الفطير المشلتت كيتو ولوكارب ! أفضل من البيتزا ! وصفة سهلة وسريعة ورخيصة ! لكل أنواع الدايت

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024
  • الفطير المشلتت كيتو ولوكارب ، أفضل من البيتزا ! وصفة سهلة وسريعة ورخيصة ، لكل أنواع الدايت ، أكل ليلا ونهارا وفقد الوزن ،أفضل من البيتزا ، طعام صحي ورخيص الفطير المشلتت وصفة خفيفة أوكد لك ان عائلتك ستحبها لن يبقي قطعه واحدة الفطير المشلتت لا فرد ولا عجن سهل وسريع ومغذي ,بيتزا لمرضى السكر مشبعة وبدون دقيق أبيض طعام لمرضي السكري خالي من الجلوتين طريقة عمل الفطير المشلتت كيتو دايت وطعمه افضل من البيتزا طريقة عمل بديل الفطير المشلتت كيتو دايت بدون دقيق وبدون تخمير وصفة سهلةوسريعة,الفطير المشلتت الصحي لكل انواع الدايت
    المقادير
    _______
    ٢بيضة
    ٢مثلث جبنه قابل للتغير
    نصف كوب ماء
    ٢معلقة دقيق حمص
    معلقة زبدة للتطبيق
    الحشوة
    _______
    فلفل الوان
    بصل اخضر
    واختياري اي نوع بروتين قطع فراخ او لحمه او مشروم
    لمرضي السكر طريقة عمل بديل الفطير المشلتت دايت بطعم رائع وصفة تاكل منها ليل ونهاروتخس,الفطير المشلتت على اصوله بالطريقة التركية المغذية الفطير المشلتت بدون دقيق,طريقة عمل الفطير المشلتت بطريقة صحيةومغذية جدا ،,فطيره مرضى السكر بدون دقيق او سكر طريقة عمل بديل الفطير المشلتت خالى من الجلوتين للرجيم ولمرضي السكري, وحساسية الجلوتين طريقة عمل فطيرة الافوكادو لمرضي السكرى،,طريقة عمل فطيرة شرقي باللحمة لمرضي السكري،
    اكتبولي تعليق او أسألوني سؤالا عن الوصفة ، سأكون سعيدة برد عليكم
    يمكنكوا مشاركة هذا الفيديو مع الأصدقاء علي الشبكات الاجتماعية لاخبارهم بالوصفات الصحية
    اشترك في القناة اضغط علي زر الجرس حتي لا يفوتكم فيديو جديد لوصفات سهلة وسريعة ولذيذة وصحية

Комментарии • 597

  • @mimicouti8172
    @mimicouti8172 Год назад +71

    انا مريضة سكري ، و جربت هذه الوصفة اليوم ، و اكلت واحدة فقط مع سلطة ، الحمد لله لم ترفعلي السكر 1,55g حد اعلي مع العلم انني لا اتناول دواء السكر ،اقترح كل واحد يعاني من السكر لما يجربها ،او يجرب اي وصفة كيتو ، يشاركنا في الكومنت هل تناسبه ام لا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +10

      حبيبتي الحمدلله ان الوصفة كانت مفيدة ليكي واتمني من الله الصحة والعافية والسعادة لكي حبيبة قلبي والجميع فرحتيني جدا في أيضا متابعة طيبة وجميلة مثلك حبيبتي كانت جربت وصفة البقلاوة اللوكارب لزوجها دي طريقتها ruclips.net/video/fs_dTD7-TFQ/видео.html
      ولم ترفع له السكر وكانت فرحانه جدا والله ادخلتم الفرحة لقلبي ربي يسعد قلوبكم ويمتعكم بالصحة والعافية يارب العالمين اللهم امين

    • @mimicouti8172
      @mimicouti8172 Год назад

      @@SooHealthy في ميزان حسناتك أن شاء الله ،

    • @NaimaRaza-bv5sf
      @NaimaRaza-bv5sf Год назад +6

      1.55 سكر عالي . استبدلي دقيق الحمص بدقيق اللوز.

    • @sarasaad9451
      @sarasaad9451 9 месяцев назад +5

      الحمص غير صالح لمرضى السكري او نظام الكيتو.. الافضل دقيق مكسرات

    • @mamdouhalgady2649
      @mamdouhalgady2649 9 месяцев назад

      ​@@SooHealthyبسأل من فضلك هيا عرفت ازاي نسبة ارتفاع السكر انو لم يرتفع كيف قاست بالنسبة

  • @naimajohar838
    @naimajohar838 8 месяцев назад +1

    أعجبتني قناتك وشاركت فيها شكرا
    مغربية مرت من هنا نسميها المسمن❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  8 месяцев назад +1

      نورتيني وشرفتيني حبيبتي والشكر والفضل لله وحده حبيبة قلبي تحية طيبة للشعب الطيب والجميل ويسعد ايامك كلها يارب العالمين وكل عام وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب العالمين

