دمت گرم آقا فرشید، صحبت های شما عملا نتیجه بخش بود برام، صرفا با رعایت برخی از مواردی که گفتید(۸۰درصد)، کمتر از دو هفته بدون هیچ عارضه ای و خیلی راحت پنج کیلو وزن(چربی) از دست دادم❤
درود بر شما جناب جلیلیان واقعا ک دستتون سلامت و دلتون آروم و بدونین زحمتتون ب بسیاری ک نیاز دارند از جمله خودِ من کمک میکنه تا ب سلامت خودشون و در مجموع جامعه کمک بشه
خیلی ممنون برای مطالب خوبتون. تا قبل از دیدن ویدئو ها ی شما هدفم بیشتر لاغری و اضافه نشدن وزن بود ولی با این تغییر نگاه به بدن و زندگیم ، شما باعث شدید که بیشتر به فکر سلامتیم باشم تا لاغری ، که اگر تغذیه درست و همین فست رو داشته باشم لاغر هم می شوم . سلامت و موفق باشید
مثل همیشه فوق العاده ، واقعا خدا شمارو از ما نگیره باور کنید بعد از عمری تازه معنی ثواب رو فهمیدم اینو میگن ثواب که آدم با راهنمائیهای درستش باعث سلامت و طول عمر ادما بشه ...
عالی هستی کلی از اطلاعاتت استفاده میکنم و با اینکه دو به شک بودم که فستینگ داشته باشم یا نه الان یک هفتس انجام میدم وعالیه و حالم خیلی بهتره وپر انرژی..
درودهای بی پایان به شما آقای مهندس فرشید عزیز سپاسگزارم از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید. من در گروه واساپ هر شخصی که لازم به برنامه های خوبتان بود ،تقدیم کردم.امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند و پیروز باشید عزیز 🤍❤️💚✌️👏👌🌹💐👍🤌🙏
من روزه اسلامی تو تابستان هم گرفتم و باز راضی بودم.چون فقط دو وعده می خوردم.افطار و چند ساعت بعد شام.البته کمبود آب واقعا بی حالم می کرد.ولی خب روزه همینه دیگه. باید تحملت رو بالا ببری.
من سه هفتس که فست میکنم ۱۶-۸! اتفاقا ۴ کیلو هم کم کردم ولی یه هفتس که وزنم نه تنها کمتر نشده،بلکه بیشترم شده! بعضی وقتا روند کاهش وزن خیلی کُند و ناامید کنندس ولی خوشحالم که حداقل دارم یه قدمی هر چند کوچیک برمیدارم😍 ممنون از کانالتون
عالی بود ..سپاس ۳۰ساله درگیر رژیم و کاهش وزن از دکترتغذیه..مربی ورزش..کلاس ورزش..ماساژوووتا رژیم های خودسر دیگه توانی برای شروع و شکست نداشتم تا ویدئو شما رو دیدم و برای آخرین بار تصمیم گرفتم شروع کنم...روز سوم هست ریزه خواری وولع خوردن و شیرینی ندارم امیدوارم ماندگارباشه این حال خوب غرق در نعمت و برکت باشید🙏
فرشید جان امروز روز سومه که روزه گرفتم صبح ساعت ۷ صبحانه میخورم و ۷ شب هم شام میخورم و دیگه تا صبحانه روز بعد چیزی نمیخورم میان وعده هم نمیخورم خیلی راحته و خیلی حال خوبی دارم بدنسازی هم از قبل کار میکردم واقعا روزه گرفتن خیلی بهتر از رژیمای دیگس من چندین مدل رژیمو امتحان کردم اما روزه گرفتن از همشون بهتره ❤
عرض سلام ، من متاسفانه جز آدمهایی هستم که اعتیاد به پرخوری دارن ، هیچوقت در رعایت رژیم های غذایی متفاوت موفق نبودم دو روز پیش کلیپ شمارو دیدیم بسیار متفاوت و ارزنده ست وحالا استارد فست و زدم وحالم واحساس م به این روش خوبه ، سپاسگزارم ، تصمیم دارم ادامه بدم . درپناه خدا باشید .
