Я поехал на велосипеде после водки. Так недалеко, километров 20. Далеко не уехал, не помню что произошло. Велосипед потерял, но жизнь сохранил. Теперь водку и велосипед не совмещаю.
@@petr-rock4148 долбоеб читай правильно мои комментарии,тебя что по пьяне сделали или под кайфом какоина или грибов ядовитых наелись и постругали как Буратино.
Может и запоздало пишу, но я езжу на велосипеде с 12 июня 1979г по сей день, 2 апреля 2022г. Без малого 43г. Ежедневно и почти всесезонно. 17 великов сточил, всяких-разных, сейчас езжу на № 18. Использую велосипед как транспорт( водительских прав у меня никогда не было) и для туризма( маршруты выходного дня, в дальние походы не ездил). Бывает, в день по городу 50км накатываю, а город у нас наклонный, у гор( Алматы). Никаких проблем с коленями у меня нет, в горы хожу под рюкзаком на неделю спокойно, да и тяжести по работе приходится таскать. Так вот, заходя к урологу на профилактический осмотр, слышу каждый раз одно и то же- ты зачем опять припёрся, у тебя всё идеально, только время отнимаешь. Мне сейчас почти 53г. Да, слышал от друзей автомобилистов что от велика с простатой проблемы, только почему-то они все на простату жалуются, а я нет. Да и не мудрено, сидят в пробках по часу на сиденьях с подогревом, вот и результат.
Привет, коллега ! Я такой же камикадзе, правда чуть постарше, сейчас мне 62 годика. Но кроме проехаться я гоняю на веле как ужаленный. Я кросс - кантрийщик, но и от стремных спусков с гор не отказываюсь. И всё работает у меня, как надо.
@@Папай-л4ч привет, привет! Рад встретить старшего единомышленника! Чую я, что все эти страшилки с простатой придумали продаваны фармкомпаний, чтобы людей запугать и отвратить от велосипеда. А люди легковерные, я лично знаю одного, который спрыгнул с лигерада, потому что доктор его напугал с простатой. С лигерада, ек- макарёк!🤣
Я не старший, мы Коллеги. У нас есть любимейшее занятие положительные эффекты от которого необъятны. Гоняю на велах лет с шести. Был в разных ситуЁвинах, но желание гонять ещё не проходит и я никогда не откажусь от "посоревноваться"
@@Папай-л4ч ну я имел ввиду старшего по возрасту.🙂 От "соревнований"я всегда был далек, но прокатиться в кайф или съездить в веломаршрут по красивым местам готов всегда! Жму руку!🤝
Всё сказанное в точку. Мне 56 и в 45 я почувствовал себя развалиной боли в спине, отдышка и всё прочее. Постепенно начал заниматься различными упражнениями, потом это стало образом жизни, сейчас я занимаюсь каждый день и чувствую себя хорошо несмотря на разную хронику. Неважно, что это будет велосипед, ходьба, работа с железом в зале будьте активны, это полезнее, чем бухать, курить, лежать на диванчике. Когда вы активны, то у вас есть шанс пожить подольше и умереть здоровым человеком😊.
Еще можно добавить, что во время катания на велосипеде очень хорошо работает сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на наше здоровье. А особенно на здоровье мужчин ;) Можно еще добавить: улучшение зрения, психологическая разгрузка, работа легких, укрепление иммунитета... но это уже другая тема )
@@ОлексійКньовець наверное смотришь вдаль все время и повышенное кровоснабжение во время движения благотворно действует на глаза. Но думаю никто никаких исследований не проводил
@@ОлексійКньовець Думаю это правда, моя работа сидячая, и рабочее место перед глазами, вечером все мутное, а на велике у вас фокусировка то на руле, то вдаль, влево, вправо, после ста километров езды зрение острее чем после работы, уставший, но зато чувствуеш что еще живой.
Колни не убивает, позвоночник не нагружатет, мышцы заряжает, нервы успокаивает, психику заряжает позитивом, простату массажирует. Короче от велосипеда только польза!
Мне уже 65 лет. Катаюсь активно последние 7 лет. В молодости занимался велоспортом, потом забросил. С уходом на пенсию вспомнил этот замечательный вид транспорта. Сейчас катаюсь 2-3 раза в неделю по 25 км. и раз в месяц по 100 + км. Не говоря уже о поездках в магазины и проч.
Мне за 80, и должен сказать, что вреднее для коленей и позвоночника, чем бег нет ничего, тем более при избыточном весе. А велосипед это лучшее лекарство для коленей, мягкая безударная нагрузка.
Когда-то, давным-давно, жил в нашем селе ветеринар дядя Петя. Сколько его помню, он всегда ездил на велосипеде, реже - на лошади верхом (когда было очень грязно), лошадку свою он старался щадить. Никогда на здоровье не жаловался и прожил хорошо за 80. Всегда был очень весёлым, жизнерадостным и добрым человеком.
Спасибо огромное за видео! Очень приятно было смотреть! Хочется чтоб как можно больше людей его посмотрело... Полезные советы с пояснениями (что и откуда) очень доступны для понимания! Велосипед это просто пушка и пушка по безопасности к ездоку (тоже самое можно сказать и про лыжи)! А к бегу действительно очень серьезно надо относиться.. Накапливается гораздо больше повреждений и т.д... Особенно если вес приличный. Все самое главное что нужно сказать собрали в одном видео👍. Вот эти ударные нагрузки от бега сразу дают мне о себе знать(((
))))) я роками їзджу на велосипеді таки великі відстані, віку вже мені є, але проблем немає))) Я сиджу на сідлі на кісточках,тому весь пах не перетиснутий нічим!! Ба, навіть більше, всі м'язи працюють, кроаоток та ліміоток суттєво підвищуєтьсяю тому і всі органи теж функціонально краще працюють. А наслідком є ПРИРОДНА, постійна, здорова потенція. І прекрасний стан мязів, сухожиль, звязок, суглобів. Хоча до велрсипеда було достатньо проблем. Так що не вірте страшилкам)
Петр привет. Классный образ жизни, и сам красавчик. Про колени и импотенцию для подписчиков- Колено вылечил велосипедом!!! Потенция заметно поднялась( 54 года). Велосипед это здоровье. Во всех смыслах. Главное! Главное молодёж- правильно настрой е вел, и почитайте пару дней про технику. И всё- Лет до ста расти нам до старости!!! Все на вел! Это прекрасно...
