【どこまで続ける？】最短の筋肥大を実現！トレーニングの追い込みの基準はこれだ！

[@たんたか-o]

2:14某狂気の男はパーソナルで
本当にこれをやらせてて草

[@かず-g2s9d]

このあと一レップならいけるかな？って言う時に諦めずに気合い入れるのが醍醐味ですよね。
無理かもっておもったら上がらないし俺ならいけるって思ってやるとあがるんですよね。
精神的に超えた先に肉体の限界がくるとおもいます

[@kia_zect9979]

生理的限界と心理的限界ってやつですね！

[@ウイスキーウガイノド-z2s]

ドロップとチーティングとパーシャルとレストポーズ覚えて本当の意味での追い込みできるようになりましたが、常に手が震える様になって副作用にビビってます。先輩マッチョ達も同じなのかな。。

[@インディゴなリネン王]

大会出場歴30年トレーニング歴36年ってもう言わなくても視聴者には染み付いてる雰囲気

[@nghiroaki5953]

たぶん、ブンブンハローRUclipsみたいなものですな。

[@otaa2525]

例えがとても上手いww

[@KaTsU-r5o]

みつるさんのスクワットも動画お願いします！！

[@ジュニアトランプ]

効かせるより100の力出してやってます

[@ちべすな-t8v]

サイドレイズなんて止め時失う典型種目な気がする
ひどい時なんて最後ダンベルも持たずに腕の重さだけでやったりした

[@5039クワッティ]

そろそろジュラ飯みたいよ

[@たんたか-o]

やめとけ。おにぎり食いだすぞ。

[@kqwdd]

そうするとあの人が言う1種目2セット(ヘビーデューティーで)だけもOKになるんですかね。

[@相馬翔平-t9m]

そして懸垂40セットか

[@坪井春子]

どのRUclipsrが悪いとまでは言わんけど、いつまでも出来る軽い重量をオーバーワークと称して延々騒ぐキッズが増えててしんどい

[@eaa952]

追い込む事を称賛するが追い込めてないのが現実。