استاد امیدوارم این سوالمو ببینید و پاسخ بدید،من ی کمی به فیزیولوژی بدن از طریق گایتون اشناییت دارم و تقریبا تمام مطالبی که میفرمایید بنظرم منطقی و درست میاد،اما ی سوالی برام پیش اومده،اگ به تکامل نگاه بندازیم میبینیم که انسان های نسلهای قبل ناخودآگاه فست میگرفتن بصورت اجباری ، اما چرا اون زمان انقد عمر انسان کوتاه بوده
تو کامنتا میببنم خیلی ها مثه من دارن همه ویدیو ها رو میبینن ممنون از فرشید عزیز چون واقعیت رو دارن جلومون میذاره بسیار سپاسگزارم
❤
تو جامعه خطرناک امروزی که جون آدم ها و نا آگاهی اونها به عنوان سوخت اصلی رشد صنایع غذایی و دار‌ویی استفاده میشه، وجود شما نعمت بزرگیه🌺
زنده باشید
واقعا همینطوره 👌👏🏻
مرسی عالی بود
خیلی حال کردم چند سال بیخودی با قرص دکتر.... خودم عذیت میکردم از همین الان فست شروع میکنم ای کاش همه بدونن ریشه همه بیماری ها پرخوری...
درود بر فرشید عزیز 💐
دمت گرم آقا فرشید، صحبت های شما عملا نتیجه بخش بود برام، صرفا با رعایت برخی از مواردی که گفتید(۸۰درصد)، کمتر از دو هفته بدون هیچ عارضه ای و خیلی راحت پنج کیلو وزن(چربی) از دست دادم❤
درود بر شما جناب جلیلیان
واقعا ک دستتون سلامت و دلتون آروم و بدونین زحمتتون ب بسیاری ک نیاز دارند از جمله خودِ من کمک میکنه تا ب سلامت خودشون و در مجموع جامعه کمک بشه
بهترین و ویدیویی بود که دیدم و شتیدم . ریشه اصلی مشکلات تمام بیماری رو اینقدر ساده و به زبان فارسی توضیح دادین . بهترین انسان رو این زمین هستی
مثل یک فرشته اومدی تو زندگیم ، مرسی که این اطلاعات مفید رو برای ما می‌سازید ❤❤
جناب فرشید عزیز
مطالبتون بسیار علمی مفید و بی نظیره که با بیان شیوا و شخصیت عالی تون بسیار الهام بخش تر و سازنده تر میشه.
خیلی ممنون برای مطالب خوبتون. تا قبل از دیدن ویدئو ها ی شما هدفم بیشتر لاغری و اضافه نشدن وزن بود ولی با این تغییر نگاه به بدن و زندگیم ، شما باعث شدید که بیشتر به فکر سلامتیم باشم تا لاغری ، که اگر تغذیه درست و همین فست رو داشته باشم لاغر هم می شوم . سلامت و موفق باشید
مطالب عالی هستن با بیانی ساده و گویشی روان 😍👏👏🙏🙏
یکی از بهترین مطالبی بود که تا حالا دیدم و شنیدم. عالی بود فرشید جان...فوق العاده بود❤❤❤
مثل همیشه فوق العاده ، واقعا خدا شمارو از ما نگیره باور کنید بعد از عمری تازه معنی ثواب رو فهمیدم اینو میگن ثواب که آدم با راهنمائیهای درستش باعث سلامت و طول عمر ادما بشه ...
گل گفتید دوست خوبم .😊
ی دنیا ممنون که بهم کمک کردین سراغ دکتر نرم دمت تون گرم ونفس تون حق ❤
Exellent Mr. Farshid Jalilian!👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹👌👌👌👌👌
آقا فرشید درود ❤
Thanks
خیلی اتفاقی کانالتون رو دیدم و نشستم دارم تک تک ویدیوهاتون رو میبینم عالی اند🎉🎉🙏👏
خوشحالم که مفید بوده و خوش اومدید.
ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
منم همینطور
خیلی عالی است ، امیدوارم موفق باشی دوست عزیز ❤
دست خوش
عالی هستی فرشید عزیز 👍💪
عالي بود🙏👍👍
عالی هستی کلی از اطلاعاتت استفاده میکنم و با اینکه دو به شک بودم که فستینگ داشته باشم یا نه الان یک هفتس انجام میدم وعالیه و حالم خیلی بهتره وپر انرژی..