  • @monaadam1906
    @monaadam1906 Год назад +17

    يا ريت بقى تعملي لنا مكرونه كيتو تكون حلوه وسهله

  • @chab6729
    @chab6729 Год назад +1

    اقرب للكراب

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      جربي حبيبتي وقوليلي رايك

  • @MsMaria111222
    @MsMaria111222 Год назад +21

    الله يعطيك الصحة.. عدة تسميات بالمغرب المسمن الرغايف الملاوي المفروق وو.. وذلك حسب المناطق وطريقة اللف..اللهم أدمها نعمة على الجميع

  • @hatemhamza4744
    @hatemhamza4744 Год назад +2

    تسلم ايدك والله وصفة حلوة جدا بس عندي سؤال طعم الخبز بيكون بيض ولا زي الخبز العادي

  • @aminabasyoni3106
    @aminabasyoni3106 5 месяцев назад +2

    يسلموا ايديكى الاتنين حبيبتىفرحتينابالطريقة الهايلة دى ربنا يفرح قلبك ويحسن ما بين ايديكى دايما .

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  5 месяцев назад

      تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين وميحرمنيش منك ابدا

  • @houriabencheikh1489
    @houriabencheikh1489 Год назад +6

    في الجزائر نقوللها محاجب اساسها دقيق ندلكها ونعملها فطاىر نطهيها في طاجين حيدي زي الطاسة واخر صناعي اساسه دقيق ابيض نحشيه ونقليه اسمه بوراك او بريك

    • @Sarahsarah-o3j
      @Sarahsarah-o3j 5 месяцев назад

      المغاربة والله هم الأصل

    • @hennifatiha4637
      @hennifatiha4637 5 месяцев назад

      خههههههه اصل في لخميسات😅😅😅😅😅​@@Sarahsarah-o3j

    • @A.F.0916
      @A.F.0916 5 месяцев назад

      هذي كراپ crêpes أضن انا ثاني حسبتها محاجب في الأول

  • @ahmadmekkioui7237
    @ahmadmekkioui7237 Год назад +4

    تسلمي على الوصفه في الجزائر نسميها المحاجب

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي الجزائر البلد الأصيل والشعب الطيب

  • @محمدسعد-ط1ي6ج
    @محمدسعد-ط1ي6ج Год назад +3

    ينفع دقيق الشوفان

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      مش هتكون نفس الأفضل حمص الشام ني يتنقع ٨ساعات وبعد كده يتجفف في الفرن ويطحن هيكون دقيق حمص

  • @faeezaneema1775
    @faeezaneema1775 Год назад +1

    انا من العراق وعاشت ايدك

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي ذوقك حبيبة قلبي نورتيني وشرفتيني ويسلملي اهل العراق الكرام الشعب الجميل والحبيب

  • @gihanmohsen9147
    @gihanmohsen9147 Год назад +1

    تسلم ايديك ممكن طريقه المايونيز ال حطيته ف الفيديو وشكرا لك

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ده حبيبتي لينك المايونيز
      ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.htmlsi=qLEjcxvXU1cBPWKc

  • @الحمدلله-خ2ق6ض
    @الحمدلله-خ2ق6ض Год назад +1

    مثل المطبق

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      قريب جدا فعلا من المطبق بنسمية فطير لو جربتيه هيعجبك جدا

  • @samahmohamed5534
    @samahmohamed5534 Год назад +8

    تحففففه قناتك جميله وفيها افكار متخليش الواحد يزهق من الدايت ...برافو

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      ياروح قلبي ده انتي الجمال كله والروح الحلوة ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك اللهم آمين يارب العالمين

    • @ahlambensmail7908
      @ahlambensmail7908 Год назад

      Merci beaucoup

  • @HendAwad-yw1vb
    @HendAwad-yw1vb Год назад +1

    من فضلك ايه بديل الجبنه في العجينه والحشو لمرضي حساسيه الالبان

  • @wahdamoozab1601
    @wahdamoozab1601 22 дня назад

    ماشاء الله ..نسميها باليمن ..مطبق

  • @samirabenaka4881
    @samirabenaka4881 10 месяцев назад +1

    زي الكريب المالح

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  10 месяцев назад

      طعمه احلي من الكريب حبيبتي ان شاءالله يعجبك

  • @nooorhassan5434
    @nooorhassan5434 Год назад +1

    السلام عليكم تسلم ايدك يا حبيبتي بالتوفيق ان شاء الله ❤ ارجو كتابة المقادير على الشاشة من فضلك بارك الله فيكى🎉

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      وعليكم السلام ورحمة الله بركاته عيوني حبيبتي هعدل صندوق الوصف لان الفيديو نزل مش هعرف اكتب علي الشاشة

  • @doaawahbe5970
    @doaawahbe5970 Год назад +6

    ياريت تكتبى المقادير عشان بننسى وناخدها لقطة شاشة

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +3

      عدلت صندوق الوصف حبيبتي

  • @amel9227
    @amel9227 Год назад

    فرحتينا الله يفرحك من الجزائر

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      ياروح قلبي تسلميلي ويسلملي اهل الجزائر كلهم بحبكم اوي اوي اغلي اخوات ليا من الجزائر الشقيقة

  • @kadikati3740
    @kadikati3740 9 месяцев назад

    انت فنانة والله .
    قناتك جد رائعة .
    كل يوم اكتشف وصفاتك اللذيذة والمفيدة والصحية.
    وصفة جد را ئعة.
    ضروري اجربها.
    كل مرة اجرب وصفة من وصفاتك تطلع لذيذة وصحية❤❤اختك من المغرب.

