sub)DIET VLOG [๐Ÿฅ˜์ผ์ฃผ์ผ๊ฐ„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ๊ธฐ๋ก] ๊ตฌ๋…์ž์ด๋ฒคํŠธ ์žˆ์–ด์š”๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ | ๋ณดํ†ต์—์„œ ๋งˆ๋ฆ„์œผ๋กœ | ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ

ะŸะพะดะตะปะธั‚ัŒัั
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  • ะžะฟัƒะฑะปะธะบะพะฒะฐะฝะพ: 24 ะดะตะบ 2024

ะšะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธะธ • 185

  • @hariya2146
    @hariya2146  3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +32

    ๐Ÿ“Œ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ โ˜บ๏ธ
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    • @ู…ูŽุฑู…ูŽุฑ-ูƒ8ุจ
      @ู…ูŽุฑู…ูŽุฑ-ูƒ8ุจ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

      Menga " oโ€˜zbekcha subiter " yoqishizi 2022 chi yilda kutib qolaman videolar zoโ€˜r doyimo kuzataman๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • @atleyvlog9630
    @atleyvlog9630 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +3

    Nice and beautiful video, as always. Unusual food for a person from Russia. ๐Ÿ™‚

  • @์ตœ์œ ๋นˆ-v9u
    @์ตœ์œ ๋นˆ-v9u 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +9

    ํญ์‹์ฆ๊นŒ์ง„ ์•„๋‹ˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ๋จน๋Š”๊ฑฐ์— ๊ฐ•๋ฐ•์ด ์‹ฌํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋งค๋ฒˆ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‚˜๋„ ์–ธ์  ๊ฐ„ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ํ• ์ˆ˜์žˆ์„๊ฑฐ๋ผ๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ์–ด์š”...ใ…Ž
    2022๋…„์—๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฐ›์ง€์•Š๊ณ  ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ํ•œ๋ผ ํ•œ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์†Œ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”!!!

  • @mmkin7122
    @mmkin7122 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ํ™”์ดํŒ… ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ฃ 
    ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 5KG
    ์งฑ์งฑ!

  • @์˜ค๋ž˜๋œ์ •์›-b6o
    @์˜ค๋ž˜๋œ์ •์›-b6o 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ์ƒˆํ•ด์—” ๊ธฐ๋ถ„๋‚˜์œ ์ผ์ด ์žˆ์–ด๋„ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ’€์ง€ ์•Š๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๋˜์ž!
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‚˜๋ฅผ ์ง€์ผœ์ฃผ์ž!

  • @raonstar7
    @raonstar7 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ์˜ฌ ํ•œํ•ด ์ฒ˜๋Ÿผ~
    ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ๋“ค ๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‚ด๋…„์„ ๋ณด๋ƒˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”~
    ํŠนํžˆ๋‚˜,, ํ™€๋กœ๊ณ„์‹  ์–ด๋จธ๋‹˜ ๊ฑด๊ฐ• ํ•˜์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~ โ™ก

  • @jyc9975
    @jyc9975 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์ œ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ์ž์ทจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ ์•„์นจ๋„ ๊ฑฐ๋ฅด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์žฆ์€์•ผ์‹๊นŒ์ง€, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ฒด์ค‘๋งŒ ๋Š˜๊ณ  ์žˆ๋„ค์š”ใ…œใ…œ
    ๊ท€์ฐฎ๋”๋ผ๋„ ๋ผ๋‹ˆ ๊ฑฐ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  6์‹œ์ดํ›„์—” ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๋„ ํ•˜๋ฉฐ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰๋„ ํ•˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”^^

  • @์ฐŒ๋‹ˆ-z8y
    @์ฐŒ๋‹ˆ-z8y 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    2022๋…„ ๋ชฉํ‘œ๋Š” 1/22๋ฐ”ํ”„ ๋ฌด์‚ฌํžˆ ๋๋‚ด๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์ž˜์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ํญ์‹์ฆ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ธฐ! ์–ธ๋‹ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋กœ ๋นต์š•๊ตฌ ์ฑ„์›Œ์ฃผ๊ธฐ!์ œ๋ฐœ^_^ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌโ™ก 2022๋…„๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๋ณด์ž๊ตฌ์šฉ

  • @sj-ce3xz
    @sj-ce3xz 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    2022๋…„๋„์—๋Š” ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์Œ์‹ ์ค„์ด๊ณ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~^^
    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ ์ฐธ๊ณ ํ•ด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด ๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค ~^^

  • @sek5538
    @sek5538 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +5

    ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ์ทจ์ค€์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž
    ์ด๋ฒˆ ๋…„๋„์— ํ™•์ฐ์ž๊ฐ€ ๋˜์–ด๋ฒ„๋ ค์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์ด 7ํ‚ค๋กœ ์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž ์š”์ฆ˜์€ ๋”์ด์ƒ ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋ผ์ธ์ด ์ข€๋” ์˜ˆ๋ป์ง€๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์ž˜ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์š”โ˜บ๏ธ
    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ฉด์ ‘ ๋ณด๊ณ  ์™”๋Š”๋ฐ 2022๋…„์—๋Š” ๊ผญ ์ทจ์—…ํ•ด์„œ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฒฝ์ œ์ ์œผ๋กœ ๋…๋ฆฝํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”ใ… ใ… 
    ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ œ ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํž˜๋“  ๋‚ ๋ณด๋‹ค ํ–‰๋ณตํ•œ ๋‚ ์ด ํ•˜๋ฃจ๋ผ๋„ ๋” ๋งŽ์€ 2022๋…„์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜‰
    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜๋„ 2021๋…„ ๋„ˆ๋ฌด ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž 2022๋…„์€ ํž˜๋“  ๋‚ ๋ณด๋‹ค ํ–‰๋ณตํ•œ ๋‚ ์ด ๋” ๋งŽ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”โค๏ธ๐Ÿ’—
    ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • @Eunhy1105
    @Eunhy1105 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ๐Ÿ“2022๋…„ ๋‚˜์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๐Ÿ“
    1.๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋‹ 1๋…„๋™์•ˆ ํ•ด๋‚ด๊ธฐ
    2.์œ ํŠœ๋ธŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ
    3.๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ 8ํ‚ค๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ธฐ
    4.ํ•œ๋‹ฌ์— ํ•œ๋ฒˆ ์—ฌํ–‰๊ฐ€๊ธฐ
    5.๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ธฐ
    ํ•˜๋ฆฌ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด ๋งˆ์Œ์ด ํŽธ์•ˆํ•ด์ ธ์š”โ—กฬˆ
    12์›”์€ ์ˆœ์šฐ๋ฆฌ๋ง๋กœ ๋งค๋“ญ๋‹ฌ์ด๋ผํ•˜๋Š”๋ฐ
    ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ•œ๋‹ฌ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์‹œ๊ณ ,
    2022๋…„ ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ์ž‘์ง€๋งŒ ๋ณ€์น˜์•Š๋Š” ํ–‰๋ณต์†์— ๋Š˜ ํ•จ๊ป˜ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š”โค๏ธŽ ๋Š˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™Œโ˜บ

  • @hihih6747
    @hihih6747 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„๋„์—๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์€์ผ์„ ๋งŽ์ด ํ• ๊ฑฐ์—์š”. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์šด๋™์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ํ•˜๊ณ ์‹ถ์€ ์•กํ‹ฐ๋น„ํ‹ฐ ์ฒดํ—˜๋„ ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์—ˆ๋˜ ๋ง›์ง‘๋„ ๊ฐ€๋ณผ๊ฑฐ์—์š”. ๋‚จ๋“ค์˜ ๋ˆˆ์น˜๋ฅผ ๋ณด์ง€์•Š๊ณ  ๋‚ด๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ์ผ๋“ค์„ ํ•ด๋ณผ ์ƒ๊ฐ์ด์—์š”. ๋ชจ๋‘ ๋ชจ๋‘ ํ–‰๋ณตํ•œ 21๋…„์œผ๋กœ ํ•œ ํ•ด๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ธธ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š”!

  • @march3th751
    @march3th751 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒด์ค‘์ด ๋˜๋Š”๊ฒƒ์ด์—์š”. ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•œ ๋งค์ผ๋งค์ผ์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”.