درودهای بی پایان به شما آقای مهندس فرشید عزیز سپاسگزارم از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید. من در گروه واساپ هر شخصی که لازم به برنامه های خوبتان بود ،تقدیم کردم.امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند و پیروز باشید عزیز 🤍❤️💚✌️👏👌🌹💐👍🤌🙏
ممنونم خیلی عالی بود از دیروز که با کانالتون آشنا شدم اطلاعاتم بیش از حد بالا رفت و از اول دارم ویدیوهاتونو نگاه میکنم
سلام میشه در مورد تنبلی تخمدان صحبت کنید
من روزه اسلامی تو تابستان هم گرفتم و باز راضی بودم.چون فقط دو وعده می خوردم.افطار و چند ساعت بعد شام.البته کمبود آب واقعا بی حالم می کرد.ولی خب روزه همینه دیگه. باید تحملت رو بالا ببری.
واقعاویدئو هاتون به آدم انگیزه میده واقعاممنون ازتون❤❤
خیلی عالی...
اقا دمت گرم خیلی حرفات درسته ❤
من سه هفتس که فست میکنم ۱۶-۸! اتفاقا ۴ کیلو هم کم کردم ولی یه هفتس که وزنم نه تنها کمتر نشده،بلکه بیشترم شده! بعضی وقتا روند کاهش وزن خیلی کُند و ناامید کنندس ولی خوشحالم که حداقل دارم یه قدمی هر چند کوچیک برمیدارم😍 ممنون از کانالتون
از قهوه یا چای سبز استفاده کنین و ورزش
حتما زمان آزاد زیاد میخورین
خدا خیرتون بده
بسیارعالی جناب جلیلیان ❤❤
واقعا فوق العاده....ممنونم از تایمی که میذارید🌹🌹
دمت گرم❤🙏🌹
عالی بود ..سپاس ۳۰ساله درگیر رژیم و کاهش وزن از دکترتغذیه..مربی ورزش..کلاس ورزش..ماساژوووتا رژیم های خودسر
دیگه توانی برای شروع و شکست نداشتم
تا ویدئو شما رو دیدم و برای آخرین بار تصمیم گرفتم شروع کنم...روز سوم هست
ریزه خواری وولع خوردن و شیرینی ندارم
امیدوارم ماندگارباشه این حال خوب
غرق در نعمت و برکت باشید🙏
QA-11
لذت بردیم
شما بسیار عالی و با انصاف هستید .
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
متشکرم اززحمات وتحقیقات خوبتون🎉
بسیاااار بسیااار حرفاتون قشنگ و مفید وعالیهههه ❤❤👍👍
سلام اقا فرشید بابا حلالت
ممنون به خاطر اطلاعات کاربردی
فرشیدجان من معتاد دیدن ویدیوهای شما شدم😄
ویدیو خوب بود 👍 تشکر 🙏
درود و سپاس جوان اگاه و خردمند 🎉
دم شما گرم از ویدئوهای خوبتون
سلام ممنونازشما
ممنون از شما جناب جلیلیان🙏عالی بود🌹
بسیار عالی
فستینگ برای بدنسازا و عضله سازیم بگید لطفا
You are great.
چقدر انرژی می‌گیرم از ویدیو هات❤
فرشید جان
امروز روز سومه که روزه گرفتم
صبح ساعت ۷ صبحانه میخورم و ۷ شب هم شام میخورم و دیگه تا صبحانه روز بعد چیزی نمیخورم
میان وعده هم نمیخورم
خیلی راحته و خیلی حال خوبی دارم
بدنسازی هم از قبل کار میکردم
واقعا روزه گرفتن خیلی بهتر از رژیمای دیگس
من چندین مدل رژیمو امتحان کردم اما روزه گرفتن از همشون بهتره ❤
احسن، خوشحالم که جواب گرفتید و در آخر حال بهتری دارید
ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
ممنون از این همه اطلاعات مفید
درود و سپاس، دست مریزاد ❤
با سلام و درود، شما حق دارید، من الان بالای ۴ هفته است، که شروع کردم و حالم واقعاً خیلی خوبه. ممنون از این اطلاعات ناب. سربلند باشید!