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  9 месяцев назад +1

      ياروح قلبي تسلميلي ويسلملي قلبك الأبيض والجميل ويسعد ايامك كلها يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا نورتيني وشرفتيني ياقلبي واختي الغالية والحبيبة من البلد الأصيل والشعب الطيب والشقيق المغرب الحبيب ❤️❤️❤️❤️

  • @جنىدان
    @جنىدان Год назад

    هذي نسميوها المحجوبة في الجزائر مع التغيرات الي قمتي بيها مشكورة ❤️🌹

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      حبيبتي شرفتيني ونورتيني حبايبي اهل الجزائر ليا اخت غالية عليه قوي من الجزائر ونعم الأخت والسند ربنا يحفظكم ويبارك فيكم جميعا يارب العالمين

  • @doaawahbe5970
    @doaawahbe5970 10 месяцев назад

    ماشاء الله روعه هو ممكن استعمل دقيق ترمس او جوز هند والكارب هيكون اد ايه وشكرا لحضرتك

  • @adelhamza9575
    @adelhamza9575 Год назад +2

    ايه بديل دقيق الحمص

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ممكن دقيق الترمس حبيبتي بس بصراحة هي بدقيق الحمص احلي

  • @lelimorsi2765
    @lelimorsi2765 Год назад +1

    ممكن استعمل دقيق اللوز او جوز الهند

  • @hemahamdy6434
    @hemahamdy6434 Год назад +2

    تسلم ايدك . ممكن نستغنى عن البيض .وايه بديل لدقيق الحمص لانى ممنوعه منه

    • @PUB-SAYIDATI
      @PUB-SAYIDATI 8 месяцев назад

      اعملي دقيق اللوز او دقيق الترمس

  • @وذكربالقرآن-ز4ز
    @وذكربالقرآن-ز4ز Год назад +1

    ماشاء الله رب ايبازك ان شاء الله ساجربها
    نخن في الجزائر نسميها المطبقة او المحجوبة❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي ذوقك حبيبة قلبي شرفتيني ونورتيني ان شاء الله يطلع من ايديكي احلي واجمل تحية طيبة للجزائر البلد الطيب والجميل والشعب الأصيل والشقيق

    • @وذكربالقرآن-ز4ز
      @وذكربالقرآن-ز4ز Год назад

      شكرا انت اللي كلك ذوق 🌹

  • @ghzlanalharere7983
    @ghzlanalharere7983 Год назад +1

    فنانه الله يسعدك 👍🏻♥️😍

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      ياقلبي تسلميلي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين

    • @ghzlanalharere7983
      @ghzlanalharere7983 Год назад

      @@SooHealthy يارب وياك حبيبتي 🫶🏻🥰

  • @doaawahbe5970
    @doaawahbe5970 Год назад +1

    ممكن يتعمل حلو ياريت تعمليه حلو كمان الله يبارك لك ياحبيبتي وعاوزة طريقه المايونيز من بيض وشكرا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      ممكن ياقلبي زي ما تفضلي وده لينك المايونيز بدون بيض ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.html

    • @doaawahbe5970
      @doaawahbe5970 Год назад

      @@SooHealthy شكرا لحضرتك 👍

    • @amalbakr1877
      @amalbakr1877 Год назад

      ​@@SooHealthyالمايونيز الصحي قناة سو

  • @toti-gk6hl
    @toti-gk6hl Год назад

    مشاء الله مبدعه واحط لايك قبل م اشوف الفيديو

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي ويسعدك قلبك وايامك كلها يارب العالمين

  • @nagateldeeb9919
    @nagateldeeb9919 Год назад +1

    تسلم ايدك حبيبتى بس ممكن نستخدم دقيق الشعير بدل الحمص لانه هو المتوفر عندى حاليا وهل هايبقى نفس الكميه

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك مش هتكون نفس النتيجة ممكن لو عندك حمص الشام انقعيه وبعد كده جفيفية في الفرن وبعد كده اطحنية هيكون معاكي دقيق الحمص

  • @mnnafathe504
    @mnnafathe504 Год назад

    تسلم ايدك ياقمر ممكن دقيق الترمس❤❤❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن بس ضيفي الماية بالتدريج عشان يكون قوام العجينة السائلة زي الفيديو لان كل نوع دقيق بياخد نسبة سائل مختلفه

