Bro... 200 പുഷ്അപ് വീതം 30 ദിവസം ചെയ്തു.. എന്റെ 30 days transformation ചാനലിൽ upload ചെയ്തിട്ടുണ്ട്... ഒന്ന് Check out ചെയ്യൂ Please..ruclips.net/video/lmGXkfa1e1E/видео.html
ഞാൻ 20 വയസിൽ 48kg ആയിരുന്നു ആദ്യത്തെ ഒരു വർഷം മാസ് ഗൈനർ തന്നെ ആയിരുന്നു use ചെയ്തത്. Underweight ആയിരിക്കുന്ന ഒരു വെക്തി ആദ്യം massgainer എടുത്തു weight കൂട്ടുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും(കൂടെ വയറും ഇറങ്ങും) അതിനു ശേഷം whey proetin എടുത്ത് lean mass ayal മതി. അല്ലാതെ ആദ്യം whey എടുത്താൽ കാര്യമായിട്ട് result വരാൻ പോകുന്നില്ല ഇതു gym ഇൽ പോകാൻ ഉള്ള motivation നെ ബാധിച്ചേക്കാം.
I suggest lean and skinny people to start with mass gainer ,especially people who cannot keep a proper diet (those who are working in abroad and all) after one or two month go for protein along with Bcca pre-workouts and creatin
In my experience mass gainer is the easiest way to consume daily calories.. നമുക്ക് വീട്ടിലെ ഫുഡ് വച് calorie intake ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അയിരിക്കും ! ( പൈസ ഉള്ളവർക്ക്. മുഷ്കിൽ നഹി ) important note - mass gainer, വച് muscle building എളുപ്പമല്ല. ബോഡിയിൽ fat കൂടും അതുവഴി weight gain ഉണ്ടാകും.. ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്. ടൈം കാണില്ല. അപ്പോ deit, follow ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അവര്ക് mass gainer ഉപകാരപ്രദമായകാം. പൈസ ഉണ്ടേൽ natural food വഴി daily calorie, protien intake cheyyan ശ്രെമിക്കുക..
സൂപ്പർബ് ബ്രൊ. എത്രയൊക്കെ പറഞ്ഞാലും ബിഗിനേഴ്സിനെ ഇവിടത്തെ ട്രൈനെർ മാർ പറ്റിക്കും ബ്രൊ. എന്റെ അനിയനും ജിമ്മിൽ പോയി 10 ഡേയ്സ് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഒരു മാസ്സ് ഗൈനെർ തൂക്കി പിടിച്ചാണ് വന്നത് 😂😂😂
@@robievlogs9618 ഈ വീഡിയോ kanddittum bro മനസിലായില്ലേ, ഇത്രെയും നല്ലതുപോലെ ആരും പറഞ്ഞു തരില്ല. ഫസ്റ്റ് വീഡിയോ നല്ലത് പോലെ കാണു bro. എന്നിട്ട് യുവർ choice👍👍
Needs vethyasam aanu bro pakshe nammal malayalikalkku sathyathil mass gainer nte avashyam undo? Namukku proteinu alle kittathe ullu Carbsinu oru kuravum illallo pinne nth Need aanu mass gainer kondu ullathu just waste for money
വണ്ണം വെക്കേണ്ടവർ മാസ്സ് ഗൈനെർ തന്നെ കഴിക്കേണ്ടെ broo ചിലർ എത്ര കഴിച്ചാലും വണ്ണം വെക്കില്ല ചിലർ പച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാലും ശരീരത്തിൽ പിടിക്കും എന്ത് കഴിച്ചാലും ശരീരത്തിൽ പിടിക്കാത്തവർക്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോ അതിന്റെ ഗുണം വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു supply ment venam
Bro... 200 പുഷ്അപ് വീതം 30 ദിവസം ചെയ്തു.. എന്റെ 30 days transformation ചാനലിൽ upload ചെയ്തിട്ടുണ്ട്... ഒന്ന് Check ചെയ്യൂ Please..ruclips.net/video/lmGXkfa1e1E/видео.html
അടുത്ത video all parts workout ഉൾപ്പെടുത്തി ഒരു one week continues ചെയ്യുന്ന video ഇടണേ കുറെ നാൾ ആയി അതിനു വേണ്ടി waiting. ഇപ്പൊ ഉള്ളത് എല്ലാം പല വീഡിയോസ് ആയിട്ട് ആണ് അതെല്ലാം കൂടി ഒരു വിഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നല്ലത് ആയിരിക്കും. Length കൂടിയാലും കുഴപ്പം ഇല്ല കാണുവാൻ ഇഷ്ടംപോലെ ആളുകൾ എന്നെപോലെ waiting
Mass gainer high quality carb provide cheyyunnath ath kond bulking cheyyan nallathan pinne fast ayit digestum cheyyum food kore kazhichal digestion problem okke indavum. Food kore kazhich madth ennittum bulk avunnilla enik oru mass gainer medikkanam.
🔴 Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness
ASITIS BRAND KOLLAMO CHETTAYI?
Vinayak V H no idea bro njan ithuvare use cheythittilla
@@vinayakvh6328 njan use cheythittilla.pakshe allavarum positive review Anne koduthirikunnathe
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE thankzz
ചേട്ടാ ബിഗിൻനേഴ്സിന്റെ വർക്ഔട് spilt വീഡിയോ കണ്ടായിരുന്നു. അതിൽ ഓരോ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ട വീഡിയോ ചെയ്യാവോ 😁
ഇപ്പോൾ എന്റെ സംശയം ക്ലിയർ ആയി. താങ്ക്സ് ചേട്ടാ 👍
Bro... 200 പുഷ്അപ് വീതം 30 ദിവസം ചെയ്തു.. എന്റെ 30 days transformation ചാനലിൽ upload ചെയ്തിട്ടുണ്ട്... ഒന്ന് Check out ചെയ്യൂ
Please..ruclips.net/video/lmGXkfa1e1E/видео.html
ഞാൻ 20 വയസിൽ 48kg ആയിരുന്നു ആദ്യത്തെ ഒരു വർഷം മാസ് ഗൈനർ തന്നെ ആയിരുന്നു use ചെയ്തത്. Underweight ആയിരിക്കുന്ന ഒരു വെക്തി ആദ്യം massgainer എടുത്തു weight കൂട്ടുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും(കൂടെ വയറും ഇറങ്ങും) അതിനു ശേഷം whey proetin എടുത്ത് lean mass ayal മതി. അല്ലാതെ ആദ്യം whey എടുത്താൽ കാര്യമായിട്ട് result വരാൻ പോകുന്നില്ല ഇതു gym ഇൽ പോകാൻ ഉള്ള motivation നെ ബാധിച്ചേക്കാം.
@Rahul Krishna koodum along with right work
Ipo athra kg ond weight
MG eatha eduthe
Best maas gainer suggest cheyyo
lind_Catcher on serious mass gainer
Gym il പോകുന്ന എല്ലാവരും നിങ്ങൾടെ വീഡിയോസ് കണ്ട് അറിവു നേടുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇപ്പൊ ഞാൻ നേടിയ പോലെ 😅😁🤝💪
F m
M mpnnand
💪അങ്ങനെ ആ സംശയവും മാറി കിട്ടി.
love you chetta❤️❤️❤️💪
ഫസ്റ്റ് കാണിച്ച പ്രോട്ടീൻ ഒപ്ടിമൻ ന്യൂട്രിഷൻ whey ഐസൊലേറ്റ് 73 serving good result ✌️✌️✌️
Bro on whey kazhichit weight koodunnudo
I suggest lean and skinny people to start with mass gainer ,especially people who cannot keep a proper diet (those who are working in abroad and all) after one or two month go for protein along with Bcca pre-workouts and creatin
Bro can i consume both whey protein and mass gainer??
@@mariyaraj24any one of them if u have lean body mass gainer is better
@@silentff05എന്താണ് number of servings എന്ന് പറഞ്ഞാൽ
@@myginger eg:- 55 servings anel 1scoop vcht 55 days edkmm enn
In my experience mass gainer is the easiest way to consume daily calories.. നമുക്ക് വീട്ടിലെ ഫുഡ് വച് calorie intake ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അയിരിക്കും ! ( പൈസ ഉള്ളവർക്ക്. മുഷ്കിൽ നഹി ) important note - mass gainer, വച് muscle building എളുപ്പമല്ല. ബോഡിയിൽ fat കൂടും അതുവഴി weight gain ഉണ്ടാകും.. ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്. ടൈം കാണില്ല. അപ്പോ deit, follow ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അവര്ക് mass gainer ഉപകാരപ്രദമായകാം. പൈസ ഉണ്ടേൽ natural food വഴി daily calorie, protien intake cheyyan ശ്രെമിക്കുക..
Which is the best one who can recommend?
മേക്കിങ് പീനട്ട് ബട്ടർ at ഹോം ഈസ് ഗുഡ്
Ricil carbs und
@@aadithsasikumar6322 big nutrition
@@aadithsasikumar6322 All mass gainers contain same ingredient Maltodextrine as the core ingredient irrespective of any company
കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പറയുന്നു.... വ്യക്തമായി.... സൂപ്പർ ചേട്ടാ
Katta waiting✌️✌️
സൂപ്പർബ് ബ്രൊ. എത്രയൊക്കെ പറഞ്ഞാലും ബിഗിനേഴ്സിനെ ഇവിടത്തെ ട്രൈനെർ മാർ പറ്റിക്കും ബ്രൊ. എന്റെ അനിയനും ജിമ്മിൽ പോയി 10 ഡേയ്സ് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഒരു മാസ്സ് ഗൈനെർ തൂക്കി പിടിച്ചാണ് വന്നത് 😂😂😂
Sathyam bro😂😂😂
Mass ഗൈനെർ ഉപയോഗിക്കുന്നതു നല്ലതാണോ ഞാൻ ബിഗിനർ ആണ്
@@robievlogs9618 ഈ വീഡിയോ kanddittum bro മനസിലായില്ലേ, ഇത്രെയും നല്ലതുപോലെ ആരും പറഞ്ഞു തരില്ല. ഫസ്റ്റ് വീഡിയോ നല്ലത് പോലെ കാണു bro. എന്നിട്ട് യുവർ choice👍👍
@@robievlogs9618 വേണ്ട
😂😂😂😂
എല്ലാ വീഡിയോകളും സൂപ്പര് ആണ്,,,,,
ഇന്ന് mass gainer വാങി🙂 എനിക്ക് ഒട്ടും തടി ഇല്ല കുറച്ച് വണ്ണം കൂട്ടാൻ വേണ്ടി ആണ്.എനിക് ജിം ട്രെയ്നർ സജെസ്റ്റ് ചെയ്തത് mass gainer ആണ്
Bettar than peanuts
Eathanu brand
@jamshidc ha ha ha 🤣 adippoli 👍😂
Tnx👍. Sir, fitness models നെ കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യാമോ? Bodybuilders മായുള്ള വ്യത്യാസം, വർക്ഔട്, diet,,,...
Nothing to say broo .... Completely satisfied ❤️❤️❤️
tanx vijo bro oruthanum ingane detail ayitt paranju thannitilla❤️
ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ കണ്ടു ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി താങ്ക്യൂ
Vijo മുത്തേ... ഇങ്ങള് കിടിലം ആണ്
100% ഞാൻ യോജിക്കുന്നു..
Thanks brother quiet informative 🙏🏻 thanks for giving such an insight
Correct time chettanta video kanunna narathaaa notification vanna🤣🤣
Any way waiting....
❤️ from palakkad...
Weight gaining tips
Me too🤗🌝
Nice presentation bro keep it up👌
🤩Thank you so much for selecting the topic 💪🏻✌🏻
Paksheyy Mass gainerintem whey proteintem needs vythyasamilleyy??
Needs vethyasam aanu bro pakshe nammal malayalikalkku sathyathil mass gainer nte avashyam undo?