صبح که بیدارمیشم ویدیوهای شمارو میبینم .تو حمام .موقع آشپزی وهمه جا .ویدیوهای موردعلاقه دیگر رو چند وقته نمیتونم ببینم😂😂😂❤❤❤مرسی که هستی
احسنت بر شما 🎉
سپاسگزارم از شما❤
عالی و مفید
واقعا خیلییی خوشحالم با پیج تون آشنا شدم واقعا ممنونم
سپاس سپاس
😍دوست داشتنی و عالی
واقعا ممنون از این همه اطلاعات مفید❤
سپاس از ارایه اطللاعات جذاب،مفید وکاربردی
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
عالی بود سپاسگزارم
امروز دو ماه شد فست من .۱۹ به ۵
سپاس از تو فرشید .😊❤
سپاس فراوان
Thank you so much ✌️👏👌🌹💐👍🤌🙏🤍❤️😂✌️
ممنونم ازشما خیلی به من کمک کردید من هیچ اگاهی از فست نداشتم والان کلی لاغرشدم ممنون
عاااااالی
tanks..
ممنونم تازه با چنل شما اشنا شدم خیلیی مفید بود برام تا الآن
hi I listened to your article again
💓
ایول باید همینکارو بکنم
مرسی آقا فرشید گل، چقدر ویدئوهات خوبن، چقدر خودت پسر خوبی هستی😊، چقدر استفاده میکنم از مطالبت، همیشه سلامت و پیروز باشی، ❤❤❤
لطف دارید ، زنده باشید
❤عالی بود.ممنون از توضیحات سودمند شما❤
فرشید جان سلام اقا ی سوال اگر کسی گرسنگی بکشه اول عضلاتش اب نمیشه سپس چربی ها این سوال برا من ایجاد شده ؟
عالی
بسیار اطلاعات مفید و جامعی در اختیار ما میگذارید. متشکرم.
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
بسیار عالی و کا رآمد ممنون
عرض سلام ، من متاسفانه جز آدمهایی هستم که اعتیاد به پرخوری دارن ، هیچوقت در رعایت رژیم های غذایی متفاوت موفق نبودم دو روز پیش کلیپ شمارو دیدیم بسیار متفاوت و ارزنده ست وحالا استارد فست و زدم وحالم واحساس م به این روش خوبه ، سپاسگزارم ، تصمیم دارم ادامه بدم . درپناه خدا باشید .
درود بر شما
خوشحالم که تونستم تاثیر مثبتی بذارو.، شک نکنید همه چی بهتر میشه و این اعتیاد رو میشه کنترل کرد.
توصیه میکنم قسمت ۱۶، دوپامین رو هم ببینید
After these videos, I feel calm and aware
Lycka till! Det är jätte bra ämne som du pratar om "Fasta"
Hälsningar från Sverige
It was an educative lesson. Thanks
I start fasting from today. I'm going to do my best.
سپاس از شما بابت همه دانش تون
ممنون از شما، زنده باشید
امیدوارم سرعت ویدئو درست کردن شما از سرعت نگاه کردن من به ویدیوهات بیشتر باشه . با هیجان دارم از اول پیش میرم
متاسفانه نیست :))
خوشحالم که مفید بوده و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
من بلاخره انجامش دادم،البته بعد از دو هفته یا بیشتر فکر کردن و دیدن ویدیو های شما🙏🙏🙏💐💐💐💐ممنونم
سلام عزیزم چی سد چقدر کم کردی؟
Danke schön für alles 💐👍🤌🙏🤍❤️💚👏👌🌹✌️
Nice
احسنت خیلی خوب بود
معلومه که مفید بود
سلام بر شما و اموزش‌های عالی که به بهترین روش آموزش می‌دهید
thanks a lot, i am watching your lecture for second time. really i am happy that i am following your guidance.
Glad to hear that
بسیار سپاسگزارم ❤
اقای جلیلیان ممنونم ابسیار عالی بود موفقباشین🎉🎉🎉🎉🎉🎉
عالی و آموختنی بود.
استاد امیدوارم این سوالمو ببینید و پاسخ بدید،من ی کمی به فیزیولوژی بدن از طریق گایتون اشناییت دارم و تقریبا تمام مطالبی که میفرمایید بنظرم منطقی و درست میاد،اما ی سوالی برام پیش اومده،اگ به تکامل نگاه بندازیم میبینیم که انسان های نسلهای قبل ناخودآگاه فست میگرفتن بصورت اجباری ، اما چرا اون زمان انقد عمر انسان کوتاه بوده
دمت گرم، خير ببيني
Excellent
Thank you! Cheers!
Grazie.
Prego
Grazie a te