AZUCAR. Hola , si profundiza mas acerca de esto, te digo que tengo 50 años y gracias a ti empecé a correr el año pasado, ahora quiero ver si puedo correr mi primer maraton en mayo del año que viene, gracias a todos tus videos me estoy preparando,eres una fuente de inspiración, ojalá y un día pueda conocerte en persona y si es en una carrera mejor, cuídese mucho y wue dios lo siga bendiciendo
AZUCAR. Excelente artículo. Amerita, profundizar sobre este tema, en tan importante para la salud de las personas y en esta sociedad de consumo salvaje!!! Un saludo de gratitud por el tiempo y actitud por el bienestar de las personas. El mejor!!!
Azúcar, la dejé en seco en cuanto a las gaseosas al menos,ya hacé más de 10 años que no sé lo que es tomarme una gaseosa, me faltan otras cosas obvio pero que también las empecé a dejar hace poco: ya no le pongo azúcar al matecocido ni al té ( el café lo eliminé) y el mate muyyyyy debés en cuando y amargo también, me cuesta el dulce de leche el cuál le pongo a las tostadas casi todas las mañanas ( muy pocas 2 o 3 tostadas nomás) pero es azúcar al fin 🤷, pero sé que lo voy a lograr eliminar integrando la miel a mis desayunos, espero el próximo vídeo, like,lo comparto en familia al vídeo y gracias 🫂 por la data 👍
Azúcar. Gracias, Colo!. Por favor, pueden ahondar esto con un equivalente orientado a los endulzantes? No sé si el consumo excesivo de endulzante puede o no provocar el mismo peak de insulina por predisponer al cerebro a detonar un alza de insulina por actuar de modo reflejo condicionado por el sabor dulce (por ejemplo)
AZUCAR...Colo buena espero te encuentres bien, te mando un abrazo desde México y te pido abundes más en el tema, me pareció como siempre de tus videos, muy intersante
Yo lo hize, con examen de sangre y Bío impedancia.. En 2 meses baje 5kg y mejoraron muchos índices en ambos exámenes.. Y no te das ni cuenta ❤. Y para que hablar de la mejora de energía y cambio de ánimo, eso si se siente. 😊 💪
Azúcar! En México tenemos algo que lo llamamos pan de dulce y una variedad inmensa y deliciosa ( que son donas, panqué, etc) afortunadamente poco a poco lo he ido dejando, ya no lo consumo, saludos!
No hay nada como eliminar los carbohidratos de la dieta. Desde que estoy en dieta carnivora como hasta saciar disfrutando al maximo de los alimentos y sin engordar. Quién necesita tener la insulina elevada todo el tiempo pudiendo controlarla con una alimentación ancestral.
Azucar. Gracias por el video. Respecto a eso que recomendaria algo que reemplace a bebidas como el Gatorade después o durante una corrida? Porque tengo entendido que también contiene azucar.
Gracias por el análisis! ¿Podrías ayudarme con algo no relacionado? Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Podrías explicar cómo moverlos a Binance?
Azucaaaaar🎉😂 he dejado todo, hasta la birra colo…. Lo único hago mal es clavarme helado cada 10 días!! Y si, azúcar al café y al té. Pero no son más de 2/3 x semana. Abrazo grande!!
Azúcar. Sí, Colo, haz un video profundizando este tema sobre todo para los que intentamos comer sano a diario. Y cómo se aprende con lo que publicas!!!.
azucarrrrrrrrrrrrrrr como diría celia cruz(?) yo empece sacando el azucar de las infusiones que me tomaba entre 2 y 4 diarias. Debo decir que me hace sentir enojado la falta de azucar en las bebidas, todo me sabe amargo aunque ya haya pasado 1 mes pero bueno.. a veces tambien me sentia saturado del azucar sobre todo al pasar de infusion a infusion, tentempie dulce. un descontrol.
Xbueno días dr yo pue5 glicinato de magnesio tomar soy un paciente imperteson y tomo Losartan de 50 miligramos en la. Mañana y 5 miligramos de amlodipina 5 miligramos en tardes pregunta tiene riesgo
AZUCAR. Hola , si profundiza mas acerca de esto, te digo que tengo 50 años y gracias a ti empecé a correr el año pasado, ahora quiero ver si puedo correr mi primer maraton en mayo del año que viene, gracias a todos tus videos me estoy preparando,eres una fuente de inspiración, ojalá y un día pueda conocerte en persona y si es en una carrera mejor, cuídese mucho y wue dios lo siga bendiciendo
AZUCAR. Llevo 2 semanas sin azúcar agregada, y me me siento, más ligero y hábil.
Saludos!!
Azúcar. Muy interesante como todos los videos que haces. Capo total!!!
Estaría buenísimo si profundizas este tema. Gracias abrazo!!!
Azúcar! Como diría Celia Cruz, gracias por la información Colo, súper interesante como siempre
Azúcar chico!
Excelente tema, siempre cuidando los excesos, con frutas, miel natural, azúcar integral o mínima si es refinada. Abrazo Colo!
AZUCAR. Excelente artículo. Amerita, profundizar sobre este tema, en tan importante para la salud de las personas y en esta sociedad de consumo salvaje!!! Un saludo de gratitud por el tiempo y actitud por el bienestar de las personas. El mejor!!!
Azúcar, azúcar. Gracias por tu compromiso por la salud
a la orden Guillemo
Gracias,buen vídeo!
Hoy empiezo 8% de Azúcar durante un mes. Deséenme suerte 🫡
Suerte 💪😊
Azúcar!!!!
Muy buen video Colo!!!
Hacete otro que es muy interesante!!!!❤
por favor, otro video profundizando !!!!
Azúcar, la dejé en seco en cuanto a las gaseosas al menos,ya hacé más de 10 años que no sé lo que es tomarme una gaseosa, me faltan otras cosas obvio pero que también las empecé a dejar hace poco: ya no le pongo azúcar al matecocido ni al té ( el café lo eliminé) y el mate muyyyyy debés en cuando y amargo también, me cuesta el dulce de leche el cuál le pongo a las tostadas casi todas las mañanas ( muy pocas 2 o 3 tostadas nomás) pero es azúcar al fin 🤷, pero sé que lo voy a lograr eliminar integrando la miel a mis desayunos, espero el próximo vídeo, like,lo comparto en familia al vídeo y gracias 🫂 por la data 👍
Buenisimo, gracias!!!
Azúcar. Gracias, Colo!. Por favor, pueden ahondar esto con un equivalente orientado a los endulzantes? No sé si el consumo excesivo de endulzante puede o no provocar el mismo peak de insulina por predisponer al cerebro a detonar un alza de insulina por actuar de modo reflejo condicionado por el sabor dulce (por ejemplo)
Hola son aportes de mucho valor nutreico,gracias por tu aporte.azucar
Azucar querida, un camino de ida..
Gracias colo, siempre es lindo ver y aprender de tus videos. Abrazo!
AZUCAR...Colo buena espero te encuentres bien, te mando un abrazo desde México y te pido abundes más en el tema, me pareció como siempre de tus videos, muy intersante
Yo lo hize, con examen de sangre y Bío impedancia.. En 2 meses baje 5kg y mejoraron muchos índices en ambos exámenes.. Y no te das ni cuenta ❤. Y para que hablar de la mejora de energía y cambio de ánimo, eso si se siente. 😊 💪
Excelente! Gracias!
Azucar, muy buena información.
Gracias
Excelente! Quiero más!!
Si ! Excelente informacion!! 🤩👍🙏🤗
Colo, muchas gracias por tus valiosos TIPS.
*Excelente información como siempre!*
Azucar! Crack colo, siempre siguiendo tus videos. Voy por mas maratones!!
Azúcar ; estoy tratando de no consumir ; se que no hace bien pero de un día para el otro cuesta muchas gracias por la información ♥️
Azúcar. Adelante con el próximo video. Abrazo de finisher
Azúcar! En México tenemos algo que lo llamamos pan de dulce y una variedad inmensa y deliciosa ( que son donas, panqué, etc) afortunadamente poco a poco lo he ido dejando, ya no lo consumo, saludos!
Azúcar, tengo 6 meses sin consumir azúcar añadida. Me he sentido genial.
esooo
Azúcar 👎🏼 saludes Colo desde Nicaragua 🇳🇮
Que alimentos puedo sustituir el azúcar?
