No jantar, costumo comer bananas com aveia, granola, passas e mel. Às vezes, como salada de frutas; noutras, tapioca recheada com queijo de coalho, ovo e tomate. rsrs
Comecei a seguir seu canal hoje e esse foi o 1° vídeo que assisti. Estou com 51 anos e estou na menopausa e a luta com a balança está grande. Gostei das suas dicas e a partir de amanhã começarei a segui-las. Gratidão 🙏
Patricia a cada dia vc esta mais linda♥️😍♥️Que pele....eu faço jejum intermitente pela manhã...e concordo com vc d da descanso pro nosso organismo...sempre tento fazer a ultima refeição de 19:00 ñ sabia dessa de comer fruta...gostei obg pelas dicas.Vc é um amor 😍♥️🙏
Olá, Patrícia! Tívemos uma palestra na igreja e tbm fomos informados deste tempo maior entre as refeições. Grata pelas dicas! Patrícia, cadê o Gianini? Com certeza preparando bons conteúdos para seus seguidores! DEUS continue nos abençoando e capacitando para toda boa obra!
Oi Valeria!!! Eu tb te agradeço. O Gianini está nas gravações dos videos para o curso. Logo, logo ele retomará as gravações para o canal. Obrigada pela preocupação viu? Vc é uma querida!!!!!
Oi Elisa. Tudo bem? Muito obrigado por se inscrever. Seria uma mudança na alimentação. Super funciona. Se quiser conversar, estou à disposição. Me passa seu contato. Bjs
Ola, Boa noite Patrícia. Tenho uma duvida, sardinha enlatada é saudável? Meu nome é Elaine sou do interior do Paraná cidade jaguariaíva. Parabéns pelos seus vídeos.
Oi Luciana. Tudo bem? Precisaria saber qual a sua alimentação, rotina e horários. Mas o aumento de carboidratos como mandioca, batata doce, inhame fazem a diferença de não forem misturados com arroz e macarrão. Se quiser, faço orientação também. Bjs
Olá, comecei a seguir seu canal hoje, já seguia seu esposo por causa do minimalismo...essa sopa fria, amei e vou testar hj a noite, poderia sugerir outras combinações de ingredientes por favor? Gratidão por isso e por todo o conteúdo de vocês, Deus abençoe...
Oi estou adorando seu canal e do seu marido vou maratonar nos vídeos. Queria saber se posso misturar o tomate com maçã, banana no almoço ou no cafê da manhã. Se tem um vídeo que você fala sobre a mistura de frutas, legumes, verduras e outros você pode me enviar o link por gentileza. Se não tem faz um pra gente por favor. Um grande beijo...ah e vou fazer um tratamento com você logo logo 😘 Gratidão.
Veja o video de novo rsrsrs. Hummmmmmm a proteína está no Café da manhã e no almoço...mas nas frutas tb temos proteína. Sabia? Pesquise a goiaba, por exemplo...
Não tenho o hábito de comer doces, mas, às vezes como com açúcar mascado, ou um açaí...ou bolos que faço...o horário depende...as vezes substituo uma refeição por exemplo, e tomo açaí com banana
Oi Marcos. Quais os problemas teriam? Você perguntou? Pratico essa alimentação há alguns anos e nunca vi fazer mal. A decisão é nossa. Leia o livro Conselhos Sobre o Regime Alimentar da escritora americana Ellen G White
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
👏👏👏🍀
😍
No jantar, costumo comer bananas com aveia, granola, passas e mel. Às vezes, como salada de frutas; noutras, tapioca recheada com queijo de coalho, ovo e tomate. rsrs
Viu que salada de frutas a noite não é bom, muita mistura rs
Nossa amei sou estudante de graduação nutrição e é isso mesmo Pati 🎉❤
Obrigado
❤❤
Boa tarde parabéns vídeo maravilhoso
Muito obrigado 😊
Minha esposa Karin está seguindo ao máximo suas dicas!! Tô indo junto em muitas opções. Sensacional!!!
Que benção e que felicidade saber disso viu? Amém e muito obrigada! Bjs para a Karin.
Verdade, sinto muita fome a noite 😊
Bora fazer dia da fruta 1 vez por semana?
Comecei a seguir seu canal hoje e esse foi o 1° vídeo que assisti. Estou com 51 anos e estou na menopausa e a luta com a balança está grande. Gostei das suas dicas e a partir de amanhã começarei a segui-las.
Gratidão 🙏
Oi Angel. Gosteiiiiiiiii
Patricia a cada dia vc esta mais linda♥️😍♥️Que pele....eu faço jejum intermitente pela manhã...e concordo com vc d da descanso pro nosso organismo...sempre tento fazer a ultima refeição de 19:00 ñ sabia dessa de comer fruta...gostei obg pelas dicas.Vc é um amor 😍♥️🙏
Akexsandra, obrigada pelo carinho, viu?
Faça o teste da fruta à noite. Amém e obrigada. Beijos e um bom fds.
Olá, Patrícia!
Tívemos uma palestra na igreja e tbm fomos informados deste tempo maior entre as refeições.
Grata pelas dicas!
Patrícia, cadê o Gianini?
Com certeza preparando bons conteúdos para seus seguidores!
DEUS continue nos abençoando e capacitando para toda boa obra!
Oi Valeria!!!
Eu tb te agradeço.
O Gianini está nas gravações dos videos para o curso. Logo, logo ele retomará as gravações para o canal. Obrigada pela preocupação viu? Vc é uma querida!!!!!