  • @๊น€์ง€์€-l4c8d
    @๊น€์ง€์€-l4c8d 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์ €์˜ 2022 ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” " ์ง€๊ธˆ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚˜์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๊ธฐ " ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๋‹ค ๋” ์†”์งํ•œ ๋ชจ์Šต์œผ๋กœ ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜๋ฅผ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์–ด์„œ ๋ฐœ์ „ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š” :) ํ•ญ์ƒ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฅผ ๋ณด๊ณ  ๋ณธ ๋ฐ›์•˜์œผ๋ฉด ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ œ ์ธ์ƒ์˜ ์กด์žฌ์˜ ์ด์œ ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์˜ค๋ฉด์„œ ๋ฐ”์˜๊ฒŒ ์‚ด์•˜๋Š”๋ฐ... ์ด์ œ๋Š” ์ œ๊ฐ€ ์ €๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•˜๊ณ , ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฐ›์•„ ๋“ค์—ฌ์„œ ์‚ฌ๋ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ์„ฑ์žฅํ•œ ์–ด๋ฅธ์ด ๋˜๊ณ  ์‹ถ์€๊ฒŒ ์ œ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ์ด์ž ์†Œ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค :) ์ฐธ๊ณ ๋กœ ๋งˆ์นจ ์˜†์— ์žˆ๋˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์—๊ฒŒ๋„ ๋ง์”€์„ ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ ์—ฌ์ญˆ์–ด๋ณด๋‹ˆ "๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ" ๋ผ๋„ค์š” :) ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ตœ๊ณ ์ธ ๊ฒƒ์„ ๋ฌผ์”ฌ ๋Š๊ปด๊ฐ€๊ณ  ๊ณ„์‹ ๋‹ค๋ฉฐ ใ…‹ใ…‹ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ฑด๊ฐ•, ์‹๊ตฌ๋“ค ๊ฑด๊ฐ• ๋ณธ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๋ชจ๋‘ ๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ตœ๊ณ ๋ผ๊ณ  ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹ ๐Ÿ’ฆ ์˜ค๋Š˜๋„ ์˜์ƒ ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋ดค์–ด์š” ์ฃฝ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๋„ค์š” ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋ผ๋‹ˆ... ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹์€ ์งˆ๋ฌธ ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๋Œ€๋‹จํžˆ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š” ์ €๋„ ๋•๋ถ„์— ํ•œ ๋ฒˆ ์ œ ์ž์‹ ์„ ๋Œ์•„๋ณด๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š” ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š” โค

  • @๋˜๋˜-g9k
    @๋˜๋˜-g9k 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ œ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ •์‹ ์  ๋…๋ฆฝํ•˜๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹น ! ๋Œ€ํ•™ ์กธ์—…ํ•˜๊ณ  ์ทจ์—…์€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ์šฐ์šธํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ•ํ˜€์žˆ๋˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์•„ ์‚ด๋„ ๋งŽ์ด ์ฐŒ๊ณ  ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์‹ซ์ฆ์„ ๋‚ธ ์‹œ๊ฐ„๋“ค์ด ๋งŽ์•˜์–ด์š” ์–ด์ฉŒ๋‹ค ๋ณธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์š”๋ฆฌ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋“ค์„ ๋ณด๊ณ  ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„์— ํ˜ผ์ž ์š”๋ฆฌ๋„ ํ•ด๋ณด๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์–ด๋ณด๋ ค ํ•ด๋ณด๊ณ  ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ด๋„ ๋งŽ์ด ๋น ์ ธ์„œ ์ž์‹ ๊ฐ๋„ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์ œ ๋งˆ์ธ๋“œ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ปด์š” ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ์˜์ง€ํ•˜์ง€์•Š๊ณ  ์˜คํžˆ๋ ค ๋„์›€ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜์–ด๋ณด๋žด๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค !

  • @๋‹ค์€-d8w
    @๋‹ค์€-d8w 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€์ž๋Ÿฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜์–ด์„œ ์ €๋ฅผ ๊ฐ€๊ฟ€์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๋Š”๊ฑฐ์—์š”๐Ÿ’š ํ™”์ด๋ต!!

  • @UHusband
    @UHusband 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    2021๋…„ ํ™”์ด์ž ๋ถ€์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ์•„์ง๋„ ๊ณ ์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ณ  ์ตœ๊ทผ์— ์ฝ”๋กœ๋‚˜๊นŒ์ง€ ํ™•์ง„์ด ๋ผ์„œ ๊ฑด๊ฐ•์ด ๋ง์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. 2022๋…„์—๋Š” ์‹๋‹จ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€๊นŒ์ง€ ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๋Š” ํ•œ ํ•ด๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”!

  • @์•„์•„์•„์‹œ๋นต
    @์•„์•„์•„์‹œ๋นต 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š”
    ์ข€๋” ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Ž
    ๋นจ๋ฆฌ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ์ž๊ณ ์š”
    ์ฑ„๋„ ๋Œ€๋ฐ•~~~~~๋‚˜์„ธ์š”

  • @๋‚˜๋…ธํฌ๊ธฐ
    @๋‚˜๋…ธํฌ๊ธฐ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ข€๋” ํ™”๋‚ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ์š•๋„ ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ง€๋‚ด๋Š”๊ฒŒ
    ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹
    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ ์ฑ„๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‘์›ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค

  • @RUPPIJJI
    @RUPPIJJI 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ๋ฒŒ์จ 21๋…„์ด ํ•œ๋‹ฌ๋„ ๋‚จ์ง€ ์•Š์•˜๋„ค์š” ใ… ใ…  ์ด๋ฒˆ๋…„๋„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ผญ ์ด๋ค„์•ผ์ง€ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ด๋ฃจ์ง€ ๋ชปํ•ด ์•„์‰ฌ์› ๋˜ ํ•œํ•ด์˜€์–ด์š”. ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€์•Š๊ณ  22๋…„๋„์— ๋‹ค์‹œ ๋„์ „!! ์ œ๊ฐ€ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์‹ถ์€ 22๋…„๋„ ๋ชฉํ‘œ๋Š” '๋‚ด ๊ฑด๊ฐ•์„ ์šฐ์„ ์‹œํ•˜๊ธฐ' ์˜ˆ์š”. ๊ฑด๊ฐ•์—๋Š” ์‹ ์ฒด ์ •์‹  ๋ชจ๋‘ ํฌํ•จ์ด๊ตฌ์š”! ์™œ ์‚ด์ด ๋น ์ง€์ง€์•Š์ง€? ์ด๊ฑฐ ๋จน์œผ๋ฉด ์‚ด์ฐŒ๊ฒ ์ง€? ๋ผ๋Š” ๊ณ ๋ฏผ์œผ๋กœ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ”ผํํ•˜๊ฒŒ ํ–ˆ๋˜ ์ง€๋‚œ๋‚ ๋“ค์€ ๋น ์ด๋น ์ดํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹๋“ค์„ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ชจ๋‘ ์ง€์ผœ์•ผ๊ฒ ์–ด์š”!!

  • @user-dream012
    @user-dream012 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ 20kg๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ํ™•์ฐ์ž ํƒˆ์ถœ์ด ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊พธ์ค€ํ•œ ์‹๋‹จ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉฐ ๋งˆ์Œ์„ ๋‹ค์ ธ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

  • @lily-sr9ow
    @lily-sr9ow 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ๋ชฉํ‘œ๋Š”์š”
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ!! ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ง€์†๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋กœ ์ถœ์‚ฐ ์ „ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒŒ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ์˜ˆ์š”! ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅด๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋Š” ์ค‘์ด๋ž๋‹ˆ๋‹คโ˜บ๏ธ

  • @nz3801
    @nz3801 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022 ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์šด๋™ ๋งค์ผ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ํ•˜๊ธฐ, ์‚ด๋นผ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์šด๋™, ์‹๋‹จ๋ณด๋‹ค๋Š” ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ž์กด๊ฐ ๋†’์€ ์‚ถ์„ ์ฐพ์•„์„œ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋‚ด๋…„์˜ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! ์ €๋Š” ์šด๋™์ด๋ž‘ ์‹๋‹จ์„ ํ•œ๋ฒˆ ๋‹ค์žก๊ณ  ํ•˜๋ฉด ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š”๋ฐ ํ•œ๋ฒˆ ๋Š๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์ž˜ ๋Œ์•„์˜ค์ง€๋ฅผ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์šฉ,,! ๊ทธ๋ž˜์„œ ํƒ€์ดํŠธํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜๋ฅผ ์กฐ์ด๋Š” ์‹๋‹จ๋ณด๋‹ค๋Š” ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๋‚ด๋…„์„ ์‚ด์•„๋ณด๋Š”๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

