Друзья! Тут все, что нужно для погружение в тему. Таймкоды, предыдущие материалы и пр. Мне так много писали, что я не мог не отреагировать на ваши запросы и не подготовить ответ. - Оригинальное видео канала Простые Мысли, на которое я делал обзор, по ссылке ruclips.net/video/916LYFBtL-A/видео.html Моё видео, на которое ссылается Глеб: - Периодическое голодание. Полный FAQ. МИФЫ и ФАКТЫ ruclips.net/video/oWzb5ZP70TY/видео.html Если вы хотите разобраться в вопросе, то смотрите другие видео по теме: - Периодическое голодание. Побочные эффекты и противопоказания ruclips.net/video/Swu-aMZtc4g/видео.html - ГОЛОДАНИЕ по Ёсинори - МИФ. Как расстроили ученого? ruclips.net/video/OTl9Q-3fchk/видео.html - Голодание продлевает или сокращает жизнь? Разбор исследований ruclips.net/video/jHHZVyh9TWc/видео.html - Историю переписки для всех сомневающихся я могу переслать в ВК, в случае серьезных сомнений в подлинности, т.к. я вывел не все, а самое "приличное" ТАЙМКОДЫ: 0:00 Выпуск видеоканала CMT (Научный подход). 0:25 Борис Цацулин: опыт изучения периодического голодания. 3:20 Начало обзора. Критика от канала «Простые Мысли». РАЗОБЛАЧЕНИЕ Цацулина! 4:16 Сообщение с угрозами. На что обиделся Глеб? 7:35 Протеиновые батончики CMTech! Не голодай. 10:57 Что же такое периодическое голодание? 12:11 Схемы периодического голодания. Протоколы, термины, исследования. 13:54 Почему Глеб удалил старый ролик? Голодание: шлаки, токсины, лечение рака и вечная жизнь. 15:38 Разбор: виды голодания, тезисы приверженцев ПГ. НАСТОЯЩЕЕ периодическое голодание!! 18:40 Протоколы голодания: IER, TRF, eTRF... Ограничение калорий, ограничение энергии? 21:10 ИСТИННОЕ голодание: ADF, IER, TRF? Как голодать? Глеб запутался :( 23:40 Терминологические игры. Calorie restriction, energy restriction. Глеб отвергает научные исследования. 25:58 Простые мысли: Глеб рассказывает про волшебный переключатель. «Особые» состояния. 28:37 НАСТОЯЩИЙ биологический голод! Ух 31:38 Итоги. Почему критика от канала «Простые мысли» - это игра на публику?
В видео отсутствует скрин сообщения от 21 октября 2019 года. Это единственная придирка к видео. Ну разве что далее говорится что сообщение пришло год назад, а сейчас 12.06. Сообщение написано чуть более полугода назад. Следовательно все видео не верно, это фейк, рептилойды существуют.
Не пойму одного, зачем опускаться до этого «гения науки»? Кому он нужен, к чему эта ответка? Из его видео понятно только то, что он ничего не смог разоблачить. Это же банальная попытка прорекламировать свой канал и к сожалению успешная. Собака лает, караван идёт, умные люди сами разберутся, глупым ответка не поможет. Я принципиально не буду тратить время на переход к его каналу и никому не советую.
@@ニャ-g7g Ваще та для начала нужна была почиститься от токсинов, патом заняться уникальными методиками нейрогенерации, поднять чувствительность к дофамину. Дальше открыть все нужные чакры и убрать шлаки гомеопатией. А воще, все кто говорят что им не подошло ПГ скорее всего цацулиноботы!
Борис, никогда я не буду верить псевдонаучным каналам, которые булл шит выпускают, типа этого деятеля, посмотрев 2 видео, я понял, что он не достоин моего внимания, Молодец, спасибо тебе!
Весь свет науки: Катю чхи, Сашу Звереву, Романа Милованова, Изюма, проф. Жданова, Марву Оганян, Мамочку Наточку, даже Неумывакина с того света призовет.
@@asaurusslair9722 Причем тут общий обмен веществ и процесс получения ккал при расщеплении веществ полученных из пищи? Там ЖКТ работает!! А при голодании ничего не происходит, и гормональный фон другой совсем.
@@АрсенийПетренко-ф9ь не несите херни. ЖКТ это не только желудок, который, тоже сам себе "переваривает", но и кишечник, в котором разного рода бактерии и их продукты жизнедеятельности вполне себе усваиваются....
Благодаря Борису отказалась от изнуряющих диет. Просто стала есть меньше, следить за количеством еды и активности. Похудела на 5 кг, не отказывая себе в сахаре, колбасе, хлебе и т.д. Перестала считать, что есть вредная или полезная еда. Есть просто ее количество, и количество бжу. Жить стало легче.
С точки зрения похудения - да, это так и есть, имеет значение лишь количество. Но с точки зрения болезней, которые развиваются ближе к старости, качество питания имеет значение. Проблема в том, что большинство, пожалуй тех, кто интересуются здоровым питанием, хотят лишь похудеть. (В силу своей подработки я замечаю это) И потому неудивительно, что научблогеры обслуживают именно эти потребности.
Так дёшево замутить прирост просмотров, да ещё и с рекламой новой линейки продуктов. Слишком хорошо, чтобы быть правдой, нужно гением маркетинга быть))
Когда Борис вел блог о вреде подсластителей, я как старый больной "еврей" изучил досконально эту тему, и дотошным изучением принял его безоговорочную правоту. Парень оказался прав на все наши 100 процентов. Что такое подсластители для мающихся от диабета ? Это манна небесная, привнесенная от спасителя многострадального избранного народа и иже с ними казахов, которых тоже постигла сея зараза небесная. Я сейчас на кето- диете, без таблеток, активно поглощающего белки, жиры... Анализы, словно , я в подростковом возрасте. Борис, ты великолепен. Благодаря тебе, твоим саркастическим вещам, ты даёшь надежду человекам, у которых мозг в постоянном поиске. Молодчина! В прошлом, я бы тебя принял, як мессию. Шутка юмора, от души.
К слову, благодаря разборам Бориса по теме суставов, травм и восстановления я могу носится как лошадь на своих двоих), хотя раньше, не мог даже присесть на 20% от максимального, была травма. А врачи тем временем прописывали дорогие и не работающие хондопротекторы , которые я перестал употреблять после ознакомления с контентом Бориса.
От вашего канала видеть такие сообщения просто унизительно для меня, как, в прошлом, вашего подписчика. Не изучив досконально тему, а приняв на веру короткие смехуечки, вот вся ваша истина, желаю не сгнить от этих самых шлаков, хотя на том канале не было даже упоминания об этом антинаучном термине
Кое-какие мысли Бориса не согласуются с моим личным мировоззрением, но на многие вещи он поднимает мои веки. Хороший человек, здравомыслящий. Ум острый, пытливый, чего в наше время многим не хватает.
@@1000voltaje если все так просто было... Ведь до него никто эти проблемы не поднимал. Он молод, но в нем огромный потенциал. Приятно, что есть ещё умные люди!
Борис, все правильно ты говоришь. Твои тезисы согласуется с мнениями ведущими диетологов, спортсменов и просто образованных думающих людей! До сих пор люди считают что можно похудеть обматываясь пленкой, или у кого тяжелая кость или что вредно есть на ночь и так далее... Пусть так и будет эволюция и естественный отбор.
Пока на себе не испытаешь, говорить не о чем! Есть смысл обсудить это только с теми, кто через голод прошел и получил результат. А утверждение о том, что "просто образованные думающие люди" только воспринимают эту чушь, - полная глупость. Я вытащил себя голодом из состояния, когда врачи отказались, вышел из 2 рг. инвалидности, при этом -3 высших образования, действующий юрист. Так что думайте , прежде чем что то писать.
Работает только один режим питания, тот который вы сможете соблюдать! Я на ПГ 18/6 несколько месяцев, результаты отличные. Но дело не в ПГ, а в том, что это просто комфортный режим для меня, что бы без напряга удерживать мои КБЖУ
@@Dmitrii.k и как ты смог заработать язву, если примерно все люди так и питаются? 😂 9 плотный завтрак, 13 обед, 17 ужин (16/8). Ты просто сам по себе больной или жрал еду без разбора. Подхватил бактерию и имел склонность генетическую к этим болезням. Я вот за всю жизнь и так и так питался и у брата разный режим. 3 6 приемов, пг не пг, а желудки у нас не здоровы (оказалось мама с генами этими), но винить в этом режим 16/8 надо быть от би тым)
То чувство, когда ты вообще не в курсе этих разборок, но смотришь видео Бориса, искренне переживая и радуясь как ребенок когда он спокойно и разумно отвечает на критику, прям как будто смотришь фильм и переживаешь за любимого главного героя ☺️
Вот только это не развлекательный контент, несмотря на то, что в него добавлено кучу шуток. И за героя можно не переживать, он в таких фильмах всегда выходит победителем (если не задумываться)
Я тот человек, что в своё время, а именно в подростковом возрасте верила во всякую дичь по типу пользы сыроедения. С возрастом я стала гораздо критичнее относиться к любой поступающей информации, и соответственно отпало очень много лишнего. Однако, в пользу периодического голодания я ещё долго продолжала верить, пока не наткнулась на канал Бориса где-то полтора года назад. И я просто безмерно благодарна воле случая и проекту Бориса за его труды, что помогли мне во многом разобраться, существенно улучшить здоровье, восстановить обмен веществ и начать наконец-таки сбрасывать лишний вес. Именно из-за регулярных практик периодического голодания я столкнулась с серьёзными проблемами, даже не подозревая, что все эти неприятные изменения были напрямую связаны с моими экспериментами. 4 года практик периодического голодания привели меня к очень замедленному метаболизму, когда мой организм по ощущениям чуть-ли не отказывался переваривать пищу. Я ела очень мало относительно большинства людей и наедалась очень быстро. Буквально могла съесть салат или один бутерброд и не испытывать чувства голода ещё 10 часов подвижного образа жизни. От большого количества пищи (стандартной человеческой порции) становилось плохо, терялись силы, клонило в сон, а мысли путались. Пока я, даже не могла подозревать, у меня ещё и зарождался преддиабет + диагноз гипотиреоз. Так вышло, что именно благодаря роликам Бориса я смогла сложить пазл, многое пересмотреть и проложить дорогу своих первых действий к важным изменениям. Я полностью пересмотрела свое питание, сдавала кучу анализов, ходила на обследования, проходила лечение и по итогу в течении года я смогла предотвратить диабет, улучшила состояние щитовидной железы и восстановила обмен веществ. Теперь я кушаю до 2000 калорий в день спокойно и не поправляюсь, а при дефиците калорий теряю вес, не то что раньше 😅
Считаю и Борис и Глеб в чём-то ошибаются, а в чём-то правы. Спор рождает истину)) Молодцы, что не прошли мимо и уделили время друг другу)) В любом случае вы несёте благо для людей) Спасибо вам большое, Глеб и Борис! Ваш контент большая ценность для нас))
@@СлаваУкраїні-д9р чел, успокой свой мысленный, пассивно - агрессивный понос, и продолжай недоедать, и всем дальше твердить что никто ничего не опроверг
это просто лучший конфликт на ютубе, который я видел. Надеюсь, авторы достигнут консенсуса по этому вопросу, чтобы мы стали ближе к истине. люблю обоих)
Про донат в 20к звучит, как тухлая отмаза, типа "Нет, я снимаю этот критический обзор не потому что у меня бомбануло, я просто отрабатываю донат" А если это правда, то это вполне можно расценивать, как платный наезд от конкурентов CMTech
