41/60 ❤ Confesso que hoje eu estava com muita preguiça, sem vontade de treinar, mas aí como sou disciplinada fui com preguiça mesmo e estou aqui toda suada e feliz por ter saído da minha zona de conforto! Tem dias que é assim mesmo, mas o importante é não desistir!
Eres la mejor entrenadora Olena te sigo desdé la pandemia 🎉, con tus entrenamientos en casa mejora día a día mi calidad de vida, saludos desdé México ❤🎉 la vida saludable no tiene fronteras❤🎉
Treino sensacional!! Treino de abdominais pra mim é um esforço sobrenatural, mas com Olena consigo fazer até fim. 🙌🙌 Gratidão, guerreira maravilhosa!! ❤️❤️❤️
Te quiero mucho ❤ olena starodubets, me motivas cada día con mis 49 años firme cada día entreno cada día de lunes a sábado 6 30 am, adquiere uno disciplina y constancia y hasta puntualidad se reta uno mismo a ser mejor version de uno mismo Agradecida infinitamente 😊💐
Mais uma semana concluída.. Graças a Deus, muito esforço e essa musa inspiradora ❤obrigada maravilhosa pelo projeto.. Se no final não tiver surpresa 😮🎁não é olena 😅😅😅
Bom dia olena sua maravilhosa linda graças a Deus treino finalizado com sucesso , mais uma semana concluída que deus te abençoe grandemente muito obrigada. um ótimo final de semana pra nós todas guerreiras beijinhos grandes
Eu faço é duvidar qualquer seguidora do canal da olena que faça igual com ela duvido ela é rápida demais nobreak assistir Um Desafio dela no ginásio e ela ganhou E foi com colega de trabalho viu gente Pesqueira parece que era 100 black ela manda bem demais Ela é Incrível rápida demais Já estou escrita dos oito a 9 ano escrito no canal di olena e a competição foi com uma mulher depois foi com homem e ela derrotou todos pessoalmente eu nunca assistir competição dela não Mas pelo celular assistir umas duas a chegada dela aqui no Brasil todos gritaram mostre que você é maravilhosa mostre o que você é a melhor olena ganhou todas as competições foi muito bom nesse dia eu gritava tanto que eu fiquei com minha garganta doendo claro que Eu torcia para olena e ela ganhou mas nós treinarmos com a nossa guerreira maravilhosa fazemos nosso ritmo porque não tem ninguém que acompanha ela né ela é um atleta profissional ela derrota os homens musculoso imagine nós o que somos uma formiga Parabéns guerreira like pelo seu grande abdominais amanhã eu faço linda Vamos para o treino mulher
Eu não aguento quando Ela diz: Quem faz a conta aqui Sou Eu😢 Eu já tô morrendo nessa hora😂. E quando Ela diz Muito bom! Eu penso que já acabou. E tem mais 5 kkk
Gente pois eu tenho a e posso até dizer q tinha, e sempre fiz, principalmente agora com esse projeto, eu conseguir afinar muito muito através da alimentação total tirando açúcar e glúten, e fazendo os treinos estou bem fina, tenho até o antes e depois. Nunca deixei de fazer por causa da diástase.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
você que parou para ler, não fique ansioso com o amanhã, 🌞 ore e entregue suas causas nas mãos de Deus, Amém🙏! o senhor te abençoe grandemente! 🙌📖🙏🕊❤🕊
Amém ❤️🥹🙌🏼🙏🏼
♥️♥️♥️😘🌺🌺
Amém ❤
Eu não via a hora de acabar antes da metade eu já não tava aguentando mais.
Mas consegui terminar uffa valeu olena vale muito o esforço obrigada ❤
41/60 ❤
Confesso que hoje eu estava com muita preguiça, sem vontade de treinar, mas aí como sou disciplinada fui com preguiça mesmo e estou aqui toda suada e feliz por ter saído da minha zona de conforto! Tem dias que é assim mesmo, mas o importante é não desistir!
Amei esse de hoje é mulher é maravilhosa 😊
Eres la mejor entrenadora Olena te sigo desdé la pandemia 🎉, con tus entrenamientos en casa mejora día a día mi calidad de vida, saludos desdé México ❤🎉 la vida saludable no tiene fronteras❤🎉
Mas um treino de abdômen concluído com sucesso 41/60... Amando o processo, Obrigada Olena vc é a melhor ❤
Se ela tem treino diário no RUclips,vamos lá 💪💪
Bom dia ! obrigada!
Treino da olena e top
Os treinos, cada dia melhores. Obrigada ❤
Bom dia vou fazer obrigado Olena
Treino sensacional!!
Treino de abdominais pra mim é um esforço sobrenatural, mas com Olena consigo fazer até fim. 🙌🙌
Gratidão, guerreira maravilhosa!! ❤️❤️❤️
Treino matador, missão comprida 😅
Hermosa muchas gracias por compartir tus videos gracias y saludos desde México de tu alumno José Manuel de México Dios te bendiga siempre 🙏
Adorei!!! Treino maravilhoso!!! 😊 Obrigada Olena!!! Você é demais!! Deus te abençoe 🙏
Te quiero mucho ❤ olena starodubets, me motivas cada día con mis 49 años firme cada día entreno cada día de lunes a sábado 6 30 am, adquiere uno disciplina y constancia y hasta puntualidad se reta uno mismo a ser mejor version de uno mismo
Agradecida infinitamente 😊💐
Oi menina Olena bom dia ❤
Experimenta tomar suco de limão com propolis verde, na falta coloca mel de abelha, é excelente. ❤
Treino perfeito ❤ Olena como sempre arrasa 😊🎉..
Estou amando treino novos todos os dias q legal
Treino maravilhoso, obrigada Olena!
Concluído mais uma semana finalizada, gratidão olena ❤
Gratidão Olena 🙏🏻 Deus abençoe sempre ❤❤❤
Amei o treino de hoje ❤😊
Mais uma semana concluída.. Graças a Deus, muito esforço e essa musa inspiradora ❤obrigada maravilhosa pelo projeto.. Se no final não tiver surpresa 😮🎁não é olena 😅😅😅
Mais uma semana concluída com a graça de Deus ,obrigada meu paizinho Jeová ,obrigada Olena starodubets ❤❤❤❤❤
Boa tarde maravilhoso treino ❤❤
Foi maravilhoso obrigada pela sua atenção q Deus abençoe
Obrigada Olena ❤❤
Gratidão 41/60 concluído com sucesso ✔️✔️✔️❤️❤️❤️ Gratidão Olena 😊 seus treinos são os melhores. Ja vejo resultados.
Treino maravilhoso. 41/60. Gratidão minha guerreira linda❤❤❤
Bom dia ,estamos firme e forte no projeto obrigada Olena❤❤❤
Olena por favor faz vídeo de 20 minutos
Estilo um de glúteos super pesado. Só tenho 20 minutos mais ou menos para treinar ❤ kkkkk por favor
Amei❤❤❤❤
Bom dia olena sua maravilhosa linda graças a Deus treino finalizado com sucesso , mais uma semana concluída que deus te abençoe grandemente muito obrigada. um ótimo final de semana pra nós todas guerreiras beijinhos grandes
TOP ❤
Muito bom!
As melhoras Olena 🤗
Obrigada por tudo ❤❤
Bom dia, obrigada Olena
Maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Essa semana brilhei, fiz toda❤
Obrigada guerreira, mais um concluido. Boa semana para todos ❤️💪💪
Gratidão ❤
Maravillosa 🎉❤
Maravilhosa 👏👏👏👏 mais um concluído
Treino gostoso nesse sabadão! 😍
Feito e perfeito!
Muito bom, gratidão 🙏🏽✨
hoje não consegui fazer. estou cansada e vou me respeitar
te amo
feliz ano novo
❤❤❤
Guerreiras, não se esqueçam do like! 😉 ❤
Muito bom , já estava com saudades de um treino só de abdominais ❤
GRATIDÃO 🌹🌠
Que treino maraaa❤❤🎉🎉
OLENA MARAVILHOSA MAIS UM CONCLUIDO..
❤boa tarde obrigada bjs
Hoje só pude fazer agora a noite mas, não deixei de fazer concluído treino 4️⃣1️⃣✅️✅️✅️😍😍 Bora cardio ❤❤❤ mortinha meu Deus 👏👏👏
❤❤❤❤❤❤❤
Perfeito!!! mais um dia concluido!!!
Treino matador obrigada Olena quase morri mais passo bem kkkk
Gostei muito 🔥🔥🔥 show 👏🏻👏🏻👏🏻
Treino maravilhoso🎉🎉🎉 como sempre❤ 41/60
💪💪💪
Vc é maravilhosa!
❤
👏👏👏👏
Perfeito, ✅
Que treino foi esse🎉
Projeto guerreira fit2 🎉
41/60
Eu faço é duvidar qualquer seguidora do canal da olena que faça igual com ela duvido ela é rápida demais nobreak assistir Um Desafio dela no ginásio e ela ganhou E foi com colega de trabalho viu gente Pesqueira parece que era 100 black ela manda bem demais Ela é Incrível rápida demais Já estou escrita dos oito a 9 ano escrito no canal di olena e a competição foi com uma mulher depois foi com homem e ela derrotou todos pessoalmente eu nunca assistir competição dela não Mas pelo celular assistir umas duas a chegada dela aqui no Brasil todos gritaram mostre que você é maravilhosa mostre o que você é a melhor olena ganhou todas as competições foi muito bom nesse dia eu gritava tanto que eu fiquei com minha garganta doendo claro que Eu torcia para olena e ela ganhou mas nós treinarmos com a nossa guerreira maravilhosa fazemos nosso ritmo porque não tem ninguém que acompanha ela né ela é um atleta profissional ela derrota os homens musculoso imagine nós o que somos uma formiga Parabéns guerreira like pelo seu grande abdominais amanhã eu faço linda Vamos para o treino mulher
PRA MIM VC É À MELHOR....BJS
Treino maravilhoso ❤❤❤
Bom dia Guerreira.meu treino de hoje a noite 👍🥰
💪🌻💚
Mais uma semana do projeto concluída! Que treino tão bom!❤
Uauuuu 🎉🎉🎉🎉😂
Mais um treino concluído 👏🏻
Olá!linda
😱👏👏👏👏🫠 adorei
41/60 ❤🎉
Meu abdômen que lute 😅😢❤
Abdômen queimando e trincando 🔥
41/60🎉
Mais um treino concluído ✔️ ❤
41/60 🎉
Treino maravilhoso 💪
CONCLUÍDO MINHA GUERREIRA ❤ mais um sábado terminando a semana juntas ✅🥵💪🏻🌶🔥
bom descanso sua linda❤
🇧🇷
Boa tarde adorei 🎉🎉aqui as 12:34 dia 04/02/2025
Eu não aguento quando Ela diz: Quem faz a conta aqui Sou Eu😢 Eu já tô morrendo nessa hora😂.
E quando Ela diz Muito bom! Eu penso que já acabou. E tem mais 5 kkk
41/60 concluído 🧡
41/60🎉 gratidão 05/11/2024🎉
❤😅🔥🔥🔥🔥
Feito com atraso, mas o importante é que foi feito.
Treino feito 41/60💯
Bom dia Olena ❤❤❤
Muito bom.
41/60 feitooo Feliz 2025 🎉🥳
Olhando, pra fazer a noite, a sofrência garantida 😅
❤❤❤❤❤❤❤
Será que esse treino de abdominal realmente piora diastese 😔 nos treinos de abdominal fico sem treinar
Eu também não faço, justamente pelo mesmo motivo, quando é assim eu pego outro treino de superiores e faço.
Mas não deixo de fazer 💪🏽☺️
Faço a mais de um ano abdominais e nao piorol ta bem fininhas minha cintura🎉
@@SteNasc-nr8xq Sério?! Eu tenho medo de fazer errado 😕 e acabo não fazendo os treinos de abdominais.
Gente pois eu tenho a e posso até dizer q tinha, e sempre fiz, principalmente agora com esse projeto, eu conseguir afinar muito muito através da alimentação total tirando açúcar e glúten, e fazendo os treinos estou bem fina, tenho até o antes e depois. Nunca deixei de fazer por causa da diástase.
@@janetenascimento7828Eu fiz hoje! Daqui pra frente vou fazer 😂 não gosto muito mas quero a cintura fininha 😅
feito💪
Feito. 41/60 dia 27/01
41/60 concluído ❤
Treino ótimo ❤❤
Minha barriga tá enorme, esse treino ajuda a reduzir a barriga?