Przygotowania do Mistrzostw Świata w kulturystyce: Tomasz Lech odc. 07

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/Subskryb...
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: • WITAMINA C W OKRESIE R...
🍴 WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? • WĘGLOWODANY W DIECIE: ...
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: • NAJZDROWSZE SYSTEMY ŻY...
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: • SYSTEMY ŻYWIENIOWE - d...
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: • 🍴 PRZEPIS NA PLACEK JA...
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit.

[@dawid301293]

Gratulacje 8 miejsca! 8 na Świecie! Kozak :)

[@krokkrok4066]

świetne wsparcie od Michoka, dobry kumpel :)

[@Jakonst1]

Trzymamy kciuki!
Pozdro

[@mistrzu179]

Brakuje takich odcinków!

[@nonomax857]

ɷɷɷ Youuu Wontttt Belivee Guyssss Howww I Lostt Fattt Fast In Justt 3 Weeksss Withhhh This Weight Loss Diet Visitt : - t.co/DhwkfyqlP1

[@AmicusJerry]

To widzę, że jeśli chodzi o ćwiczenie nr 1 na klatkę mam podobnie :D
Hantle na skośnej!! :)

[@arus09121993]

dzięki ;)

[@JabiPakuje]

GRATKI TOMASZ - FORMA życiowa, każdy z nas liczył na podium, na finał, w tym roku poziom ogromny, sam start w Mistrzostwa Świata w IFBB to jest wyczyn.
Ale forma na prawdę poprawiona bardzo bardzo dużo od zeszłego roku Jest GIT

[@koperkoperowski4588]

przy treningu klatki w tle słychać jak michał motywuje klienta :)

[@pawezmudzinski6683]

5:26 Michał Karmowski w tle

[@ForeverMirin]

DAWAAJ

[@jarekgos]

8 miejsce, ale i tak gratulacje :)

[@1podblok]

ale ten brzuch wywalony to słabo troche tak przed zawodami moim zdaniem powinien być płaski i wyrzeźbiony;d

[@MsAlltair]

sandro silva & quintino - epic (original mix)

[@klabacz]

Casio G-Shock

[@Nataleaful]

Krok na czymś się kiedyś musi zatrzymać. Swoja drogą nie jest ważna stylówa a sam fakt, że ćwiczy :)

[@Kkragnar]

skopiowane z profilu Tomasza Lecha na facebooku dla tych co nie widzieli:
Niestety 8 miejsce! Forma rywali jeszcze lepsza niż moja.Ale nie jestem załamany,trzeba walczyć dalej Arabusy na swoim terenie nie dają szans reszcie Karol Małecki też 8,Kuba Potocki 11,Marcin Kosel 13,tylko Kołodziej wszedł do finału jutro.bedziemy go mocno dopingować.A my już dzisiaj na wyżerkę,trzeba sobie odbić miesiące trzymania diety.W domu tez coś moja Elwirka mi przygotuje :)Pozdrawiamy wszystkich

[@rebavsglaca]

13:32 - wyżej się nie dało?...

[@archersterling3510]

[@hapiotr4]

Tomasz napisz co zjadłeś po zawodach !! :D

[@Jackob1900]

13:30 gościu opuść trochę spodnie i wyciągnij z nich tą koszule,tak się po siłowni nie chodzi...bicz plizz... -.-'

[@trzodny]

Macie wiadomości jak wypadło ?

[@ziombol94]

co to za nuta w 15:20?

[@Peruns5k]

Ile Pan Tomasz ma wzrostu? :D

[@bartoszgrabowski2762]

13:30 zajebisty ziomeczek w tle.

[@filippodhorodecki6986]

G-Shock dokładnego modelu sam poszukaj

[@arus09121993]

nuta z 17:00 ??

[@whitetiger197]

Co to za biały zegarek? pomoże ktoś? :)

[@Hakerek997]

8 miejsce

[@dawidkudaty6399]

Każdy trenujący jest kiedyś amatorem

[@KrzychuuVlog]

No i co w tym śmiesznego ? Każdy na siłce jest inny . Inaczej ćwiczy , ubiera się i wygląda inaczej . Nie jest to powód dla którego można się z nich śmiać . Pomyślcie czasami i dajcie sobie np. taką sytuację : Podczas oglądania filmu On zobaczy ten komentarz i przestanie ćwiczyć . Pewnie powiecie '' no to co ? jego sprawa...'' Ale taka prawda , że przez śmianie się z słabszych albo po prostu zwyczajne wyśmiewanie jest nie na mniejscu . Użyjcie mózgu i zamiast się śmiać motywujcie..

[@harmanekpl]

8 miejsce ? :C

[@PomaS88]

ehh

[@DPRZESMYCKI]

8miejsce

[@Reeedxd]

Wypchany prędzej od jedzenia...

[@RoxRoxist]

kto 1 ?

[@laj1558]

Słabe nogi

[@rafagruby9457]

Palumboizm

[@19okrzei77]

8 miejsce

[@Pablito_escbr]

8 miejsce