  • @fatimach6430
    @fatimach6430 7 месяцев назад

    في الجزائر نسموه لمحاجب وفي بعض المناطق نسموه المختومة لكن يصنع بنفس الشكل والمكونات مختلفة بالدقيق الابيض وسميد والحشو مختلف نوعا ما

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  7 месяцев назад +1

      ماشاء الله تبارك الله الف هنا وتسلم افكاركم الجميلة انا بحبكم جدا متابعين كثير من البلد الشقيق والحبيب الجزائر الطيبين ربنا يبارك فيكم ويحفظكم من كل شر ومكروه يارب العالمين

  • @bedrabendjelloul1585
    @bedrabendjelloul1585 Год назад +1

    حبيت الوصفة بادن الله صوف اجربها شكرا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك ان شاء الله تعجبك هستني رايك والشكر والفضل لله وحده حبيبتي

  • @ahmedmohmed170
    @ahmedmohmed170 Год назад

    طريقة جديده وغريبة وشكلها تحفه ممكن نستبدلها بدقيق الذره وبشرط تعطيني نفس القوام والطعم حبيبتي

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين اه ياقلبي تنفع وهتكون قريبة جدا لكن دقيق الذرة فيه كارب اعلي من دقيق الحمص لكن لو متوفر عندك هتكون نفس النتيجة

  • @ganagamal4437
    @ganagamal4437 Год назад

    ماشاء الله جميل واقتصادي تسلم ايدك ارجو مراعاة الصوت منخفض شوية بالتوفيق هل دقيق الحمص متوفر واسمه ايه

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك حبيبة قلبي دقيق الحمص متوفر في اي سوبر ماركت انا النوع اللي استخدمته اسمه دوبيلا

  • @AmeeraElsheikh
    @AmeeraElsheikh 6 месяцев назад

    بارك الله فيكي
    اول مره اعمل حاجه دايت وتضبط معايا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  6 месяцев назад

      ياروح قلبي تسلميلي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وتسلم ايديكي وعيونك حبيبتي والف هنا علي قلبك ماشاء تبارك الله ربنا يحسن ما بين ايديكي حبيبة قلبي

  • @jejeali669
    @jejeali669 Год назад

    الله يسعدك ابغى طريقة المايونيز

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      حبيبتي تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه يارب العالمين حاضر ياقلبي ده اللينك
      ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.htmlsi=MpWcMTlifwZ1XsvM

  • @Choco_jawhara
    @Choco_jawhara Год назад

    ما شاء الله لا قوة الا بالله فرحت بالقناة لانها مفيدة ونحتاجها للدايت وللناس المرضى ربنا يجعلها ف ميزان حسناتك يارب.
    ربنا يحفضك ويحفض شطارتك شكرا على الوصفات الرائعة اختي وعلى المجهود الرائع قناة تستاهل المليون والله بالتوفيق .اختك من المغرب

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      حبيبتي تسلميلي يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ولا من طيبة قلبك وجمال روحك الحلوة حبيبتي نورتيني وشرفتيني من بلد المغرب الكرام الشعب الطيب والجميل ويديمك ليا أجمل اخت في الدنيا

  • @romanc4273
    @romanc4273 Год назад

    تسلم ايدك
    الافصل نبدل دقيق الحمص ب دقيق لوز او ترمس

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن طبعا حبيبتي

  • @fatimadakirallah2466
    @fatimadakirallah2466 6 месяцев назад

    ماشاء الله عليك الله يجعلها في ميزان حسناتك

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  6 месяцев назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين

  • @يومياتمعاذورفيده

    ماشاء الله تسلم ايدك مش متوفر عندى دقيق الحمص ممكن تقولى أنك بدائل فى الفيديو جزاك الله خيرا ❤❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين حاضر حبيبتي هنزل فيديو قريب جدا أن شاء الله وهيكون فية بدائل واياكي ياقلبي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك يارب العالمين

  • @ameliabinjamin8226
    @ameliabinjamin8226 Год назад

    اختنا الفاضلة نحتاج عمل الكرواسون كيتو من فضلك ربنا يوفقك❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      حاضر ياقلبي من عيوني بإذن الله هعملك احلي كرواسون كيتو ولوكارب

    • @ameliabinjamin8226
      @ameliabinjamin8226 Год назад

      @@SooHealthy تسلمين ياقلبي والله كل المرضى بيدعولك...بالتوفيق والنجاح

  • @Jalafahmy
    @Jalafahmy Год назад

    🎉ممكن استخدم حمص المقلة واطحنه من فضلك ❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      لا حبيبتي حمص المقلة مش هيديكي نفس النتيجة خالص ممكن تجيبي حمص الشام نى وتنقعيه ٨ساعات وبعد كده جففية في الفرن واطحنية هيبقي دقيق حمص

