طهي البيض | أفضل طريقة للحصول على أكبر فائدة بدون تأكسد الكولسترول

يميل البيض الذي يتم طهيه بشكل مفرط إلى التسبب في انسداد الشرايين بسبب تأكسد الكولسترول لذلك يناقش الدكتور بيرج أفضل طريقة لطهي البيض للحصول على معظم العناصر الغذائية منه.
سوف يقلل البيض النيئ من استخدام البروتين ويمنع امتصاص البيوتين الخاص بك وهو شيء يحتاجه جسمك للشعر والأظافر الصحيين.
أفضل الطرق للحصول على التغذية من البيض هي:
- سلق البيض بدون قشرة
-بيض مقلي - عيون
- بيض مخفوق قليل النضج
- سلق أو غلي البيض وإبقاء الصفار شبه سائل
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالعربي:
bit.ly/2GKpiPR
مجموعة الدكتور بيرج على الفيسبوك للكيتو و الصيام المتقطع:
/ 2288077988133771
This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.
All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.
هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

[@Seema-uf6pb]

ما أحبه في فيديوهات دكتور بيرج هو أنها مختصرة و تدخل في صلب الموضوع...

[@sannyday1705]

هذه من أحب القنوات إلى قلبي
شكرا للدكتور الرائع
و الشكر موصول للمترجم المحترم

[@alsaedsoliman8883]

ربي أني مس الضر أنت أرحم الراحمين

[@naimakhal2923]

شفاك الله وعافاك وجعلك من السعداء

[@user-hb3to8uj2j]

أسفه ع المداخلة بس تصحيح ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين/ والله يكون في عون الجميع

[@embarkakila4495]

الله يشفيك و يعافيك يارب

[@lilibabou7847]

الله يشافيك و يعافيك ويرزقك الصحة وطول العمر في طاعته يا رب ۔

[@zaidanbaa1]

نحن نتكلم عن قلي البيض

[@oummonsefyuyu7584]

شكرا دكتور على المعلومة القيمة.

[@SandraMaria-qv9ng]

شكرا دكتور بيرج علي النصائح الغالية و شكرا للمترجمين🌿🌸☘️

[@user-bm4sp7ng1h]

شكرا جزيلا للدكتور وللمترجم

[@Sonalamin88]

بارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير

[@callme5243]

شكرا دكتور بيرج على المعلومات القيمه

[@saadbouha144]

رائع جدا ... خير الكلام ما قل و دل ... جزاك الله خيرا

[@w7eed777]

الله يجزيك الخير على هالمعلومات القيمة

[@Bentbabaha667]

بارك الله في علمك النافع ومعلوماتك القيمة تحياتي لك احسن دكتور وافضل قناة 👏👏👍🇲🇦

[@hafhafhufhuf1198]

شكرا جزيﻻ لجهودكم

[@zozo8651]

شكرا جزيلا لجهودكم

[@user-kv7dm6pw9j]

شكرا دكتور وشكرا للمترجم معلومات قيمة وهامة

[@user-iz3gx8uy6w]

دكتور رائع وصادق بكل شيء شكرا لك من أعماق قلبي

[@shaymaaelg3ara137]

شكرا على مجهودك 💚

[@user-mw1cs5wq6d]

شكرا على المعلومات استفدت كثيرا

[@user-se5en6gk5v]

تحياتي للمترجم
وتحياتي للدكتور
بماتتحفونا به من
معلومات صحية

[@azharazhar9715]

احسنت دكتور على المعلومات

[@sisi-ik5qz]

الهم زدني علما شكرا دكتور بيرج

[@inas8074]

جزاك الله خيراً

[@tomqatar7629]

الله يجزاه من يترجم لنا الف خير

[@user-wd8wq6bf7p]

جزيل الشكر لك دكتور ...معلومه مفيده

[@ahmedhamza1140]

بارك الله فيكم

[@amalalfaaez8201]

شكرا لجهودكم 💙

[@user-sh9bt2rk5l]

شكرا جزيلا هذه هي طريقتي المعتمده لطهي البيض

[@meladkhaled7884]

شكرا لك دكتور

[@athraaakram2388]

شكرا جزيلا رووعة هذه القناة

[@monaim124]

بارك الله فيك ا خويا على الترجمة كتير من المعلومات و تحية ليك 🇲🇦

[@user-yo4fj7xb4l]

شكرا على المعلومات

[@aedn5517]

شكرا جزيلا ...

[@zanbaa6223]

شكرا دكتور على هذه المعلومات الرائعة استمررر 😘😙😚

[@callalily9527]

نشكر جهودك دكتور الله يوفقك فعلا معلومات قيمه نتمنالك التوفيق

[@user-rv5cg9sk1r]

جزاكم الله خيرا وبارك الله في جهودكم على الترجمة

[@bbashir2258]

شكرا. أخي⚘

[@windsilence1353]

شكرا جزيلا لمجهودكم فعلا هواي استفادينا احسنتم استمروا

[@worldvision1699]

معلومة جديدة ممتازة

[@magenta993]

شكرا جزيلا لك على الشرح الوافي.

[@abdalbasetmohammadalkafaje4528]

شكرا د.بيرج المبدع دائما

[@rachidmo5042]

قناة جد مفيدة شكرا للترجمة

[@abdallahwaleed6989]

شكرا دكتور على هذاة النصائحه

[@touhamidjamila7973]

شكراً دكتور هذا ماكنت اريد معرفته

[@raomerrt787]

شكرا دكتور بيرج ❤

[@mabbas7472]

As I thought long time ago, thank you so much DR Berg.