  • @๊น€๋ฏธ์ง„-h4c
    @๊น€๋ฏธ์ง„-h4c 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ œ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š”
    1. ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ ˆ์‹ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๊ทœ์น™์ ์ธ ์‹์Šต๊ด€ ๊ฐ–๊ธฐ
    2. PT ๋“ฑ๋กํ•˜๊ณ  ์šด๋™๊ธฐ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ์šด๋™๋ฒ• ๋“ฑ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉฐ ๊ฐœ์ธ์šด๋™ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๊ธฐ (ํ‰์ผ์€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ผ ์—†๋Š” ํ•œ ๋งค์ผ ํ—ฌ์Šค ๊ฐ€๊ธฐ)
    3. ํ”ผ์•„๋…ธ ๋ฐฐ์›Œ์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ์—ฐ์ฃผํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋‰ด์—์ด์ง€ ๊ณก ์™„๊ณกํ•˜๊ธฐ
    4. ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๋„“ํžˆ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ํ˜„์žฌ ๊ณ์— ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ , ๋” ๊นŠ์€ ๊ด€๊ณ„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ
    5. ํ•œ๋‹ฌ์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ณณ์œผ๋กœ ์—ฌํ–‰
    ์ž…๋‹ˆ๋‹ค !!! ์˜ฌํ•ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋‹ญ๊ณ ์•ผ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์‹๋‹จ์„ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ ๋‹˜ ์˜์ƒ์ด ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์–ด์š” ๐Ÿ˜š ๋‚ด๋…„์—๋„ ์ž˜ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹น โฃ๏ธ

  • @ํšจ์ง„-s7s
    @ํšจ์ง„-s7s 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด๋ผ๊ณ  ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ๊ณ„ํš์„ ๊ฑฐ์ฐฝํ•˜๊ฒŒ ์„ธ์›Œ๋ณธ์ ์€ ์—†์ง€๋งŒ ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋” ์ง‘์ค‘ํ•ด์„œ ๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ์ฑ…์„ ๋งŽ์ด ์ฝ์–ด์„œ ๋งˆ์Œ๊ณผ ์‹œ์•ผ๋ฅผ ๋„“ํžˆ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”๐Ÿ€

  • @์ด์‚ฌ๋ž‘์€-y7t
    @์ด์‚ฌ๋ž‘์€-y7t 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋‚ด๋…„์—๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ~~ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ธธ ๊ฐ„์ ˆํžˆ ๋ฐ”๋ž˜๋ด…๋‹ˆ๋‹ค^^

  • @๊ณ ๋“ฑ์–ด-e3d
    @๊ณ ๋“ฑ์–ด-e3d 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” 2022๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ฒซ๋ฒˆ์งธ๋กœ ์ž๊ฒฉ์ฆ 2๊ฐœ ์ด์ƒ ๋”ฐ๊ธฐ / ๋‘๋ฒˆ์งธ๋Š” ์‚ด 5kg ๋นผ๊ธฐ / ์„ธ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ์‚ด๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ๊ผญ ์ด๋ฃจ์–ด์กŒ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ณ  ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~!!

  • @cat_holic_mew
    @cat_holic_mew 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ 2022๋…„ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๊ธฐ! ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜š ๊ฐ‘์ƒ์„ ์ด ์•ˆ์ข‹์•„์„œ ๋งˆ์Œ๋†“๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ๋ชปํ•˜์—ฌ ์šด๋™์—ด์‹ฌ,์•ผ์‹์•ˆ๋จน๊ธฐ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ณ ์˜์ด๋“ค์ด๋ž‘ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์‚ด๋ ค๊ตฌ์š”๐Ÿ˜†๐Ÿ˜† ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š”!

  • @์žฅ์•„๋ผ-e3u
    @์žฅ์•„๋ผ-e3u 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋จน๋Š”๊ฑฐ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ใ…œใ…œ ๋Š˜ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ๋ณด๊ณ  ๋Œ€๋ฆฌ ๋งŒ์กฑํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ ๋ณด๋ฉด์„œ ํž๋ง ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ~์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ถœ๊ทผ๊ธธ์— ์•Œ๋ฆผ์˜์ƒ ๋– ์„œ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ถœ๊ทผํ•ด์š” ^^

  • @27dye
    @27dye 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ 2022๋ชฉํ‘œ๋Š”
    1.๊ณ„ํš์ ์œผ๋กœ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ
    2.์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ
    3.๊ณ„ํš์ž˜ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ
    4.์‚ด๋นผ๊ธฐ
    ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ ์ž˜ ๋ชป์ง€ํ‚ค๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฒƒ๊ฐ™์•„ ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ๊ผญ ์ง€ํ‚ค๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’•

  • @์‚ด๋บ€๋‹ˆ
    @์‚ด๋บ€๋‹ˆ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์˜ฌํ•ด๋Š” ํญ์‹์ฆ ๊ณ ์น˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ œ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹น๐Ÿ™Œ๐Ÿป

  • @์˜คํ˜œํ”ผ๋ฐ์ด
    @์˜คํ˜œํ”ผ๋ฐ์ด 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋น›๋‚˜๊ฒŒ ์‚ด๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฌด์–ผํ•˜๋“  ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์•„๊ปด์ฃผ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์˜ค์ง€ ์•Š์„ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์†Œ์ค‘ํžˆ ์“ฐ๋Š”๊ฒƒ! ์•„์ฃผ ํฐ ๋ชฉํ‘œ์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ๊ณผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ์‚ด๊ธฐ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ• ๊ฑฐ์—์š”!!๐Ÿค—๐Ÿค—

  • @์š”๋ฅผ๋ ˆ์ด-l9r
    @์š”๋ฅผ๋ ˆ์ด-l9r 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‚ ์”ฌํ•ด์ง€์ž๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค !! ํ•ญ์ƒ ๋‚ ์”ฌ๋งŒ์ด ์‚ด๊ธธ์ด๋‹ค๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์‹คํŒจ๋งŒ ํ•˜๊ณ  ๊ทธ ํ›„๋กœ ๊ณ„์† ํญ์‹์œผ๋กœ๋งŒ ์ด์–ด์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ… ใ…  ๊ทธ๋ž˜์„œ 2022๋…„ ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๊ผญ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€์ž๋ผ๋Š” ๋งˆ์ธ๋“œ๋กœ ๊ผญ ์‚ด์„ ๋บ„๊ฒ๋‹ˆ๋‹น๐Ÿค

  • @tnwls3860
    @tnwls3860 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    2022๋…„ ๋ชฉํ‘œ๋Š”
    ์˜์–ด๊ณต๋ถ€ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~
    ํ•ญ์ƒ ์ดˆ๋ฐ˜์—๋Š” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋‚˜์ค‘์—๋Š” ํ์ง€๋ถ€์ง€ ๋˜๋„ค์š”!! ์ข€ ๋” ์˜์–ด ๊ณต๋ถ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งŽ์ด ํˆฌ์žํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”!!

