7 สุดยอดประโยชน์ ชาเขียว + มะนาว มันดีอย่างนี้นี่เอง | EP313
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- ทุกท่านคงเคยได้ยินสรรพคุณของชาเขียวและมะนาวมาบ้างแล้วว่าเค้ามีประโยชน์อย่างไร แต่ท่านทราบหรือไม่หาก 2 อย่างนี้มารวมกันมันจะมีประโยชน์แบบสุดๆจะมีประโยชน์อะไรบ้าง หาคำตอบในคลิปนี้ได้เลยครับ กับ 7 สุดยอดประโยชน์ ชาเขียว + มะนาว มันดีอย่างนี้นี่เอง
#7เทคนิคช่วยลดน้ำหนักให้ถึงเป้าหมายง่ายสุดๆ
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : service@doctoratoz.co
Tel : 020803911
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
1.ต่อต้านอนุมูลอิสระด้วยสารคาเทชินในชาเขียวกะวิตามีนซีในมะนาว
2.คุม นน . ช่วยให้มีการเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น
3.ลดเบาหวาน ลดภาวะดื้ออินซูลิน
4.ช่วยเกี่ยวกับหัวใจ ลดภาวะการอักเสบหลอดเลือดเพิ่มการทำงานความยืดหยุ่นของหลอดเลือดทำให้ภาวะโรคหัวใจ หัวใจขาดเลือด ลดลง
5.ช่วยให้มีความจำยอดเยี่ยม
6.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
7.ช่วยเพิ่มพลังให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า
รับทราบ ขอบคุณคะ
๔๔๐
ขอบคุณที่สรุปให้ค่ะ 😊
@@jiranatta9511 ยินดีคะ จะได้มีสุขภาพดีไปด้วยกัน
คุณหมอควรบอกว่า ใน1วันควรดื่มน้ำมะนาวกี่ลูก ชาเขียวกี่ถ้วย
ว่างๆพยายามไล่ดูคลิปตั้งแต่ล่าสุดไปเรื่อยๆ สั้น กระชับ สาระเน้นๆ มีสรุปสุดท้าย ชอบมากๆเลยค่ะ
น้ำมะนาวให้กินเวลาไหนของวันถึงดี เเล้วถ้าดื่มวันละสองเวลาจะมีอันตรายมั้ย
ข้อมูลดีมากค่ะ ❤ขอบคุณค่ะ
ชาเขียวมัทฉะใส่มะนาวได้มั้ยคะ
เป็นเบาหวานทานได้ใหมคุณหมอ
คุณหมอค่ะควรทานตอนไหนดีค่ะ
ชาเขียวโรคไตกินได้ไหมคะคุณหมอ
อยากดื่มเหมือนกันค่ะ แต่ปัญหาของดิฉันคือ เมื่อดื่มชาแล้วทำให้ท้องผูก ไม่ค่อยถ่าย หรือถ่ายยากค่ะ
กินชาคอมบูฉะ บีทาเก้น ครับช่วยได้
เสียงพูดเบา เสียงเพลงเอฟเฟคดังไป ค่ะหมอ
กินชาเขียวแบบเย็นแล้วบีบมะนาวใส่ได้ไหมคะ แต่ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ
ได้ครับ กินเย็น ผมก็กินเย็น
จะดียิ่งขึ้นควรยกตัวอย่างภาพให้ชัดเจน เช่นชาเขียวแบบไหน จะทำให้ลดความจำเจจากหน้าพิธีกรผู้พูดได้ด้วย
ใช่เลย..อยากรู้ชายี่ห้ออะไรที่หมอเลือก
ขอรายเอียดด้วยค่ะ ชาเขียวมัทฉะผงนี้ชงน้ำร้อนได้ไหมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏
ทานอยู่ค่ะนน.ลดจริง 😍👍💕
ใช่ใช่ ลดจริง ลองยู ลองกินชาเขียวยุ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่แชร์ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ🙏🏻💕😍
ชาเขียวนี้ต้องใช่ชาเขียวแบบไหนค่ะ แบบผง ได้ไหมค่ะ
ช่วงนี้ติดช่องคุณหมอมากเลยครับ
ฟังเพลินๆและได้ความรู้
คือคลิปอะไรเด้งขึ้นมาต้องกดดูก่อนช่องอื่นเลยครับ
สวัสดีครับคุณหมอสุดหล่อมากครับ#ผมชอบดื่มน้ำมะนาวมากครับดื่มทุกวันครับ🙏😋😋👍❤❤❤❤
ฟฟฟๆลล
ฟฎๆ
👍👍👍👍👍👍👍👍💞💝💝♥️💖
ให้กินได้ทั้งวันใช่ไหมค่ะ
ไม่ทราบว่าทานชาเขียวเช้า แล้วท่นชาผลไม้จีนช่วงบ่ายได้ไหมคะ 🙏
น้ำเปล่่า 1-2 ลิตร ผสมผงมัจฉะ บวกน้ำมะนาวเท่าไหร่ค่ะ?