Namukku proteinu alle kittathe ullu
Carbsinu oru kuravum illallo pinne nth
Need aanu mass gainer kondu ullathu just waste for money
ഇങ്ങള് പൊളിയാണ് 🔥🔥🔥
Pwolii information ❤️❤️
Weight gaining tips
Optimum nutrition Serious mass
Thanks For The Healthy Information
மிக்க நன்றிகள் bro...for this valuable update 🙏🏻🙌🏻
Chettayi polichu tto 😍
Very informative bro.thank you very much
Polichu chetta .. excellent Comparison. 👍👌👌👌👌👌
Thank you Jackson 🤝👊
Thanks cheta all dout cleared ❤❤
ഈ വീഡിയോ കുറച്ചു നേരത്തേ ആകാമായിരുന്നു കുറച്ചധികം ക്യാഷ് നഷ്ടമാക്കിയവന്റെ രോദനം
Ippo result undo
Yend samshyam idonnum use cheyyade muscle
build cheyyanam 💥🔥💪💪💪
Bro protein fd adikku
nadakula mone
7:15 avide kitti why protien is good than mass gainer
Kore kalathe doubt ahn ith..
You are an inspiration for people like me.. Started workout after watching your videos and is now a routine for the last 3 months.. katta fan..
Well said bro❤️❤️❤️👍
Vijo chettaa💕 video good ✌🏻
Great information .thanx vijobroooo💪💪💪💪💪💓💓💓💓🔥🔥🔥🔥🔥👌👌👌👌
ചേട്ടാ 18 വയസ്സ് ആയി ഇപ്പോഴും വള്ളി പോലെ ഇരിക്കുനത്. നല്ല രീതിയിൽ ഫുഡും കഴിച്ചേട്ടും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ല.. എന്താ കാരണം
Big salute bro❤💪😊
ചേട്ടൻ pwoli ആണ് 👌🏻👌🏻
Lifesaver bro😌order chyn ponen mune kandu,bhagyan
New protein cobra lab super protein mass gainer kidu choklet taste good 👍👍👍👍 5star
Well explained... 🤝🏻 Very informative 👍
Thank you so much vijo chetta for your valuable information.
Vijo chetta super ഇൻഫർമേഷൻ thank you 😍😍
Bro orupaad per enod chothichittund paranju maduth ini chothikkunnavarkk ulla clear video kitty thanks 😊 bro ...
Valare nanni etta🤗
മുത്തേ thanks ummmaa
Usefull video chettooii🔥🔥
Perfect presentation.. Valuable information👌👌👍👍
Whey protein vangichit aan ith kandath.. ippo Samadhanam aayi😂😂
Super. Bro iso 100 hydrolayzeal why proteinona kurich oru video chayumo
Needed information Bro 💯
Best protein brand parayamo
Your opinion please ..which is the best whey protein isolate brand?? Whether it is glanbia's optimum nutrition or bpi
ചേട്ടാ side fat /love handles കുറക്കാനുള്ള workout പറഞ്ഞു തരാമോ. Plzz
Very good information... thanks 🙏
Well said💖
Gud information.. tnx bro
വണ്ണം വെക്കേണ്ടവർ മാസ്സ് ഗൈനെർ തന്നെ കഴിക്കേണ്ടെ broo
ചിലർ എത്ര കഴിച്ചാലും വണ്ണം വെക്കില്ല ചിലർ പച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാലും ശരീരത്തിൽ പിടിക്കും എന്ത് കഴിച്ചാലും ശരീരത്തിൽ പിടിക്കാത്തവർക്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോ അതിന്റെ ഗുണം വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു supply ment venam
Good message #thanks bro♥️
Bro which is best protien for lean mass gain? Which protien yu preffer?
Thanks for information bro😍
Bro... 200 പുഷ്അപ് വീതം 30 ദിവസം ചെയ്തു.. എന്റെ 30 days transformation ചാനലിൽ upload ചെയ്തിട്ടുണ്ട്... ഒന്ന് Check ചെയ്യൂ
Please..ruclips.net/video/lmGXkfa1e1E/видео.html
Chettan poli aanu
Nalla video manasilakki thannadine thnx brooooooo
Njn 3 kg mass gainer orennam medichu kazhichu kude work out 3 kg kudi🔥2 month kondu
ഏതാ
Bro njn skinny aann. Eth edukkunnnatha bro nalllath whey or mass gainer?