  • @HoudaBahi-ur6ed
    @HoudaBahi-ur6ed 10 месяцев назад

    Chokran jazilen. Kont nfaker fimchaltet kifech n3awdhou ya rab yess3edek fi darayn

  • @nemofathy1062
    @nemofathy1062 9 месяцев назад

    تسلم ايدك ممكن النوتيلا دايت والمايونيز والكاتشب

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  9 месяцев назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
      ده لينك المايونيز
      ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.htmlsi=vD_2Vy_B2WT3V-oY
      وده لينك العسل الدايت للكيتو واللوكارب ومرضي السكر
      ruclips.net/video/l1v4-v7tvOg/видео.htmlsi=vB0nwld7Quwn0TqH
      وده لينك النوتيلا الصحية
      ruclips.net/video/cIG2MpJhMcQ/видео.htmlsi=yyJaRwRP1zFifpk3

  • @awatefmohamed3729
    @awatefmohamed3729 Год назад +1

    تسلم ايدك ❤ ياريت تكتبى المقادير في صندوق الوصف وجزاك الله خيرا ❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين انا عدلت صندوق الوصف حبيبتي

  • @mouniawahibi9880
    @mouniawahibi9880 10 месяцев назад

    ما شاء الله عليك هل ممكن نستبدل دقيق الحمص بدقيق اللوز

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  10 месяцев назад

      حبيبتي تسلميلي يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن حبيبتي بس كمية الماية هتختلف من اختلاف نوع الدقيق

  • @basbosa2510
    @basbosa2510 Год назад +1

    تسلم ايدك فكره جميله ممكن حضرتك تكتبي المقادير لناخدها سكرين شوت

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين حاضر حبيبتي هعدل صندوق الوصف

    • @basbosa2510
      @basbosa2510 Год назад

      @@SooHealthy شكرا حبيبتذ تسلميلي 😍😍

  • @Yassssmin756
    @Yassssmin756 6 месяцев назад

    برافو عليكي بجد تحفه

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  6 месяцев назад

      ياروح قلبي ربنا يخليكي ليا يارب وميحرمنيش منك ابدا ويسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين

  • @user-f1h
    @user-f1h 10 месяцев назад +2

    في بديل للجبن؟

  • @sonnatube4561
    @sonnatube4561 6 месяцев назад

    يسلموا ايديك بتشهي والله 😋

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  6 месяцев назад +1

      تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️

  • @tawfiqsalah7605
    @tawfiqsalah7605 Год назад

    جزاكم الله خيرا وأحسن إليكم

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      وإياكم يارب العالمين من كل الخيرات اللهم آمين

  • @zahalg4128
    @zahalg4128 Год назад

    أختي بديل دقيق الحمص مشتركة من المغرب

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      شرفتني ونورتيني ياقلبي ممكن حبيبتي لو متوفر عندك دقيق الذرة لو مش نظام الكيتوواللوكارب وممكن دقيق اللوز لو نظام الكيتوواللوكارب

  • @safamustafa4848
    @safamustafa4848 Год назад +2

    حبيت الوصفة جداً ، ان شاءالله اجربها اكيد ، بس ياريت طريقة المايونيز اللي بدون بيض ،، وشكررررراً جداً 🌺

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +3

      تسلميلي حبيبتي ده من ذوقك وجمال قلبك حاضر دي طريقة المايونيز بدون بيض
      ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.htmlsi=rKdGxtsBXQa0dDHO

    • @ايمانرشيد-ن6و
      @ايمانرشيد-ن6و Год назад

      ينفع للسرطان لمرضى

  • @hamada7046
    @hamada7046 8 месяцев назад

    تسلم ايدك . الله يرضى عنك ❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  8 месяцев назад

      تسلم يارب ويبارك فيك ويحفظك من كل شر ومكروه يارب العالمين

  • @tareksaydahmed879
    @tareksaydahmed879 Год назад

    هل يمكن استبدال دقيق الحمص بدقيق اللوز او جوز الهند كاملين الدسم ولو ممكن برده يبقى معلقتين ونفس المقادير الأخرى وشاكر لاهتمام حضرتك وصفاتك رائعة

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين تقدر حضرتك تسبدل اي نوع دقيق صحي متوفر عند حضرتك لكن الكمية هتختلف لو دقيق اللوز هتكون ٣ ملاعق و بعد ضرب المكونات نشوف قوام العجينة سائل وممكن نختبر جزء من العجينة في الطاسة لغاية ما نوصل لقوام مظبوط

  • @SalimaAitabdelmalek
    @SalimaAitabdelmalek 2 месяца назад

    شكرالك ربى يحفضك تبان بتشهى

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  2 месяца назад

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين الشكر والفضل لله وحده حبيبة قلبي

  • @amanykhalil2069
    @amanykhalil2069 5 месяцев назад

    تسلم ايدك ❤❤❤❤❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  5 месяцев назад

      تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين 😘😘😘

  • @naimaelqaidoumi2974
    @naimaelqaidoumi2974 Год назад

    الله يجزيك بالخير كيف تجهزين الميونيز

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      واياكي حبيبتي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك يارب العالمين ده حبيبتي لينك المايونيز ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.html

  • @fatimacharef3701
    @fatimacharef3701 Год назад

    سلام شكرا ياأختي ألعزيزة ماشاألله عليك أن أحب واصفة

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي ذوقك حبيبة قلبي ويسعد ايامك كلها يارب العالمين ❤️❤️❤️

  • @malakshama2026
    @malakshama2026 Год назад

    تسلم الايادي.ممكن نستعمل الحمص المنقوع لعدم توفر الدقيق

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن حبيبتي تنقعي الحمص وتجففيه في الفرن واطحنية هيكون دقيق الحمص

  • @AnAs-jj9jc
    @AnAs-jj9jc Год назад

    شكرا لك نحنا نسمبه بالسعودية خبز تاوه او خبز رهايف تمت المشاهدة كامله اعجبتي الاختصار وتقديم الطبخه بوصف سريع و واضح

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      الشكر والفضل لله وحده حبيبتي شرفتيني ونورتيني حبيبتي ماشاء الله أجمل الأكلات من الشعب الطيب والجميل والشقيق ربي يحفظكم ويبارك فيكم اللهم آمين

  • @Huawei-oi9ld
    @Huawei-oi9ld Год назад +2

    ❤ما شاء الله تسلم إيدك حبيبتي رووعه ❤ بألف عااافيه أحنه في العراق نسميه (كاهي) مثل الفطير المشلتت

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي العراق البلد الطيب والشعب الأصيل ويبارك فيكم جميعا ويحفظكم يارب العالمين

    • @Huawei-oi9ld
      @Huawei-oi9ld Год назад

      @@SooHealthy آمين وإياكِ ❤️ حبيبتي ❤️هذا من طيبك

  • @olfatmansour328
    @olfatmansour328 Год назад

    تسلم ايدك حبيبتي ❤
    ينفع استخدم دقيق اللوز بدل الحمص

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ممكن حبيبتي بس كمية السائل هتحتلف علي حسب النوع الدقيق المستخدم

  • @badibadi1432
    @badibadi1432 Год назад +1

    مقدرتش ناخذ الوصفة ونروح بلا ما نشكرك اختي الكريمة الف شكر ليكي ولشعب مصر العظيم تحية من الجزائر ليكي

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      الشكر والفضل لله وحده ياقلبي تسلميلي ويسلملي اهل الجزائر حبايب قلبي ربنا يبارك فيكم ويحفظكم من كل شر ومكروه يارب العالمين

  • @rahekeljanah8247
    @rahekeljanah8247 6 месяцев назад

    ربنا يسعدك هااجربها أن شاءالله

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  6 месяцев назад +1

      تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين

  • @hassenahmedhassenahmed3012
    @hassenahmedhassenahmed3012 Год назад

    تسلم ايدك انا ابنى عنده السكر وممنوع من الفطير نهائى وهو بيحبه اوى ربنا يباركلك بس ياريت نقولى بتجيبى دقيق الحمص من فين

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي يارب العالمين ويارب يبارك في ابنك ويشفيه ويعافيه شفاءا لا يغادر سقما ويقر عينك بيه سليم معافي اللهم امين
      انا بجيبه من مترو حبيبتي او اي هايبر ماركت دوبيلا ماركه حلوة جدا في أنواع الدقيق الصحية وتقدري تحضريه في البيت من حمص الشام ني انقعيه ٨ساعات وبعد كده جففية في الفرن واطحنية هيبقي دقيق حمص

  • @khaireyaalhasan8885
    @khaireyaalhasan8885 Год назад

    ماشاء الله تسلمين حبيبتي على الطريقه الحلوة اختج حبيبتي من البحرين متابعتك ❤❤❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين ويبارك فيكي اختي وحبيبتي الغالية والحبيبة من بلدي التاني الحبيب والشقيق شرفتيني ونورتيني ياروح قلبي ❤️❤️❤️❤️

  • @latifalatifa..
    @latifalatifa.. Год назад

    اللهم بارك اختي ماشاء الله عليك 🇲🇪
    من فضلك نزلي رابط المايونيز الصحي وجزاك الله خيرا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      حبيبتي واختي الغالية نورتيني وتؤمري ياقلبي ده لينك المايونيز الصحي ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.html

  • @kasmifatna7404
    @kasmifatna7404 Год назад +1

    كلامك عسل وانت شهد وكلك ذوق والحلو طبعا يخرج من ايديه الاحلي يا سكرة انت كلك ذوق ياحبيبتي احسن فطير سهل ورايع ومنظر وكلك ذوق

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ياروح قلبي ده جمال قلبك الأبيض وروحك الحلوة ياقلبي انتي الجمال كله والأخلاق والذوق كله تسلمي علي كلامك السكر ويارب يسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين زي مافرحتيني