  • @์ด์›”-d5n
    @์ด์›”-d5n 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์„ฑ๊ณตํ•ด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š”๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!
    ํ•ญ์ƒ์ข‹์€์˜์ƒ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~

  • @๋ฐ”๋ฃจ-m5w
    @๋ฐ”๋ฃจ-m5w 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +2

    ์ œ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์šฐ์šธํ•ด์ง€ ์•Š๊ธฐ! ์—์š”ใ…Žใ…Ž ์˜ฌํ•ด ์ฒ˜์Œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฐ•๋ฐ•์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”ใ… ใ…  ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๋“ค๋กœ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅ์ค‘์ด์—์š”:) ์ด์ œ ์กธ์—…์ด๋ผ ์ทจ์ค€ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‚˜๋ฆ„์˜ ํ–‰๋ณต์„ ์ฐพ์•„๊ฐ€๋ณด๋ ค๊ณ ์š”!๐Ÿฅฐ

  • @summer_jin86
    @summer_jin86 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋ญ๋‹ˆ๋ญ๋‹ˆ ํ•ด๋„ ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ตœ๊ณ ์ฅฌ
    ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€์กฑ๋ชจ๋‘๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์›ƒ์Œ๋งŽ์€2022 ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์—†์–ด์ง€๋Š”๊ฒƒ๐Ÿ˜ญ

  • @luzmerlykookie781
    @luzmerlykookie781 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    Oh hariya thanks for your new video your recipes are delicious i really love it.๐Ÿค—

  • @_minzzu
    @_minzzu 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +9

    ๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  ์˜์ƒ์„ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ ๋ฒŒ์จ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹  ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋„˜ ์ฃ ์•„์š”,,๐Ÿ˜Š ์ง€๊ธˆ์€ ๊ธฐ์ˆ™์‚ฌ์— ์žˆ์–ด์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹๋‹จ์„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋Š” ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ,, ์ข…๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ง‘ ๊ฐ€๋ฉด ๋˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€๋ณผ๊ฒŒ์š”_๐Ÿค ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์—ญ์‹œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ธฐ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”! ์ž์นซํ•˜๋ฉด ํญ์‹์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ดˆ๋ณด ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋ผ ํ•ญ์ƒ ๊ฑฑ์ •์„ ์•ˆ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’ฆ ์˜์ƒ์—์„œ ๋“œ์‹  ์ฃฝ์€ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋Œ๋ ค ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๊ธฐ์ˆ™์‚ฌ์— ์‚ฌ๋Š” ์ €๊ฐ™์€ ํ•™์ƒ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ๋˜๊ฒŒ ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ์ธ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”! 2021๋…„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ฒจ๊ฑฐ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ตฌ 2022๋…„์—๋„ ๊ณ„์† ๋ด์š”:)๐Ÿค

  • @๋ฏธ์ฃผ๊น€-v4i
    @๋ฏธ์ฃผ๊น€-v4i 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๊ฐ€์žฅ ๋ชธ์ด ์•ˆ ์ข‹์•˜๋˜ ์‹œ๊ธฐ์— ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ์ €์—๊ฒŒ๋Š” ๊ทธ๋•Œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํž˜๋“  ์‹œ๊ธฐ์˜€๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋•Œ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๊ณ  ํฌ๋ง์„ ์–ป์–ด์„œ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! 2022๋…„์—๋Š” ๊ผญ ์ €์˜ ์›Œ๋„ˆ๋น„ ๋ชธ๋งค๊ฐ€ ๋์œผ๋ฉด ํ•˜๋„ค์š”!

  • @์–ด์ฉ˜-d1r
    @์–ด์ฉ˜-d1r 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +2

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” โ€˜๊ตฐ๊ฒƒ์งˆ ์ค„์ด๊ธฐโ€™ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ํ•ญ์ƒ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋จน์ž๊ฐ€ ์•ˆ๋˜์„œ ์ƒˆํ•ด ๋•Œ๋Š” ๊ตฐ๊ฒƒ์งˆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ๋ˆˆ ์•ž์— ์žˆ๋Š” ์Œ์‹ ์ ˆ์ œํ•˜๋Š” ๋…ธ๋ ฅ๋„ ๊ธฐ๋ฅผ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค! ์˜ค๋Š˜ ์˜์ƒ๋„ ์ž˜ ๋ดค์–ด์šฉ :)โค๏ธ

  • @ํ˜„์ง€-m5s
    @ํ˜„์ง€-m5s 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์—์š”! ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์•„ํ”„์ง€ ์•Š๋„๋ก์ด์š”~ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉฐ ์Œ์‹๋“ค ๋ฐฐ์šฐ๋Š”๋ฐ ๊ตฌ๋…์ž ์ด๋ฒคํŠธ๊นŒ์ง€~ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‚ด๋…„์—๋„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”~

  • @๋ณด๋ฏธ-p4f
    @๋ณด๋ฏธ-p4f 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +2

    ํ•ญ์ƒ ๊ตถ์–ด์„œ ๋นผ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋งŒํ•ด์„œ ์š”์š”๋งŒ ์™”์—ˆ๊ณ  ์Œ์‹์„ ๋จน๋”๋ผ๋„ ์‚ด์ฐ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ๋ฑ‰๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋Š๋ผ ๋ฐ”๋นด๋Š”๋ฐ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์„ ๋บ„์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š”๊ฑธ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ณ  ์Œ์‹์„ ๋”ฐ๋ผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ํ•œ๋‹ฌ์— 3๋กœ๋ฅผ ๋บ์–ด์š”!!! ๋‚จ๋“ค์ด ๋ณด๊ธฐ์— ์ ์–ด๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด๋„ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๊ตฐ๊ฒƒ์งˆ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๋นต์„ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ €์—๊ฒŒ๋Š” ํž˜๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋Š”๋ฐ ๋นต, ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ์ด๋Ÿฐ๊ฒŒ ๋‚˜์™€์„œ ๋จน๋Š”๊ฑฐ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด์„œ ๋”ฐ๋ผํ–ˆ์–ด์š”!! 2022๋…„ ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ 5ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ๊ณ 3์ด๋ผ์„œ ์ข€ ๋งŽ์ด ๊ฑฑ์ •๋˜์ง€๋งŒโ€ฆ 5ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋Œ€ํ•™cc ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ €์˜ ๋ชฉํ‘œ์˜ˆ์š”!!!ใ…Žใ…Žใ…Ž ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ๋‚ด๋…„์—๋„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ณ  ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!! 2022๋…„๋„์˜ ๋‚˜๋ž‘ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ํ™”์ดํŒ…!!!!

  • @๊ทธํ•ด์—ฌ๋ฆ„-f6x
    @๊ทธํ•ด์—ฌ๋ฆ„-f6x 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์›ํ•˜๋Š” ์ž๊ฒฉ์ฆ 2๊ฐœ
    ๋”ฐ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ์˜ฌํ•ด๋Š” ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ๋ฐ ๋‚ด๋…„์—”
    ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์„œ ์›ํ•˜๋Š”๋ฐ” ์ด๋ฃจ๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ• ๊ฒŒ์š”
    ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๋งŽ์ด ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”
    ๋Š˜ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

  • @MaLee1212
    @MaLee1212 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ์ž๊ฒฉ์ฆ์‹œํ—˜์— ๊ผญ ํ•ฉ๊ฒฉํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”~!
    ์žผ๋‚˜๋Š” ์˜์ƒ ์ž˜๋ณด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์œ ์ตํ•œ ์˜์ƒ ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”~!!
    ์ฑ„๋„ ํฅํ•˜๊ธธ ๊ธฐ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!

  • @laila.almond
    @laila.almond 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์–ธ๋‹ˆ, ์—ญ์‹œ ์˜์ƒ ๋Œ€๋ฐ•์ด์—์š”. ๋‹น์‹ ์˜ ๋™์˜์ƒ์€ ํ•ญ์ƒ ์˜ˆ์˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋“ค์€ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•˜๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ง€๋‚ด์š”. ๐Ÿค

  • @์ดํ•ด์†”-p1l
    @์ดํ•ด์†”-p1l 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ผ์ฃผ์ผ์— 2๋ฒˆ ์ด์ƒ ๊พธ์ค€์ด ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ, ๋จน๊ณ  ๋ฐ”๋กœ๋ˆ•์ง€ ์•Š๊ธฐ! ์ž…๋‹ˆ๋‹น. ์‚ฌ์†Œํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ ค ์ง€ํ‚ค ํž˜๋“ ๋ฒ•๐Ÿฅฒ ๋‚ด๋…„์—๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์šฉ

  • @์ฐ์ฐ์€ผ
    @์ฐ์ฐ์€ผ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์ข‹์€์˜์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜๐Ÿฅฐ๐Ÿ˜˜
    ๋‚ด๋…„์—๋Š” ์ฑ…10๊ถŒ์ฝ๊ธฐ! ๐Ÿง๐Ÿง๐Ÿง๐Ÿง๐Ÿง

  • @์žฅ์ง„์•„-i6i
    @์žฅ์ง„์•„-i6i 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„์—๋Š” ์•„ํ”„์ง€์•Š๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ!!!
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ธฐ!!๊ฐ€ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์ž˜์ฐธ๊ณ ํ• ๊ป˜์šฉใ…Žใ…Ž
    ์˜ฌํ•ด๊ผญ๊ผญ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!!ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž

  • @guliter_25
    @guliter_25 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” 2022๋…„์—๋Š” ๊ผญ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๊ธฐ! ์ด๋ฒˆ๋…„์€ ์œ ๋… ๋งŽ์ด ์•„ํŒ ๋˜ ํ•ด์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ์ด๊ฒจ๋‚ด๊ณ ์ž ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”! ๊ทธ๋Ÿด ๋•Œ ๋งˆ๋‹ค ์ด ์‹๋‹จ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜์—‡๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค๐ŸŒ

  • @haeng_bok_ssi
    @haeng_bok_ssi 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๊ธฐ์š”!! ์˜ฌํ•ด ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋งŽ์ด ์žƒ์–ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์†์ƒํ•ด์š”๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ ์šด๋™๋„ ์‹๋‹จ๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! ์ฃฝ ์ž˜ ๋จน๋Š”๋ฐ ๋„˜ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”!๐Ÿฅบ๐Ÿ‘๐Ÿป

  • @user-epshqfo
    @user-epshqfo 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022์—๋Š” ํ˜น๋…ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋‚  ์ฑ™๊ธฐ๋ฉด์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ธฐ..!!๋‹ค์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์šง ํ•ด๋ณด์ž๊ตฌ์š”

  • @dwc7297
    @dwc7297 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ณด๊ณ  ์‹์ด์žฅ์•  ๋งŽ์ด ๊ณ ์ณค๋„ค์š” ๋งจ๋‚  ๋ฐฐ๋‹ฌ์Œ์‹ ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋งŽ์ด ๋จน๊ณ  ํญ์‹์ฆ์— ๋จนํ† ์— ์‹ฌํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋™์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ์ด์ •๋„ ๋จน์–ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ๊ตฌ๋‚˜ ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋‹ค ๋‚˜๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์–ด๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์–ด์„œ ์ง€๊ธˆ ๋šฑ๋šฑ์—์„œ ๋ณดํ†ต๊นŒ์ง€ ์™”๋„ค์š” 2022๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋ณดํ†ต์—์„œ ๋งˆ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ํ•ญ์ƒ ์ง€์ผœ๋ณผ๊ฒŒ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • @์‹ ๋ฝ€๊ธ€์ด
    @์‹ ๋ฝ€๊ธ€์ด 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์‹๋‹จ๋„ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ์šด๋™๋„ ์—ด์‹ฌํฌ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฒด๋ ฅ๋„ ๊ธฐ๋ฅด๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ์—ด์‹ฌํฌ ํ•ด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ์ง€๋‚ด๋Š” ๊ฑฐ์—์š”!ใ…Žใ…Žใ…Žโคโค

  • @์ฝ”์ฝ”์ฝ”-b9h
    @์ฝ”์ฝ”์ฝ”-b9h 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    2021๋…„์• ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผํ•ด์„œ 20ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ๋บ๋Š”๋ฐ ใ… ใ… ์ด๊ฒŒ ์ข‹์ง€์•Š๊ฒŒ ๋นผ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ง€๊ธˆ๋„ ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋ช€ ํ† ํ•˜๊ณ  ์Œ์‹์— ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์ด๋“ค๋„ˆ์š” ใ… ใ… ใ… ๊ทธ๋ž˜๊ฑฐ2022๋…„์—๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๊ตฌ์šฉ ํ”ผํ‹ฐ๋ฅผ๋ฐ›์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์Œ์‹๋„ ์•ˆ๋‹ˆ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด๋จน์œผ๋ ค๊ตฌ์šฉ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏธ ์ž์ฃผ์ž์ฃผ ์œ ํŠœ๋ธŒ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์šฉโค๏ธ

  • @ylenolyoon
    @ylenolyoon 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ•จ์ด ๋‚˜๋ฅผ ์ง€๋ฐฐํ•˜์ง€์•Š๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ธฐ! ๋‚ด ํ• ์ผ ๋ฏธ๋ฃจ์ง€ ๋ง๊ณ  ํ•˜๊ธฐ,ํ˜„์žฌ๋ฅผ ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด์„œ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ธฐ!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒด๋ ฅ ํ‚ค์šฐ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ํ•˜๊ธฐ!!!!์ผ์ฐ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ'ใ…œใ…œใ…œ์ง„์ฐŒ ๋ชฉํ‘œ๋งŒ ๋งŽ์•„์—ฌ....ใ…Ž ๊ฒฐ๋ก  ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ๋˜๊ธฐ!!

  • @ํƒœํ™”๋ณ‘์„ค
    @ํƒœํ™”๋ณ‘์„ค 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์ œ ์‚ถ์— ์ถฉ์‹คํ•˜๊ฒŒ ์‚ด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” โ—ŸฬŠโ—žฬŠโ™ฅ.

  • @refiyedemir1179
    @refiyedemir1179 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +2

    I from Turkey I love you Hariya ๐Ÿ’“๐Ÿ’“

  • @goodminimi
    @goodminimi 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ...2022์—” ๊ผญ 48ํ‚ค๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š”๊ฒƒ๊ณผ ์ด๋ฃจ๊ณ ์‹ถ์€๊ฟˆ์— ๋‹ค๊ฐ€๊ฐ€๊ธฐ!!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  48ํ‚ค๋กœ ๋‹ค์–ด์ดํŠธ์œ„ํ•ด ์˜์ƒ ๋Š˜ ์‹œ์ฒญํ•˜๋ฉฐ ์ €๋„ ๋”ฐ๋ผ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ์ž‡์–ด์šฉ!!!๋„˜์œ ์šฉํ•ด์šฉโ™ก

  • @user-naneundaedanae
    @user-naneundaedanae 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„์— ๊ณ 3์ด ๋˜๋Š”๋ฐ ์–ผ๋ฅธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ•ด์„œ ๊ณ 3 ๊ณต๋ถ€ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ง€์žฅ์ด ์•ˆ ๊ฐ€๋„๋ก ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ œ 2022 1~3์›” ๋ชฉํ‘œ์˜ˆ์š”!! ๊ทธ ํ›„์—๋Š” ๊ณต๋ถ€ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์„œ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ•™ ๊ฐ€๋Š”๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์˜ˆ์š” ใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜๋„ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ํž๋งํ•˜๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค!!

  • @HG-rr1yf
    @HG-rr1yf 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    In 2022 Iโ€™m going to lose weight and get healthy, and into fitness!

  • @ํ”ผ์•„์˜ค๋ฐ๊ณ ๋ณต์Š์•„
    @ํ”ผ์•„์˜ค๋ฐ๊ณ ๋ณต์Š์•„ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋‚ด๋…„์—๋Š” ์ด๋ฒˆ์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•œ๊ฑฐ ์œ ์ง€ ์ž˜ํ•ด์„œ ๋ชธ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ‚ค์›Œ๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”!! ์ž˜ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋“๊ทผํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์ธ ํ—ฌ๋ฆฐ์ด๐Ÿฅบ

  • @์ •์—ฐ-t3x
    @์ •์—ฐ-t3x 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +2

    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ‘ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์–ด์š”!! ๋”๋ถˆ์–ด ๋ง›์žˆ์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ •๋ง ๋งŽ์ด ์–ป์–ด๊ฐ€์š” : ) 5ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ  ์ง€๊ธˆ์€ ์•ฝ๊ฐ„ ์ •์ฒด๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐพ์•„์™”์ง€๋งŒ, ์‚ด์ด ์•ˆ๋น ์ง„๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์šฐ์šธํ•ดํ•˜๊ณ  ๋‚™๋‹ดํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋๊นŒ์ง€ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‚ด ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ €์˜ 2022๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! ๐Ÿ™Œ๐Ÿปโ™ฅ๏ธ

  • @Gyul001
    @Gyul001 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €๋Š” 2022๋…„์— ๋Œ€ํ•™์„ ๋‹ค๋‹ˆ๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ์ข‹์€ ์„ฑ์ ์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

