무릎이 불편하신가요?

[@implant-master]

감사합니다^^ 항상 잘 보고 있어요.

[@MomsaegimTV]

잘봐주셔서 감사합니다^^

[@MomsaegimTV]

감사합니다 앞으로 더 분발하겠습니다

[@불망치차차차]

넘 좋아요❤ 영상 더 안올라오나요 ㅠㅠ

[@MomsaegimTV]

하나씩 다시 올릴 예정입니다. 기다리게 만들어 죄송합니다

[@justicekim5009]

슬개골 무릅환자들은 무릅을 30도 이상 구부리면 통증이 심해 집니다

[@MomsaegimTV]

통증이 심해지지 않는 범위 내에서 가벼운 중량으로 운동하시면서 서서히 가동범위를 늘려주는걸 추천드리고 운동 전에 폼롤러로 앞벅지를 먼저 풀고 운동하는걸 권장드립니다

[@josgoi8992]

무릎수술한 오른다리는5키로도 혼자못드는데.. 근력차이가많이나는건 어떻게해결하나요 1년넘엇는데도 근력차이가많이나요

[@MomsaegimTV]

양쪽 다리로 운동을 해주되 오른쪽다리에 힘을 더 주면서 운동을 하시고 힘이 어느정도 붙으면 한쪽다리로 차는 연습을 하며 근밸런스를 맞추는걸 추천드립니다. 또 그전에 폼롤러로 앞벅지를 먼저 마사지 한 후 운동하는걸 권장드립니다

[@민코-x1o]

👍🏻👍🏻

[@문성욱-f2c]

이걸 어떻게 무릎 관절로 들지 일부로 하라고 해도 못하겠다

[@MomsaegimTV]

허벅지 근육을 잘 못사용하시는 환자분들이나 무릎통증이 심하신분들은 무릎을 편다는 느낌을 잘 모르시고 근육을 잘 사용하시지 못하는 분들이 있습니다. 그런분들이 대부분 무릎 통증이 있으시고 결국 수술하시더라구요

[@---kd9it]

🍄

[@MomsaegimTV]

ㅋㅋㅋ 버섯ㅋㅋㅋㅋ