  • @مطبخ_الهام
    @مطبخ_الهام Год назад

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

  • @هديمحمودقاسم
    @هديمحمودقاسم Год назад

    تسلم ايديك حبيبتي ممكن لينك خبز الفينو اللي هو باللبن البودر

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين حاضر حبيبتي ده اللينك ruclips.net/video/VaMiq3k-J44/видео.html

  • @hodahassan6852
    @hodahassan6852 Год назад

    ايديك وعنيك ياقمرة

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياروح قلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك حبيبتي انتي الجمال كله والطيبة والأخلاق كلها ❤️❤️❤️

  • @esperancekourieh2095
    @esperancekourieh2095 Год назад +1

    لو سمحتي دقيق الحمص لا يستعمل للكيتو. ممكن نستعمل دقيق السمسم؟ بيطلع زي الي عملتيه؟؟

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ممكن تستعملي خبز التورتيلا ده ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html كيتو ولو كارب لكن دقيق السمسم مش هيكون نفس النتيجة خالص

  • @اممحمدكريمة-ج6ن
    @اممحمدكريمة-ج6ن Год назад

    ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا. لايك

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      واياكي حبيبتي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك يارب العالمين

  • @srd3133
    @srd3133 Год назад

    🎉هذا طبق مشهور في الجزائر وهو المحاجب.

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ماشاء الله تبارك الله الله علي الجزائر وجمال اهل الجزائر الطيبين ربنا يبارك فيكم ويحفظكم من كل شر ومكروه يارب العالمين

  • @AliHassan-lm7no
    @AliHassan-lm7no Год назад

    من العراق
    افكار حلوه وجميله
    نسميه بالعراق كريب.

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي العراق البلد الشقيق الغالي

  • @israagamal1765
    @israagamal1765 Год назад +2

    تسلم الايادى يا قمر
    اعملي لنا المايونيز

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا حبيبة قلبي
      ده لينك المايونيز ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.html

  • @AnAs-jj9jc
    @AnAs-jj9jc Год назад

    تسلم يدك ربي يحفظك هل ينفع الفطير ناكله بدون حشوه او نحط عسل

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين تقدري طبعا حبيبتي تضيفي ليه مربي صحيةruclips.net/video/-W5X-yX3Heo/видео.html
      او نوتيلا صحية ruclips.net/video/cIG2MpJhMcQ/видео.html
      او بديل العسل النحل دايتruclips.net/video/l1v4-v7tvOg/видео.html

  • @Morroco20085
    @Morroco20085 Год назад

    رائع ماشاء الله عليك

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين

  • @elislam31.
    @elislam31. 7 месяцев назад

    السلام عليكم ممكن بدقيق اللوز او السمسم او الكوك؟ شكرا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  7 месяцев назад

      وعليكم السلام ورحمة الله بركاته اكيد طبعا اللي متوفر عند حضرتك وحتي دقيق الحمص الكمية صغيرة معلقتين علي الكمية كلها وباقي المكونات عالية الدهون الوصفة بأمر أمانه جدا لمرضى السكري والكيتو واللوكارب أيضا والحمد لله الناس اللي جربتها وارائهم في التعليقات لم يرتفع السكري

  • @رضاالرحمن-ص2ز
    @رضاالرحمن-ص2ز Год назад

    ممكن استبدال دقيق الحمص بدقيق الحبه الكامله

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      لا ممكن دقيق الذرة عشان تكون النتيجة زي الفيديو دقيق الحبة الكاملة بيدي نتيجة مختلفه خالص

  • @hanannoori4395
    @hanannoori4395 Год назад

    هل دقيق الحمص ينفع في الكيتو ممكن طحين اللوز او جوز الهند ايهما ينفع في هذه الوصفه

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      دقيق الحمص في الكيتو يكون بنسبة صغيرة زي الوصفة الكمية كلها معلقتين تاني حاجه يكون مصاحب للوصفة دهون صحية ممكن في الوصفة دي يكون دقيق الحمص كيتو ولوكارب وطبعا طحين اللوز وجوز الهند كيتو لكن لو هتستخدمي اي منهما لازم تنزلي بالماء بالتدريج لان كل نوع دقيق بيختلف كمية السائل معاه

  • @emanrashad477
    @emanrashad477 Год назад

    حببتي تسلم ايديكي ماشاءالله اللهم بارك عليكي والله انا بحبك جدا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك حبيبتي وايامك كلها يارب العالمين اللهم امين وانا بحبك في الله حبيبة قلبي ربنا يباركلي فيكي وميحرمنيش منك ابدا

  • @samirabenaka4881
    @samirabenaka4881 10 месяцев назад

    مشاء الله عليك ❤

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  10 месяцев назад +1

      تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين

    • @samirabenaka4881
      @samirabenaka4881 10 месяцев назад

      @@SooHealthy امين 🤲😍😍

  • @asmaamm1583
    @asmaamm1583 Год назад

    اعملي لناالكاهي العراقي كيتوكيف اعملوا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      حاضر ياقلبي بأمر الله تعالى