Vc é linda e muito simpática, adoro seu canal e do Gianini tbm bjs
Amém e amém!!!! Amo receber comentários viu? Bjs
Obrigado pelas dicas Patrícia. Abraço desde Córdoba, Argentina
Deus seja louvado!!!! Que honra!!!!!
Amando.....
Obaaaa
Patrícia, fico no aguardo da receita da sopa fria. Quero fazê-la e esquentá-la. rsrs
Abraço!
Postei há pouco na descrição do video...essa não pode esquentar rs vai causar fermentação
Patrícia, onde está a receita da sopa fria? Fiquei curiosa....
Verdade, Fernanda. Vou colocar na descrição do vídeo. Esqueci rsrs. Obrigada. Bjs
Coloquei lá
Oieeee que bom te ver novamente,vcs estão sumidos,mas agora vendo o vídeo sei que estão
bem,dicas ótimas vou colocar algumas em prática.😘
Oi Val!! Correria super. Obrigada. Bjs
Obrigada pelas dicas, Patrícia. Adoro seu canal e do Gianini. Bjs
Oi Camilla! Muito obrigada. Falei pro Gianinj. Beijos
Oi Patrícia cheguei aqui agora sou seguidora do seu esposo. Se puder falar sobre alimentação que ajuda a equilibrar o colesterol super agradeço ❤️
Oi Elisa. Tudo bem? Muito obrigado por se inscrever. Seria uma mudança na alimentação. Super funciona. Se quiser conversar, estou à disposição. Me passa seu contato. Bjs
Ola, Boa noite Patrícia. Tenho uma duvida, sardinha enlatada é saudável? Meu nome é Elaine sou do interior do Paraná cidade jaguariaíva. Parabéns pelos seus vídeos.
Oi Elaine. Que bom que vc me escreveu. Fiquei feliz!
Não é nada saudável. Amém! Obrigada
Não a ouvi falar para pessoas que têm restrições alimentares.
Eu não falei mesmo ..é que qdo vc muda a alimentação e o estilo de vida, vc não terá restrições alimentares ..
Olá Patrícia!!
O inhame dessa sopa fria é cru?
Adoro seus vídeo!
Bjs 😘
Oi Bianca. Tudo bem? Todos os ingredientes são crus, inclusive o inhame. Deuscseja louvado! Beijossss
Para quem está sempre tentando engordar ou manter o peso, o que você indica? Se eu comer apenas fruta, eu meagreço muito. 😢
Oi Luciana. Tudo bem?
Precisaria saber qual a sua alimentação, rotina e horários.
Mas o aumento de carboidratos como mandioca, batata doce, inhame fazem a diferença de não forem misturados com arroz e macarrão. Se quiser, faço orientação também. Bjs
Olá, comecei a seguir seu canal hoje, já seguia seu esposo por causa do minimalismo...essa sopa fria, amei e vou testar hj a noite, poderia sugerir outras combinações de ingredientes por favor?
Gratidão por isso e por todo o conteúdo de vocês, Deus abençoe...
Olá, Adelita!!!! Seja muito bem vinda aqui tb!!!! Gratidão!!! Vc diz combinações de sopa?
Oi estou adorando seu canal e do seu marido vou maratonar nos vídeos. Queria saber se posso misturar o tomate com maçã, banana no almoço ou no cafê da manhã. Se tem um vídeo que você fala sobre a mistura de frutas, legumes, verduras e outros você pode me enviar o link por gentileza. Se não tem faz um pra gente por favor. Um grande beijo...ah e vou fazer um tratamento com você logo logo 😘 Gratidão.
Amém!!! Tomate com maçã pode. O tomate é fruto.
Banana no almoço não pode porque são digestões diferentes
Vou gravar um. Tenho uma live aqui explicando. Vou enviar o link
ruclips.net/video/w4663nIMyvo/видео.html
Olá!! sou a LUZIA ,sou nova no canal, gostaria de saber sobre o jejum intermitente.🥰
Oi Luzia. Bem vinda e obrigada por escrever. Tem uma live gravada aqui no meu canal sobre o jejum intermitente.
ruclips.net/video/HP0BvaJN724/видео.html
Pode usar azeite e limao na salada de chuchu cozido com ovos?
Sim.
Posso bater fruta ácida com água de kefir (probiótico)?
Não recomendo...
Só pode comer a fruta mais nada?nenhuma proteína?
Veja o video de novo rsrsrs. Hummmmmmm a proteína está no Café da manhã e no almoço...mas nas frutas tb temos proteína. Sabia? Pesquise a goiaba, por exemplo...
Por vc comer a cada 5 hs em qual momento vc come doces?
Não tenho o hábito de comer doces, mas, às vezes como com açúcar mascado, ou um açaí...ou bolos que faço...o horário depende...as vezes substituo uma refeição por exemplo, e tomo açaí com banana
Prefiro uma sopa quente com um pouco de macarrão
Mas à noite é muito pesado, de difícil digestão
Engraçado que um doutor falou que não se come fruta que contenha muita água anoite ! Ela já fala pra comer ? Em quem acreditar ?
Oi Marcos. Quais os problemas teriam? Você perguntou? Pratico essa alimentação há alguns anos e nunca vi fazer mal. A decisão é nossa. Leia o livro Conselhos Sobre o Regime Alimentar da escritora americana Ellen G White
Patrícia cadê você
Aqui rs
O conteúdo e bom..o que e ruim de ouvi e puxa o R em todas as palavras....
Obrigado
Ou seja, nenhuma proteína. Espero não acordar com fome de madrugada.
O seu sono será muito melhor. Aguarde 10 dias e verá o resultado