[@yahya_2272]

شكر لك دكتور علي الترضيح

[@amanikhaled828]

جزاك الله خيرا

[@ibtlsamj186]

مرسي كتير

[@katyaadem7584]

شكرا على كل المعلومات الرائعة
وشكرا لك صاحب القناة على الترجمة

[@lbwtjgj3677]

ترجمو دكتور بيرج بل عربي

[@user-og3wh2kp3y]

دكتور راقي واتمنى ان تكون مشاركات بعدد كبير

[@baraa4309]

شكرا دكتور معلومات قيمة

[@user-so2xw3hr7e]

معلومات قيمه

[@turkiabdulaziz6649]

سبحان الله وانا اقول ليه أجدادي يسوون البيض نصف استوى ، طلع لانه يكون أكثر فايدة وحتى لذيذ فعلا مجربه أفضل طريقة 👍❤️

[@hebasayed8431]

معلومه مفيده جداااا اول مره اعرفها في حياتي..... اشتركت ف القناه

[@user-py9ts7vh6t]

فيديوهات مختصرة وذات قيمه عاليه من الفائدة

[@Nima.Mahmoud]

اللهم زدنا علما ❤️❤️😍

[@salahebeidkaldas6035]

شكرا حزيلا بارك الله فيكم ولكم

[@amahmad7444]

شكرا دكتور ربي يحفظكم معلوماتك مفيدة جدا تعلمنا من بناتك الكثير

[@user-yj5yh6rq8p]

شكرا معلومة جيدة شكرا لكم جميعا

[@Mjeed-gt4tv]

لآزم اشكركم وبشدة على المجهود التفصيلي للموضوع شكرآ من قلب

[@mohmoh668]

شكرا دكتور طريقتك جيدة لتوصيل المعلومة من الجزائر

[@kararmay3813]

شكرا لدكتور بيرج و للمترجم للعربي

[@aichachichi1547]

شكرا للمعلومة 💓💟👍

[@nanahabouba2585]

Thank you 😍😍😍

[@user-rv3pe5yt6g]

أحسنت النشر

[@ayyyyy272]

U just answered all my questions about eggs thank u so much

[@habibomohamad4787]

الف تحية يادكتور

[@mohamadelrome3101]

شكرا دكتور بيرج

[@hikmatjamil3745]

رائع يا دكتور. انا أأكل البيض بهذا الشكل.

[@user-tc6mk1xf3j]

الف الف الف الف شكرررررراااا للترجمة

[@MohamedMohamed-wv2jb]

لطيف جدا

[@user-qi9wf6ng6v]

Thank you so much doctor 🌹

[@user-nw1vh8hg2e]

كل الحب والاحترام والتقدير الاخوي استمر باالنجاح الداءم وفي كل امور الحياة

[@user-km4rx2cb8o]

صحيح ميه بالميه انا جربت ذالك من زمان وشعرت بالفرق

[@eriouiabdellah5195]

Merci infiniment docteur bravo Bravo pour cette superbe vidéo

[@soheibarib8873]

شكرا

[@user-rj4vy4gr2b]

مبدع ورائع انت ⚘⚘⚘🌺🌺🌺

[@fuadyousif3014]

القصد؟

[@YahyaUnboxing]

Eggcellent Doctor 👌🏼.

[@salwa556]

شكرا بجرب

[@moonemoone1289]

الحمد لله دائما وابدا

[@kingcell8253]

منذ 40 عاما وانا آكل البيض نصف نيء و أضيف إليه بعد السلق او بعد القلي زيت الزيتون
واولادي كذلك

[@user-pz8ev9wf4u]

الله يسلمك ويبارك فيك صحة وسلامة

[@Mohamed-uu6zl]

ولكن كيف تقلينه خاصة أن قليه في الزيت مضر

[@user-li7cz1bt7b]

طيب كم دقيقه اقوم بسلقه بالماء لكي اصل للمرحله التي اريدها

[@randaaga7704]

٧ دقائق تتركه نيء بدرجة جيدة هذا للسلق ف الماء بالقشرة

[@hamdabdalziz1849]

@@randaaga7704 أضع البيض ٧ دقائق بعد غلي الماء ولا قبل الغليان

[@nahlakhaiun4402]

احسنتم دكتور

[@majidgame4177]

شكرا دكتور

[@majeedhameed786]

جيد شكرا

[@nahlaalfalahi5616]

شكرًا

[@rayandani5033]

The best doctor in the world

[@user-ks6tv6rm2f]

مشكور دكتورنا على هكذا معلومات. صدقوني أنا من عشاق أكل البيض على شكل العيون.

[@user-sb6ck2zl4b]

شكرا شكرا جدن وانر موفيد وابوي كذا من هو صغير يكل كذا🖤

[@user-bx4wr9rg8i]

دكتور بيرج انت رائع

[@lindahomsi5039]

Tack دكتور على هل معلومات 🌺🇸🇪🇸🇪

[@Diverfarm]

Thanks doctor

[@abdelkarimabulsheikh6500]

Thank you DR

[@dihyaalgerie1527]

شكرا.

[@user-jx7dr5yc9l]

شكرا🌹🌹

[@rawanalkhateeb1919]

Thanks 💕

[@user-xt4xo2th7q]

اذا سمحت بدنا حلقة عن فوائد السمسم

[@tinasalam8802]

Grazie Dr .

[@user-oq2ov7wr3k]

Thank you Doctor

[@mhmdkasm5952]

شكرا جزيلا دكتور

[@DrBergArabic]

شكرا ونرجوا نشر المحتوى لتعم الفائدة

[@awadalawaaad6332]

نتمنى نشر المزيد من الفيديوهات المشابهه لهذا الفيديو المرفق بالصور لأنه أفضل طريقة لتعلم الطريقة شكرا لك يا صاحب القناه دائما تبدع

[@user-gu5sw9uj6t]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد