ANEMIA y ESTREÑIMIENTO. Almuerzo/Cena Sencillos y Baratos. Sopa de Frijoles y Moros con Cristianos.
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- Опубликовано: 2 окт 2022
- #diabetes #recetasfaciles #saludable #cocina #vegan #shorts
Bienvenidos! hoy les comparto dos recetas fáciles con frijoles o porotos negros, que además de ser rendidoras y ecomómicas, ayudan a mejorar la digestión al contener fibra y prevenir la anemia por el alto contenido de hierro que contiene.
Ambas recetas se preparan con 1 kg de frijoles negros cocido
Aquí la recetas :
• Como preparar frijoles...
MOROS CON CRISTIANOS
1 1/2 tz de arroz blanco
700 grs de granos de frijol cocidos
300 ml de caldo de frijoles
750 ml de agua aproximadamente
Sal c/n
6 a 8 huevos cocidos
1 plátano macho o maduro
Aceite de oliva c/n
SOPA DE FRIJOLES
4 tazas de frijoles cocidos
2 litros de agua aprox
1/2 litro de caldo de frijol
1/8 cebolla blanca
3 o 4 dientes de ajo picados
Sal c/n
Aceite de oliva c/n
Tostadas o totopos * opcional c/n
Huevos cocidos
Salsa de tomate (AQUÍ LA RECETA )
• 4 SALSAS MEXICANAS P/T...
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Addy
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Gracias 😊 💐
Eso m recordó mi infancia ya q mi mamá los hacía igualito! Y así comíamos nos daban una pieza d pollo frito d rancho xq era para lo q alcanzaba y huevitos d rancho con tortillas a mano d maíz 100% puro!
Dios la bendiga siempre señora, la amo mucho 😭😇❤️
Gracias Addy...recetas muy saludables, ricas y fáciles
Uyyy que ricoo!!!!! Se va para mi lista ✅️
Excelente! Jennifer, saludos y gracias
Gracias ady, me encantan sus recetas
Gracias por tus excelentes recetas ❤
Gracias por compartir excelente receta muy saludable 😋😋 mmmm
Addyyyy que deliciosos platillos.. muchísimas gracias por compartir tus deliciosas recetas..
gracias Addy que rico bendiciones
Se ven muy ricos me da buenas ideas para cocinar gracias y que siga compartiendo
Gracias, saludos
Se ven deliciosos 😋. Gracias Ady
❤❤❤❤ las haré ❤
Excelente receta gracias
Excelente recetas. Muchas gracias Adyy hermosa por compartir tus recetas . Soy tu fan. Dios te bendiga 🙏
En Medellín, son otro día, es delicioso para desayunar y me decimos "calentado".
Me encanta this recetas.
Súper gracias 👍👌🙌
Gracias por ver y comentar, saludos
El primer plato me gustó gracias Addy
Buenas tardes Dra Addy tus recetas son muy importantes para la salud a mi personal me ayudó mucho para controlar la diabetis el triglicéridos y ahora estoy interesado en la receta para la anemia Dios la bendiga siempre
Yo la conocí como gallo pinto, pero la verdad en mi pueblito le decimos frijol con arroz adentro jajaja. Aunque se hace un poco diferente. Se ven deliciosos esos platillos. Saludos
Gracias por compartir estás ricas recetas ,primero Dios las haré saludos señora Ady
Muy ricoooo!!!!🤗🤗🤗
K rico muchas gracias Sra Addy Dios la bendiga🌹🙏
Gracias a ti y saludos
Gracias Addy por estas recetas fáciles y ricas 😋
Gracias a ti y saludos
Muy rico todo sr Adi gracias
Gracias, saludos Dulce
Muchas bendiciones señora adi que papá diosito le siga dando muchas sabiduría que ricas sus resetas saludos desde Chiapas
Saluditos con afecto Olga, linda semana
Excelente señora Addy como siempre cada vez me sorprende con esas ideas fabulosas, muchas gracias por sus recetas saludos
Gracias y saludos 🌺
Me encanta 😊 Mil gracias por su canal 😘
Saludos
Que delicia en CR 🇨🇷🇨🇷 se llama gallo pinto me encanta. Bendiciones. Muchas Felicidades sos muy ordenada 🤗🤗🤗
Muchas gracias 😊 y saludos Eli
Me encsnta sus recetas son muy buenas gracias
Gracias, saludos cordiales Alba
Hola Addy muchas gracias por las recetas. Los dos platillos se ven deliciosos! Saludos y bendiciones!🙏
Muchos saludos y gracias por pasarte por aquí Berthita, excelente semana
Gracias Ady por esta receta saludable y deliciosa, la prepararé en cuanto me des posible❤
Se ve delicioso gracias por compartir tus recetas.
Abrazos desde Colombia
Saludos cordiales de vuelta Luz
Excelente
Wao señora Addy me encantan sus comidas.