Полностью согласен,потенция поднялась,и вообще велосипед учит распределять нагрузку правильно,тогда ты не убиваешь суставы а наоборот их восстанавливаешь,у меня почти всю жизнь проблема с коленом на левой ноге,в 2017 году купил велосипед,через два сезона вообще забыл о том что у меня когда то болело колено,сейчас катаюсь 20-30 км если времени особо нет и 100-120 км в выходной запросто проезжаю.
От вращения педалей кровь быстрей струится по сосудам,- застоев нигде не будет! Если поясница подустала, - спрыгни и рядом с железным конём метров 50 пройдись!
Насчет сиденья, у меня английское, кожаное Brooks B7. Его нужно где то 1000 км обкатать. Потом оно прогибается пот твою задницу и все. На большие расстояния самое то
@@lutsk6961 Как слышал из различных источников, бо́льшая часть проблем с позвоночником, из- за неправильно развитой, и перенатянутой мышечной системы спины..Которая при неравномерном развитии, и увлечении однообразными упражнениями,или неправильным для здоровья образе жизни, стягивает позвонки к травмоопасному состоянию. Лечение, может быть в опытных руках хорошего специалиста,желательно с медицинским образованием. Условно всё происходит так. Разогревается и массируется стянутая и болезненная часть мышечных волокон,сдвигающих позвонки в одну сторону. И тут же наносится блокирующий стягивающий "массаж блокоровка" на растянутые мышцы с другой стороны . В результате " эффект смещение" мышц смещается на обратный. И при правильном поведении больного, после нескольких подобных процедур всё нормализуется, и подкрепляется лечебной гимнастикой из правильно подобранных упражнений. Засим.Добрым людям - Добра! А бесам и гадью - гореть в Аду!!
спасибо за честный разговор. велик- это ВЕЩЬ! про сиденье - правда. надо под себя подбирать. ещё и руль... катаю по 40 км по выходным. меньше неинтересно, а больше - устаю. мне 53. так, для информации пишу.
Вы большой молодец , здоровья вам 🙂 вы почемуто напомнили мне моего отца , он тоже был активен , енергичный и любил жизнь 🙂 смотрю на вас радуюсь таким людям как вы
Мне 63 я выгляжу на 45 и со здоровьем все впорядке ( тьфу тьфу - не сглазить) И за это спасибо велосипеду .Он спас мне и жизнь с здоровье А мои ровесники многие в могиле .инсульта инфаркт. Катайтесь и не бойтесь и будет вам счастье !
Катаю на вело лет с семи, и плотно до призыва в армию. Велосипед был всегда, и в свои 72 катаю практически ежедневно, если погода благотворит. Правда км 10- 15, - бывает и намного больше. Согласен полностью с Петром о пользе велопрогулок. Здесь тебе после покатушек чувство приятной усталости, и как следствие , - здоровый сон, и способ отвлечься от телика и компьютера.
Учёные доказали, что от велика только польза. Главное все правильно настроить и подобрать правильное седло. Тогда и колени будут в порядке и часовой будет на 12. Всем добра.
Проблемы с потенцией и коленями у веломанов могут быть только в том случае, если неправильно выставлено седло по высоте (нога не распрямляется в колене в нижней точке) и само седло не подходит под пятую точку, давит в промежности (перекрывает кровоток). Как только решается этот вопрос, ты вообще забываешь про боль в коленях и промежности. Ну и велошорты нужны, конечно.
Отличный ролик. Спасибо. Мне 60. Езжу по городу, остался без машины пересел на велик. Крайне важный вопрос Правильно подобрать седло и выполнить настройки. Очень важен Питьевой вопрос.
Мені 70 років. Все трудове життя я проїздив на велосипеді і зимою, і літом. Звісно, не без болячок, але вони не від велосипеда. Велосипед загартував мускулатуру, осанку. Вага що в 20 років, що в 70 років, без змін. Зараз я пересів на електровелосипед, але постійно кручу педалі хоть і не з такою силою, але спорт завжди зі мною.
Как точно всё, спасибо вам огромное, мне 57, тоже велик обожаю, спорт зал, и дома есть штанга и гантели, 2 года занимаюсь стрельбой из лука. Ещё раз спасибо!
Молодец уважаемый! Правильно объяснили.Мне тоже 65 я заболел сердечным ишимии.Но я не сдался с 2013 года сел на велосипед вот уже 10 г.я выздровился..Когда не котаюсь все болит.А когда сяду всё изчезает.Много проехал тоже .Теперь это дает адреналин.
Мне нравятся такие люди спасибо за Ваш рассказ, занимайтесь спортом любым, главное с умом, люблю играть в футбол, езжу на велосипеде. Минск 69лет всем здоровья и всего наилучшего.
А мне велосипед очень помог разработать тазобедренный сустав-связки. Поднимал МДФ на производстве и после чего начались боли, велик очень помог и колени перестали хрустеть при приседании. P.S. старайтесь не гонять на неровной дороге, от этого как раз у меня немного был дискомфорт в суставах. Всем желаю быть здоровыми!❤️
До сегодняшнего дня думал, что онемение это норм, при езде, но посмотрев не один ролик, понял, что это не так. У меня седло без выреза, и многие говорят, что вырез благоприятно влияет. У меня онемение наступает через +-50-60 мин катания, при весе 113кг и росте 1835мм. Катаю от 30км в будни, и от 60 в выходные. Теперь мучаюсь с выбором седла с алиэкспресса. Спасибо Вам, за проделанную работу и информацию! Всех с наступающим 9мая!
@@АлександрКруглов-к7й Я в итоге обратился в веломастерскую, где подобрал седло себе Brooks Cambium с17, вот от него норм, с али брал west Biking, тоже было норм, но онемение было после 20км, на бруксе нет этого, но есть долбаный уход за седлом, то для него влага беда, то солнце выжигает, так пишет изготовитель в инструкции по эксплуатации. Подбирал при помощи экструзии(пенопласт)), ширину бедренных костей измерял, а затем выбирал седло.
@@dimavin8955 Я остановил выбор на седле брукс, и пока норм, но солидарен с Вами, что каждое седло индивидуально, т.к у меня в сумме 5 седел было сменено, пока не подобрал подходящее. И Вам здоровья желаю! Думаю, что обычный трон с аиста или ММВЗ всем раньше подходил, а сейчас понтов дофига))) Его попробовать только мысль и пришла)))
На мой взгляд, с тем весом о котором говорится в начале, лучше не бегать и не ездить на велосипеде. Для начала, просто ходьба и смена питания, потом, когда вес уйдёт к 100ке, то можно и велосипед начать. Имхо.