Борис! Как Вы корректно ведёте себя! Поражена Вашей выдержке! Браво! " Глеб говорит не правильно.", хотя Глеб просто несёт х...ю!! Надеюсь, не дойдет до битвы, чтобы не основать новый Борисоглебск)
ВНИМАНИЕ, Я НЕ ПОДДЕРЖИВАЮ НИКОГО ИЗ БЛОГЕРОВ. Я посмотрел обе видео , ДО КОНЦА (Что большинство людей не сделали), и прочитал исследования Глеба и Цацулина (И те кто пишут что нет исследований не смотрели видео полностью и не заходили в описание). Цацулин записал видео, половина реклама, половина стеб Глеба (Цацулин претендует на научность, но судить видео по превью, и придираются к слову "переключатель", которое взято с исследования а не придуманный Глебом термин) , И он игнорирует вторую половину видео Глеба где ему предъявляют за его исследования. Не надо боятся оказаться не правым, это наоборот, мужественно признавать свои ошибки, и за это уважают. Во вторых, Он не предъявил переписки, что вызывает подозрение, т.к. скорее всего там есть что-то еще и это скорее всего было вырвано из контекста. Исследования Глеба, хороши ,и большинство его исследования не взяты у Цацулина. У Цацулина тоже хорошие исследования, но есть и откровенно плохие (Исследование на 8 человек , длительностью в месяц) Поэтому, ребята, уважайте друг друга, думайте своей головой, избегайте когнитивных искажений, не стоит верить тому, чему хочется верить, проверяйте источники, ненадо никого оскорблять, не надо слушать всяких "Авторитетов" , а искать информацию самому. Спасибо за прочтение P.S. Предлагаю им устроить дебаты в прямом эфире , если поможет Стас, Ай как Просто, для полноты картины, а не кидаться грязью в друг друга
@Зузуй Убазов ну я сначала посмотрел видео на канале "Простые мысли", а потом этот ролик у Бориса. Вот знаете, бред про "очищение" от шлаков и что-то там про предотвращение рака - это уже звучит все весьма сомнительно. и на протяжении всего ролика была одна фраза "он не то понимает под периодическим голоданием" в разных формулировках. Он типичный сектант и онанист на "научненькое"
Смотрю Бориса и Простые мысли давно, видел два видео, ответ Бориса, если честно, больше рофла, чем ответа. Про исследования реально жопа, большая часть не про периодическое голодание, а в основном ограничение, так что видос пустой. Хоть я и не приверженец этих техник, манал я жрать по каким-то правилам, ем два раза в день когда хочу, без всяких ограниченный
Борис, срочно купите такой же мощный микрофон как у Глеба … это придаст солидности Вам и повысит уровень научности Вашим утверждениям … иначе, к сожалению, у Вас нет права на истину
Уважаемый Борис Цацулин, я смотрю и Глеба и Вас. Всё его видео было посвящено тому, что Вы по каким-то причинам разбирали и ссылались на ДРУГОЙ ПРОТОКОЛ ГОЛОДАНИЯ. Не на тот, про который он говорил в своем изначальном видео, не на тот, в пользе достоверности которого уверен и сам Глеб, а на действительно другие исследования. Все равно что если бы Глеб снял видео про условно "пользу умеренных физических нагрузок", а вы бы опровергали "пользу умеренных физических нагрузок" исследованиями о вреде "чрезмерных физических нагрузок". Т.е. есть очевидная огромная разница в умеренных и чрезмерных физических нагрузках. Такая же огромная разница между ОГРАНИЧЕНИЕМ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ и ПЕРИОДИЧЕСКИМ ГОЛОДАНИЕМ (конкретно протокол TRF или eTRF). Надо понимать эти различия и я удивлён, что Вы как будто этого не поняли.
Кстати, у Глеба есть хорошие видео про психопатов и мужской тестостерон. Я удивился что он ТАКОЕ написал Борису. В своим роликах вроде нормальный парень.
Всегда так весело смотреть видео(в основном веганов,сыроедов и кто там ещё)с потоком враждебности к тебе(особенно если подвыпить). Видео обычно о чём угодно другом,но где-то в середине всплывает"все эти глупцы из интернета,которые ещё не достигли просветления,зависники,критикующие идеальное питание",а аргументы из разряда"Ну это не может быть вредным,это идеально для человека,мы же обезьяны,а они вроде фрукты едят,ну значит и мы можем только фруктами питаться",да да,это не может быть вредно,но тот же человек минуту назад говорил как терял постоянно сознание,на "переходе"на допустим фруктареанство,как сыпятся волосы,крошатся зубы,что в целом хреново,но не,вредно это быть не может. То что ты пока жив,не доказывает что твоё питание этому способствует(тут скорее не благодаря,а вопреки). А ещё есть просто дикие доказательства,типа"я вот 10 лет на этом,а ты пытаешься подругому,значит я прав",или "мне брат свата подруги бабушки сказал что он живёт так долго,вроде норм выглядит,значит здоров,значит ты не прав",а моё любимое,"Под грибцами(там не грибцы,но что-то похожее,а конкретно я не помню),сказало видение,что я должен есть только сырую еду и раз в неделю,я и вам советую"(ну не прям так,но почти так),вот это прям идеально,обдолбаный мозг какого-то чела теперь авторитетный диетолог,моему другу под веществами приходил сатана и хотел купить левую сиську его матери,это же не значит что он должен прийти к ней с ножём протрезвев. Ну т конечно же,все они могут предоставить все доказательства,уничтожить канал и т.д,но не делают это "вставьте тупую причину по вкусу",будто все они могут собрать лучших диетологов мира,которые подтвердят их слова,но они слишком благородны,поэтому не будут так поступать(да да,люди с 40а просмотрами. И да,у меня странноватые рекомендации). Если про всех их сделать ролик,он выйдет часа на 4,а то и больше(я на самом деле не против,да думаю никто не против)
Хотела сказать, что веганы не очень вписываются, потому что большинство выступают против фрукторианства и сыроедения. Веганство при приеме Б12 и сбалансированном рационе безопасно. Но потом вспомнила, почему к веганам такое отношение. Неадекватные веганы обычно такими становятся, потому что верят в странные "исследования", мол мясо убивает, а молочка вымывает кости, ууу. Самые хреновые ребята в тусовке. Все адекватные переходят по этическим, экологическим или экономическим причинам, а не потому что это "полезно". Все остальные ебанутые. Очень жаль, что в достаточно хорошем с точки зрения морали и экологии движении созрело зерно лженауки. Большая часть всяких "гуру по энергии матки" или "магистры семи подзалупных чакр" любят приписывать веганство к себе как духовную практику. :(
Борис - тебе и твоей команде огромное спасибо от человека с диабетом за такую продукцию и подход к расчету калорий с учетом клетчатки. Успехов в вашей работе! 👍🏼
Борис Цацулин - большой эксперт вопросов, связанных с питанием, в основе суждений которого лежит доказательная медицина и научные обоснования. Борис зачастую предпочитает не говорить ничего в тех ситуациях, когда не уверен в научной обоснованности какого-либо тезиса, а уровень его компетенции не вызывает сомнений. Он помогал мне лично экспертным советом, а еще больше полезных привычек я смог привить благодаря его видео. Смешно видеть, как кто-то пытается построить хайп на споре с таким замечательным и великодушным человеком и профессионалом.
Все студенчество и первые годы работы ел 1-2 раза в день, как раз в рамках 6-8 часов, к приемам пищи подходил очень голодный и жрал от пуза, чтоб встать из-за стола не мог, а потом часа два был неработоспособный. При этом никак не мог сбросить лишних 5 кило. Когда попал на работу, где предполагалось время на завтрак в рабочем распорядке, начал питаться стабильно 3 раза в день, особо не переедая без постоянного чувства голода, и вес сам собой пришел в норму без особых усилий.
Я в школе голодала,не специально,так получалось. Сначала получилось,что я утром перед школой не могла есть меня тошнило,потом я не покупала платные завтраки,а я училась в 90-е и там кормили отвратно и ела только после школы,при этом я была полненькая. Потом подсела на тему похудения,т.к. меня дразнили и стала умышленно ничего не есть по суткам,у меня началось нарушение поведении питания,анорексия,попытка булемии,и на многие годы я была зациклина на питании. Я конечно быстро похудела,но мне это стоило,психологическими срывами,также я остановилась в росте,начались депрессии,плаксивость,учеба стало тяжело даваться.
@@СлаваУкраїні-д9р Хорошо, что не Глеба 😃 Ну, так как мне важно, чтобы автор изучал и озвучивал научные данные - да, наверное, я действительно в какой-то мере целевая аудитория Бориса (но батончики покупать не собирають, так что может быть и нет 😂). Хотя это далеко не основной канал, с которого я черпаю знания, и слова Бориса также часто проверяю по другим источникам, так что в вашем предположении лишь доля правды 😉 Желаю и вам не хворать)) А то как начнёте рак щелочью лечить...
Молодец, Борис! До ужаса противно, когда находятся люди, которые считают, что исследования, что ученые проводят - это лишь попытка оправдать себя или кого-либо еще, когда думают, что это обязательно кому-то выгодно или является попыткой самоутвердиться. Отвратительно, что (особенно в телике и всевдонаучных роликах) мнение какого-то Васи с соседнего двора и выводы из исследований ученых (про которые почему-то тоже не говорят, какой была выборка и тд и тп) целиком гребётся под грёбенку под названием «мнение». Мне очень нравится то, как ты горишь желанием донести до людей то, что не каждое мнение, что в обществе блуждает, либо высказанное авторитетом (в твоём случае по теме диетологи и прочих смежных темах) - истина. Продолжай, Борис, удачи тебе.
У этого парня были нормальные видео, а потом он решил показаться на камеру, и видимо в коронакризис у него кукуху снесло, сначала начал говорить, что он ультраправый, а потом наезжать на Цацулина с угрозами травли) Кстати, мультики он не рисует, это платный сервис, предоставляюший шаблоны простых анимаций и инфографик, им пользуются многие блогеры, это легко понять, т.к. стиль рисовки очень узнаваем.
Гораздо раньше проблемы начались... Если точнее с первого ролика понятно что у глеба слегка свистит фляжка. И мультики да, даже по сюжетам в них видно что их автор - не русский человек. На это куча мелочей указывает: типа праворульных машин
Представьте себе, если б Борис и Постые мысли делали б один контент. Это была бы пушка. Исследования +интересная мульти подача. Ставь лайк, если представил это)))
Есть книга "Дикий Гормон" там автор говорит что есть много исследований на тему ограничения калорий и что этот метод не эффективен потому что живой организм открытая система. Буду благодарен за разбор этой книги. Видос по Китайскому исследованию прям был огонь.
@@theotherotter Одно дело жить в постоянном дефиците микро и макро нутриентов, а другое питаться полноценно, но редко. Северные бедные и страна закрытая импортных продуктов, скорее всего не много. Южные очень богатые и могут себе позволить очень разнообразно питаться.
