One hour full body yoga| Muscle Endurance&Full Body Stretch | Improve Balance & Posture|Weight Loss
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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呢一日好任性無上音～現場收音收得唔係咁好🥹 👉👈 大家唔好介意😘 但呢一堂大家做完一定唔會後悔❤
台灣今天放颱風假，乖乖在家有新影片陪伴練習❤真謝謝coffee❤
期待可以現場跟你上課，live都好好呀😍
🎉😊
一小時的影片竟然跟著做完啦！好感動😹 除了倒立無法跟著，其他都有做到❤️
好幾次瑜珈想跟著做，但聽不懂粵語，一般運動不影響，但如果瑜珈就比較難放鬆需要時時盯著螢幕。
如果有普通話版本的瑜珈就太好了
另外，跟著妳做已經fit好多，感謝coffee 😘❤
下次有機會可以哇❤
Coffee 已經習慣每一天都睇你channel, 愛你❤
❤❤❤
这个视频收藏了几天，今天终于和林老师做了一个小时的拉筋课✌️谢谢❤
Thank you so much Coffee for creating this session, it is the BEST yoga I have ever attended which words cannot describe how much I loved every single moment of it. The result I have achieved after the session is even better than a full body massage and it is FREE😂
好開心陪寶貝公主做全身瑜伽
可以跟著你的呼吸聲一起練習深呼吸，感覺超棒，而且因為你這堂課讓我睡得很好!謝謝coffee❤
Coffee is very genuine and inspirational. Thank you for the classes and sharing of your experience
谢谢coffee❤ 很感恩有一个小时的瑜伽啊🧘♀️❤
❤已經習慣每日跟住coffee做運動，連旅行 都係酒店房， 做站立式運動片😂驚食太肥，停幾日會懶左😢
唔會咁易既😂
Coffee 你才是真正的yoga 大師😊
休颱風假做完感覺好舒服啊謝謝coffee❤
每次跟 Coffee做瑜珈課，都因為心急【 因為瑜伽動作比較慢 】大部分瑜伽我多數做三分二就放棄了⋯⋯
🤔💬今日有時間又想做足全程，結果比我結果係～～～
做瑜珈一樣可以好有活動力量，而且難道都唔少💬～～（ 例如倒立我真係做唔到 ）感覺唔比一般做運動嘅輕鬆👍🏼
相信呢點就係做瑜珈嘅奧妙之處👍🏼
決心決心又決心！一於跟~跟~跟你做🧘♀️！警惕自己不要半途而廢🧎♀️！謝謝你🙏🏻🙏🏻👍
🧘♀️
🎉🎉🎉
谢谢coffee 老师，终于等到了 1小时 Yoga ❤❤❤ 大爱
❤❤❤
你好呀coffee老師多謝你更新運動教學加油啊謝晒！
❤❤❤
Very good 👍🏼 just finished and very enjoyable. I am looking forward on your next video and thank you so much for your sharing ❤
Glad you enjoyed it🎉
除咗拱橋，其他都有盡跟著做，多謝coffee❤
一百萬林老師。 你敬畏北田。 北田喺真人快打入面成日都着住藍色。 因為呢條新嘅瑜伽片，我今日可以畫北田。
太棒了🎉綜合了我平常運動完會做的拉筋動作😊但倒立方式的方式和我之前妳和阿嬌教導影片不一樣😮需要再加以學習😅
感謝coffee老師😊❤
這是另外一種方式去做倒立啦👍
@@Coffee89921_ 好的🫡沒做過😉有Coffee老師影片就如妳在身邊指導應該可以的，有信心 😄👍❤️
真係超需要一段咁長既瑜珈片 一齊加油♡
Yes❤!!!
赞赞❤。。。刚刚做完我的屁股的elbow筋那边很痛，拉完真的舒服点了❤
太舒服了啦 躺著拉腳的時候 我竟然快要睡覺了😂😂😂好喜歡呀 謝謝Coffee 我會好好珍惜的❤
要睡呀😆 是最好的休息
@@Coffee89921_ ❤️
超正阿依一個鐘同埋套衫好靚❤
謝謝coffee 老師～～
I love yoga thank you coffee
Me too!!❤
太利害了，多謝付出❤
不用客氣🎉
多謝晒！
😍🫶
今天颱風天很適合拉筋，但對於初學者有些動作偏難😢但這影片還是很實用
哎呀，啱造完coffee你果套必靚腳😂澡完涼再試呢套，哈哈哈哈
😂🎉
好喜欢你的瑜伽
Awww, 终于有新的一小时，谢谢🎉🎉
😂🎉
做完了~謝謝Coffee❤❤❤
🎉🎉🎉
期待瑜伽好久了～～～許願成真🎉🎉等下班回家就做
補一個做完的感想
運動完真的很舒服 這次也不算很難 只有頭倒立那邊暫時還不行要繼續努力
最近很喜歡練瑜珈 可以一邊運動一邊拉筋 做完整個人都是放鬆的 超讚👍👍
謝謝老師的瑜珈課啦❤❤
喜歡就好啦❤
终于等到了🎉
老師同老師既瑜伽一樣: 咁正!