Классный дядька. С детства обожаю ВЕЛОСИПЕД. Уже 70. Не еду только,когда лёд, снег и дождь. Когда спрашивают как здоровье, отвечаю ещё ни разу не сдох. Всем удачи.
Все правильно Петр ,главное чувствовать правильно и у каждого разное телосложение.Лично я с опытом все решил с комфортом с велосипедом, асанкой ,размерами и силой нажатия и ТД во всем и прекрасно вас понимаю.И все неудобства прошли
Привет всем, а Алматинцам особенно 👋👍🤗. Сколько себя помню с детства всегда на великах. Даже как то в Россию уезжал в 1997г и взял с собой любимого Туриста ХВЗ. За два года обколесил Владимир и окружающую природу этого старинного города. В 2017г взял эл.самокат и на год отошёл от велосипедных дел, потом купил сегвей и еще годик. Когда снова сел на лисапед, радости не было предела, все таки это очень и очень здорово, особенно когда познакомился в 2020г с такими же любителями Вело и походов в горы. Жизнь снова заиграла старыми впечатлениями. Недавно с подругами уже на складных великах съездили по Узбекистану. Вчера только сделал первую часть наших приключений. Ну и в плане темы видео... Никогда проблем не возникало. Щас конечно редко езжу на 2х колёсном, но стараемся почаще. Дмитрий 50годиков😃
Надо подбирать одежду, чтобы в дождливую холодную погоду "там" не продувало - вот и всё. Ещё при СССР можно было купить велоштаны с кожаной непродуваемой латкой на паху. А сегодня выбор велоодежды огромен. А в остальном - откуда взяться проблемам? Кровообращение при езде интенсивное, должна быть привычка привставать на педалях при виде неровностей - никакие удары на позвоночник не передадутся. Велосипед даёт ногам отдых при накате - число передач позволяет выбрать комфортные обороты и ехать в удовольствие. Велик избавляет ещё и от геморроя, между нами, девочками. Отлично тренирует координацию и чувство равновесия. Проблемы появляются только от неезды на велосипеде.
Не обязательно седло с высокими буграми. Достаточно того чтобы оно было жёстким и седалищнын кости не проваливались. Обычный Брукс раскатанный подойдёт. А так все сказано по делу. Бег бешу рознь. У нужной обуви и по нужной поверхности, правильно ставя стопу не так разрушителен.
Всё интересно! Бегал, но старые спортивные травмы беспокоят. На велик "подсадил" товарищ, ему 60 . Катает лет 10 круглый год, а я пятый. Так это затягивает!
Я постарше вас и всю жизнь на вело. И перечеркиваю ваши доводы про колени.) стараюсь пить как можно меньше. Только когда хочу уже сильно. И как раз наоборот стараюсь нагрузку держать на ногах, а не лёгкое кручение педалей. Лучше медленно и сильно.... Ну это мой стиль катания. Нет проблем с коленями. А мне давно полвека перевалило. Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.
Спасибо за информацию, все советы совпадают . Я с рождения имею укорочения ноги правой на 43 см. из за укорочения бедра всего3 см.С восьми лет на великах .С 19 лет на протэзе мне 75 лет .По воскресениям 27 км на велике.в остальные дни на потэзе каждое утро 2,5 часа .5 месяцев я на пенсии. С женой играем 2-3 раза в тэнис в зале стол заказывал на меб фабр.
А мне 74. На велике гоняю уже больше 60 лет регулярно. Участвовал в соревнованиях, разбивался, но лучше этого спорта по- моему нет. У меня 4 детей. Сейчас работаю тренером по лыжным гонкам.
Ещё одна важная деталь, вы не сказали. Надо чтоб высота седла была такова, чтобы нога разгибалась полностью, а то некоторые ездят коленями уши задевают. Выглядит смешно и грустно.
При избыточном весе самый удобный велосипед - это диван. И самый лучший способ избавиться от лишнего веса - велосипед, который не убьёт колени и не напрягает спину.
Красава мужик, так держать , я сам велосипедист, и хочу сказать кто хочет начать кататься это просто неописуемые ощущения которые дарит велосипед эта какая-то новая свобода которую ты сам даришь себе
Доброго времени суток! Бегать не люблю а на велосипеде очень нравится ездить, сидения действительно бывают очень некомфортные но я очень много пооезжал стоя амартизируя на неровностях ногами. В основном сидя на сидении только на спусках с идеальной дорогой, а подъёмы и неровные места стоя ездил. В среднем около 50 км два-три раза в неделю. Сейчас велосипеда у меня нет, стащили. Был Kona Kamehameha очень нравился, не хватает его.
Стукнуло 60. Шофёр профессиональный (со всеми вытекающими) На велике ездил очень вялотекуще , типа для развлечения. Мой друг подсказал у тебя рама мала и колеса тоже. И вот я решился купил себе на юбилей Twitter китаец ( алюминий , Шимано Диор) и в свой размер "L" 29") хочу сказать друзья мои , теперь я с него не слажу и на работу и с нее (благо 4 км по березовой роще) от аппарата просто в восторге. Друг уезжал в другом город жить и я забрал у него еще и "GT" , так что никого не слушайте велик это тема... И здоровье поддерживается и простата думаю так же довольна😅 Всем здоровья и мира. Сибирь. Михаил 60 лет
Велик это здорово помогает ,лучше делается ногам особенно когда проблемы с венами.Так что велик даёт здоровье лучше чем на машине .Двигаетесь и все будет хорошо.
Здравствуйте, Петр. Спасибо я с 14 лет на велосипеде. Проезжаю большие дистанции и не жалуюсь на здоровье. Слава Богу все хорошо. Спасибо вам за ролик. Заходите в гости тоже.
Мне 72 года, по молодости занимался велоспортом, а на велике я всю жизнь и сейчас продолжаю ездить, при этом, не скажу, что я как новые 5 копеек, но многим 50-60-летним могу дать фору. Абсолютно согласен с автором ролика: велосипед должен быть подогнан под рост и им надо уметь пользоваться, т.е. уметь ездить: никто не ездит на авто на прямой передаче со скоростью 10 км/ч и тем более не трогается с места на прямой передаче, а на великах я это вижу сплошь и рядом. Очень жалко детей, которым покупают велики на вырост и тем самым их обрекают на проблемы со здоровьем в будущем!!! В ютубе сейчас можно найти очень много полезной и необходимой информации как подобрать велик под себя, и с каким каденсом желательно ездить и прочее, прочее... Всем здоровья и мирного неба! Автору особенно!
