Спасибо огромное за видео!!! долго не могла понять особенности упражнений... НО благодаря видео , сделала ,наконец, на 100% правильно! Болят те мышцы, на которых выполняла!!!!! Спасибо! Спасибо! спасибо!!!
Аня посоветуйте мне пожалуйста упражнения для спины чтоб её не раскачивать.у меня и так спина треугольником с детства ,плечи качаются быстро спина раскачивается ,и вообще верх у меня очень накаченный для женщины , а мне ноги и попа нужна чтоб были гармонично с верхом ..как мне уравновесить верх и низ ,как высушивать верх и накачивать низ одновременно
Здравствуйте, Анна! Случайно наткнулся на ваши видео. Сразу затянуло, т.к. мучаюсь с поясничной грыжей. Я с маленькими весами начал делать приседы и становые тяги. Может не правильно, но мне кажется боль на какую-то долю стала меньше. Как вы думаете, веса мне увеличивать или нет? Заранее спасибо!
Здравствуйте. У меня правосторонний сколиоз 2-3 степени грудного отдела позвоночника .Какие упражнения нужно делать ? У вас есть полный комплекс этих упражнений ?
анна просто умница, столько полезных советов дает. спасибо ей огромное
Богиня фитнеса , хорошо объяснила
Какая женщина!!!
Самый лучший канал для проблемной спины
Спасибо огромное за видео!!! долго не могла понять особенности упражнений... НО благодаря видео , сделала ,наконец, на 100% правильно! Болят те мышцы, на которых выполняла!!!!! Спасибо! Спасибо! спасибо!!!
спасибо. очень полезное упражнение.
Отличное видео! Огромное спасибо!!!
Спасибо!
nu nakonec to a to vsya Canada delaet kak ezhiki !!!!! spasibo ,thank you !!!!
это мне пригодится!
аня вы мне очень нравитесь
Аня посоветуйте мне пожалуйста упражнения для спины чтоб её не раскачивать.у меня и так спина треугольником с детства ,плечи качаются быстро спина раскачивается ,и вообще верх у меня очень накаченный для женщины , а мне ноги и попа нужна чтоб были гармонично с верхом ..как мне уравновесить верх и низ ,как высушивать верх и накачивать низ одновременно
многоповторка.
Здравствуйте, Анна! Случайно наткнулся на ваши видео. Сразу затянуло, т.к. мучаюсь с поясничной грыжей. Я с маленькими весами начал делать приседы и становые тяги. Может не правильно, но мне кажется боль на какую-то долю стала меньше. Как вы думаете, веса мне увеличивать или нет? Заранее спасибо!
Попа очень хорошая где её найти
xorosho obiesnili molodci
спасиба
spasibo
тренер - это женщина.
Здравствуйте. У меня правосторонний сколиоз 2-3 степени грудного отдела позвоночника .Какие упражнения нужно делать ? У вас есть полный комплекс этих упражнений ?
грыжа l5s1 10мм поможет?
nu nakonec to a to vsya Canada delaet kak ezhiki !
А сорри,дальше посмотрел точно женщина.
убери руки с аппарата! ))))
Облапал ее))