  • @์ฅฐ-s7s
    @์ฅฐ-s7s 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ!! ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ์— ๋‚˜์™”๋˜ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋‹ค ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด๊ธฐ!!โค๏ธ ์˜์ƒ ์ž˜ ๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š” ๋Š˜๐Ÿ˜

  • @nanapark5139
    @nanapark5139 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ˆˆํŒ…๋งŒ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด์ œ์•ผ ๋Œ“๊ธ€ํ•œ๋ฒˆ ๋‚จ๊ฒจ๋ณด๋„ค์š”! 2021๋…„์ด ์–ผ๋งˆ ์•ˆ๋‚จ์•˜๊ณ  2022๋…„์ด ์˜ค๊ธฐ์ „์— ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์‹ญ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋Ÿฌ์ง€ ๋ชปํ–ˆ์–ด์š” ใ… ใ…  ๊ทธ๋ž˜์„œ 2022๋…„์—๋Š” ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ, ์šด๋™๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•ด์„œ ๊ผญ 50๋Œ€ ์ค‘๋ฐ˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋Š˜ ์˜์ƒ ์ž˜๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

  • @Aube721
    @Aube721 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +2

    ๋‚ด๋…„ 6์›” ๊ณต์‹œ๊นŒ์ง€ ํ›„ํšŒ์—†๋„๋ก ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜๊ธฐ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฅ์„ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์ž, ๋นต ๋“ฑ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฉ€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€๊ธฐ๋ฅด๋Š”๊ฒŒ ์ €์˜ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™๐Ÿป ํ•ญ์ƒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์ข‹์€ ์ž๊ทน ์–ป๊ณ ์žˆ์–ด์š”๐Ÿฅฐ

  • @์ก์ด-z8y
    @์ก์ด-z8y 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋‹ค๊ฐ€ ์˜ค๋Š” 2022๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์˜ฌํ•ด๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋Š” ์ผ๋„ ๋งŽ๊ณ  ์œ„์—ผ์— ์žฅ์—ผ์„ ๋‹ฌ๊ณ  ์‚ด์•„์„œ ํž˜๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋‚ด๋…„์—๋Š” ์šด๋™๋„ ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ์œ„์žฅ๋ณ‘ ํƒˆ์ถœํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”!!
    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๋ชธ์— ์ข‹์€ ์‹๋‹จ ๋”ฐ๋ผ๋จน์–ด๋ด์•ผ ๊ฒ ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ๋‚ด๋…„์—๋„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๊ธฐ๋Œ€ํ• ๊ฒŒ์š”โ˜บ๏ธ

  • @grin287
    @grin287 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ!

  • @๋ƒฅ๋‡ฝ-u2s
    @๋ƒฅ๋‡ฝ-u2s 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์˜์ƒ๋“ค ๋ณด๋ฉด ๋ณผ์ˆ˜๋ก ๋น ์ ธ๋“ค์–ด์„œ ์ž˜ ๋ณด๊ตฌ ์žˆ์–ด์š” ใ…Ž
    ์ด๋ฒˆ ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๊ผญ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์งํ–ˆ๋˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ชฉํ‘œ์ธ๋ฐ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ž˜ ๋ชฐ๋ž๋Š”๋ฐ ์š”์ฆ˜์€ ๋งŽ์€ ์œ ํŠœ๋ฒ„๋“ค๋กœ ์ธํ•ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฒ•์„ ๋งŽ์ด ์•Œ๊ฒŒ ๋์–ด์š” ๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  ๋ง๊ณ  ๊ผญ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ• ๊ฑฐ์—์š”!! ๋ฌผ๋ก  ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ๋„ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋„์›€์ด ๋ผ์š”! ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ๋‚จ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์šฐ์„ ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ฅผ ๋” ์‚ดํ•„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ•œํ•ด๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”โ˜บ๏ธ

  • @๊น€์ฑ„์›-j2h3c
    @๊น€์ฑ„์›-j2h3c 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ•™์› ํ•ฉ๊ฒฉํ•ด์„œ ๋‚ด ๊ฟˆ์— ์ •์ง„ํ•˜๋Š” ํ•œ ํ•ด๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”โค๏ธ๐Ÿ‘Š๐Ÿป

  • @์ด๋‹ค์ •-r2v2p
    @์ด๋‹ค์ •-r2v2p 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ œ 2022 ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰์ด์—์š”
    ์ง€๊ธˆ ํญ์‹์ฆ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋ณด์—ฌ์„œ ์ž ๊น ๋ฉˆ์ถฐ๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๋‹ค์‹œ ๋งˆ์Œ์žก๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š” ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑฐ ๋จน๊ณ  ๋งŒ์กฑํ•˜๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”

  • @๋„ˆ๊ตด-z5s
    @๋„ˆ๊ตด-z5s 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ทจ์—…ํ•˜๊ธฐ + ๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”

  • @์ง€์˜ํ™ฉ-l3o
    @์ง€์˜ํ™ฉ-l3o 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋‚ด๋…„์—๋„ ์˜ฌํ•ด์— ์ด์–ด ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹๋‹จ์ž˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์กฐ๊ธˆ๋”๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ๋“ค๋ณด๋ฉด์„œ ๋งŽ์€๋„์›€๋ฐ›๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์šฉ

  • @marwamari4400
    @marwamari4400 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์Œ์‹์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • @dsds-xe2rv
    @dsds-xe2rv 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ทจ์—…ํ•˜๋Š”๊ฑฐ์ฃ 
    ์•ˆ์ •์ ์ธ ์ผ์„ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ผญ ใ…Žใ…Ž
    ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ™”์ดํŒ…
    ํฐ์ด๋ฒคํŠธ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”

  • @๋ฅ˜ํ•ด๋ฅ˜-p4q
    @๋ฅ˜ํ•ด๋ฅ˜-p4q 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„์—๋Š” ๋ฐ–์— ๋งŽ์ด ๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งŽ์ด ๊ฐ€์งˆ๊ฑฐ์˜ˆ์š”!!
    ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚ ์ˆ˜๋ก ์ ์  ๋” ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ๋ชจ์ด๊ธฐ ํž˜๋“ ๋ฐ ์žˆ์„ ๋•Œ ์ž˜ํ•˜์ž๋Š” ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ๋งค ์ˆœ๊ฐ„ ์†Œ์ค‘ํžˆ ๋ณด๋‚ผ๊ฑฐ์—์š”
    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ ๋‹˜๋„ ์˜ฌํ•ด๋Š” ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ๋”๋” ํ–‰๋ณตํ•œ ์ถ”์–ต๋„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•œํ•ด ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ :)

  • @ggabul_jiho
    @ggabul_jiho 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” 5์‚ด ๋”ธ์•„์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์—„๋งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!โ™ก ์›Œํ‚น๋ง˜์ด๋ผ ๋ฐ”์˜์ง€๋งŒ ํ•˜๋ฆฌ๋‹˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ณด๊ณ  ๋„์‹œ๋ฝ๋„ ์‹ธ๋ณด๊ณ  ๋งŽ์€ ๋„์›€ ๋ฐ›๊ตฌ์žˆ์–ด์š”โ™กโ™ก
    ๋Š˜ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š”!!!!
    ์ €.. ์ฃฝ... ์ข‹์•„ํ•ด์š”......โ™ก
    ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํž˜๋‚ด์„œ ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”!