ตื่นเช้ามาทานชา+มะนาวตอนท้องว่างได้ไหมคะ
ผมเป็นโรค กลดไหลย้อน จะดื่มได้ไหมคับหมอ
คุณหมอคะ ต้องเป็นชาเขียวแบบไหนคะ
ยี่ห้ออะไร ดี คะ ขอคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชอบเอเนอร์จี้หมอมาก ทำคลิปมีความรู้แถมไม่สั้นไม่นาวเกินไป👍🏼👍🏼👍🏼💕💕
ขอบคุณที่คลิปดีๆแบบนี้ครับ ได้สาระดี อธิบายดีครับ
แต่ติเรื่องเอฟเฟคเสียงครับ มันดังและเยอะเกินไปจนไปรบกวนสิ่งที่อยากจะพูดอยากจะสื่อจริงๆ เพราะเสียงพูดมันเบากว่ามากๆครับ
ที่บ้านมีมะกรูดค่ะ เปลี่ยนมะมาวเปนมะกรูดได้มั๊ยคะ
อยู่ที่ญี่ปุ่นชาเขียวเดิมเป็นประจำอยู่แล้ว ขาดแต่ยังไม่ได้ดื่มน้ำมะนาวค่ะ ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นค่ะผสมน้ำมะนาว
คุณพี่ DocTor Top ครับผม ผม ก็ ทำ InTerMitTent FasTing 16/8 หรือว่า 17/7 อยู่ นะ ครับผม โดย การ ที่ ผม จะ รับประทาน อาหาร แค่ ใน มื้อ เช้า ตอน 8:00 นาฬิกา - 10:00 นาฬิกา โดย การ ที่ ผม จะ รับประทาน ปลาทู อบ 1 ตัว กับ ไข่ดาวน้ำ 1 ฟอง แล้ว ก็ ผัก สด 1 กล่อง + ผัก สุก อีก 1 กล่อง แล้ว ใน ตอน 12:00 นาฬิกา ผม ก็ จะ รับประทาน แอปเปิ้ล หรือ ฝรั่ง อีก 1 ผล แล้ว ก็ ใน ตอน 13:00 นาฬิกา ผม ก็ จะ รับประทาน แอปเปิ้ล หรือ ฝรั่ง อีก 1 ผล และ ก็ ใน ตอนสุดท้าย 14:00 นาฬิกา ผม ก็ จะ รับประทาน แอปเปิ้ล หรือว่า ฝรั่ง อีก 1 ผล สรุป แล้ว ผม จะ ไม่ ได้ รับประทาน อาหาร อะไร อีก เลย หลัง จาก 15:00 นาฬิกา นอกจาก น้ำดื่ม แล้ว ผม ก็ จะ เริ่ม รับประทาน อาหาร แบบ ที่ ผม ได้ เขียน ไป ใน ก่อนหน้านี้ ใน ตอน 8:00 นาฬิกา ของ วัน ถัดไป แล้ว ผม ก็ จะ เลิก รับประทาน อาหาร ใน ตอน 15:00 นาฬิกา ก็ แล้ว ทำไม น้ำหนัก ของ ผม ไม่ เห็น ว่า เขา จะ ลดลง ไป จาก เดิม แถม น้ำหนัก ของ ผม ยัง จะ เพิ่มขึ้น อีก นะ ครับผม คุณพี่ DocTor Top ครับผม ช่วย ตอบ คำถาม ที่ ผม ถาม เกี่ยวกับ เรื่อง น้ำหนัก ของ ผม ด้วย เถอะ นะ ครับผม คุณพี่ DocTor Top ครับผม
