6:33 8:22
案件も受けるようになったんですね。らしさを押し付けるのは良くないですが、らしくは無いです
膝ローラー、、めっちゃいいですね＾＾、、日々のメニューに加えました☆
もう今のローラー壊れそうやけん
即ポチ確定
たにぐちさん、メトロンさんにしごかれ過ぎw
関係なくてすいません
筋トレ後にプロテインよく活用するのですが、いつも牛乳で割って飲んでいます
これを水に変えれば何か変化は見られるのでしょうか？飲むのは就寝前が8割型です
スパゲティ空飛ぶ 水の方が良いと思います、コスパも良いですし
わろてんてん
回答ありがとうございます(^^)
そうしてみます！
ホームセンターで買ったの使ってましたが…。欲しくなりました( v^-゜)♪
アブローラー買おうかな、
UPするんだったら立コロくらい出来てほしいよねぇ
僕みたいな奴でも5回は出来るのですからね
購入したんですがどうやって配信動画が見れるんですか？
プッシュアップバー 14:31
「〜かと思います。」が多い
別にエエやん
2コメ！！！！！！！
やっぱよっしーさんかっこいい…
アブローラーは全体的に小さくてローラーも細くて小さい方が効きますよ！
タンクトップかと思ったらすげーの着てたわ
拳たて伏せでもいいかな？
デメリットは正しくやらなかったら腰痛めるっていってるじゃん
よっしーさんアブローラー嫌いって言ってなかった？案件になると変わるんですね
うしざわ うっしーから返信来てびっくりした笑
メトロンさん昔アブローラー嫌いって言ってた気が!?!?
理由は言わずにとにかく嫌いって言ってましたよねw
提供だからしゃあないですね笑
ソファーのシーンなんかジャミロクワイみたい
Push-upバーは同じメーカーの回転するやつ持ってた
メトロンブログ挑戦しとんのに全然変わらないわい
9:48 に流れてるBgmは何ですか？
以前の動画で自重でトレーニングするならジム行けみたいなのがあった気が、、、
サムネだけで軽い冗談みたいな感じだった気がします
baseball fan
そっかサムネしか見てなかった😆
@@mukukun3892 👍
メトロンさんの履いている靴の名前わかる人いらっしゃったら教えてください！ずっと探しています
みんな案件に敏感だな
リスナーは無料で動画視聴してやり方見れるんだからウィンウィン
ストⅣの練習ステージみたいな場所やな。
マゥトンマゥトン めちゃめちゃわかる
自分の骨格か姿勢が悪いか知らないけどジムで鏡見ながら丁寧にやっても腰が痛くなるからアブローラーは恐怖しかない😰
宅トレに最低限必要なもの
チンニングバー
アブローラー
ダンベル
以上
プッシュアップバーはめちゃくそ良い
あとアジャスタブルベンチ
案件に厳しい奴多いな笑
CMとか通販番組と同じようなもんやろ
芸能人もCMの記者会見やインタビュー動画でとりあえず褒めてるからな
筋トレ動画溢れてるし、健康維持が目的やからジムやめた笑
それは正しい
アブローラーってやっぱこのくらいの幅があった方が良いですよね。
なんで今までのこの手の奴って細かったんだろう……。太くても効果あるのに。。。。
細いとより不安定になり、それを安定させようとして同時に体幹も鍛えられるからでは？
@@daiyu7796 そうなんですが、問題は細くてバランスが悪いので怪我する人が多いのです。
@@daiyu7796 ^_^、
さすがにアブローラーにこんな金かける必要ないよね。ドンキの1,200円で充分です。
プッシュアップバー確かに可動域広がるので
便利です。これも1,000円で充分。
よく見たら画面揺れてるから誰か撮ってますね、
誰でしょうか、案件出した人と、、
なんだか最近雲行き怪しいな。
ステマ臭が…
ステマなんてせずにみんなが見たがってるメトロンチャンネルをやれば登録者もどんどん増えて収益も上がるのにね。意外と欲深いのかな？
@@三角チョコパイ-n4v
だって雨上がり決死隊だもん。