Я уже вижу, как по городу еду на велике и дышу выхлопом машин,.. ещё в 90-е купил спортивный велосипед, но поймав кайф от автомобильного угара , быстро сменил этот вид оздоровления на бассейн, а тогда машин было гораздо меньше . Нет уж, спасибо. А велосипед можно лёжа на спине крутить, и ещё массу упражнений улучшающих кровоток органом малого таза. В 80-е годы журнал здоровье, и ФиС давал такую информацию регулярно. Сейчас в 60-лет на степпер стал дома у открытого окна и 2-3 раза в неделю по 20-3-0 минут кардио до пота. Вот это я скажу кардио !! Да ещё можно ТВ смотреть, и время летит незаметно...
насчет коленей еще есть нюанс - высота посадки и угол сгибания-разгибания ноги. в самой нижней точке поворота шатуна нога должна быть чуть согнута. это еще один пункт безопасной езды на веле с точки зрения здоровья. а так согласен полностью. всем здоровья!
спорный момент. Для чайников- да. Спортсмены, наоборот, доокручивают икроножной мышцей, опусканием носка в нижней точек. Поэтому седло чуть выше. Надеюсь, про смену высоты на подъемах и спусках говорить не надо?..
Раньше на советских Уралах седла. Вот это седло. А сейчас не слишком. Приходится выбирать, вот точно, как вы говорите. Вот как нибудь поищу у кого есть старинное седло.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Мой дед был за здоровый образ жизни и всегда ездил на велосипеде, за водкой правда но на велосипеде.
Я поехал на велосипеде после водки.
Так недалеко, километров 20.
Далеко не уехал, не помню что произошло.
Велосипед потерял, но жизнь сохранил.
Теперь водку и велосипед не совмещаю.
@@putingoaway3515 А я без водки - всегда пьяный! Завидуй - пьяница😂
Очень здоровый образ жизни водка и велосипед мечта любого мужчины.
Интересно… и как это твой дед совмещал ЗОЖ и водку?
@@petr-rock4148 долбоеб читай правильно мои комментарии,тебя что по пьяне сделали или под кайфом какоина или грибов ядовитых наелись и постругали как Буратино.
Может и запоздало пишу, но я езжу на велосипеде с 12 июня 1979г по сей день, 2 апреля 2022г. Без малого 43г. Ежедневно и почти всесезонно. 17 великов сточил, всяких-разных, сейчас езжу на № 18. Использую велосипед как транспорт( водительских прав у меня никогда не было) и для туризма( маршруты выходного дня, в дальние походы не ездил). Бывает, в день по городу 50км накатываю, а город у нас наклонный, у гор( Алматы). Никаких проблем с коленями у меня нет, в горы хожу под рюкзаком на неделю спокойно, да и тяжести по работе приходится таскать. Так вот, заходя к урологу на профилактический осмотр, слышу каждый раз одно и то же- ты зачем опять припёрся, у тебя всё идеально, только время отнимаешь. Мне сейчас почти 53г. Да, слышал от друзей автомобилистов что от велика с простатой проблемы, только почему-то они все на простату жалуются, а я нет. Да и не мудрено, сидят в пробках по часу на сиденьях с подогревом, вот и результат.
Ай красавчик, здоровья и крепкого велика🤝💪👍
Привет, коллега ! Я такой же камикадзе, правда чуть постарше, сейчас мне 62 годика. Но кроме проехаться я гоняю на веле как ужаленный. Я кросс - кантрийщик, но и от стремных спусков с гор не отказываюсь. И всё работает у меня, как надо.
@@Папай-л4ч привет, привет! Рад встретить старшего единомышленника! Чую я, что все эти страшилки с простатой придумали продаваны фармкомпаний, чтобы людей запугать и отвратить от велосипеда. А люди легковерные, я лично знаю одного, который спрыгнул с лигерада, потому что доктор его напугал с простатой. С лигерада, ек- макарёк!🤣
Я не старший, мы Коллеги. У нас есть любимейшее занятие положительные эффекты от которого необъятны. Гоняю на велах лет с шести. Был в разных ситуЁвинах, но желание гонять ещё не проходит и я никогда не откажусь от "посоревноваться"
@@Папай-л4ч ну я имел ввиду старшего по возрасту.🙂 От "соревнований"я всегда был далек, но прокатиться в кайф или съездить в веломаршрут по красивым местам готов всегда! Жму руку!🤝
Какой энергичный человек. Я сегодня купил себе велосипед.
Как успехи?)
Большой плюс человеку. С таким позитивом хочется жить и радовать других.
Раньше почему я такой злой был? А от того, что на велосипеде седла не было.
😊
😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Мужик желаю тебе здоровья, хорошо все сказал , и верно , движение и спорт помогут чувствовать себя хорошо )!
Всё сказанное в точку. Мне 56 и в 45 я почувствовал себя развалиной боли в спине, отдышка и всё прочее. Постепенно начал заниматься различными упражнениями, потом это стало образом жизни, сейчас я занимаюсь каждый день и чувствую себя хорошо несмотря на разную хронику. Неважно, что это будет велосипед, ходьба, работа с железом в зале будьте активны, это полезнее, чем бухать, курить, лежать на диванчике. Когда вы активны, то у вас есть шанс пожить подольше и умереть здоровым человеком😊.
Боюсь с железом, это не для здоровья сердца уж точно.
@@ballak555лёгкие веса 10 - 15 кг. чисто для тонуса
Умереть здоровым😂
@@ИгорьШестаков-щ4о Стандартный ответ алкаша.
Умереть здоровым это раз и всё. О такой смерти многие мечтают. А можете умирать очень медленно и мучительно.
Еще можно добавить, что во время катания на велосипеде очень хорошо работает сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на наше здоровье. А особенно на здоровье мужчин ;)
Можно еще добавить: улучшение зрения, психологическая разгрузка, работа легких, укрепление иммунитета... но это уже другая тема )
А зрение причем
@@ОлексійКньовець наверное смотришь вдаль все время и повышенное кровоснабжение во время движения благотворно действует на глаза. Но думаю никто никаких исследований не проводил
@@ОлексійКньовець- Зрачки будет бегать быстрее чтобы моментально сканировать впереди дорогу когда по ней едешь.
@@ОлексійКньовець
Думаю это правда, моя работа сидячая, и рабочее место перед глазами, вечером все мутное, а на велике у вас фокусировка то на руле, то вдаль, влево, вправо, после ста километров езды зрение острее чем после работы, уставший, но зато чувствуеш что еще живой.
@@ОлексійКньовець то есть, глаза тренируются переключаться с ближней на дальнюю точку
Колни не убивает, позвоночник не нагружатет, мышцы заряжает, нервы успокаивает, психику заряжает позитивом, простату массажирует. Короче от велосипеда только польза!