เท่าที่อ่านมาคือคุณกินผิดนะครับ ร่างกายเราใช้พลังงาน 2 อย่าง คือใช้จากน้ำตาลกับไขมัน แล้วรายกายที่คุณเขียนคือแคลน้อยมาก พอแคลน้อย ร่างกายมันกลัวตายเลยปรับระบบเผาพลาญให้น้อยตามไปด้วย ขอแนะนำแบบนี้นะ นอกจากทำ IF แล้วควรกินคีโตร่วมด้วย เพื่อให้แคลที่ได้รับสูงขึ้นจนร่างกายไม่ตกใจ ไม่ปรับระบบเผาให้ต่ำ อาหารที่ผมกินนะ เช้ากินไข่ดาว 3 ฟองโดยใช้น้ำมันรำข้าว ผักนิดหน่อย มีฝักทองและกล้วยไม่สุกมากด้วยเพื่อไม่ให้ขาดคาร์โบและไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปจนหน้ามืดบ่อย มื้อเที่ยงทอดหมู หมูสามชั้น(อันนี้กินได้ตามหลักคีโตแต่ต้องปริมาณพอเหมาะ) ไก่ทอด(ติดหนังได้หมด) และก็ผักหลากหลายสี ผักช่วยให้อิ่มนานและถ่ายสะดวก มื้อเย็นถ้ายังอิ่มอยู่ก็ไม่กินแต่ถ้าหิวก็จะกินโปรตีนจากแหล่งอื่นเพื่อให้ได้แร่ธาตุที่หลากหลาย เช่นตับย่าง ไส้ย่าง (แต่อย่าบ่อย จะเป็นมะเร็งเอา) หรือถั่วอบตาม 7-11 บวกนมถั่วเหลืองแบบน้ำตาลน้อยๆ สรุปครับ การทำ IF นั้นดี ถ้าฝืนหรือไม่มีความสุข ทำแค่ 12 ชม.พอ กินข้าวให้ครบ 3 มื้อเถอะแต่เน้นอาหารที่มีประโยชน์จริงๆ เดี๋ยวมันก็ลงเองแถมไม่ท้อจนเลิกกลาวคันด้วย สู้ๆนะ
@@wachira135 ผม ขอบคุณ คุณ ด้วย นะ ครับผม
หาชื้อได้ทีใหนคะและมีชื่อหรือป่าวค่ะ
ผมชอบดื่มชามากครับ แล้วผมก็ชอบรีวิวรสชาติชาด้วยครับ
เป็นกรดไหลย้อนกินได้ไหมคะ
คุณหมอผอมลงไหมคะ? ชาเขียวกินไม่ได้เลยคะ ใจสั่นแล้วก็ดีดมากกกก 555555 แต่ชอบมากกก เวลาออกกำลังกายดื่มดีมากแต่ใจสั่นเหลือเกิน 😅 คุณหมออยากทราบเรื่อง สารให้ความหวาน Erythritol กับ หญ้าหวาน คะ ว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง 🙏🏻🙏🏻
ดื่มชาเขียวใส่มะนาวแบบไม่หวานเลยค่ะ แต่เติมน้ำแข็งด้วยโอเคใช่ไหมคะ เพราะเป็นคนติดน้ำเย็นมากค่ะ
เป็นไตระยะที่3กินได้หรือไม่
นอกจากชาเขียวแล้ว เป็นชาปกติแบบอื่นได้ไหมค่ะ
ขอให้หมอมีความเจริญก้าวหน้านะครับ ที่มาบอกข่าวดีกับ กับคนทั้งหลายครับ
ผสมน้ำผึ้งได้ป่าวค่ะ
กินช่วงไหนดีคะ. ขอบคุณคะ
ดื่มได้บ่อยแค่ไหนค่ะ วันหนึ่งได้กี่แก้วค่ะ?