Adipoli...usefull🥰👌👍
തീരെ മെലിഞ്ഞ ആളുകൾ കൾക്ക് മാസ്സ് ഗൈനർ വേണ്ടി വരും,,
Eshtapettu bro👌👌👌
Actually mass gainer serving 6 to 7 scoops aan..so 3000 mass gainer verum oru week..pakshe njammale trainers pattikkum😁😁..
Vegetarians vendi oru video cheyyamo
Adipoli very good information
Katta waiting bro🔥
Mass gainer kazhicahne njan bulk cheythath bro❤🔥🥹
Valuable and genuine information.. Thank u so much bro💐
Bro.... Enk korach melinja beginner body aanu..... Enikk onudde thadich athil bulid cheyyanam....
Veenda poola food kittanillaa , going to take a supplement,
Ningl eethu suggest cheyyum !🤔
Love u....gud information
Aardh prithwiraajo !
1 serving :rs88- 31g protine
10 egg : rs 60. 1 egg 6g protein
10egg= 60g protein 😅
good information👍🏻
Beef up protien engane und oru video cheyyumo
Very good information broo
Wow nice information broooo 💕😘
Bro isolate ne kurichu oru vedio cheyyo
ഞാൻ വെറും 50 kg ഉള്ളു.... എന്റെ trainer weight gain ചെയാൻ whey protein + creatine use ചെയാൻ ആണ് പറഞ്ഞത് മാസ്സ് ഗൈനെർ ഉപയോഗിക്കണ്ട എന്നും..
Enit result indo
@@brocode2326 ya bro 5kg yolam koodi
@@aslamdqz9084 iyal wrk out cheyunundo
@@tomdominic1999 workout cheyatha oral pinne enthinaanu bro creatine polathe supplements edukunath..?? 😅
@@aslamdqz9084 bro enik wrkout cheyan samayam kittila. Appo enik weight gain cheyyan pattiya product parayamo. Njan 21/41kg oloo
Helpful bro,informative
Hello ചേട്ടാ,
എങ്ങനെ വയർ കൂടാതെ weight gain ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ വയർ കൂടാതെ muscle mass കൂട്ടാം എന്നുള്ളതിന്റെ ഒരു video ചെയ്യാമോ please
ഈ വീഡിയോ ചെയ്താൽ ലിങ്ക് തരണേ..
@@rifairifa7855 ok👍👍
Kaaal var thoongi ninn aaadiyal mathi brow😁
Workout cheyyuka
Vijo Chetta Chicken Puzhugi Kazhichal Bodyk Nallath Anno?
thanks Vijo bro for valuable information 🎉❤
Vijo chetta,, asitis whey ne kurich paranju tharo? Studentsn affordable aaya whey ye kurich... its a request
Will you do a video for teen agers diet and workout
Chetta ningal adipoli ann love from Kozhikode
Serious mass edukkano Dymatize super mass edukkano Mass tech edukkano animal edukkano black mass edukkano mutant edukkano eennu alochichi adham vittu pandaram adangi irunnappozha chettante vedio kanunnathu valare thanks etta 🤗🤗🤗 🤗
അടുത്ത video all parts workout ഉൾപ്പെടുത്തി ഒരു one week continues ചെയ്യുന്ന video ഇടണേ കുറെ നാൾ ആയി അതിനു വേണ്ടി waiting. ഇപ്പൊ ഉള്ളത് എല്ലാം പല വീഡിയോസ് ആയിട്ട് ആണ് അതെല്ലാം കൂടി ഒരു വിഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നല്ലത് ആയിരിക്കും. Length കൂടിയാലും കുഴപ്പം ഇല്ല കാണുവാൻ ഇഷ്ടംപോലെ ആളുകൾ എന്നെപോലെ waiting
Soon
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE താങ്ക്സ് bro
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE❤
Mass gainer high quality carb provide cheyyunnath ath kond bulking cheyyan nallathan pinne fast ayit digestum cheyyum food kore kazhichal digestion problem okke indavum. Food kore kazhich madth ennittum bulk avunnilla enik oru mass gainer medikkanam.
Vijo chetta I really like your videos I'm your Biggest fan ✔️chetta💪 from Cochin