  • @rhiyass3953
    @rhiyass3953 8 месяцев назад +1

    هذا مثل لكريب معمر 😝

  • @ايمانمحمد-ض4ص
    @ايمانمحمد-ض4ص Год назад

    تسلم ايدك يا فنانه روووووعه

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وكل عام وانتي طيبة حبيبتي وبخير وسعادة يارب العالمين

  • @malikaelfadli1716
    @malikaelfadli1716 Год назад

    هل ممكن استخدام دقيق لوز او فول سوداني عوض دقيق الحمص

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ممكن حبيبتي لكن كمية السائل هتختلف ضيفي الماية بالتدريج

  • @منونة-د9ع
    @منونة-د9ع Год назад +1

    تحفة شكلو كيما المحجب ولكن الوصفة غير تماما موفقة حبيبتي المزيد من التألق والنجاح الدائم تشرفوني بزيارتكم🇩🇿 لقناتي نبراس النبراس للبيت البسيط 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @7ayah
    @7ayah 10 месяцев назад

    ينفع استبدال دقيق الحمص بالطحينة أو دقيق السمسم ؟

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  10 месяцев назад

      دي حبيبتي الطريقة بالطحينة
      ruclips.net/video/eQDht9HJFZs/видео.htmlsi=STobzXVQOjRKB6lG
      وضيفي ليها الاجبان او قطع الفراخ مع العجينة

  • @رضاالرحمن-ص2ز
    @رضاالرحمن-ص2ز Год назад

    حمص الشام ولا الحمص إللي بيتباع مع اللب والسوداني

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      لا حمص الشام ني يتنقع ٨ساعات وبعد كده يجفف في الفرن ويطحن هيبقي دقيق الحمص

  • @azaaahmed734
    @azaaahmed734 Год назад

    جزاك اللة خيرا

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      واياكي ياقلبي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك اللهم آمين

  • @NaimaRaza-bv5sf
    @NaimaRaza-bv5sf Год назад

    شكرا على الوصفة

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      الشكر والفضل لله وحده حبيبتي تسلميلي يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين

  • @وعجلتإليكربيلترضى-و6ث
    @وعجلتإليكربيلترضى-و6ث 3 месяца назад

    ماشاء الله عليك...حبيبتي رووووعة....عندنا بمكناس المغرب نسميه ( الملوي) ونحبه كثييييير ....يعمل بالدقيق الابيض والفينو والزبدة والزيت....لكن سعراته عاااالية جدا....لمن يريد يخس لاينصح به.... ويسمى ايضا ...مسمن ...تسلم اييييدك...هذا بديل صحي للمسمن المغربي...😂👍💯🇲🇦💔🇵🇸

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  3 месяца назад

      ياروح قلبي تسلميلي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي اهل المغرب الكرام الشعب الجميل والشقيق ما شاء الله تبارك الله عليكي وتسلم ايديكي وعيونك حبيبة قلبي

  • @marleineedgard2944
    @marleineedgard2944 Год назад +1

    صباح الخير ممكن طريقة المايونيز الصحي. و ماهي مدة صلاحيته
    وياريت فعلا طريقة عمل مكرونة صحية
    لان المكرونة الشوفان غالية السعر

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад +1

      حبيبتي حاضر ان شاء الله هعمل المكرونة الصحية بأكتر من الطريقة تناسب اي نظام صحي وده حبيبتي لينك المايونيز الصحي ruclips.net/video/mLwdO2ph_rs/видео.html

    • @sannamahdid842
      @sannamahdid842 Год назад

      المعكرونة ممكن تسويها بالكوسة تقطعيها شراءح جد رقاق وتطبخ بالفرن بالزبدة اولي زيت صحي

  • @hamidaahmed8452
    @hamidaahmed8452 Год назад

    ممكن بدل دقيق الحمص دقيق ااسمسم او دقيق جوز الهند

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ممكن حبيبتي بس نسبة الماية هتختلف ضيفي ماية لغاية ما توصلي لقوام شبة القوام اللي في الفيديو

  • @ananana3370
    @ananana3370 Год назад

    سلام حبيبتي هل دقيق الحمص ميرفعش السكر

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ميرفعش حبيبتي لو بكمية قليلة وكمان مصاحب للوصفة الياف وبروتين ودهون صحية مش هيأثر علي سكر الدم

  • @ranooooooo87
    @ranooooooo87 Год назад

    ممكن استبدل دقيق الحمص بدقيق اللوز

    • @SooHealthy
      @SooHealthy  Год назад

      ممكن ولكن اضافه المايه تكون أقل وبعد الضرب في الخلاط نشوف القوام تقيل ومحتاج مايه ولا خفيف عشان اختلاف نوع الدقيق هيكون هناك اختلاف في كمية السائل