@@Mandebista вряд ли питаться редко - хорошая идея, поскольку те же витамины должны поступать в наш организм каждый день в достаточном количестве, а с таким питанием это мало вероятно.
А я недавно наткнулась на типа разоблачение к прошлому видео про доказательную медицину, канал доктор Сычёв... я его не смотрю, видео в рекомендованных выпало... я всё досмотреть не смогла, в основном про то, что это всё не научный подход, приглашённые врачи не правы, либо Борис выдернул из контекста... и комменты, кстати, тоже - я раньше смотрел Бориса, а потом понял, что он шарлатан и тд и тп... а я смотрела, смотрю и буду смотреть)
А я смотрел разоблачение от Александры Андерсон про сыроедение, там так же было про не те исследования и про правильные от веганов и сыроедов, а так же аргументы, типа врач сыроед советует своим пациентам.
А так же разоблачение варгунина, что Борис торгаш, который использует чужой дизайн, (который существовал только как концепт и никогда не издавался из-за банкротства компании) типа украл (отметая вариант покупки с молотка) и очень надавливал на то, что Борис не имеет своего производства(как будто это секрет, ведь уже были видео о производстве от Бориса) а потом сравнивает мол цена у Бориса выше, чем в интернет магазине производства исключая возможность разницы сырья...
Angelina вы можете для Бориса сделать намного больше, чем просто смотреть. Купите добавки, которые он "производит". Неважно, что такие же есть лучше и дешевле. Но вы же такая преданная и знаете, что Борис всегда прав, а критикующие Бориса- шарлатаны,так помогите же ему стать чуть богаче за ваш счёт. Для этого такие, как вы и нужны лол 🤣
Борис, ваша работа на ютубе бесценна. Слишком много ереси по теме еды в интернете, в которой простому человеку, далёкому от науки и медицины, бывает сложно разобраться. У вас очень обстоятельный толковый подход, и это в первую очередь вызывает доверие. Спасибо, в общем. ❤️❤️❤️
так, значится, двигателем внутреннего сгорания мы считаем бензиновый или дизельный? а на сколько литров? а роторный считается? а рядный или оппозитный? а в-образный? а на сколько цилиндров?
Русский не родной язык простите за неграмотность но думаю все поймут мою мысль. А теперь мой коммент вам обоим! Если ли бы вашей целью являлась познать и поделится знанием о ПГ вы бы смогли связаться с друг другом и разобраться в этом и придти к общему мнению а не спорить на публику снижая уровень компетентности друг друга. Иначе говоря зачем ругаться если есть вариант дружить? Подумайте в чем цель ваших видео обзоров на друг друга. Все так и спасибо от души, что вы есть и делитесь с интересными знаниями
С чего вдруг уровень компетентности у БЦ вообще должен каким либо образом упасть в данном "сраче"? Вы ролик то хоть смотрели? Разве вы не замечаете как себя ведёт ПМ?
Я не так давно слежу за каналами Простые мысли и Простая Академия, но мне почти сразу понравился контент. Я серьезно относилась ко всем советам в видео и продолжаю это делать. Может быть всю суть ситуации мне мешает понять то, что Я очень большой фанат видеороликов Глеба, но Я действительно не понимаю почему люди высмеивают то, что он говорит в своих видео.
"Те, кто не в теме, оценили его аргументы высоко." Это сейчас мне в лицо плюнули. Пойду сожгу свои дипломы, статьи и 20 лет опыта работы в научной лаборатории в НИИ Гастроэнтерологии 😢.
Сижу на 23/1 почти месяц.послушаю🧐 Очищения я не почувствовала . концентрацию мысли тоже(а наоборот от голода тупишь).Про рак вообще не хочу говорить,меня раздражают темы что это вызывает рак, а это нет,жить вообще вредно и дышим мы не горным воздухом и едим мы продукты не с грядки. Ну вообщем один единственный плюс это уменьшение обжорства. Я занималась спортом и ела много ,из спорта ушла а аппетит остался и естественно набрала.мне голодание помогло утихомирить моё обжорство и на этом всё!За 2 недели я скинула 1 кг.просыпаться стала раньше,вставать стало легче,но на этом и всё. Собираюсь ли я жить на таком питании долгое время?нет.но хочу научится есть когда организм просит ,а не тогда когда вроде бы надо или скучно.
@@Andrei85kot нет, ни в коем случае. Доводы Бориса действительно так сказать правомерны и сказал по делу. Но зачем с самого начала, формировать образ человека, который типо не хочет нагнетать обстановку, но делает это с помощью "пассивной агрессии"? Говорит, что типо может устроить травлю Борису. Это манипуляция со стороны Бориса. Вот и всё. Я просто хочу удостовериться, что Глеб, написал именно так, как об этом красочно рассказал Боря. И всё.
он написал в описании и закрепе, что кому интересно, может переслать ВК) просто вот так наголо демонстрировать длинные сообщения - не оч этично, я думаю
Верить вообще никому не стоит, а только тому, что работает конкретно на конкретном человеке, что является следствием экспериментов и опытов. Голодание элементарно вызывает стресс организма, а любой стресс - это определенная точка роста и развития, т.е. "терпелка", как при тренировках. Только , если жить разумно и осознанно, то можно обойтись и без этого, а просто достаточно и правильно и регулярно питаться, тренироваться, достаточно спать, самообразовываться, использовать блага науки и технологий. И главное - воспринимать любую информацию with a grain of salt.
Однако, пг ≠ уменьшение калорий. За счёт того, что в крови нет постоянно высокого инсулина ( в отличии от 5-6-разового питания), меняется гормональный фон. А гормоны имеют свойства влиять на организм
Я пробовал кето диету с ИГ. Пробовал "ПП", разгрузочные дни, отказ от углеводов, много всего. Похудеть не получилось. С кето диетой легко попасть на запоры, трудность питания в командировках и косой взгляд от окружающих. Из плюсов это понравилось не завтракать. Очень удобно, много свободного времени утром, экономия, лёгкость до обеда. Отрицательного воздействия на трудоспособность не выявил, даже наоборот легко и энергично. За три года отрицательных последствий на организм не выявила. Что действительно помогает похудеть это уменьшение порций, уменьшение потребления сахара и мучного(быстрые углеводы короче). Но исключать не стоит. После ИГ лично мне стало легче ограничивать себя в переедании. О чём Борис и говорит в своих видео, хотя я сам дошёл до этого. Считать калории это тяжело и неудобно, но попробовать стоит, появляется примерное представление о количестве потребления. Оказалось, что очень тяжело выдерживать норму бжу с простых продуктов. До сих пор не могу перевесить в пользу мышечной массы. Получается, только пропорционально уменьшаться в размерах. Подметил, что полные люди и вправду склонны приуменьшать потребляемые калории и приувеличивать свою подвижность. Всем проще говорить, что это генетика, склонность к полноте и тд и тп... Золотые слова для меня ВСЁ ПОЛЕЗНО В МЕРУ. Только мера для всех индивидуальная.
Я так и не увидел в этом видео опровержения того, что схема: "сохранение калорий, при употреблении этих калорий за 8 часов и 16ти часовой отказ от пищи" - не работает. В этом видео я не увидел опровержение исследований с канала Просто Глеб, я увидел критику ролика и самого Глеба. К слову о мотивах. Мотив есть у обоих. Просто Глеб продает свои курсы в персональной академии. Борис Цацулин продает спортпит и протеиновые батончики под собственным брендом. Отличная у вас коллаборация и перекрестная реклама 😄Когда смотрите ролики обоих, просто помните, что основная цель вам что-то продать. Ну и еще один вывод, что можно легко манипулировать с помощью научности. Подобрать исследования, которые подтверждают свою точку зрения (Бориса или Глеба), напихать ссылок под ролик, которые никто не смотрит (это долго и сложно), но они всем очень важны, чтобы ролик был научным.
И всё таки, скорее всего я прослушал, но в чём разница между тем чтобы есть в какой-то промежуток времени и не есть остальное время и тем чтобы есть как обычно, полный день?
Некоторые врачи практикуют ПГ и кето протоколы питани, чтобы снижать инсулинорезистентность, нормализовать гормональный фон, запускать процесс расщипления жиров, что и снижает вес. На пищу вырабатывается гормон инсулин, который должен снижаться со временем. При инсулинорезистентности инсулиновый ответ может быть чрезмерным, глюкоза не поступает в клетку, а загоняется в жиры, чееловек набирает вес за счет жировой массы. При уменьшении количества приемов пищи в день и увеличения интервалов между приемами пищи, снижается инсулиновый ответ. Но! Такой способ должен назначать врач, так как есть противопоказания.
Как можно спорить с Борисом в его теме которую он постоянно изучает и доносит людям факты, подтвержденные научно :) Лично доверяю Борису на все сто процентов, тот же спорт пит для меня лично просто находка потому что ни кто не удосужится так кропотливо и большой долей ответственности заниматься этим вопросом. Спасибо !
Борис красавчик! Благодаря твоим советам не влез в эти новомодные ИГ и ПГ ! Пусть дальше голодают, только посмотри на этих ребят молодых и подтянутых, которые никогда не весили 123 кг и им не 47 лет, как мне! Я похудел на 43 кг при 5-ти разовом питании и контроле калорий, а все мои знакомые с ПГ посыпались и набрали вес обратно! Потому, что если бы я, когда был толстый не ел бы 16 часов, то за 8 часов съел бы двойную норму! Это 100% привело бы к срыву и зажору! Сейчас, когда я похудел на столько, то вполне возможно выдержал бы 16 на 8 и т.д. Но, на старте похудения, это просто опасно на мой взгляд! Спасибо, тебе за дельные советы и хорошие видео по нашей теме похудения! Мой ЛАЙК № 592 :)
Борис, это как со «Свидетелями Заговоров Мирового Правительства» спорить. На любой твой аргумент они либо придираются к формулировке, либо просто «не верят» объективным фактам. Ты никогда их не переубедишь. Лучше не пытаться.
Я на переодическом голодание почти 2 года, выгляжу моложе на 10 лет, были проблемы с щетовиткой перестала пить эутерокс и прошла киста на щетовитке, почки стали лучше работать, перестала отекать по утрам , появились лёгкость, прошёл жировой гипотоз печени, перестали болеть суставы при изменении погоды и еще много всякий мелкий приятностей 😊. Я не видела видео этого Глеба, но видео получилось какое-то личное, не объективное, а субъективное. Очень много воды и сарказма и подколов, если нету ссылки на его сообщение зачем его вставлять ( в начале видео). Все испытание в мире, почти 90 % испытываются на мышах и если все хорошо, потом на людях,
Нормальные научные дебаты. Интеллигентно и по существу. надеюсь,вы не опуститесь до оскорблений и резкости. Глеба не знаю, а Борис, думаю на это не способен.