И только попе очень тяжело 😂
Геморрой, да?@@КириллБлинцов-м3п
От велосипеда страдает простата.
@@ОЛЕГБЫКОВ-с1п это у профи, а если поставить мягкое седло и чисто кровь в тазу погонять всё будет хорошо
Мне вот кажется, что для простаты только польза. Массаж происходит параллельно с ездой
Надо просто на велосипеде по бабам ездить и не будет никаких проблем с потенцией)
Умно сказано...моя подруга проживала от меня 25 км,в другом городе и никто не смог бы догадаться, что ежу к подруги...
Четко и метко сказано
бабы за велик не дают)
@@mikhailmakarov7772 бабы дают за настойчивость)
@@mikhailmakarov7772 те что разбираются в великах, дают;)
Мне уже 65 лет. Катаюсь активно последние 7 лет. В молодости занимался велоспортом, потом забросил. С уходом на пенсию вспомнил этот замечательный вид транспорта. Сейчас катаюсь 2-3 раза в неделю по 25 км. и раз в месяц по 100 + км. Не говоря уже о поездках в магазины и проч.
В 65 круто! тут где я живу у тех кому за 55 очень распространены электро велосипеды для прогулок, может в виду холмистой местности.
👍👍👍
Тоже самое, но больше 20км, не решаюсь, некогда, а уже 67лет, уже девятый год кручу круглый год осознанно... 48лет за рулём авто профи...
Мне за 80, и должен сказать, что вреднее для коленей и позвоночника, чем бег нет ничего, тем более при избыточном весе. А велосипед это лучшее лекарство для коленей, мягкая безударная нагрузка.
@@grishamas при избыточном на машине полезней ездить. Бег точно не вредней велосипеда, не выдумывайте
Дякую за відео ! От навіть таку делікатну тему ви так позитивно виклали ! Дякую.
Дякую Вам за такі добрі слова!
Спасибо вам за позитив,за рассказ,купил прошлой весной велосипед(туринг),немного путешествую,когда время есть.Здоровья вам и терпения.
Велик может плохо подействовать только на сердце,если утром заметишь что он уехал на всегда и без тебя
Жиза
Хаа. Два.
Я себя успокоил, что он свою цену уже отбил и я его знатно ушатал за 3 года.
Молодец, уважаю. У самого много чего болит, но двигаюсь. И на велике в том числе. Жалеть себя надо, но не до фанатизма. Еще раз полный респект.
*Спасибо за такой позитивный и жизнеутверждающий разговор* :)
Спасибо Вам за комментарий!
Когда-то, давным-давно, жил в нашем селе ветеринар дядя Петя. Сколько его помню, он всегда ездил на велосипеде, реже - на лошади верхом (когда было очень грязно), лошадку свою он старался щадить. Никогда на здоровье не жаловался и прожил хорошо за 80. Всегда был очень весёлым, жизнерадостным и добрым человеком.
Это о чем ?
@@valeriytaranchenko5638 о том что даже в его 80 лошадка была довольна
И какая у него была потенция?
А при чём тут ветеринар и пристательная железа,вы что с ним сексом занималась.
Мой дед, на велосипеде, так и не научился ездить - использовал его исключительно в качестве тачки - прожил 90.
Спасибо огромное за видео! Очень приятно было смотреть! Хочется чтоб как можно больше людей его посмотрело... Полезные советы с пояснениями (что и откуда) очень доступны для понимания! Велосипед это просто пушка и пушка по безопасности к ездоку (тоже самое можно сказать и про лыжи)! А к бегу действительно очень серьезно надо относиться.. Накапливается гораздо больше повреждений и т.д... Особенно если вес приличный. Все самое главное что нужно сказать собрали в одном видео👍. Вот эти ударные нагрузки от бега сразу дают мне о себе знать(((
))))) я роками їзджу на велосипеді таки великі відстані, віку вже мені є, але проблем немає))) Я сиджу на сідлі на кісточках,тому весь пах не перетиснутий нічим!! Ба, навіть більше, всі м'язи працюють, кроаоток та ліміоток суттєво підвищуєтьсяю тому і всі органи теж функціонально краще працюють. А наслідком є ПРИРОДНА, постійна, здорова потенція. І прекрасний стан мязів, сухожиль, звязок, суглобів. Хоча до велрсипеда було достатньо проблем. Так що не вірте страшилкам)
Петр привет. Классный образ жизни, и сам красавчик. Про колени и импотенцию для подписчиков- Колено вылечил велосипедом!!! Потенция заметно поднялась( 54 года). Велосипед это здоровье. Во всех смыслах. Главное! Главное молодёж- правильно настрой е вел, и почитайте пару дней про технику. И всё- Лет до ста расти нам до старости!!! Все на вел! Это прекрасно...
Полностью согласен,потенция поднялась,и вообще велосипед учит распределять нагрузку правильно,тогда ты не убиваешь суставы а наоборот их восстанавливаешь,у меня почти всю жизнь проблема с коленом на левой ноге,в 2017 году купил велосипед,через два сезона вообще забыл о том что у меня когда то болело колено,сейчас катаюсь 20-30 км если времени особо нет и 100-120 км в выходной запросто проезжаю.
Седалищные бугры отсиживаю быстро, по этому половину езды на ногах.
@@artificialintelligence7820 в 25-30 мож и не нужна, а в 54 хорошая потенция завсегда не повредит😉
От вращения педалей кровь быстрей струится по сосудам,- застоев нигде не будет!
Если поясница подустала, - спрыгни и рядом с железным конём метров 50 пройдись!
@@Los_.- Конечно не повредит! В молодости мы боремся с потенцией, а в старости - за потенцию…
Спасибо Вам за Ваш канал, и за то, что Вы делаете 👍
Вы очень вдохновляете и мотивируете более молодое поколение, своим примером 💪
Спасибо Вам на добром слове)))! И Вам здоровья и удачи 👍👍👍
5 баллов! Всё верно! Респект, здравый дядька!))
Всем добра любви и мира✌
Была проблема с позвоночником, посоветовали сесть на велосипед - проблема незаметно исчезла. Велосипед это сила. Всем здоровья!
Еще для спины хорошо помогает упражнение тяга штанги от груди лежа на доске
Насчет сиденья, у меня английское, кожаное Brooks B7. Его нужно где то 1000 км обкатать. Потом оно прогибается пот твою задницу и все. На большие расстояния самое то
@@clearsky2817 А разве это Уже не Жим?