No hay nada como eliminar los carbohidratos de la dieta. Desde que estoy en dieta carnivora como hasta saciar disfrutando al maximo de los alimentos y sin engordar. Quién necesita tener la insulina elevada todo el tiempo pudiendo controlarla con una alimentación ancestral.
AZUCAR. Yo lo cumplo Colo. Tomo poquísima azucar. Eso sí, fructosa (de fruta) a kilos! Parezco un mono de tanta que como😊. Gracias. Saludos desde 🇪🇦
Azúcar 👍🙌
Azucar! Dejar de consumirla hace años, fué lo mejor, con las harinas refinadas sucede lo mismo!
Azúcar. 💯
Azucar. Gracias por el video. Respecto a eso que recomendaria algo que reemplace a bebidas como el Gatorade después o durante una corrida? Porque tengo entendido que también contiene azucar.
Azúcar. Que sucede con la miel Colo? Es saludable?
es dificil, yo tengo mucho antojo de dulce ultimamente creo que por estres o ansiedad, tratare de ir dejando de a poco.
Gracias por el análisis! ¿Podrías ayudarme con algo no relacionado? Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Podrías explicar cómo moverlos a Binance?
Azúcar, yo cambié arroz por Quinoa y elimine bebidas gaseosas y postres, me ayudó muchísimo y salí de la prediabetes
Azúcar. Comencé hace años por dejar de agregarlo al café.
Hoy comenzaré con este nuevo reto decienme suerte amigo
Azucaaaaar🎉😂 he dejado todo, hasta la birra colo…. Lo único hago mal es clavarme helado cada 10 días!! Y si, azúcar al café y al té. Pero no son más de 2/3 x semana. Abrazo grande!!
Azúcar!
Azúcar!!! Chau celia CRUZ
Buenas
👍
Azúcar. Sí, Colo, haz un video profundizando este tema sobre todo para los que intentamos comer sano a diario. Y cómo se aprende con lo que publicas!!!.
dale! abrazo grande !!
Si por favor as otro video de la azucar
azucarrrrrrrrrrrrrrr como diría celia cruz(?)
yo empece sacando el azucar de las infusiones que me tomaba entre 2 y 4 diarias. Debo decir que me hace sentir enojado la falta de azucar en las bebidas, todo me sabe amargo aunque ya haya pasado 1 mes pero bueno.. a veces tambien me sentia saturado del azucar sobre todo al pasar de infusion a infusion, tentempie dulce. un descontrol.
Xbueno días dr yo pue5 glicinato de magnesio tomar soy un paciente imperteson y tomo Losartan de 50 miligramos en la. Mañana y 5 miligramos de amlodipina 5 miligramos en tardes pregunta tiene riesgo
Azúcar. me gustaría saber que alimentos y bebidas deberíamos dejar de consumir. Gracias
Azúcar , hoy empiezo
Azúcar mala, gracias Leonardo.
Gracias a vos por comentar
Muy buen video y clara explicacion.q pena con lo q me gusta lo dulce .... ❤
Azúcar!! Es difícil dejarla, sobre todo por los postres y por la coca cola 🥲 pero se hará el intento 💪🏿
Vale la pena
Azúcar Colo
Azúcar
Azúcar! Para la caña! Soy cubana, Colo.
🤜💥🤛
Azúcar consumo muy poco. Qué otros alimentos habituales no son beneficiosos?
Harina de trigo
los ultraprocesados en general. Mira esto, aquí explico las razones y te doy ejemplos: ruclips.net/video/_YecA--B-bI/видео.html
azucar
Azucar!
Azúcar,ese video de fruta.
AZÚCAR…. INTENTO CONSUMIR MENOS DE A POCO.
AZUCAR
Я всего лишь три дня без сладкого и уже вижу на лице колоссальные улучшения кожи, примерно 1/4 - 1/3 морщин ушло! Всего лишь за три дня!
Την εχω κόψει εδω και καμια δεκαετία
Asucar asuquita
Azucar en los alimentos naturales es mejor 👍
a Celia Cruz no le gusta este video jaja
Azúcar
Azucar
Azúcar
Azucar
Azúcar
Azúcar