плз, скиньтесь на ответку Глеба, что бы Борис сделал на него столь же фееричный ответ как этот. Подобного контента нужно больше, слишком угарно и информативно)
Незнаю откуда он вщял эти калловые данные, лично мой и уровень моих братьев выше чем у моих сверстников и если сравнивать меня с моим батей, то батя на диете СССР, имел очень скудные показатели)
@@bruhson1717 а вот у меня наташка моя знакомая говорила что у кума его чей отец является крестным - такооой уровень тестостерона, вот весомый аргумент ПЛЮСУЮ
Не увидел самого интересного - комментария по тем исследованиям, которые приводил тот чувак. Их было много, причём довольно массовых, о значимрсти времени приёма пищи. Я как обыватель не смогу их перепроверить. Поэтому было интересно услышать мнение Бориса: влияет ли все-таки режим питания, например, на набор веса или же все сводится к энергетической балансу? А тут одни шутейки про то, что Глеб странный парень. Спасибо конечно, но с этим я и сам мог разобраться.
Я тему как нибудь разберу прицельно уже по обновлению данных. Точно не в рамках разбора. Ролик годовой давности вполне актуален. Смотрите - там есть об этом.
Я тему как нибудь разберу прицельно уже по обновлению данных. Точно не в рамках разбора. Ролик годовой давности вполне актуален. Смотрите - там есть об этом.
Практикую периодическое голодание. Уже не знаю куда девать накопленную энергию: посадил сына, построил дерево, родил дом. Излечился от всех возможных болезней, а невозможные выдумал, переболел и тоже излечился. Победил рак, клетки теперь делятся в противоположную сторону. Однако случайно зевнул и бахнул 10 килокаллорий, тем самым утратив способность к левитации и упав с высоты птичьего полёта. Не рекомендую.
День добрый, я конечно не совсем Ваш клиент, трудно приобретать продукцию в Донецке, но хотелось бы знать содержится ли глютен в Ваших продуктах. Так как у меня целиакия и людей с такими заболеванием не мало, было бы круто, присутствуй обозначение отсутствия глютена в продукте (или его присутствие, хуже но тоже хорошо знать). Огромное спасибо за Ваши видео!
Людей с таким заболеваниям по факту мало на самом деле, есть куча исследований, на эту тему, это слишком распиаренная болезнь, и по факту она встречается не так часто как думают многие
Интересно то, что на канале Глеба по ссылке видео сейчас не открывается и нет вообще никаких видео с похожим названием или про периодическое голодание. А хотелось посмотреть и оценить обе стороны конфликта.
Кстати, да, переодически возникает вопрос об актуальности видео у Вас на момент просмотра. Идея классная о видео с уточнением данных к своим прошлым видео. Хотя бы одно, в котором будет что то типо фразы: "если видео устареет, я его обновлю или удалю". Ну штоп прям вапще мне ничего ни делат, а проста сматреть видеа у Вас. Спасибо, Борис
Занимаюсь фитнесом и все говорят, что есть нужно часто, что бы не было чувство голода. Однако одна блогерша сказала, что если нет чувства голода, то не вырабатываются определенные гормоны. Перестал боятся голода.
4:56 - я, конечно, поступил иначе и разделил 38 на 41. Получилось 0,(92682), которые я, как дотошный математик, буду чуть реже чем всегда называть 93%. Зачем столько времени тратить на такую ерунду? 27:02 - а вот здесь надо быть предельно точным. Глеб говорил о 10 калориях, а не 10 килокалориях. Разница - в тысячу раз. А Глеб, как видим, готов придраться к любой неточности, а значит не будет рассыпаться такими фразами. Сказал "10 калорий" - значит 10 кал, а не 10 ккал. И дальше расскажите нам, что нужно съесть, чтобы получить эти 10 кал. :))
Друзья! Тут все, что нужно для погружение в тему. Таймкоды, предыдущие материалы и пр. Мне так много писали, что я не мог не отреагировать на ваши запросы и не подготовить ответ.
- Оригинальное видео канала Простые Мысли, на которое я делал обзор, по ссылке ruclips.net/video/916LYFBtL-A/видео.html
Моё видео, на которое ссылается Глеб:
- Периодическое голодание. Полный FAQ. МИФЫ и ФАКТЫ
ruclips.net/video/oWzb5ZP70TY/видео.html
Если вы хотите разобраться в вопросе, то смотрите другие видео по теме:
- Периодическое голодание. Побочные эффекты и противопоказания
ruclips.net/video/Swu-aMZtc4g/видео.html
- ГОЛОДАНИЕ по Ёсинори - МИФ. Как расстроили ученого?
ruclips.net/video/OTl9Q-3fchk/видео.html
- Голодание продлевает или сокращает жизнь? Разбор исследований
ruclips.net/video/jHHZVyh9TWc/видео.html
- Историю переписки для всех сомневающихся я могу переслать в ВК, в случае серьезных сомнений в подлинности, т.к. я вывел не все, а самое "приличное"
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Выпуск видеоканала CMT (Научный подход).
0:25 Борис Цацулин: опыт изучения периодического голодания.
3:20 Начало обзора. Критика от канала «Простые Мысли». РАЗОБЛАЧЕНИЕ Цацулина!
4:16 Сообщение с угрозами. На что обиделся Глеб?
7:35 Протеиновые батончики CMTech! Не голодай.
10:57 Что же такое периодическое голодание?
12:11 Схемы периодического голодания. Протоколы, термины, исследования.
13:54 Почему Глеб удалил старый ролик? Голодание: шлаки, токсины, лечение рака и вечная жизнь.
15:38 Разбор: виды голодания, тезисы приверженцев ПГ. НАСТОЯЩЕЕ периодическое голодание!!
18:40 Протоколы голодания: IER, TRF, eTRF... Ограничение калорий, ограничение энергии?
21:10 ИСТИННОЕ голодание: ADF, IER, TRF? Как голодать? Глеб запутался :(
23:40 Терминологические игры. Calorie restriction, energy restriction. Глеб отвергает научные исследования.
25:58 Простые мысли: Глеб рассказывает про волшебный переключатель. «Особые» состояния.
28:37 НАСТОЯЩИЙ биологический голод! Ух
31:38 Итоги. Почему критика от канала «Простые мысли» - это игра на публику?
В видео отсутствует скрин сообщения от 21 октября 2019 года. Это единственная придирка к видео. Ну разве что далее говорится что сообщение пришло год назад, а сейчас 12.06. Сообщение написано чуть более полугода назад. Следовательно все видео не верно, это фейк, рептилойды существуют.
Сделайте стрим- и поговорите о ПГ. Зачем спорить и кидать в друг-друга говном?
Не пойму одного, зачем опускаться до этого «гения науки»? Кому он нужен, к чему эта ответка? Из его видео понятно только то, что он ничего не смог разоблачить.
Это же банальная попытка прорекламировать свой канал и к сожалению успешная. Собака лает, караван идёт, умные люди сами разберутся, глупым ответка не поможет. Я принципиально не буду тратить время на переход к его каналу и никому не советую.
@@ニャ-g7g Ваще та для начала нужна была почиститься от токсинов, патом заняться уникальными методиками нейрогенерации, поднять чувствительность к дофамину. Дальше открыть все нужные чакры и убрать шлаки гомеопатией. А воще, все кто говорят что им не подошло ПГ скорее всего цацулиноботы!
Борис, никогда я не буду верить псевдонаучным каналам, которые булл шит выпускают, типа этого деятеля, посмотрев 2 видео, я понял, что он не достоин моего внимания, Молодец, спасибо тебе!
Я почти всю жизнь на переодическом голодании. Поел, через два часа уже голодно.
Самое худшее это когда голод в душе. Поверьте!
@@pompom6675 спасибо!
@@АлтайСадыков-с6е я в душ пирожки беру, чтобы не голодать))))
@@РоманГалкин-д8п надо тоже попробовать
@@АлтайСадыков-с6е в точку!!
Кого он там собрался подключать? Каких научных блогеров? Хотел бы я на них посмотреть...
Привет Гео :)
Весь свет науки: Катю чхи, Сашу Звереву, Романа Милованова, Изюма, проф. Жданова, Марву Оганян, Мамочку Наточку, даже Неумывакина с того света призовет.
@@Мия-ф3ы войтенко научиный плогер, держу вкурсе ГЫ
@@Мия-ф3ы Я от думаю, может заскринить ваш коммент, чтобы знать "весь свет" псевдо-науки по имени? 😃
Хотя, нечем мне больше память телефона занять...
@@YE_BOIH Войтенко особенно надо подключить
Борису верить не стоит. Я на периодическом голодании 8/16. Живу отлично. 8 часов сплю, 16 часов ем.)
А сколько ты голодаешь?
@@Rain0runner Голодаю когда сплю.
🤣🤣🤣
Я таким способом иногда и по десять часов голодаю, ох какие это прекрасные полные бодрости дни..
Все время забываю, что с состояния одного человека делать выводы норм, спасибо, бро, поди и мне с язвой норм будет
Дед с батей сцепились, каждую пятницу одно и то же
Дед с батей сцепились, по пьяни и испортили всем голодание
А кто из них дед? Кто батя?
Борис задонатил нерду двадцатку и удвоил аудиторию своего канала, well played.
Многоходовочка века.
Stoncs
Бля, это же гениально!
Сидишь такой,7 часов голодаешь, и бац, нашёл мясо в зубах на 10 ккал и организм такой:
- не не браток, так не пойдёт
Я молчу уже про то, что организм ВСЕГДА получает калории, ведь он постоянно расщепляет и использует жиры...
@@asaurusslair9722 Причем тут общий обмен веществ и процесс получения ккал при расщеплении веществ полученных из пищи? Там ЖКТ работает!! А при голодании ничего не происходит, и гормональный фон другой совсем.
@@asaurusslair9722 ПГ необходимо лишь для стабилизации инсулина.
@@АрсенийПетренко-ф9ь не несите херни. ЖКТ это не только желудок, который, тоже сам себе "переваривает", но и кишечник, в котором разного рода бактерии и их продукты жизнедеятельности вполне себе усваиваются....
@@MikePashko серьезно? А вы в курсе, что инсулин в крови присутствует всегда?
Благодаря Борису отказалась от изнуряющих диет. Просто стала есть меньше, следить за количеством еды и активности. Похудела на 5 кг, не отказывая себе в сахаре, колбасе, хлебе и т.д. Перестала считать, что есть вредная или полезная еда. Есть просто ее количество, и количество бжу. Жить стало легче.
С точки зрения похудения - да, это так и есть, имеет значение лишь количество.
Но с точки зрения болезней, которые развиваются ближе к старости, качество питания имеет значение.
Проблема в том, что большинство, пожалуй тех, кто интересуются здоровым питанием, хотят лишь похудеть. (В силу своей подработки я замечаю это)
И потому неудивительно, что научблогеры обслуживают именно эти потребности.
Я тоже послушал Бориса и теперь ем много сахара и хлеба и радуюсь жизни
И ви так просто поверили блогеру что сахар можна, колбасу можно?)))
@Stif Djonson каким образом вы узнали, что ваше тело саморегенирировалось?
@@АлексАлекс-я3ц это ж женщина. Ей скажут она схавает ,можно без спорно худеть на сахаре и муке,но что будет с телом
Похоже человек давший 20к и сильно заинтересованный в критике Цацулина был сам Борис .
Так дёшево замутить прирост просмотров, да ещё и с рекламой новой линейки продуктов.
Слишком хорошо, чтобы быть правдой, нужно гением маркетинга быть))
Я все понял, нужно удалить Ютуб и читать, и думать самому.