@@tanyak1395 Он имел ввиду скорее тяга К груди лежа на доске (скамейке).По сути обычная тяга, но не стоя в наклоне. Наверно чтобы разгрузить спину
@@lutsk6961 Как слышал из различных источников, бо́льшая часть проблем с позвоночником, из- за неправильно развитой, и перенатянутой мышечной системы спины..Которая при неравномерном развитии, и увлечении однообразными упражнениями,или неправильным для здоровья образе жизни, стягивает позвонки к травмоопасному состоянию. Лечение, может быть в опытных руках хорошего специалиста,желательно с медицинским образованием. Условно всё происходит так. Разогревается и массируется стянутая и болезненная часть мышечных волокон,сдвигающих позвонки в одну сторону. И тут же наносится блокирующий стягивающий "массаж блокоровка" на растянутые мышцы с другой стороны . В результате " эффект смещение" мышц смещается на обратный. И при правильном поведении больного, после нескольких подобных процедур всё нормализуется, и подкрепляется лечебной гимнастикой из правильно подобранных упражнений. Засим.Добрым людям - Добра! А бесам и гадью - гореть в Аду!!
спасибо за честный разговор. велик- это ВЕЩЬ! про сиденье - правда. надо под себя подбирать. ещё и руль... катаю по 40 км по выходным. меньше неинтересно, а больше - устаю. мне 53. так, для информации пишу.
Вы большой молодец , здоровья вам 🙂 вы почемуто напомнили мне моего отца , он тоже был активен , енергичный и любил жизнь 🙂 смотрю на вас радуюсь таким людям как вы
Почему был? Куда делся?
@@bich_vasia Как, куда? Не знаешь куда люди деваются, когда состарятся? Узнаешь…
У человека талант обьяснить и заинтересовать! Респект и уважуха!
ЗдРАвия!Очень было приятно перенять опыт.
БлагоДарю
Очень полезно, спасибо! И да, реальная мотивация.
И Вам спасибо! Здоровья и Удачи!👍
Спасибо. Такой приятный, интеллигентный мужчина
Как все спокойно, по доброму. ❤
Мне 63 я выгляжу на 45 и со здоровьем все впорядке ( тьфу тьфу - не сглазить) И за это спасибо велосипеду .Он спас мне и жизнь с здоровье
А мои ровесники многие в могиле .инсульта инфаркт. Катайтесь и не бойтесь и будет вам счастье !
Молодец!!! Уважаю! Очень! Продолжайте популяризировать велосипед!
Всë верно. Я как велосипедист подтаерждаю - выбор седла это важно!
Палыч! От видео к видео, пренепременный рост видеоряда. очень классно!
спасибо! я и за тобой смотрю- интересно!
Катаю на вело лет с семи, и плотно до призыва в армию. Велосипед был всегда, и в свои 72 катаю практически ежедневно, если погода благотворит. Правда км 10- 15, - бывает и намного больше. Согласен полностью с Петром о пользе велопрогулок. Здесь тебе после покатушек чувство приятной усталости, и как следствие , - здоровый сон, и способ отвлечься от телика и компьютера.
В 72? Ничо-се! 🤯
@@bich_vasia мой дядя чисто по делам- магазинам ездил каждій день аж до своих 87. Вот сейчас уже с трудом и ходит, и ездит(
@@bigbenkharkov а сколько же ему сейчас?
@@bich_vasia вот сейчас 87...
Классный дядька, подпишусь. От себя рекомендую к велосипеду ещё каяк!
Мне 50 лет, всю свою жизнь езжу на велосипеде, с 6 лет. И проблем в сексуальном плане, с коленями нет, Слава Богу. Даже наоборот!! Респект автору!!
Учёные доказали, что от велика только польза. Главное все правильно настроить и подобрать правильное седло. Тогда и колени будут в порядке и часовой будет на 12.
Всем добра.
Мужик, ты красавец! Твои советы да рассуждения во благо всем молодым умам ✊🏻а не молодым - на корку мотать 😁 и соответственно так же пользоваться ими
Проблемы с потенцией и коленями у веломанов могут быть только в том случае, если неправильно выставлено седло по высоте (нога не распрямляется в колене в нижней точке) и само седло не подходит под пятую точку, давит в промежности (перекрывает кровоток). Как только решается этот вопрос, ты вообще забываешь про боль в коленях и промежности. Ну и велошорты нужны, конечно.
Самое главное, чтобы не збили особенно в городе как Днепр где всё продажное и кругом одни Синагоги
Нога не должна полностью выпрямляться
Его интересно слушать, молодец Пётр Павлович!!!
Отличный ролик. Спасибо. Мне 60. Езжу по городу, остался без машины пересел на велик.
Крайне важный вопрос Правильно подобрать седло и выполнить настройки.
Очень важен Питьевой вопрос.
Мені 70 років. Все трудове життя я проїздив на велосипеді і зимою, і літом. Звісно, не без болячок, але вони не від велосипеда. Велосипед загартував мускулатуру, осанку. Вага що в 20 років, що в 70 років, без змін. Зараз я пересів на електровелосипед, але постійно кручу педалі хоть і не з такою силою, але спорт завжди зі мною.
Как точно всё, спасибо вам огромное, мне 57, тоже велик обожаю, спорт зал, и дома есть штанга и гантели, 2 года занимаюсь стрельбой из лука. Ещё раз спасибо!
А какое отношение имеют: штанга, гантели и стрельба из лука - к велосипеду?
для разнообразия
Главное не делать нагрузки, всё в меру и будет норм. Респект автору
Молодец уважаемый! Правильно объяснили.Мне тоже 65 я заболел сердечным ишимии.Но я не сдался с 2013 года сел на велосипед вот уже 10 г.я выздровился..Когда не котаюсь все болит.А когда сяду всё изчезает.Много проехал тоже .Теперь это дает адреналин.
Я как физкультурник добавлю, главное не перегружать организм, все должно быть в меру. Надо чередовать, ходьбу и велик в меру.
Видео очень понравилось, сам обожаю кататься. Не заю сколько вам лет, но выглядите очень классно и свежо. Лайк и подписка однозначно.👍👍👍👍👍
Дай Бог вам здоровья!
Мне нравятся такие люди спасибо за Ваш рассказ, занимайтесь спортом любым, главное с умом, люблю играть в футбол, езжу на велосипеде. Минск 69лет всем здоровья и всего наилучшего.
От езды на лошадях у казахов никогда простатита и разных урологических заболеваний не было.