アブローラーと言えば、サイヤマングレートでしょw
なんせアブローラーマスターですからねw
両手両足でやったり、ランニングマシーンでやったりw
メトロンさんはちゃんとわかり易い解説あって、流石ですね。
かっこよくは無いねわら
さりげないけど9:45のアクション渋いわ
アブローラー、高いね。
安いのがアブローラーの良いところなのに。
バックする補助とか要らない。
バック補助無い方が、有効な鍛え方が出来ると思います。
tehhsiung chen
うん、本当にそうだと思います。
14:37
買うのは強制じゃないんだから案件やっても良いでしょ。
そもそも筋トレチャンネルなのに雲行きが怪しくなってきたとか言ってる方はなにを目的に見に来てるのかな？このチャンネル見てないで通販サイト見にいけよ。
プッシュアップバーの代わりに辞書でもいいのかな？
桂太郎
辞書の代わりにプッシュアップバーでも大丈夫だと思います😅
少年ジャンプでも可です！
taku taku ん？
また案件かい。
おおー！
案件結構稼げるからしゃーないですね
大好き
この人の収入源って他になにあるか気になるわ
世界的なダンサー
ロボットマン 確かに気になりますよね！どうしたらあんな素敵な所に住めるのか……
ロボットマン 映像関係の仕事もしてるとか、だから編集が桁外れにすごいんですよ
別に案件でもいいやん
でもやっぱジムいるよ。
いつもタンクトップからチラチラ見える体に目がいっちゃうからいっそ脱いでもらえないですか？話が頭に入って来ないですw
チラリズムは正義)^o^(
どこですかぁぁぁぁあ、ここ。
ジムいらずとかよく言えるな。
どんな服きとんねん
誰が最初の箱投げてんの❓
足トレは？
アブローラー嫌いとか言ってなかったっけ
この人は立ちコロできるんですか？
どなたか知ってる方教えてください
ようyod それって誰でもできるんじゃないの？ww
え！まじ？すげーやん
Junレウス それはやべぇだろw
ようyod そんな？ww友達もできるやつおるし日頃スポーツやっとる人ならできるもんかと思ってた
ようyod でもさすがにサイヤマンとか言うやつみたいにジャンプはありえんけど
ぼったくりローラー
えびabcx 腹筋ローラー買う予定なのですが、辞めた方がいいんですか？
確かに便利だとは思うけど、この二つがあればジムいらず？？
日本語って難しいけど、ジムにはめちゃくちゃ劣るけど、一応鍛えられるって意味かな？
このローラーって全く同じものが2000円ちょっとで買えるでしょ。あえてこんなぼったくりメーカーを紹介するのはどうかと。
確かに…Amazonで売ってた
メーカーが違うだろ。メーカーの広告案件なのに他社の似た製品を買えっておかしいやろ。
@@blenderpinko8355 似たっていうか中身完全に同じだからね。中華の同じ商品のラベル変えただけ。
T S
中身同じでもラベルが違うならメーカー、販売元が違うわけで、そこから依頼されたから、そのラベルのメーカーの商品を紹介してるだけでしょ。
それを、あえてこんなぼったくりメーカー、っていう「あえて」って表現はおかしいでしょ。
工場も商品も同じでメーカー・パッケージ違いなんて山ほどあるし。
@@blenderpinko8355 そんな案件ウケるんじゃないよって事やろ。
『情弱リスナーを食い物にして金儲けですか？』って思っちゃいましたよ。
しかもアブローラーを良くも思ってない癖に。正直、めっちゃガッカリですよ。
てか広告多すぎるな
👇ガタガタうるせぇ連中がウジャウジャおるな
らしくねぇとかw
♂の嫉妬心ほど醜く見苦しいものはねぇな
ディスってるヒマがあるんやったら
未熟な脳ミソでも鍛えとけ
メトロンブログ いつも楽しく拝見してます
プッシュアップバー&アブローラー
すでに所有してますが
値段も手頃でなによりカッコいいんで
購入したいと思います。
商品紹介と私服のセンスが…
理解できない。
裸エプロンワロタ
動画なげー！！！
14:33 自分用