Не зря надеялся найти содержательный коммент
Книги тоже кто-то пишет, но это в любом случае лучше
И общаться с настоящими ученами..
Чтобы стать консервативным идиотом избегающим критики собственных убеждений
@@SurviveOnlyStrong нет
Борис, признайся: ты ему задонатил, чтобы сделать на него обзор
Инвестировал в будущее!
Те 20 косарей, тому, Борис накинул, шоб потом, его, башкой об подоконник долбануть.😂😂😂
Точняк
Ага, через подставного комментатора.
Представьте на сколько это было бы гениально, ЗРЯ БОРИС ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛ. Кроссовер века
Мне кажется, Борис придумал новый жанр в юморе, это шедевр
Научно-подходный stand up 😁
@@VitalDmitriev в этом жанре так же хорош Дробышевский
Ахах, смешно
Юмор - тонкая наука. А троллить по научному - это вообще высший пилотаж.
Вот только канал себя позиционирует как НАУЧНЫЙ
Когда Борис вел блог о вреде подсластителей, я как старый больной "еврей" изучил досконально эту тему, и дотошным изучением принял его безоговорочную правоту. Парень оказался прав на все наши 100 процентов. Что такое подсластители для мающихся от диабета ? Это манна небесная, привнесенная от спасителя многострадального избранного народа и иже с ними казахов, которых тоже постигла сея зараза небесная. Я сейчас на кето- диете, без таблеток, активно поглощающего белки, жиры... Анализы, словно , я в подростковом возрасте. Борис, ты великолепен. Благодаря тебе, твоим саркастическим вещам, ты даёшь надежду человекам, у которых мозг в постоянном поиске. Молодчина! В прошлом, я бы тебя принял, як мессию. Шутка юмора, от души.
а вы сколько на кето-диете? в долгосрочном режиме вылезут все "прелести", погодите радоваться. не анализами едиными.
@@annb2387 оооох, какая жиза, пыталась стать вегетарианкой в 19 годиков💁 к концу недели верталетики ловила
@@annb2387 ага, а еще на кето зубы хрен отчистишь говорят. налет за сутки как зубной камень. и это только верхушка, то, что заметно
Тоня Элькукуева такого точно нет
К слову, благодаря разборам Бориса по теме суставов, травм и восстановления я могу носится как лошадь на своих двоих), хотя раньше, не мог даже присесть на 20% от максимального, была травма. А врачи тем временем прописывали дорогие и не работающие хондопротекторы , которые я перестал употреблять после ознакомления с контентом Бориса.
Не, ну пушка, Бориска! Пойду очищаться от шлаков и токсинов в мозгах
Так и думал, осталось ждать Лурка.
Про токсины в мозгах я знатно проорал))
От вашего канала видеть такие сообщения просто унизительно для меня, как, в прошлом, вашего подписчика. Не изучив досконально тему, а приняв на веру короткие смехуечки, вот вся ваша истина, желаю не сгнить от этих самых шлаков, хотя на том канале не было даже упоминания об этом антинаучном термине
@@izmailisayev полностью согласен с вашим высказыванием. От данного автора надеялся увидеть больше адекватного.
Ред Вольф шлак
я: О да, Борис, какое сейчас время?
Борис: ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ!
Поменяй "Борис" на "Товарищ Сталин" и будет смешнее
@@vanon. орнул
@@vanon. злободневно~
Время отписываться
@@dr.yasher5565 злободневно это было в 32. :)
Мне бы столько умения лить воду когда я диплом писала😂😂😂
боюсь насмешки бы не оценили в комиссии
Кое-какие мысли Бориса не согласуются с моим личным мировоззрением, но на многие вещи он поднимает мои веки. Хороший человек, здравомыслящий. Ум острый, пытливый, чего в наше время многим не хватает.
он просто предоставляет данные научные и только)
@@1000voltaje если все так просто было... Ведь до него никто эти проблемы не поднимал. Он молод, но в нем огромный потенциал. Приятно, что есть ещё умные люди!
@@pompom6675 сарказьм однако. Но Вий недалече.
@@pompom6675 на ночь Гоголя не советую...
@@pompom6675 а смысл? Стоит ли сильному прилагать усилия. Оно само исчезнет.
Борис, все правильно ты говоришь. Твои тезисы согласуется с мнениями ведущими диетологов, спортсменов и просто образованных думающих людей! До сих пор люди считают что можно похудеть обматываясь пленкой, или у кого тяжелая кость или что вредно есть на ночь и так далее... Пусть так и будет эволюция и естественный отбор.
Ну хоть плоскую землю не приплёл и на том спасибо.
Вас уже отобрали. Вы - избранный.
Пока на себе не испытаешь, говорить не о чем! Есть смысл обсудить это только с теми, кто через голод прошел и получил результат. А утверждение о том, что "просто образованные думающие люди" только воспринимают эту чушь, - полная глупость. Я вытащил себя голодом из состояния, когда врачи отказались, вышел из 2 рг. инвалидности, при этом -3 высших образования, действующий юрист. Так что думайте , прежде чем что то писать.
Работает только один режим питания, тот который вы сможете соблюдать! Я на ПГ 18/6 несколько месяцев, результаты отличные. Но дело не в ПГ, а в том, что это просто комфортный режим для меня, что бы без напряга удерживать мои КБЖУ
Золотые слова.
Так я и заработал язву желудка и проблемы с желчным пузырем
@@Dmitrii.k Всё индивидуально, поправляйтесь и найдите оптимальный режим для вас
@@Dmitrii.k и как ты смог заработать язву, если примерно все люди так и питаются? 😂 9 плотный завтрак, 13 обед, 17 ужин (16/8). Ты просто сам по себе больной или жрал еду без разбора. Подхватил бактерию и имел склонность генетическую к этим болезням. Я вот за всю жизнь и так и так питался и у брата разный режим. 3 6 приемов, пг не пг, а желудки у нас не здоровы (оказалось мама с генами этими), но винить в этом режим 16/8 надо быть от би тым)
@@Cyberrjey001 Извините за вопрос,а когда Вы работаете,если в 9 и 17 Вы едите?
То чувство, когда ты вообще не в курсе этих разборок, но смотришь видео Бориса, искренне переживая и радуясь как ребенок когда он спокойно и разумно отвечает на критику, прям как будто смотришь фильм и переживаешь за любимого главного героя ☺️
Вот только это не развлекательный контент, несмотря на то, что в него добавлено кучу шуток. И за героя можно не переживать, он в таких фильмах всегда выходит победителем (если не задумываться)
Я тот человек, что в своё время, а именно в подростковом возрасте верила во всякую дичь по типу пользы сыроедения. С возрастом я стала гораздо критичнее относиться к любой поступающей информации, и соответственно отпало очень много лишнего. Однако, в пользу периодического голодания я ещё долго продолжала верить, пока не наткнулась на канал Бориса где-то полтора года назад. И я просто безмерно благодарна воле случая и проекту Бориса за его труды, что помогли мне во многом разобраться, существенно улучшить здоровье, восстановить обмен веществ и начать наконец-таки сбрасывать лишний вес. Именно из-за регулярных практик периодического голодания я столкнулась с серьёзными проблемами, даже не подозревая, что все эти неприятные изменения были напрямую связаны с моими экспериментами. 4 года практик периодического голодания привели меня к очень замедленному метаболизму, когда мой организм по ощущениям чуть-ли не отказывался переваривать пищу. Я ела очень мало относительно большинства людей и наедалась очень быстро. Буквально могла съесть салат или один бутерброд и не испытывать чувства голода ещё 10 часов подвижного образа жизни. От большого количества пищи (стандартной человеческой порции) становилось плохо, терялись силы, клонило в сон, а мысли путались. Пока я, даже не могла подозревать, у меня ещё и зарождался преддиабет + диагноз гипотиреоз.
Так вышло, что именно благодаря роликам Бориса я смогла сложить пазл, многое пересмотреть и проложить дорогу своих первых действий к важным изменениям. Я полностью пересмотрела свое питание, сдавала кучу анализов, ходила на обследования, проходила лечение и по итогу в течении года я смогла предотвратить диабет, улучшила состояние щитовидной железы и восстановила обмен веществ. Теперь я кушаю до 2000 калорий в день спокойно и не поправляюсь, а при дефиците калорий теряю вес, не то что раньше 😅
"простые мысли" просто завидует Борису...
🌷♥️
Считаю и Борис и Глеб в чём-то ошибаются, а в чём-то правы. Спор рождает истину)) Молодцы, что не прошли мимо и уделили время друг другу))
В любом случае вы несёте благо для людей) Спасибо вам большое, Глеб и Борис! Ваш контент большая ценность для нас))
Как приятно видеть, когда ценят труд обоих деятелей!)
Борис ошибается в том, что досмотрел до конца ролик Глеба и записал на него ответ. Борис не прав!
Простые мысли хотел очернить репутацию Бориса, но забыл снять штаны и очернил себя сам.
😂👍🏻👍🏻👍🏻
Ахаххахаха очень чётко сказал 😂 😂 😂
Мда, Сергей, своими оскорблениями ты очерняешь Цацулина. Зачем? Он же твой кумир.
@@СлаваУкраїні-д9р чел, успокой свой мысленный, пассивно - агрессивный понос, и продолжай недоедать, и всем дальше твердить что никто ничего не опроверг
😂😄😂
это просто лучший конфликт на ютубе, который я видел. Надеюсь, авторы достигнут консенсуса по этому вопросу, чтобы мы стали ближе к истине. люблю обоих)
Любите обоих? Это как любить Яхве и Чарльза Дарвина 😄
@@VIY10000 осталось выяснить, кто из них кто)
@@VIY10000одно другому не мешает)
@@СергейЧепрасов-ъ5т ну, для меня лично, видно всё с первых мгновений.
@@АнтонШестаков-з1х ещё как мешает... Либо мир создан, либо он сам по себе. Взаимоисключающие вещи.
Про донат в 20к звучит, как тухлая отмаза, типа "Нет, я снимаю этот критический обзор не потому что у меня бомбануло, я просто отрабатываю донат"
А если это правда, то это вполне можно расценивать, как платный наезд от конкурентов CMTech
Видос годовалой давности, если бы у него бомбануло, он бы опроверг его в то время.
@@СлаваУкраїні-д9р бомбануть может по-разному: от спама в личке, от спама на стриме и так далее...
@@Konstantin_Ozerov Это не контраргумент комментарию Артема...
Борис! Как Вы корректно ведёте себя! Поражена Вашей выдержке! Браво!
" Глеб говорит не правильно.", хотя Глеб просто несёт х...ю!!
Надеюсь, не дойдет до битвы, чтобы не основать новый Борисоглебск)
Спасибо)
ВНИМАНИЕ, Я НЕ ПОДДЕРЖИВАЮ НИКОГО ИЗ БЛОГЕРОВ.
Я посмотрел обе видео , ДО КОНЦА (Что большинство людей не сделали), и прочитал исследования Глеба и Цацулина (И те кто пишут что нет исследований не смотрели видео полностью и не заходили в описание).