Только ноги колесом😂
Велосипед не лошадь
@@evgenygolovlev9579 есть такое,у нас в деревне мужик всю жизнь на коне ,так ноги в стороны
А мне велосипед очень помог разработать тазобедренный сустав-связки. Поднимал МДФ на производстве и после чего начались боли, велик очень помог и колени перестали хрустеть при приседании.
P.S. старайтесь не гонять на неровной дороге, от этого как раз у меня немного был дискомфорт в суставах.
Всем желаю быть здоровыми!❤️
+
Здоровья вам))) и энергии как в молодости)))))
Респект и уважуха!!! 🔥🔥🔥😊✊🤝🤗👍👍👍 Будем здравы👋!!! Береги себя с моладу!!!
Приветствую вас.Здоровья вам и вашим близки.Езда на велосипеде,это уникальное чувство свободы и наслаждения ею!)Обожаю велосипед,почти всегда на нем)
👍👍👍
До сегодняшнего дня думал, что онемение это норм, при езде, но посмотрев не один ролик, понял, что это не так. У меня седло без выреза, и многие говорят, что вырез благоприятно влияет. У меня онемение наступает через +-50-60 мин катания, при весе 113кг и росте 1835мм. Катаю от 30км в будни, и от 60 в выходные. Теперь мучаюсь с выбором седла с алиэкспресса. Спасибо Вам, за проделанную работу и информацию! Всех с наступающим 9мая!
Здравствуйте.
Аналогичная проблема: Сменил три седла на МТВ, не могу подобрать под свои параметры- 120 х 190.
На каком седле остановился ваш выбор ?
Только подбор седла спасает. Я узким седлом заработал абсцесс простаты, чуть кони не двинул. Правда теперь опасаюсь садится на велосипед.
@@АлександрКруглов-к7й Я в итоге обратился в веломастерскую, где подобрал седло себе Brooks Cambium с17, вот от него норм, с али брал west Biking, тоже было норм, но онемение было после 20км, на бруксе нет этого, но есть долбаный уход за седлом, то для него влага беда, то солнце выжигает, так пишет изготовитель в инструкции по эксплуатации. Подбирал при помощи экструзии(пенопласт)), ширину бедренных костей измерял, а затем выбирал седло.
@@dimavin8955 Я остановил выбор на седле брукс, и пока норм, но солидарен с Вами, что каждое седло индивидуально, т.к у меня в сумме 5 седел было сменено, пока не подобрал подходящее. И Вам здоровья желаю! Думаю, что обычный трон с аиста или ММВЗ всем раньше подходил, а сейчас понтов дофига))) Его попробовать только мысль и пришла)))
@@Susanin_i_To4ka Вот парадокс: От сёдел с аиста, или мвз, даже намёка на неудобство не возникало.
Вот тебе и брукс.
Всё правильно сказал, всё повылазит со временем!Дай бог тебе здоровья!!!
На мой взгляд, с тем весом о котором говорится в начале, лучше не бегать и не ездить на велосипеде. Для начала, просто ходьба и смена питания, потом, когда вес уйдёт к 100ке, то можно и велосипед начать. Имхо.
100% !!!!👍👍👍
Сумоисты в Японии все ездят только на великах (сегодня узнал)
Дуже чудова подача матеріалу, я підписався 🙂.
Классный дядька. С детства обожаю ВЕЛОСИПЕД. Уже 70. Не еду только,когда лёд, снег и дождь. Когда спрашивают как здоровье, отвечаю ещё ни разу не сдох. Всем удачи.
в летний дожь поездка очень приятная если не грязно
@@KacheyRU Если есть стеклоочиститель.
@@АрийМилов-э5в ты на велсоипеде, зачем он тебе
Все правильно Петр ,главное чувствовать правильно и у каждого разное телосложение.Лично я с опытом все решил с комфортом с велосипедом, асанкой ,размерами и силой нажатия и ТД во всем и прекрасно вас понимаю.И все неудобства прошли
Привет всем, а Алматинцам особенно 👋👍🤗.
Сколько себя помню с детства всегда на великах.
Даже как то в Россию уезжал в 1997г и взял с собой любимого Туриста ХВЗ. За два года обколесил Владимир и окружающую природу этого старинного города. В 2017г взял эл.самокат и на год отошёл от велосипедных дел, потом купил сегвей и еще годик. Когда снова сел на лисапед, радости не было предела, все таки это очень и очень здорово, особенно когда познакомился в 2020г с такими же любителями Вело и походов в горы.
Жизнь снова заиграла старыми впечатлениями. Недавно с подругами уже на складных великах съездили по Узбекистану.
Вчера только сделал первую часть наших приключений. Ну и в плане темы видео... Никогда проблем не возникало.
Щас конечно редко езжу на 2х колёсном, но стараемся почаще. Дмитрий 50годиков😃
Надо подбирать одежду, чтобы в дождливую холодную погоду "там" не продувало - вот и всё. Ещё при СССР
можно было купить велоштаны с кожаной непродуваемой латкой на паху. А сегодня выбор велоодежды огромен. А в остальном - откуда взяться проблемам? Кровообращение при езде интенсивное, должна быть привычка привставать на педалях при виде неровностей - никакие удары на позвоночник не передадутся. Велосипед даёт ногам отдых при накате - число передач позволяет выбрать комфортные обороты и ехать в удовольствие. Велик избавляет ещё и от геморроя, между нами, девочками. Отлично тренирует координацию и чувство равновесия.
Проблемы появляются только от неезды на велосипеде.
Все верно сказано!поддерживаю💪🏻👍
Благодарю за позитив! Полезные советы!
Дядька позитивный, молодец 👍
Тоже люблю , велесипед и езжу .
Вы молодец так держать !
Хороший монолог, познавательный, было приятно послушать. 👍🏻
Классное видео, Приятно было посмотреть, очень грамотная речь, спасибо
Такое позитивное видео. Позитивный человек. Просто посмотрев захотелось пойти потянуть суставчики вне тренировки, вот поямо сейчас схожу разомнусь
Не обязательно седло с высокими буграми. Достаточно того чтобы оно было жёстким и седалищнын кости не проваливались. Обычный Брукс раскатанный подойдёт. А так все сказано по делу. Бег бешу рознь. У нужной обуви и по нужной поверхности, правильно ставя стопу не так разрушителен.
Велосипедный Миядзаки))) Привет и удачи вам из Узбекистана!!! Очень интересно слушать👍
спасибо за ваш труд
Мир вам братья и сестры!Дядя красавчик 👍Правельные вещи говорит,Уважаю!
🚴♂️делает человека ,молодым и сильным.💪
Здоровья Вам!. И активной жизни. Никого не слушайте.
Все по делу. И все верно. Спасибо!