ใช้ Matcha ผสมน้ำมะนาว แทนชาเขียวได้ไหมคะอาจารย์
เติมน้ำผึ้งนิดหน่อยดีไหมคะ
เป็นโรคกระเพาะค่ะ เคยทานน้ำมะนาวแล้วแสบท้องค่ะ แก้ยังไงได้บ้างคะ
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ดีจังค่ะปฏิบัติได้ง่ายๆ มะนาวก็ไม่แพงชาเขียวก็มีขาบเยอะ ได้ประโยชน์มากๆ
ใช่ เห็นด้วยค่ะ คนที่เป็นกระเพาะ เเละ กรดไหลย้อนทานได้ไหมค่ะ? กรุณา ตอบด้วยนะค่ะ ดื่มได้วันละกี่แก้วจึงปลอดภัยที่สุดค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ให้มาคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กำลังหาน้ำสมุนไพรดื่มแทนชานมอยู่ กลัวเป็นเบาหวาน
บางคนดูไม่จบก็ถาม คำตอบก็อยู่ในคลิป ไม่ได้ว่านะคะ แค่บางครั้งเราต้องดูหรืออ่านให้จบ จะได้รู้ข้อมูลที่ตรงค่ะ
ใส่น้ำผึ้งได้ไหมคะ
คุณหมอค่ะ ใส่น้ำผึ้งได้ไหมค่ะ
สุดยอดค่ะหมอ ปกติดื่มชาเขียวอยู่แล้ว ต้องเพิ่มน้ำมะนาวละคะ
ควรทานตอนไหน เท่าไหร่ บอกด้วยจะดีมาก
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอท๊อป สำหรับคลิปดีๆๆที่เป็นประโยชนฺ ติดตามทุกๆๆคลิป คุณหมอทั้งหล่อ และเก่ง คลิปนี้คุณหมอดูเด็กมากๆๆ
ขอบคุณหมอมากๆๆค่ะ
ดิฉันติดตามทุกคลิบเลยค่ะ
มีประโยดมากๆๆทำตามได้บ้างไม่ได้บ้างแต่ก็ทำตามค่ะ
มะนาวลูกเล็กเขียวๆได้ไหมคับ
ดื่มได้ทุกวัน.ทุกเวลาไหมคะ.
ควรดื่มตอนไหนดีคะ เช้าหรือเย็น ท้องว่าง หรือหลังอาหารคะ? คุณหมอ วันนี้ว่าจะซื้อมาแล้ว ต้องดื่มบ้างแล้วค่ะ ปกติอยู่ไทยจะดื่มประจำเป็นชาเขียวมะนาวแบบเย็นผสมน้ำผึ้งน่ะค่ะ ☺
ติดตามทุกวันค่ะ 🙏
ชาเชียวตรามือได้ไหมคับ
ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้แล่ะมีประโยนช์ค่ะ
คุณหมอคะ อยากรู้วิธีทำค่ะ แบบร้อนหรือเย็นคะ
เออ ในห้องมีชาเขียวโออิชิ กับมะนาวต้มเลยฝ่าชาเขียว
ทำ lf16/8 ควรดื่มแบบผง หรือ ชงดีครับ สอบถามผู้รู้ตอบหน่อยนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍❤️
ชาเขียวชงน้ำร้อนได้ไหมค่ะคุณหมอ ประโยชจะหายไปไหมค่ะถ้าโดนความร้อน
ซื้อชาเขียวแบบผงมา วิธีรับประทานแบบไหนคะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ💌
เปลี่ยนชาเขียวเป็นใบหม่อนก็ได้นะครับ
น้ำมะนาวผสมน้ำกับน้ำมะนาวผสมโซดา อย่างไหนดีกว่ากันคะ
สามารถทานทุกวันได้มัยค่ะหมอ
เยี่ยมเลยค่ะ กินมะนาวกับกาแฟ จะได้กินกับชาเขียว
มะนาวกินช่วงฟาสได้หราคะ เห็นหมอท่านอื่นบอกไม่ได้ งงเลยค่ะไม่รุจะทำอย่างไร เพราะชอบมะนาวมากค่ะ
อยากรู้เหมือนกันค่ะว่าหลุดifไหม
ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ
ชงชาเขียวใส่มะนาวเลยใช่ไหมค่ะ
น้ำมะนาว ควรทานตอนไหนก่อนอาหารหรือหลังอาหาร เคยทานก่อนอาหารแล้วแสบท้อง
คุณหมอคะเราทานติดต่อกันนานๆจะเกิดผลข้างเคียง เช่น เลือดจาง รึเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะ
เราเลือดจางเคยกินชาเขียวแบบไม่มีน้ำตาลแบบขวดค่ะ เหมือนมันน่าจะลดน้ำตาลในเลือดเลยทำให้มึนหัวตอนแรกไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไรเลยลองหยุดกินหายทันทีเลยเลิกกินถาวรค่ะ แต่เรากินกาแฟดำได้นะคะ
ขอบคุณครับ
เยี่ยมครับ คุณหมอ
ชาเขียวผสมมะนาวดื่มระหว่างออกกำลังกายมีผลดีม้ายคะ
แชร์แล้วคะ
ทำ IF ดื่ม ชาเขียว ผสมมะนาว ได้ ตลอดเวลา หรือเปล่าครับ และ ควรดื่ม วันละ กี่แก้ว ดีครับ
อ่านมา มะนาว 100 กรัม 20 แคล ผมว่ามันอาจมีผลต่อการทำ IF เพราะ ช่วงทำเขาให้งดสารอาหารที่ให้พลังงานครับ
ใส่เกลือชมพูแทนมะนาวได้ค่ะ ช่วงทำ if นะคะ
สวัสดีครับหมอท๊อป ผมไม่ถ่ายมา 9 วันแล้ว ผมไม่ปวด เลยครับ ผมจะเป็นอันตรายอะไรหรือเปล่าครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณครับหมอ สาระดีดี
Thank you Doctor Top 👍🥰🌟💖🌟💖🌟💖🌟💖🌟💖🌟💖
ชาเขียวผงตรามือใช้ได้มั้ยค้ะ
ถ้าเรากินน้ำมะนาวล้วน ไม่ผสมชาเขียว ได้ไหมค่ะคุณหมอสุดหล่อ
ขอบคุณมากค่ะ
ชงชาเขียวผง กับน้ำร้อน แล้วบีบมะนาวลงไปใช่ไหมคะหมอ
ดื่มตอนไหนดีคะ ช่วยลดน้ำหนักค่ะ
ได้คำตอบหรือยังครับ ผมมีคำถามเดียวกับคุณเลย หรือเป็นแบบใบชา1แก้ว แล้วดื่มน้ำมะนาวตาม1แก้ว
@@gfyu6008
ยังไม่มีคำตอบเลยค่ะ😊😊
@@อภิญญาดา ขอบคุณครับ
อยากทราบเหมือนกันค่ะ
บีบมะนาวในน้ำชาที่ร้อนอยู่ได้ใช่ไม๊คะ วิตามินซีไม่เสื่อมใช่ไม๊คะ
อุ่นหรือปล่อยให้เย็น นะคะ วิตามินซี ไม่โดนทำลาย
หมวกสวยคับ🤗🤗
ได้ความรู้มาก👍 แต่อยากให้ย้ายไมค์ไปใกล้คุณหมอเพิ่ม เสียงเอฟเฟคดังกว่าเยอะเลย😅
ระหว่างลดน้ำหนักดื่มชาเขียว + น้ำมะนาว และถ้าเติมความหวานด้วย น้ำผึ้ง ละครับ จะส่งผลไหม
น้ำผึ้งก็ทานมากไม่ได้เหมือนกันค่ะ
ชาเขียวแบบไหนกันนะ ผงสีเขียวๆหรอคะ
ชาเขียวแบบน้ำชาค่ะ ผงเขียวๆนั้นสำหรับชงเป็นพวกชาเขียวนมสดค่ะ
เรากินชาเขียวเชคกุผสมในน้ำเย็นไม่มีน้ำตาลค่ะสั่งจากลาซันด้า
สาธุค่ะ
Thank you Doctor Top for an amazing information.
นอกจากชาเขียว แล้วชาจีนจะอยู่ในกลุ่มนี้มั้ย เพราะช่วงนี้ตอนเช้า
ดื่มกาแฟใส่มะนาว2แว่น แล้วไปรำไท้เก็ก1 ชม ถูกต้องมั้ย
ทานแบบเย็นได้ไหมครับ
มีงานวิไจยืนยันไหม
ควรทานตอนเช้าหรือตอนเย็นคะ แล้วชาเขียวควรใส่กี่ช้อน มะนาวกี่ลูกค่ะ