Цацулин записал видео, половина реклама, половина стеб Глеба (Цацулин претендует на научность, но судить видео по превью, и придираются к слову "переключатель", которое взято с исследования а не придуманный Глебом термин) , И он игнорирует вторую половину видео Глеба где ему предъявляют за его исследования. Не надо боятся оказаться не правым, это наоборот, мужественно признавать свои ошибки, и за это уважают.
Во вторых, Он не предъявил переписки, что вызывает подозрение, т.к. скорее всего там есть что-то еще и это скорее всего было вырвано из контекста.
Исследования Глеба, хороши ,и большинство его исследования не взяты у Цацулина.
У Цацулина тоже хорошие исследования, но есть и откровенно плохие (Исследование на 8 человек , длительностью в месяц)
Поэтому, ребята, уважайте друг друга, думайте своей головой, избегайте когнитивных искажений, не стоит верить тому, чему хочется верить, проверяйте источники, ненадо никого оскорблять, не надо слушать всяких "Авторитетов" , а искать информацию самому. Спасибо за прочтение
P.S. Предлагаю им устроить дебаты в прямом эфире , если поможет Стас, Ай как Просто, для полноты картины, а не кидаться грязью в друг друга
@Зузуй Убазов ну я сначала посмотрел видео на канале "Простые мысли", а потом этот ролик у Бориса. Вот знаете, бред про "очищение" от шлаков и что-то там про предотвращение рака - это уже звучит все весьма сомнительно. и на протяжении всего ролика была одна фраза "он не то понимает под периодическим голоданием" в разных формулировках.
Он типичный сектант и онанист на "научненькое"
@Матвей Козлов Вы просто гений во плоти, критика насколько простая, настолько же в то же время изумительная, больше бы таких комментаторов
Смотрю Бориса и Простые мысли давно, видел два видео, ответ Бориса, если честно, больше рофла, чем ответа. Про исследования реально жопа, большая часть не про периодическое голодание, а в основном ограничение, так что видос пустой. Хоть я и не приверженец этих техник, манал я жрать по каким-то правилам, ем два раза в день когда хочу, без всяких ограниченный
Борис, срочно купите такой же мощный микрофон как у Глеба … это придаст солидности Вам и повысит уровень научности Вашим утверждениям … иначе, к сожалению, у Вас нет права на истину
Очки уже есть
Борис Цацулин )) очки - это обязательная опция научного видеоблогера по умолчанию, Никита Михалков подтвердит
Ещё игровое кресло должно быть!
Скрин его сообщения и правда стоило бы прикрепить
Да, однако. Интересно, почему он его не прикрепил?
@@NoimannAlive потому что, он сам это выдумал
@@f.e.u185 Сам выдумал - сам ответил. Так убедительно пересказал, что забыл вставить скрин. Ну гений)
нельзя публиковать частную переписку(
@@NoimannAlive о каких переписках речь идёт? Была же какая-то переписка в виде гифки
Монтаж с озвучиванием сообщения это что-то с чем-то, лайк хотя бы за это :^)
на большее он и не способен
@@Agent_CP-0 ну что за агрессия) нужно быть добрее
@@МихаилКуконен нужно быть реалистичнее
Чувак это базовые условия для видео на ютуб, о чём ты ?
Уважаемый Борис Цацулин, я смотрю и Глеба и Вас. Всё его видео было посвящено тому, что Вы по каким-то причинам разбирали и ссылались на ДРУГОЙ ПРОТОКОЛ ГОЛОДАНИЯ. Не на тот, про который он говорил в своем изначальном видео, не на тот, в пользе достоверности которого уверен и сам Глеб, а на действительно другие исследования. Все равно что если бы Глеб снял видео про условно "пользу умеренных физических нагрузок", а вы бы опровергали "пользу умеренных физических нагрузок" исследованиями о вреде "чрезмерных физических нагрузок". Т.е. есть очевидная огромная разница в умеренных и чрезмерных физических нагрузках. Такая же огромная разница между ОГРАНИЧЕНИЕМ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ и ПЕРИОДИЧЕСКИМ ГОЛОДАНИЕМ (конкретно протокол TRF или eTRF). Надо понимать эти различия и я удивлён, что Вы как будто этого не поняли.
Кстати, у Глеба есть хорошие видео про психопатов и мужской тестостерон.
Я удивился что он ТАКОЕ написал Борису. В своим роликах вроде нормальный парень.
зазнавшийся школяр. Что еще ожидать от этого возраста? Максимализм еще не прошел
@@tekiero да хам это , при чем тут максимализм
@@tekiero там не максимализм, у него там обскурантизм.
У каждого есть скелеты в шкафу, у вас кстати тоже
@@w.d.gaster1236 Мой скелет всегда при мне
Всегда так весело смотреть видео(в основном веганов,сыроедов и кто там ещё)с потоком враждебности к тебе(особенно если подвыпить). Видео обычно о чём угодно другом,но где-то в середине всплывает"все эти глупцы из интернета,которые ещё не достигли просветления,зависники,критикующие идеальное питание",а аргументы из разряда"Ну это не может быть вредным,это идеально для человека,мы же обезьяны,а они вроде фрукты едят,ну значит и мы можем только фруктами питаться",да да,это не может быть вредно,но тот же человек минуту назад говорил как терял постоянно сознание,на "переходе"на допустим фруктареанство,как сыпятся волосы,крошатся зубы,что в целом хреново,но не,вредно это быть не может. То что ты пока жив,не доказывает что твоё питание этому способствует(тут скорее не благодаря,а вопреки). А ещё есть просто дикие доказательства,типа"я вот 10 лет на этом,а ты пытаешься подругому,значит я прав",или "мне брат свата подруги бабушки сказал что он живёт так долго,вроде норм выглядит,значит здоров,значит ты не прав",а моё любимое,"Под грибцами(там не грибцы,но что-то похожее,а конкретно я не помню),сказало видение,что я должен есть только сырую еду и раз в неделю,я и вам советую"(ну не прям так,но почти так),вот это прям идеально,обдолбаный мозг какого-то чела теперь авторитетный диетолог,моему другу под веществами приходил сатана и хотел купить левую сиську его матери,это же не значит что он должен прийти к ней с ножём протрезвев. Ну т конечно же,все они могут предоставить все доказательства,уничтожить канал и т.д,но не делают это "вставьте тупую причину по вкусу",будто все они могут собрать лучших диетологов мира,которые подтвердят их слова,но они слишком благородны,поэтому не будут так поступать(да да,люди с 40а просмотрами. И да,у меня странноватые рекомендации). Если про всех их сделать ролик,он выйдет часа на 4,а то и больше(я на самом деле не против,да думаю никто не против)
Верни пробелы!
Хотела сказать, что веганы не очень вписываются, потому что большинство выступают против фрукторианства и сыроедения. Веганство при приеме Б12 и сбалансированном рационе безопасно. Но потом вспомнила, почему к веганам такое отношение. Неадекватные веганы обычно такими становятся, потому что верят в странные "исследования", мол мясо убивает, а молочка вымывает кости, ууу. Самые хреновые ребята в тусовке. Все адекватные переходят по этическим, экологическим или экономическим причинам, а не потому что это "полезно". Все остальные ебанутые. Очень жаль, что в достаточно хорошем с точки зрения морали и экологии движении созрело зерно лженауки. Большая часть всяких "гуру по энергии матки" или "магистры семи подзалупных чакр" любят приписывать веганство к себе как духовную практику. :(
Борис - тебе и твоей команде огромное спасибо от человека с диабетом за такую продукцию и подход к расчету калорий с учетом клетчатки. Успехов в вашей работе! 👍🏼
Борис Цацулин - большой эксперт вопросов, связанных с питанием, в основе суждений которого лежит доказательная медицина и научные обоснования. Борис зачастую предпочитает не говорить ничего в тех ситуациях, когда не уверен в научной обоснованности какого-либо тезиса, а уровень его компетенции не вызывает сомнений. Он помогал мне лично экспертным советом, а еще больше полезных привычек я смог привить благодаря его видео. Смешно видеть, как кто-то пытается построить хайп на споре с таким замечательным и великодушным человеком и профессионалом.
Все студенчество и первые годы работы ел 1-2 раза в день, как раз в рамках 6-8 часов, к приемам пищи подходил очень голодный и жрал от пуза, чтоб встать из-за стола не мог, а потом часа два был неработоспособный. При этом никак не мог сбросить лишних 5 кило. Когда попал на работу, где предполагалось время на завтрак в рабочем распорядке, начал питаться стабильно 3 раза в день, особо не переедая без постоянного чувства голода, и вес сам собой пришел в норму без особых усилий.
Борис, ждем тебя на дебатах с Глебом. Хотя твоему положению конечно не позавидуешь, откажешься - проиграешь, согласишься - проиграешь.
Lol
Какой самоуверенный ты мальчик.
Я в школе голодала,не специально,так получалось. Сначала получилось,что я утром перед школой не могла есть меня тошнило,потом я не покупала платные завтраки,а я училась в 90-е и там кормили отвратно и ела только после школы,при этом я была полненькая. Потом подсела на тему похудения,т.к. меня дразнили и стала умышленно ничего не есть по суткам,у меня началось нарушение поведении питания,анорексия,попытка булемии,и на многие годы я была зациклина на питании. Я конечно быстро похудела,но мне это стоило,психологическими срывами,также я остановилась в росте,начались депрессии,плаксивость,учеба стало тяжело даваться.
Я ждала ответку!) Отличная работа, Борис!
Так он же нечего не опроверг. Хотя, оставайтесь при своём мнении. Не практикуйте периодическое голодание, вам это не поможет.
@@СлаваУкраїні-д9р остаюсь и не практикую) Спасибо :D
@@СлаваУкраїні-д9р Если вы практикуете, то вы наглядный пример того, что при ПГ уменьшаются интеллектуальные способности))
@@fsot4524 А вы наглядный пример целевой аудитории Цацулина. Удачи, Тим.
@@СлаваУкраїні-д9р Хорошо, что не Глеба 😃
Ну, так как мне важно, чтобы автор изучал и озвучивал научные данные - да, наверное, я действительно в какой-то мере целевая аудитория Бориса (но батончики покупать не собирають, так что может быть и нет 😂). Хотя это далеко не основной канал, с которого я черпаю знания, и слова Бориса также часто проверяю по другим источникам, так что в вашем предположении лишь доля правды 😉
Желаю и вам не хворать)) А то как начнёте рак щелочью лечить...
Молодец, Борис!
До ужаса противно, когда находятся люди, которые считают, что исследования, что ученые проводят - это лишь попытка оправдать себя или кого-либо еще, когда думают, что это обязательно кому-то выгодно или является попыткой самоутвердиться. Отвратительно, что (особенно в телике и всевдонаучных роликах) мнение какого-то Васи с соседнего двора и выводы из исследований ученых (про которые почему-то тоже не говорят, какой была выборка и тд и тп) целиком гребётся под грёбенку под названием «мнение».
Мне очень нравится то, как ты горишь желанием донести до людей то, что не каждое мнение, что в обществе блуждает, либо высказанное авторитетом (в твоём случае по теме диетологи и прочих смежных темах) - истина.
Продолжай, Борис, удачи тебе.
У этого парня были нормальные видео, а потом он решил показаться на камеру, и видимо в коронакризис у него кукуху снесло, сначала начал говорить, что он ультраправый, а потом наезжать на Цацулина с угрозами травли) Кстати, мультики он не рисует, это платный сервис, предоставляюший шаблоны простых анимаций и инфографик, им пользуются многие блогеры, это легко понять, т.к. стиль рисовки очень узнаваем.