  • @๊ผฌ๋ถ๊ผฌ๋ถ์ด
    @๊ผฌ๋ถ๊ผฌ๋ถ์ด 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €๋„ ์ง€๊ธˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ธ ๋Œ€ํ•™์ƒ์ธ๋ฐ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง€๊ธˆ ์•ผ์ฑ„์ฃฝ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋จน๊ธดํ•œ๋ฐ ๊ฐ„๋„ ์—†๊ณ  ์ง„์งœ ์•„๋ฌด๋ง›๋„ ์•ˆ ๋‚˜๊ณ  ์—„์ฒญ ์‹ฑ๊ฒ๊ณ  ๋ฏธ์น˜๊ฒ ์–ด์š” ใ… ใ…  ์ง„์งœ ๋งค์ผ ๊ทธ ์ฃฝ๋งŒ ๋จน์–ด์„œ ํ†  ๋‚˜์˜ฌ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ๊ทธ๋งŒ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ํ•ด์•ผ๋ผ์„œ ์ง€๊ธˆ ์ฐธ๊ณ  ๋จน๋Š”์ค‘์ด์˜ˆ์š” ใ… ใ…  ์ง„์งœ ์˜ฌํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ง„์งœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ•ด์„œ ์ด์œ ์˜ท๋“ค์„ ๋งŽ์ด ๊ตฌ๋งคํ•ด์„œ ์ž…๊ณ  ๋†€๋Ÿฌ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ํ•ด์™ธ์—ฌํ–‰๊ฐ€์„œ ์ถ”์–ต์„ ๋งŽ์ด ์Œ“๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ์ง„์งœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ผ์ƒ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๋ณด๋ฉด ์ €๋„ ๋ง‰ ์˜์ƒ์†์— ๋‚˜์˜ค๋Š” ์Œ์‹๋“ค ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ์ง„์งœ ์š”๋ฒˆ ์˜์ƒ ์ž˜ ๋ณธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”โค๏ธ

  • @๋งํ•˜๋Š”๊ปŒ
    @๋งํ•˜๋Š”๊ปŒ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ, ์Šคํ‚ค๋‹ˆ ์ฒญ๋ฐ”์ง€ ์ž…๊ธฐ๐Ÿ”ฅ
    ์ˆ˜๋Šฅ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ์•‰์•„์„œ ๋จน๊ธฐ๋งŒํ–ˆ๋”๋‹ˆ
    ๋ชธ์ด ๋ง๋ž‘์นด์šฐ๊ฐ€ ๋˜์–ด๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”๐Ÿ˜ญ
    ๋‹ค์‹œ ๋Œ€ํ•™ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชธ ๋˜์ฐพ์„๊ฑฐ์—์š”๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

  • @jinsiyun
    @jinsiyun 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    1์›” ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์‹ค ์ค€๋น„๋ณด๋‹ค ๋‹ค ๋๋‚ฌ์„๋•Œ๊ฐ€ ๋‘๋ ค์›Œ์š” ์ œ๊ฐ€ ์ž˜ ํญ์‹์ฆ ์—†์ด ๊ทน๋ณต์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„์ง€...
    ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„์„ ์ž‘๋…„์— ์ฐ๊ณ , ํญ์‹์ฆ์— ์ข‹์€ ์œ„์žฅ์ด ์•„๋‹Œ์ƒํƒœ์—ฌ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋งค๋ฒˆ ์ฒดํ•˜๊ณ  ํž˜๋“ค์—ˆ์–ด์š”...
    ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ๋งž์ดํ•ด ์ €์—๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ์ž ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„์„ ์˜ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ์ค€๋น„์ค‘์ด์ง€๋งŒ ๋ฒŒ์จ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑฑ์ •์ด ๋“œ๋„ค์š”.
    โค2022๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œโค
    1. ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ด์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ์–‘ ์กฐ์ ˆํ•ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋ฐฅ๋จน๊ธฐ!
    2. ๋ฐฐ์› ๋˜ ์šด๋™์„ ๋ณต์Šตํ•˜๋ฉฐ, ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๋กœ์จ ํšŒ์›๋“ค์—๊ฒŒ ๋‹น๋‹นํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋˜๊ธฐ

  • @goddess84
    @goddess84 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ๋ณดํ†ต์—์„œ ๋งˆ๋ฆ„์œผ๋กœ~~๐ŸŒท๐Ÿ’ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋ง์ด๋„ค์š”~~๐ŸŽต๐ŸŽต ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ํ’€์‹œ์ฒญํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์š”~~๐Ÿ’๐ŸŽ€

  • @์—ฐ๋‘-m5d
    @์—ฐ๋‘-m5d 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š”
    ์ทจ์—…ํ•˜๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~~ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์„œ ๊ผญ ์ทจ์งํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”!

  • @๋˜๋‹ค-w9s
    @๋˜๋‹ค-w9s 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๐Ÿ”ฅ ์ €์˜ 2022๋…„๋„ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ ๐Ÿ”ฅ
    1. ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ํ•˜๊ธฐ (๋ชฉํ‘œ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 45kg๋‹ฌ์„ฑ)
    2. 1์›” 21์ผ ๊ตญ๊ฐ€๊ณ ์‹œ ์‹œํ—˜ ํ•ฉ๊ฒฉ ํ›„ ์—ฌํ–‰๊ฐ€๊ธฐ
    3. ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์›์— ์ž…์‚ฌํ•˜์—ฌ ์‹ ๊ทœ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ ์ƒํ™œ ์ž˜ ๋ฒ„ํ‹ฐ๊ณ  ๋ˆ ๋งŽ์ด ๋ฒŒ์–ด์„œ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ป˜ ํšจ๋„ํ•˜๊ธฐ
    4. ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•œ ํ•ด ๋ณด๋‚ด๊ธฐ
    ๐Ÿ‘ผ๐Ÿป ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ ํ•ญ์ƒ ์ž˜ ๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š”ใ… ใ…  ๐Ÿค
    ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ ๋„ˆ๋ฌด ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›๋„ ๋ณด์žฅ ..
    ํ‰์ƒ ๋๊นŒ์ง€ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ด๋ž‘ ํ•จ๊ป˜ํ• ๋ž˜์š”..โฃ๏ธ

  • @์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์š”-s3e
    @์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์š”-s3e 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022 ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ง€๋งŒ ์ œ์ผ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต&๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹น
    ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹์€ ์ด๋ฒคํŠธ ์—ด์–ด์ฃผ์…”์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~!!

  • @๊น€์†Œ์€-q5g
    @๊น€์†Œ์€-q5g 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ธ๋ฐ ์‰ฝ์ง€ ์•Š๋„ค์š”..๋‚ด๋…„์—” ๊ผญ ์›ํ•˜๋Š” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”!!

  • @๋ƒ๋ƒฅ-i3y
    @๋ƒ๋ƒฅ-i3y 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„์—๋Š” ์—ด์‹ฌํžˆ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋ ๊ฑฐ๊ตฌ์š”!! ๋Œ€ํ•™์ƒํ™œ, ์‹œํ—˜์ค€๋น„๋„ ์ œ๋ฐœ ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹น!!โ˜บ

  • @hyeone03
    @hyeone03 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด +1

    ํ•œ ๋ผ์— ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ํ•œ ๊ฐœ๋งŒ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ ๋‘ ์•Œ ์ •๋„ ๋จน๋Š” ๊ทน๋‹จ์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์„ ๊ณ„์† ๋จน์–ด์™”์–ด์„œ ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ๋„ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค๊ณ  ํญ์‹์ฆ๋„ ์ฐพ์•„์™”์—ˆ๋Š”๋ฐ 2022๋…„๋„์—” ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์–ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋กœ 4ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰์ด ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํ—คํ—ท ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹นโค๏ธ

  • @btsfan6163
    @btsfan6163 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ด ๋งŒ๋“œ์‹  ์Œ์‹์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ณด๊ธฐ์ข‹๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด์ข‹๊ณ  ๋จน์œผ๋ฉด์„œ asmr๊ฐ™๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด์ข‹์•„์š”๐Ÿค

  • @riming0727
    @riming0727 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด์—๋Š” ์ข€ ๋” ์˜์–ด๊ณต๋ถ€ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ  ๋‚ด๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์—…๋ฌด ์ฐพ์•„๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ์—์š”. ๋™๊ธฐ ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€์ผ์„ ์ฐพ์•„์„œ ํ‡ด์‚ฌํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋Ÿฝ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ… ใ… 

  • @ํ˜œ์จ-i1f
    @ํ˜œ์จ-i1f 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ํ•˜๋ฆฌ๋‹˜ ์ •๋ง ์กด๊ฒฝ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”.
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฉ‹์ ธ์š”!
    ์ €๋Š” 2022๋…„ -7kg๊ฐ๋Ÿ‰์ด ๋ชฉํ‘œ์˜ˆ์š”.
    ์˜ฌํ•ด 1๋…„์„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” +3kg...
    ์ € ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ํ•˜๋ฆฌ๋‹˜ ์˜์ƒ ์ •์ฃผํ–‰ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ธ‰์ง„๊ธ‰๋น ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ… 
    ๋ฏฟ๊ณ ๋ณด๋Š” ํ•˜๋ฆฌ๋‹˜ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๋งŽ์€ ์˜์ƒ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์šฉ!!