😍🥹🔥
許願coffee 可以出一集30分鐘的跳繩workout嗎？😊非常喜歡你的跳繩系列
另外🤣仲想許願可以出一集進階一點點的 新手練腹 不傷腰背 的workout，（簡單版是小花做嘉賓的那一集） 🙏🏻現在我隔天會練，很有效。 我有很多願望，不好意思🤣
好的😂
@@Coffee89921_ 謝謝coffee❤️🥰
還在思考今天的運動內容，這不就來了😂😂❤❤❤❤
🥰🥰🥰
衣服好好看❤
按左下角就可以買到啦❤
Fantastic video! Great routine! Really useful stuff! Keep up the great work! ❤😊
🎉🎉🎉
好鐘意一個鐘既瑜珈片！！可唔可以拍多啲～😆
好😍
@@Coffee89921_ 我每個禮拜都會跟住你啲45分鐘/1個鐘嘅瑜伽片去做，所以希望可以有多啲片可以輪流做🤣同埋我就係鍾意你教瑜伽嗰個節奏講嘢方式好舒服咁樣，唔會好急～多謝你拍片等我係屋企都可以做到瑜珈，同埋令到做運動變成我既習慣💕
You're still looking very fit young woman.
😝😝😝
@@Coffee89921_ It's very true. You're most welcome.
已跟你完成一小時爆汗，正！
而家準備扮靚出街食飯，運動後人都sharp醒d!
😝🔥
Long long waiting 🎉
Thank you for sharing
Thanks for watching!😂❤
來啦❤🎉
正啊 喜欢瑜伽系列
🥰🥰🥰
已經可以做到頭倒立，但依然做唔到手頭向後掂脚set動作😂，跟佐你做運動起碼有7年了~
繼續堅持❤
Support to coffee❤❤❤
You're the best!🎉
對不起，在這個視頻下諮詢一下關於臀腿的問題：健身四年，也跟著Coffee的手臂操、腿操和全身拉筋運動三年，但是假胯寬問題仍然得不到解決，目前反而變得越來越嚴重和明顯，臀部兩側的肉堆積，臀部越來越扁。真的十分沮喪。我知道一定是自己哪裡練錯造成的，但又不知道究竟要怎麼練才是最對的。想請教Coffee老師。謝謝！
有可能是你本身平日的坐著及走路的姿勢習慣了導致假外跨的問題沒有得到改善👍
Yoga 可否幫助舒緩濕疹？
1.10.2024 Coffee😘😘😍🥰😊😊
小啡国庆快乐，加油啊❤😊
You too❤❤❤
我嚟啦
🎉🎉🎉
Hi Coffee 你好，这个适合大体重吗
Yes!!
@@Coffee89921_ 谢谢回复🫰
臨瞓前會唔會有助放鬆？😊
For sure!!!
今天练好了耶✌但是有几个动作太难了
慢慢練！
I think you shouldn’t worry about the music. No music is much better than ❤
Done it 🎉
Coffee，我從19年開始跟你做瑜伽，好想請教下妳考嘅係邊一種瑜伽證書。Thank you！❤
200小時的～之後就開始是靠經驗儲下來❤
在哪裏上堂？
澳門和香港❤
coffee 可不可以出一集产后悬垂腹运动
我想一想🎉
@@Coffee89921_ 谢谢你 你永远都那么 善良美丽 期待你的影片 爱你🥰🥰🥰
香港怎麼參加
Perfect body Queen 😍
请问肌肉僵硬beginner适合吗？
適合～有兩個選擇❤
平常沒接觸瑜伽，有些動作做不來，尤其是56分50秒那個動作怎麼辦
不一定要做的❤
想做我屋企樓底矮舉唔高隻手
Skip❤
@@Coffee89921_ 好
期待上次说的脸部运动
好❤
有一半我都做不到
慢慢練❤
同埋，我會將洛杉磯機場命名為 LAX ，以你嘅名字命名。