Гораздо раньше проблемы начались... Если точнее с первого ролика понятно что у глеба слегка свистит фляжка. И мультики да, даже по сюжетам в них видно что их автор - не русский человек. На это куча мелочей указывает: типа праворульных машин
@@AlexKoso никогда не слышал такую ахинею...
@@DADA-rp1wl перечитай :) там опечатка была. Исправил
Подскажите, пожалуйста, название сервиса.
Представьте себе, если б Борис и Постые мысли делали б один контент. Это была бы пушка. Исследования +интересная мульти подача. Ставь лайк, если представил это)))
Есть книга "Дикий Гормон" там автор говорит что есть много исследований на тему ограничения калорий и что этот метод не эффективен потому что живой организм открытая система. Буду благодарен за разбор этой книги. Видос по Китайскому исследованию прям был огонь.
насчет книги не скажу но вот северный корейцы у которых скудной рацион худее и менее развиты чем южные
@@theotherotter Одно дело жить в постоянном дефиците микро и макро нутриентов, а другое питаться полноценно, но редко. Северные бедные и страна закрытая импортных продуктов, скорее всего не много. Южные очень богатые и могут себе позволить очень разнообразно питаться.
Бактерии в рот залетают и не дают похудеть?
@@Mandebista пандемия 21 века - ожирение. Так что ограничение калорийности = улучшение здоровья
@@Mandebista вряд ли питаться редко - хорошая идея, поскольку те же витамины должны поступать в наш организм каждый день в достаточном количестве, а с таким питанием это мало вероятно.
А я недавно наткнулась на типа разоблачение к прошлому видео про доказательную медицину, канал доктор Сычёв... я его не смотрю, видео в рекомендованных выпало... я всё досмотреть не смогла, в основном про то, что это всё не научный подход, приглашённые врачи не правы, либо Борис выдернул из контекста... и комменты, кстати, тоже - я раньше смотрел Бориса, а потом понял, что он шарлатан и тд и тп... а я смотрела, смотрю и буду смотреть)
Не понимаю, почему большинство людей смотрят Цацуллина с позиции "ну давай, убеди меня"
А я смотрел разоблачение от Александры Андерсон про сыроедение, там так же было про не те исследования и про правильные от веганов и сыроедов, а так же аргументы, типа врач сыроед советует своим пациентам.
А так же разоблачение варгунина, что Борис торгаш, который использует чужой дизайн, (который существовал только как концепт и никогда не издавался из-за банкротства компании) типа украл (отметая вариант покупки с молотка) и очень надавливал на то, что Борис не имеет своего производства(как будто это секрет, ведь уже были видео о производстве от Бориса) а потом сравнивает мол цена у Бориса выше, чем в интернет магазине производства исключая возможность разницы сырья...
Angelina вы можете для Бориса сделать намного больше, чем просто смотреть. Купите добавки, которые он "производит". Неважно, что такие же есть лучше и дешевле. Но вы же такая преданная и знаете, что Борис всегда прав, а критикующие Бориса- шарлатаны,так помогите же ему стать чуть богаче за ваш счёт. Для этого такие, как вы и нужны лол 🤣
@@iram5192 я уж не знаю насколько Борис бывает неправ, но в данном видео паренька он просто размазал)
Борис, ваша работа на ютубе бесценна. Слишком много ереси по теме еды в интернете, в которой простому человеку, далёкому от науки и медицины, бывает сложно разобраться. У вас очень обстоятельный толковый подход, и это в первую очередь вызывает доверие. Спасибо, в общем. ❤️❤️❤️
Просто этот Глеб самый большой фанат Бориса Цацулина
Кстати. Может стоить обновить видео об отёках, будем рады получить обновленную информацию. Ждём. ждём...
так, значится, двигателем внутреннего сгорания мы считаем бензиновый или дизельный? а на сколько литров? а роторный считается? а рядный или оппозитный? а в-образный? а на сколько цилиндров?
Русский не родной язык простите за неграмотность но думаю все поймут мою мысль. А теперь мой коммент вам обоим! Если ли бы вашей целью являлась познать и поделится знанием о ПГ вы бы смогли связаться с друг другом и разобраться в этом и придти к общему мнению а не спорить на публику снижая уровень компетентности друг друга. Иначе говоря зачем ругаться если есть вариант дружить? Подумайте в чем цель ваших видео обзоров на друг друга. Все так и спасибо от души, что вы есть и делитесь с интересными знаниями
согласен, просто коллаборационный срач
С чего вдруг уровень компетентности у БЦ вообще должен каким либо образом упасть в данном "сраче"? Вы ролик то хоть смотрели? Разве вы не замечаете как себя ведёт ПМ?
“Мой научный подход сильнее！” - воскликнул из темноты Глеб и внезапно умер.
Сними критику на себя, где про воду. Интересно же.
Про отёки?
Донат - вперед!
Я не так давно слежу за каналами Простые мысли и Простая Академия, но мне почти сразу понравился контент. Я серьезно относилась ко всем советам в видео и продолжаю это делать. Может быть всю суть ситуации мне мешает понять то, что Я очень большой фанат видеороликов Глеба, но Я действительно не понимаю почему люди высмеивают то, что он говорит в своих видео.
Кому нужны эти все исследования, когда есть особый переключатель!
"Те, кто не в теме, оценили его аргументы высоко."
Это сейчас мне в лицо плюнули. Пойду сожгу свои дипломы, статьи и 20 лет опыта работы в научной лаборатории в НИИ Гастроэнтерологии 😢.
Зарубитесь на стриме Головинского. Было бы здорово увидеть тебя там)
Или у Ежи Сармата)
Глебок в прямом эфире обкакается, бумажки с текстом не будет
@@od.valknut_4697 ошибаешься. Он уже пригласил его на дебаты. А вот Цацуля едва ли на них согласится.
Если бы Стас не закрыл стаса-комментатора, то Борис был бы идеальным гостем для выпуска
Ждем Глеба на вручении диплома Почетного Академика ВРАЛ.
Дайте мне таймкоды где он разнёс Глеба по фактам ибо из-за черезмерной воды и насмешек нифига дельного не заметил.Или их попросту нет?
Сижу на 23/1 почти месяц.послушаю🧐
Очищения я не почувствовала .
концентрацию мысли тоже(а наоборот от голода тупишь).Про рак вообще не хочу говорить,меня раздражают темы что это вызывает рак, а это нет,жить вообще вредно и дышим мы не горным воздухом и едим мы продукты не с грядки.
Ну вообщем один единственный плюс это уменьшение обжорства.
Я занималась спортом и ела много ,из спорта ушла а аппетит остался и естественно набрала.мне голодание помогло утихомирить моё обжорство и на этом всё!За 2 недели я скинула 1 кг.просыпаться стала раньше,вставать стало легче,но на этом и всё.
Собираюсь ли я жить на таком питании долгое время?нет.но хочу научится есть когда организм просит ,а не тогда когда вроде бы надо или скучно.
Спасибо за то, что поделились
+15
Я просто пытаюсь быть объективным. Где скриншоты переписки, Борис?
+
ты правда думаешь, что он опустился бы до уровня глебушки и просто так ляпал бы)) смешной
@@Andrei85kot нет, ни в коем случае. Доводы Бориса действительно так сказать правомерны и сказал по делу. Но зачем с самого начала, формировать образ человека, который типо не хочет нагнетать обстановку, но делает это с помощью "пассивной агрессии"? Говорит, что типо может устроить травлю Борису. Это манипуляция со стороны Бориса. Вот и всё. Я просто хочу удостовериться, что Глеб, написал именно так, как об этом красочно рассказал Боря. И всё.
@@Andrei85kot как говорится: "Доверяй, но проверяй".
он написал в описании и закрепе, что кому интересно, может переслать ВК) просто вот так наголо демонстрировать длинные сообщения - не оч этично, я думаю
Верить вообще никому не стоит, а только тому, что работает конкретно на конкретном человеке, что является следствием экспериментов и опытов.
Голодание элементарно вызывает стресс организма, а любой стресс - это определенная точка роста и развития, т.е. "терпелка", как при тренировках.
Только , если жить разумно и осознанно, то можно обойтись и без этого, а просто достаточно и правильно и регулярно питаться, тренироваться, достаточно спать, самообразовываться, использовать блага науки и технологий.
И главное - воспринимать любую информацию with a grain of salt.
Однако, пг ≠ уменьшение калорий. За счёт того, что в крови нет постоянно высокого инсулина ( в отличии от 5-6-разового питания), меняется гормональный фон. А гормоны имеют свойства влиять на организм
Кто вас надоумил на этот бред?
Евгений, я считаю, что прав Глеб, но 5-6 приемов пищи можно и в 8 часовое окно уместить)
Глеб умиляет: "Ешь с 8:00 до 14:00..." Ага! А следующей ночью в 3:00 просыпаешься возле холодильника, когда запиваешь шестую котлету борщом.
Пусть Глеб и ест до двух и спать ложится он видимо выпив ведро фармы от бессоницы и подавляющие аппетит.
На Эльфийской что-то там читают потом базарят.
(Мем, дед с батей сцепились по пьяни и испортили всем голодание )
Я пробовал кето диету с ИГ. Пробовал "ПП", разгрузочные дни, отказ от углеводов, много всего. Похудеть не получилось. С кето диетой легко попасть на запоры, трудность питания в командировках и косой взгляд от окружающих. Из плюсов это понравилось не завтракать. Очень удобно, много свободного времени утром, экономия, лёгкость до обеда. Отрицательного воздействия на трудоспособность не выявил, даже наоборот легко и энергично. За три года отрицательных последствий на организм не выявила.
Что действительно помогает похудеть это уменьшение порций, уменьшение потребления сахара и мучного(быстрые углеводы короче). Но исключать не стоит. После ИГ лично мне стало легче ограничивать себя в переедании. О чём Борис и говорит в своих видео, хотя я сам дошёл до этого. Считать калории это тяжело и неудобно, но попробовать стоит, появляется примерное представление о количестве потребления. Оказалось, что очень тяжело выдерживать норму бжу с простых продуктов. До сих пор не могу перевесить в пользу мышечной массы. Получается, только пропорционально уменьшаться в размерах. Подметил, что полные люди и вправду склонны приуменьшать потребляемые калории и приувеличивать свою подвижность. Всем проще говорить, что это генетика, склонность к полноте и тд и тп... Золотые слова для меня ВСЁ ПОЛЕЗНО В МЕРУ. Только мера для всех индивидуальная.
Скажу честно, Борь, я смотрел его видео, поскольку был подписан на канал. Но плевался как мог во время просмотра...
Ты один в моём сердце!!! ❤️
Вот лизнул так лизнул. Возьми пирожок!
@@Павел-х3ц4ю честно говоря, Простые мысли - это донное дно.
