Śmiesznie wygląda konfrontacja Michała i pozostałych ćwiczących. Widać, że ten człowiek wkłada w to serce i to kocha, a Ci panowie ćwiczący w tle robią to na odpierdol i machają, żeby machać.. Nie każdy ma taką wolę walki jak ten koleś.. Szacun!
świetny pomysł z tą kawą rozpuszczlną, na pewno skorzystam z Twoich rad, masz mega wiedze, super się Ciebie słucha.... czekamy na powrót tydzień z życia.... ;) pozdro
Dokładnie- po cieżkim treningu choćbyś był na koksie i miał ssanie to jesli trening jest na 101% do aż mdli. Nie ma siły żeby pogadać Props dla kolegi bo chyba wie o co chodzi :)
Po co po prawej stronie obrazu znajduje sie to logo? Obcina to 20% miejsca, lepiej chyba dać obraz na cały a to logo itd gdzieś u góry po prawej stronie, dużo mniejsze.
Mam male pytanie obecnie biore kreatyne cm3 10 gr dziennie.Czy moge brcac np kreatyne cm3 i np monohydran?Chodzi mi o polaczenie tych dwóch kreatyn.Jezeli tak to jak dawkowac?Obecnie to jestem poczatkujacy a nie wiem jak to bedzie dzialac dla poczatkujacego, a moja waga to 70 kg na wzrost 1,85cm(szczuply)
Kolego kochany trening siłowy nie polega na tym by sobie parę razy sztangę opuścić,odpocząć parę minut między seriami,pogadać z kimś, na siłownie idziesz po to by dać z siebie 100%,każda seria ma być do maksimum twoich możliwości i wtedy organizm się męczy nawet jak masz super kondycje i jesteś super silny,więc nie gadaj tu głupot że ma słabą kondycje bo każdy wysiłek powoduje cięższe oddychanie itp rzeczy.Może za lekkie treningi sobie robisz i nie wiesz co to znaczy tak na prawdę się zmęczyć;)
Jeżeli ktoś uważa, że Michał ma słabą kondycję, niech zrobi jego trening nóg na kontuzji z poprzedniego odcinka. BTW, Michał trenował rugby więc kondycyjnie to on jest raczej kosa.
stary rozumiem tą pasję itp. niezły byk z Ciebie ale powiedz mi kiedy czas na normalne życie? z tego co tu czaje to ćwiczysz, jesz i robisz posiłki.. gdzie praca, podróże, kobiety i inne uciechy życia??
pyszna owsianka, jednakże ponieważ uważam że ortodoksja w żadnej dziedzinie wskazana nie jest, pozwoliłem sobie zamiast słodzika użyć cukru, jakoś w te słodziki po prostu nie wierzę, jestem natomiast bardzo ciekaw czy zamiast słodzika nie lepiej byłoby użyć brązowego cukru nierafinowanego?
Michał ale kondycja mocna na minus, troche pomachałeś na maszynie a sapiesz jakbys 10 minutowy crosfit zrobił. Ja wiem że to kulturystyka ale proponuje troche dolaczyc jakis ćwiczen kondycyjnych. Serce widac ze strasznie sie u ciebie meczy. Sa kulturysci ktorzy sa stworzeni do ogromnej masy chocby taki burneika. W walce czy w rozmowach wywiadach nie widac u niego problemow z sapaniem. Michał sam dobrze wiesz ze ładujesz w siebie zbedne kilogramy kosztem zdrowia.
Dziennik sportowca, super sprawa! Dzięki za wrzuty Michał!
Ten dziennik sportowca to jest kurde Mistrzostwo Świata ! :)
Świetny materiał, przepis na owsiankę już sobie zapisałem i jutro go spróbuje. Pozdrawiam Panie Michale!
Super Panie Michale! Zdrowia życzę, bo wszystko co jest potrzebne, to Pan ma ;)
Śmiesznie wygląda konfrontacja Michała i pozostałych ćwiczących. Widać, że ten człowiek wkłada w to serce i to kocha, a Ci panowie ćwiczący w tle robią to na odpierdol i machają, żeby machać.. Nie każdy ma taką wolę walki jak ten koleś.. Szacun!
Świetna robota z tymi filmikami! Owsiankę spróbuje jutro rano.
Czekam na następne filmiki. Pozdrawiam
świetny pomysł z tą kawą rozpuszczlną, na pewno skorzystam z Twoich rad, masz mega wiedze, super się Ciebie słucha.... czekamy na powrót tydzień z życia.... ;) pozdro
Super sprawa z tym dziennikiem. Oby więcej tego :D
Zawsze myślałem,że ciężko trenuje ale niestety muszę zmienić zdanie po zobaczeniu treningu Pana Michała,NIE MA LIPY! :) Czekam na więcej filmów!
dobra seria filmikow, czekamy na wiecej!
świetny pomysł z tym video dziennikiem!
chcemy więcej i więcej ! ;)
trening ok. ciekaw jestem smaku tej owsianki.jutro spróbuję tego przepisu.
ajj jak ja bym chciał mieć taką fajną siłkę w okolicy.. a poza tym ten dziennik to super sprawa czekam na następne filmiki ;)
06:54 Gosiu w tle ćwiczy na kręgosłup. Piękne wykonanie
Michał ładuje olej lniany gdzie tylko sie da :D bardzo zdrowo !
Michał Karmowski to się potrafi skatować na siłce.