  • @yusunnyday
    @yusunnyday 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ๋‚ด๋…„์—๋Š” ํœดํ•™์„ ํ•  ๊บผ ๊ฐ™์•„์š”! ๊ทธ๋ž˜์„œ ํœดํ•™ํ•˜๊ณ  ํ›„ํšŒ์—†๋Š” ์ผ๋…„์„ ๋ณด๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ๊ตํ™˜ํ•™์ƒ์— ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–ด์„ฑ์  ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์˜์–ด ํšŒํ™” ๊ณต๋ถ€ํ•˜๊ธฐ, ๊ตํ™˜ํ•™์ƒ ๊ฐˆ ๋ˆ ๋ชจ์œผ๊ธฐ!, ์ ์–ด๋„ ๋‘๋ฒˆ ์ด์ƒ ์—ฌํ–‰๊ฐ€๊ธฐ, ์‹๋‹จ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ธ์Šคํƒ€ ํŒ”๋กœ์›Œ 1000๋ช… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ! ๊ฐ€ ์ œ ๋‚ด๋…„ ๋ชฉํ‘œ ์ž…๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Ž ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ์‹๋‹จ ๋„์›€ ๋งŽ์ด ๋์–ด์š”!! ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €๋„ ์‹๋‹จ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ธ์Šคํƒ€ ๊ณ„์ •์„ ํ•˜๋‚˜ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹น ์ €๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ•œ๋ผ๋ฅผ ์˜ˆ์˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”! ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋ณผ๊ฒŒ์š”! ์‚ฌ์‹ค ๋งค๋ฒˆ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์ค‘ ใ…Žใ…Ž๐Ÿ’—

  • @ํ–„์Šคํ„ฐ-f3r
    @ํ–„์Šคํ„ฐ-f3r 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์˜ฌํ•ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ž‘ ์‹์Šต๊ด€ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ๋Œ€์žฅ์ฆํ›„๊ตฐ์œผ๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ๊ณ ์ƒํ–ˆ์–ด์š”ใ… ใ…  ์šธ๊ธฐ๋„ ์ •๋ง ๋งŽ์ด ์šธ๊ณ  ์ด๊ฒŒ ์šฐ์šธ์ฆ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋”๋ผ๊ณ ์š” ์ •๋ง ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ œ์ผ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š”๊ฑธ ๋ผˆ์ €๋ฆฌ๊ฒŒ ๋Š๋‚€ ํ•œํ•ด์˜€์–ด์š” ใ… ใ…  2022๋…„์—๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑด ๋ชฐ๋ผ๋„ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด์„œ ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์ด ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ผญ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์‹์‚ฌ ์Šต๊ด€์„ ๊ธฐ๋ฅด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ์˜ฌํ•ด ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜์„ ํฌํ•จํ•œ ์—ฌ๊ธฐ๊ณ„์‹  ๋ชจ๋“  ๋ถ„๋“ค ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์•˜๊ตฌ ์šฐ๋ฆฌ ๋‚ด๋…„์—๋Š” ๋” ์ž˜ ๋ ๊ฑฐ์—์š”โค๏ธโค๏ธ ํŒŒ์ดํŒ…๐Ÿ€

  • @์ด์œค์ง€-x9y
    @์ด์œค์ง€-x9y 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ €์˜ ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผ์„ ํ•ด์„œ
    ์ €์ถ•์„ ๋งŽ์ด ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”

  • @์ง€ํฌ-j6r
    @์ง€ํฌ-j6r 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2021๋…„ ์ƒˆํ•ด๋ชฉํ‘œ
    1. 5kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ธฐ
    2. ๊ณต์ธ์ค‘๊ฐœ์‚ฌ ์‹œํ—˜ ํ•ฉ๊ฒฉํ•˜๊ธฐ!
    ์˜ฌํ•ด ์„ธ์šด ๋ชฉํ‘œ์ค‘์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋งŒ ์‹คํŒจํ–ˆ์–ด์š” ใ… ใ… 
    ๋‚ด๋…„์—๋Š” ๊ผญ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”..!
    ํ•œ๋‹ฌ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ž์ทจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ๊ผญ ์ฃฝ ๋ฐ›๊ณ ์‹ถ์–ด์š” โค๏ธ
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ์ฐธ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๋Š” ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์˜์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :)

  • @์œผ๋‹ˆ-r4b
    @์œผ๋‹ˆ-r4b 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„์—๋Š” ์ฆ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”! ํ•˜๋ฆฌ์•ผ๋‹˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ตฌ๋…ํ•˜๋ฉด์„œ ์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์—์„œ ์ •์ƒ์ฒด์ค‘๊นŒ์ง€ ๋‚ด๋ ค์™”๋Š”๋ฐ ์šด๋™์ด ๋ถ€์กฑํ–ˆ๋˜๊ฑด์ง€.. ์ฒด์ง€๋ฐฉ์€ ์ •์ƒ์ธ๋ฐ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ์ด ๋†’๋‹ค๊ณ  ๋งˆ๋ฅธ๋น„๋งŒ์ด ๋˜๋Š” ์ง€๋ฆ„๊ธธ์ด๋ผ๋Š”๋ง์„ ๋“ค์—ˆ์–ด์šฉ ใ…  ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚ด๋…„์—๋Š” ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ์ฆ๋Ÿ‰ํ•˜๋ฉด์„œ ๋งˆ๋ฅธ๋น„๋งŒ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”!!โค

  • @์‘์•„๋‹ˆ์•ผ์‘๊บผ์ ธ์‘์‘์‘
    @์‘์•„๋‹ˆ์•ผ์‘๊บผ์ ธ์‘์‘์‘ 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„ ์ œ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ „๊ณต ๊ด€๋ จ ์ž๊ฒฉ์ฆ 3๊ฐœ ์ด์ƒ ๋”ฐ๊ธฐ, ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ ๋˜๊ธฐ์˜ˆ์š” ํ•˜๋ฆฌ์•ผ ๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ์ฒ˜์Œ ๋ดค์„ ๋•Œ์˜ ์ถฉ๊ฒฉ์„ ์žŠ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์–ด์š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ฒ˜์Œ ๊นจ๋‹ฌ์•˜๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ๊ทธ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์•˜๊ณ  10๊ฐœ์›” ๋งŒ์— 10ํ‚ฌ๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰์— ์„ฑ๊ณตํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์•„์ง ๋ชฉํ‘œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊นŒ์ง€ 13ํ‚ฌ๋กœ ์ •๋„ ๋‚จ์•˜๋Š”๋ฐ ์ง€์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‘์›ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š” ๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿฅฐ

  • @eileen_8747
    @eileen_8747 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    22๋…„์—๋Š” ๋‹น์ด ๋งŽ์€ ๊ฐ„์‹๋“ค ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋Š๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋Ÿ‰ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ!๐Ÿ’™๐Ÿ’™
    ๊ธฐ์ˆ™์‚ฌ ์‚ด๋ฉด์„œ ํŽธ์˜์  ์Œ์‹๋งŒ ๋งค์ผ ๋จน๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒˆ 1๋…„ ํœดํ•™ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๊ฒฉ์ฆ๋„ ๋งŽ์ด ๋”ฐ๊ณ  ๋‚ด ๋ชธ๋„ ๊ฐ€๊พธ๋ฉด์„œ ์ •๋ง ์•Œ์ฐจ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ 1๋…„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค:)

  • @์žฅ์•„๋ผ-e3u
    @์žฅ์•„๋ผ-e3u 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ๋ฐ”๊พธ๊ธฐ์—์š”~ ๋ฌผ ํ•˜๋ฃจ์— 1๋ฆฌํ„ฐ ๋จน๊ณ  ๊ณผ์ž๋‚˜ ๋นต ์ค„์ด๊ธฐ์—์š” : ) ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์œผ๋กœ ์ œ ๋ชธ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ธธ๋ ค๊ตฌ์š” ~~

  • @hye.123
    @hye.123 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด

    2022๋…„์—๋Š” ๊ผญ ์ทจ์งํ•  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ.. 2022๋…„์—๋Š” ๊ผญ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ใ…œ.ใ…œ