Я так и не увидел в этом видео опровержения того, что схема: "сохранение калорий, при употреблении этих калорий за 8 часов и 16ти часовой отказ от пищи" - не работает. В этом видео я не увидел опровержение исследований с канала Просто Глеб, я увидел критику ролика и самого Глеба. К слову о мотивах. Мотив есть у обоих. Просто Глеб продает свои курсы в персональной академии. Борис Цацулин продает спортпит и протеиновые батончики под собственным брендом. Отличная у вас коллаборация и перекрестная реклама 😄Когда смотрите ролики обоих, просто помните, что основная цель вам что-то продать. Ну и еще один вывод, что можно легко манипулировать с помощью научности. Подобрать исследования, которые подтверждают свою точку зрения (Бориса или Глеба), напихать ссылок под ролик, которые никто не смотрит (это долго и сложно), но они всем очень важны, чтобы ролик был научным.
Посмотри оригинальное видео
Поэкспериментируйте хотя бы месяц с ограничением калорий и без, результат будет виден. И баланс бжу , блин тоже влияет, привет кетозникам.
А вообще за время пока вы не принимаете пищу, желудок сокращается , так как он мышечный орган и следовательно это помогает уменьшить порцию.
Что за 0.13% исследований и 0.3% видео,это останется такой же тайной,как и 3 ракушки из разрушителя
Ха, он не знает как пользоватся тремя раккшками. Насмехайтесь над %username,%
Да, ведь это именно то, на что нужно обратить внимание. Вообще когда ютубер начинает с таких аргументов уже дает все понять. Но не всем, наверное : (
Может Глеб просто округлил
Это округление. Смешно было слушать, как 10 минут Цацулин форсит эту тему
Да и вообще было ли это сообщение от Глеба, выглядит как грязная борьба.
Здравствуйте ,заказал прот у вас ,не знаю куда отзыв написать .Ну вообщем ништяк )) спасибо!!!!!буду брать
И всё таки, скорее всего я прослушал, но в чём разница между тем чтобы есть в какой-то промежуток времени и не есть остальное время и тем чтобы есть как обычно, полный день?
Ссылки на ролики где есть ответ в описании
Некоторые врачи практикуют ПГ и кето протоколы питани, чтобы снижать инсулинорезистентность, нормализовать гормональный фон, запускать процесс расщипления жиров, что и снижает вес. На пищу вырабатывается гормон инсулин, который должен снижаться со временем. При инсулинорезистентности инсулиновый ответ может быть чрезмерным, глюкоза не поступает в клетку, а загоняется в жиры, чееловек набирает вес за счет жировой массы. При уменьшении количества приемов пищи в день и увеличения интервалов между приемами пищи, снижается инсулиновый ответ. Но! Такой способ должен назначать врач, так как есть противопоказания.
Как можно спорить с Борисом в его теме которую он постоянно изучает и доносит людям факты, подтвержденные научно :) Лично доверяю Борису на все сто процентов, тот же спорт пит для меня лично просто находка потому что ни кто не удосужится так кропотливо и большой долей ответственности заниматься этим вопросом. Спасибо !
Мальчик: смотрит разоблачение на Моргенштернов и Львов Против.
Мужчина: смотрит разоблачение Цацулина на Простые мысли.
Что те, что те кушают 💩
Мда, надеюсь вы умный зритель, и будете анализировать позиции каждой из сторон
Борису за чувство юмора лайк🎉
Спасибо)
Такого количества манипуляций я давно не видел.
К зрителям Бориса: друзья, дайте мне время и, пожалуйста, не делайте поспешных выводов.
Ждём ;)
Манипуляций действительно многовато
Думаю вам не стоит обращать свое внимание на такого шарлатана,как Борис. Ваше время драгоценно и Борис уж точно не заслуживает вашего внимания.
Канал Бориса и близко не стоит с проделанным трудом на канале "Простые мысли"
сейчас хочется перейти к нему на канал и на первом попавшемся видео написать комментарий - "ИДИ И УЧИСЬ У БОРИСА!"
Борис красавчик! Благодаря твоим советам не влез в эти новомодные ИГ и ПГ ! Пусть дальше голодают, только посмотри на этих ребят молодых и подтянутых, которые никогда не весили 123 кг и им не 47 лет, как мне! Я похудел на 43 кг при 5-ти разовом питании и контроле калорий, а все мои знакомые с ПГ посыпались и набрали вес обратно! Потому, что если бы я, когда был толстый не ел бы 16 часов, то за 8 часов съел бы двойную норму! Это 100% привело бы к срыву и зажору! Сейчас, когда я похудел на столько, то вполне возможно выдержал бы 16 на 8 и т.д. Но, на старте похудения, это просто опасно на мой взгляд! Спасибо, тебе за дельные советы и хорошие видео по нашей теме похудения! Мой ЛАЙК № 592 :)
Когда человек говорит «улучшать состояние болезней» хорошо бы задуматься о его компетентности в области здоровья. Это не про Бориса, если что.
Борис, это как со «Свидетелями Заговоров Мирового Правительства» спорить. На любой твой аргумент они либо придираются к формулировке, либо просто «не верят» объективным фактам. Ты никогда их не переубедишь. Лучше не пытаться.
Общаясь с подписчиками Бориса впечатление тоже самое
Борис как раз и придерается
Я на переодическом голодание почти 2 года, выгляжу моложе на 10 лет, были проблемы с щетовиткой перестала пить эутерокс и прошла киста на щетовитке, почки стали лучше работать, перестала отекать по утрам , появились лёгкость, прошёл жировой гипотоз печени, перестали болеть суставы при изменении погоды и еще много всякий мелкий приятностей 😊.
Я не видела видео этого Глеба, но видео получилось какое-то личное, не объективное, а субъективное. Очень много воды и сарказма и подколов, если нету ссылки на его сообщение зачем его вставлять ( в начале видео). Все испытание в мире, почти 90 % испытываются на мышах и если все хорошо, потом на людях,
Нормальные научные дебаты. Интеллигентно и по существу. надеюсь,вы не опуститесь до оскорблений и резкости. Глеба не знаю, а Борис, думаю на это не способен.
плз, скиньтесь на ответку Глеба, что бы Борис сделал на него столь же фееричный ответ как этот. Подобного контента нужно больше, слишком угарно и информативно)
Борис а как насчёт обзора видео Глеба где он утверждает, как его личное заключение, что тестостерон мужчин упал на 80% по сравнению с нашими предками?
Незнаю откуда он вщял эти калловые данные, лично мой и уровень моих братьев выше чем у моих сверстников и если сравнивать меня с моим батей, то батя на диете СССР, имел очень скудные показатели)
@@bruhson1717 а вот у меня наташка моя знакомая говорила что у кума его чей отец является крестным - такооой уровень тестостерона, вот весомый аргумент ПЛЮСУЮ
как минимум лет пять смотрю вас, Борис. Спасибо за критическое мышление и умение искать истину)
Не увидел самого интересного - комментария по тем исследованиям, которые приводил тот чувак. Их было много, причём довольно массовых, о значимрсти времени приёма пищи. Я как обыватель не смогу их перепроверить. Поэтому было интересно услышать мнение Бориса: влияет ли все-таки режим питания, например, на набор веса или же все сводится к энергетической балансу?
А тут одни шутейки про то, что Глеб странный парень. Спасибо конечно, но с этим я и сам мог разобраться.
Кстати да, исследования - единственное, за что зацепиться можно.
Полностью согласен! Больше всего ждал именно эту часть видео. Но, к сожалению, Борис не захотел это комментировать, очень жаль...
Я тему как нибудь разберу прицельно уже по обновлению данных. Точно не в рамках разбора. Ролик годовой давности вполне актуален. Смотрите - там есть об этом.
Я тему как нибудь разберу прицельно уже по обновлению данных. Точно не в рамках разбора. Ролик годовой давности вполне актуален. Смотрите - там есть об этом.
@@CaveMansTech Хорошо, будем ждать! Спасибо
Практикую периодическое голодание. Уже не знаю куда девать накопленную энергию: посадил сына, построил дерево, родил дом. Излечился от всех возможных болезней, а невозможные выдумал, переболел и тоже излечился. Победил рак, клетки теперь делятся в противоположную сторону. Однако случайно зевнул и бахнул 10 килокаллорий, тем самым утратив способность к левитации и упав с высоты птичьего полёта. Не рекомендую.
День добрый, я конечно не совсем Ваш клиент, трудно приобретать продукцию в Донецке, но хотелось бы знать содержится ли глютен в Ваших продуктах. Так как у меня целиакия и людей с такими заболеванием не мало, было бы круто, присутствуй обозначение отсутствия глютена в продукте (или его присутствие, хуже но тоже хорошо знать). Огромное спасибо за Ваши видео!
На сайте указано,что глюьен есть
Людей с таким заболеваниям по факту мало на самом деле, есть куча исследований, на эту тему, это слишком распиаренная болезнь, и по факту она встречается не так часто как думают многие
@@ka-tb4wo я прошу прощения Вам надо показать кучу моих анализов, или как?
@@xelvok вы мне не интересны, как и ваши анализы, я лишь говорил что эта болезнь далеко не у многих, короче не часто распространено как трубят везде
@@ka-tb4wo попробуйте хотя бы почитать интернет, прежде чем голословно что-то утверждать, количество не диагностируемых случаев очень велико
Интересно то, что на канале Глеба по ссылке видео сейчас не открывается и нет вообще никаких видео с похожим названием или про периодическое голодание. А хотелось посмотреть и оценить обе стороны конфликта.
Кстати, да, переодически возникает вопрос об актуальности видео у Вас на момент просмотра. Идея классная о видео с уточнением данных к своим прошлым видео. Хотя бы одно, в котором будет что то типо фразы: "если видео устареет, я его обновлю или удалю". Ну штоп прям вапще мне ничего ни делат, а проста сматреть видеа у Вас. Спасибо, Борис
Занимаюсь фитнесом и все говорят, что есть нужно часто, что бы не было чувство голода. Однако одна блогерша сказала, что если нет чувства голода, то не вырабатываются определенные гормоны. Перестал боятся голода.
Главное не забыл прорекламировать свои батончики 👍
Все хотят есть
Достойный представитель официальной науки
@@Dar1vetra что плохо в том, чтобы делать и продавать батончики?
ну наконец то ему ответил
Голоднул 15 минут, пойду поем)
Спасибо за видос
4:56 - я, конечно, поступил иначе и разделил 38 на 41. Получилось 0,(92682), которые я, как дотошный математик, буду чуть реже чем всегда называть 93%. Зачем столько времени тратить на такую ерунду?
27:02 - а вот здесь надо быть предельно точным. Глеб говорил о 10 калориях, а не 10 килокалориях. Разница - в тысячу раз. А Глеб, как видим, готов придраться к любой неточности, а значит не будет рассыпаться такими фразами. Сказал "10 калорий" - значит 10 кал, а не 10 ккал. И дальше расскажите нам, что нужно съесть, чтобы получить эти 10 кал. :))
Чудного времени суток!
Борис, лаборатория спортивной антропологии и нутрициологии из Москвы с тобой) не слушай никого)
Борис, снимите, пожалуйста, новый ролик про отёки!
Я бы с удовольствием послушала.
Булшит - это «улучшать состояние некоторых болезней» 3:32 🤣🤣🤣🤣
Не совсем, Булшит, это когда одной методикой хотят улучшить всё
Марк Твен говорил: Никогда не спорьте с идиотами, вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом.
Типичный спор астролога с астрономом