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승모근,광배근운동 한기구에서 끝!

3:08

등운동? 이거한번 보고 해봐!

3:15

짱짱한 엉덩이를 만들기 위한 필수운동!

5:18

웨이트와 필라테스의 만남

#대기구필라테스, #개인운동 #필라테스강사
근력증가를 위한 웨이트 운동과 코어와 근 밸런스를 위한 필라테스를 같이 접목시켜 운동하는 영상

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3:08

승모근,광배근운동 한기구에서 끝!

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등운동? 이거한번 보고 해봐!

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7:12

햄스트링 운동 데드리프트만 하니?

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5:17

허벅지 안쪽근육! 기구로 만들어보자!

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무릎이 불편하신가요?

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짱짱한 엉덩이를 만들기 위한 필수운동!

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헬스장 인기기쟁이 등운동 기구 파해치기!

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4:54

어깨문제 이 동작 하나면 만사 오케!

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4:18

가슴운동기구(헬린이용)

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7:16

헬스장에 있는 그거! 그거! 하지말고 이거보세요! 등운동 핵심동작!

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8:44

폼럴러 이건 꼭하자!

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폼롤러 사용법? 이거 하나면되~! #1

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6:38

지겨운 복부운동은 이제 그만! 복부운동시작은 이거부터!#7

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4:45

집에서 쉽게 하는 상체 운동! 이거 해보는게 어때?#6

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7:21

집에서 상체 운동 힘드시죠? 다들 이거하세요!#5

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9:22

하루 정리운동? 이걸로 10분이면 끝! #4

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집에서 하는 데드리프트! 대충하고 있진 않으시죠? #3

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8:45

맨몸 스쿼트자세 어디까지 알고있으세요? #2

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20:05

하루 몸풀기 이 영상 하나로 끝! #1

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14:32

전신운동 Track 3

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집에서하는전신운동 l Track2

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집에서 하는 전신운동ㅣTrack1

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