Dokładnie- po cieżkim treningu choćbyś był na koksie i miał ssanie to jesli trening jest na 101% do aż mdli. Nie ma siły żeby pogadać
Props dla kolegi bo chyba wie o co chodzi :)
zajebiste nagłośnienie
kozak
Pozdro !
fajne te filmiki:) owsianke tez będę robił
Super tylko jedna prośba: głośniej ! :D bo muszę głośniki podkręcać wysoko
ja do swojej owsianki sypię 2 stołowe mleka w proszku i zamiast cukru 1 łyżkę miodu no i czasami kakao i jest super
świetny pomysł z tymi filmikami ;)
Ile kalorii zjadasz w ciągu dnia ??
z jakiej firmy jest ten słodzik
Po co po prawej stronie obrazu znajduje sie to logo? Obcina to 20% miejsca, lepiej chyba dać obraz na cały a to logo itd gdzieś u góry po prawej stronie, dużo mniejsze.
wszystko ładnie pieknie tylko u mnie jest problem z jedzeniem rano..... shake i owsianka ..... eksplozja....
Ktoś wie jakie aminokwasy i glutamine używa Michał?
Mam pytanko czy jak ćwiczę to urosnę w barach ((że będę szeroki)
Co to za muza w tle od 4:30 wie ktos?
Mam male pytanie obecnie biore kreatyne cm3 10 gr dziennie.Czy moge brcac np kreatyne cm3 i np monohydran?Chodzi mi o polaczenie tych dwóch kreatyn.Jezeli tak to jak dawkowac?Obecnie to jestem poczatkujacy a nie wiem jak to bedzie dzialac dla poczatkujacego, a moja waga to 70 kg na wzrost 1,85cm(szczuply)
Zadaj swoje pytanie na www.zapytajtrenera.pl
Małe sztangielki a wyciąg tez cały wiciskałeś Panie Michale :)
Kolego kochany trening siłowy nie polega na tym by sobie parę razy sztangę opuścić,odpocząć parę minut między seriami,pogadać z kimś, na siłownie idziesz po to by dać z siebie 100%,każda seria ma być do maksimum twoich możliwości i wtedy organizm się męczy nawet jak masz super kondycje i jesteś super silny,więc nie gadaj tu głupot że ma słabą kondycje bo każdy wysiłek powoduje cięższe oddychanie itp rzeczy.Może za lekkie treningi sobie robisz i nie wiesz co to znaczy tak na prawdę się zmęczyć;)
A gdzie te cwiczenia na brzuch ? ;D
jak kolejne też bd tak cicho to musze sobie chyba aparat kupić bo masakra .. mam laptopa i brak dodatkowych głośników .. ; /
Jeżeli ktoś uważa, że Michał ma słabą kondycję, niech zrobi jego trening nóg na kontuzji z poprzedniego odcinka. BTW, Michał trenował rugby więc kondycyjnie to on jest raczej kosa.
obraz trzesie się jak galareta, zainwestujcie w stabilizator albo zróbcie sobie samemu bo ciężko się to ogląda
Ja swojego omleta kończę godzinę wcześniej :D Pozdrawiam...
Nie ma pozdro, jest NARA ! :D
A drazek??? :)
Rewelka ale proszę zaopatrzyć się w mikrofon kolega Marek z BJJB na pewno pomoże.
To wcale nie tak dużo. Jestem od Michała dużo dużo mniejszy a sam zjadam do 4 torebek po 100g ryżu. A to nie jedyne źródło węgli w ciągu dnia.
Również szukam, jak ktoś zna tytuł to pisać! :)
Z rana 600g białek jaj do tego 250g płatków :-) sporo
Błąd w opisie :P. Śniadanie*
ja płatki owsiane miksuje z mlekiem i wypijam w 30 sekund innej rady nie ma
stary rozumiem tą pasję itp. niezły byk z Ciebie ale powiedz mi kiedy czas na normalne życie? z tego co tu czaje to ćwiczysz, jesz i robisz posiłki.. gdzie praca, podróże, kobiety i inne uciechy życia??
widać że mało śledzisz profil Michała na fb. Michał ma czas na wszystko ;)
A Poza tym, to ludzie sukcesu zajmują się tylko pasją i ich uciechą z życia są osiągnięte cele :D
Kto zna nutke z 5 minuty ? :)
jak będzie mówił głośniej to wszystkich pobudzi, trochę wyrozumiałości !
Dyszy, bo nie łatwo dotlenić ponad 120 kg mięśni
na 4 śniadaia by mi to starczyło :D
Michal super, tylko kamerzysta za mocno trzesie reka i obcina za duzo.
pyszna owsianka, jednakże ponieważ uważam że ortodoksja w żadnej dziedzinie wskazana nie jest, pozwoliłem sobie zamiast słodzika użyć cukru, jakoś w te słodziki po prostu nie wierzę, jestem natomiast bardzo ciekaw czy zamiast słodzika nie lepiej byłoby użyć brązowego cukru nierafinowanego?
mozesz uzyc miodu;)
Gramów
5 paczek ryzu dziennie?! Niezle :DDDD
Michał ale kondycja mocna na minus, troche pomachałeś na maszynie a sapiesz jakbys 10 minutowy crosfit zrobił. Ja wiem że to kulturystyka ale proponuje troche dolaczyc jakis ćwiczen kondycyjnych. Serce widac ze strasznie sie u ciebie meczy. Sa kulturysci ktorzy sa stworzeni do ogromnej masy chocby taki burneika. W walce czy w rozmowach wywiadach nie widac u niego problemow z sapaniem. Michał sam dobrze wiesz ze ładujesz w siebie zbedne kilogramy kosztem zdrowia.
Nie wszyscy Cisną tyle co Ty , troche szacunku ...hahahahahahaha
pokusilbym sie o 25% nawet
za cicho z wokalem :)
Miał byc brzuch :p
Hahah za dużo Koksa się widzę nawpierdalałeś ...