Всё интересно!
Бегал, но старые спортивные травмы беспокоят. На велик "подсадил" товарищ, ему 60 . Катает лет 10 круглый год, а я пятый. Так это затягивает!
👍👍👍👍👍
Как всегда, очень граммотно всё донесли!!👍😉
Я постарше вас и всю жизнь на вело. И перечеркиваю ваши доводы про колени.) стараюсь пить как можно меньше. Только когда хочу уже сильно. И как раз наоборот стараюсь нагрузку держать на ногах, а не лёгкое кручение педалей. Лучше медленно и сильно.... Ну это мой стиль катания. Нет проблем с коленями. А мне давно полвека перевалило. Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.
>>стараюсь пить как можно меньше. >Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.
Приятно видеть и слушать вас .В вас я вижу свои корни.Добра и здоровья вам.
Спасибо Вам! Приятно!
Пишу в начале видео , от спорта ещё уверен никто не стал импотентом , не важно от какого ) им станешь быстрее от курения и алкоголя ) всем успехов )
Спасибо за информацию, все советы совпадают . Я с рождения имею укорочения ноги правой на 43 см. из за укорочения бедра всего3 см.С восьми лет на великах .С 19 лет на протэзе мне 75 лет .По воскресениям 27 км на велике.в остальные дни на потэзе каждое утро 2,5 часа .5 месяцев я на пенсии. С женой играем 2-3 раза в тэнис в зале стол заказывал на меб фабр.
Очень правильно сказали!
Мира и добра!
🤍💙🤍 🤝 💛💙
☮️Ингрия будет свободной✌️
А мне 74. На велике гоняю уже больше 60 лет регулярно. Участвовал в соревнованиях, разбивался, но лучше этого спорта по- моему нет. У меня 4 детей. Сейчас работаю тренером по лыжным гонкам.
Шишка стоит?
Ещё одна важная деталь, вы не сказали. Надо чтоб высота седла была такова, чтобы нога разгибалась полностью, а то некоторые ездят коленями уши задевают. Выглядит смешно и грустно.
Хороший позитивный дядька.РЕСПЕКТ.
При избыточном весе самый удобный велосипед - это диван. И самый лучший способ избавиться от лишнего веса - велосипед, который не убьёт колени и не напрягает спину.
Самый лучший способ это бег и скакалка
Красава мужик, так держать , я сам велосипедист, и хочу сказать кто хочет начать кататься это просто неописуемые ощущения которые дарит велосипед эта какая-то новая свобода которую ты сам даришь себе
Спасибо
Доброго времени суток! Бегать не люблю а на велосипеде очень нравится ездить, сидения действительно бывают очень некомфортные но я очень много пооезжал стоя амартизируя на неровностях ногами. В основном сидя на сидении только на спусках с идеальной дорогой, а подъёмы и неровные места стоя ездил. В среднем около 50 км два-три раза в неделю. Сейчас велосипеда у меня нет, стащили. Был Kona Kamehameha очень нравился, не хватает его.
Стукнуло 60.
Шофёр профессиональный (со всеми вытекающими) На велике ездил очень вялотекуще , типа для развлечения. Мой друг подсказал у тебя рама мала и колеса тоже. И вот я решился купил себе на юбилей Twitter китаец ( алюминий , Шимано Диор) и в свой размер "L" 29") хочу сказать друзья мои , теперь я с него не слажу и на работу и с нее (благо 4 км по березовой роще) от аппарата просто в восторге. Друг уезжал в другом город жить и я забрал у него еще и "GT" , так что никого не слушайте велик это тема... И здоровье поддерживается и простата думаю так же довольна😅
Всем здоровья и мира.
Сибирь.
Михаил 60 лет
Вам здоровья и долголетия!
Очень позитивный и интересный рассказчик!) 😊
Велик это здорово помогает ,лучше делается ногам особенно когда проблемы с венами.Так что велик даёт здоровье лучше чем на машине .Двигаетесь и все будет хорошо.
+
Здравствуйте, Петр. Спасибо я с 14 лет на велосипеде. Проезжаю большие дистанции и не жалуюсь на здоровье. Слава Богу все хорошо. Спасибо вам за ролик. Заходите в гости тоже.
Всё по делу ! Спасибо , берегите себя !❤
Мне 72 года, по молодости занимался велоспортом, а на велике я всю жизнь и сейчас продолжаю ездить, при этом, не скажу, что я как новые 5 копеек, но многим 50-60-летним могу дать фору. Абсолютно согласен с автором ролика: велосипед должен быть подогнан под рост и им надо уметь пользоваться, т.е. уметь ездить: никто не ездит на авто на прямой передаче со скоростью 10 км/ч и тем более не трогается с места на прямой передаче, а на великах я это вижу сплошь и рядом. Очень жалко детей, которым покупают велики на вырост и тем самым их обрекают на проблемы со здоровьем в будущем!!! В ютубе сейчас можно найти очень много полезной и необходимой информации как подобрать велик под себя, и с каким каденсом желательно ездить и прочее, прочее...
Всем здоровья и мирного неба!
Автору особенно!
Я уже вижу, как по городу еду на велике и дышу выхлопом машин,.. ещё в 90-е купил спортивный велосипед, но поймав кайф от автомобильного угара , быстро сменил этот вид оздоровления на бассейн, а тогда машин было гораздо меньше . Нет уж, спасибо. А велосипед можно лёжа на спине крутить, и ещё массу упражнений улучшающих кровоток органом малого таза. В 80-е годы журнал здоровье, и ФиС давал такую информацию регулярно. Сейчас в 60-лет на степпер стал дома у открытого окна и 2-3 раза в неделю по 20-3-0 минут кардио до пота. Вот это я скажу кардио !! Да ещё можно ТВ смотреть, и время летит незаметно...
насчет коленей еще есть нюанс - высота посадки и угол сгибания-разгибания ноги. в самой нижней точке поворота шатуна нога должна быть чуть согнута. это еще один пункт безопасной езды на веле с точки зрения здоровья. а так согласен полностью. всем здоровья!
спорный момент. Для чайников- да. Спортсмены, наоборот, доокручивают икроножной мышцей, опусканием носка в нижней точек. Поэтому седло чуть выше. Надеюсь, про смену высоты на подъемах и спусках говорить не надо?..
Классно выглядите! Еще и позитивщик!
Как начал катать на веле, много причём то стояк задолбал, 43 года.
Раньше на советских Уралах седла. Вот это седло. А сейчас не слишком. Приходится выбирать, вот точно, как вы говорите. Вот как нибудь поищу у кого есть старинное седло.