Gracias 😊 y muchos saludos
Que rico los voy a preparar gracias
Gracias, saludos Lupita
Gracias por las ideas sencillas y deliciosa mmmmhhh
Gracias a ti, saludos Soco
Muy rico, desde que lo pobre en Costa Rica, lo preparó, obvio no me sale como a ellos pero igual, está bueno, gracias Addy 🙏😁
Hola Addy, que delicia de recetas las 2 me fascinaron esos frijoles con arroz nunca los he comido pero mañana los preparo, porque se ven muy buenos y nutritivos gracias Addy por ayudarnos a cocinar tan rico, lindo inicio de semana.👍🙏
Igualmente para ti amiga hermosa, muchos saludos
Hola ady gracias por la receta. Me encanto
Gracias a ti, saludos
En Costa Rica le decimos Pinto pero lo hacemos frito con el arroz ya cocinado delicioso gracias Addy
Muy delisioso gracias Sra bonita los haré muy pronto. Bendiciones👌👏🤗❤
Saluditos y linda semana Olga, gracias por pasarte por acá
En cada país se le conoce de diferente nombre, pero la receta se ve deliciosa, nutritiva y económica, gracias.Señora ADDY 🍁🌾🍂🌷🌿🌹
Gracias a ti, saludos Lucy
Que rico
Wooow! Que Genial 😁
Saludos
Me encantan tus resetas 😃fáciles pero sobre todo saludables 😀es lo que busco y esta reseta esta muy rica la tengo que hacer 🙂 gracias adi por tan ricas recetas que siempre nos compartes 🥰😘
Hola Leti, gracias a ti por tu apoyo al elegir mis reectas, linda semana
Ady nos sosprende con tusrecetas sencilla y saludable buendia
Muchas gracias 😊 saludos
En la region garifuna de Guatemala se llama "rice and beans". Se acompaña con pan de coco o casave (yuca). Los platanitos fritos se comen en toda la republica.
Mil gracias Ady. Saludos desde Guadalajara.
Hola, que rico lo voy a👍 preparar estába almorzando viendo su video y se me hacía agua la boca .Hace unas recetas súper deliciosas qué dios la🍀 bendiga siempre 🍜👌
Hola, que linda Maria por comentar y apoyar mi canal, muchas gracias y saludos cordiales
saludos no hay palabras... Rico... Y saludrable.bonito inisio d semana..👍👍👍
Igualmente Lilian, saludos
Si, en Cuba es Moros y Cristianos. Y el pimiento verde o bell pepper es súper importante para este plato. Le da un sabor único, también orégano y comino molido más 1 o 2 hojas de laurel. 👍
muy interesante el trabajo que realiza la felicito que tal si se prepara con el trabjo que tambien realiza la dietista Maria lajusticia en youtube
Muy buenas Addy ya las anoté para mí desayunó y muy ricas gracias y bonita noche 👍
Gracias Normita, linda noche para ti también
Buenas noches , se ven muy ricas las recetas gracias ,todo lo hace ver fácil ,he hecho varias de sus recetas y les ha gustado mucho a la familia, bendiciones
Hola, que gusto que sean de su agrado, muchas gracias por elegirlas para cocinar en casa, saludos
A mi gusta el arroz "masudo",
En Guatemala casamiento delicioso
HOLA , QUE TAL, QUERIDA ADDY : ESTOY VIENDO ESTÉ VÍDEO. ME GUSTÓ TUS RECETAS .CHAUUU....
GRACIELA DE ARGENTINA 🇦🇷😁❤💕👌✌👍👏
Hola Graciela, muchos saludos
ADDY QUERIDA GRACIAS... SALUDOS DEL CANAL TODO CAE DEL CIELO 🍀disfruta es un gran pecado sufrir🍀 julietita Villatoro🍀
Muchísimas gracias !!! saludos
hola buenas tardes gracias por tan nutritivas recetas
Hola, muchas gracias
Saludos gracias
Que práctico y nutritivo sobretodo
Saludos y bendiciones 🙏
Saludos
Wowww.
Holaaa Addy.
Que recetas tan ricas con frijoles.
De esas formas no los he comido.
Muchas gracias por compartir tus recetas y Saludos desde Colombia.
Hasta Colombia de vuelta un fuerte abrazo querida nelly, excelente semana! saludos
Gracias sra Addy,. Me salvo la vida no sabia Q hacer de comer y con su rica receta eso hare 😅ya q tengo todos los ingredientes, saludos y abrazos🙏🙏
Hola Blanca, que gusto!! muchos saludos y linda semana
Se ve muy rico, gracias hermosa Adyy como siempre cuidando nuestra salud y economía.
Saludos y bendiciones.
🌸💝🌸💝🌸💝🌸💝🌸💝🌸
Hola Lilia, muchas gracias por ver mis recetas y por el apoyo. Saluditos con afecto y excelente semana
@@CocinadeAddy bendiciones Adyy.
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Hola buen día,me encantan tus resetas
Gracias y saludos
Dios bendiga sus manos hermosa Addy...me han Sido muy útil sus resetas saludos desde Pachuca Hidalgo
Hola Edy, muchas gracias por tus palabras y saludos
En mi país le llamamos tacu tacu pero se ve delicioso tu versión años que no comía arroz con frijoles así le llamo yo.😋😊
saludos
Holaaa Adi se me antojo cuándo ví tús recetas espero prepararlas pronto gracias
Hola Ceci, muchas gracias por pasarte por aquí, saludos
Buen dia mi amiga Addy.
Escelente las 2 recetas muy nutritiva y fácil de preparar aca en Perú decimos frejoles negros. Saludos y bendiciones. Que tenga una linda semana.
Linda semana amiga hermosa, saluditos con afecto
HOLA ADDY ESA RECETA PARA NOSOTROS LOS ANÉMICOS ESTÁ DE LUJO LA COMERÉ CON GUSTO ADDY SALUDOS BESOS
Saludos
Hermosa lindo principio de semana como siempre presente para TUS MUY BUENAS recetas gracias por compartir 👍🏿 abrazo fuerte a distancia y muchísimas bendiciones 🙏😇 cuidate ❤️ 👋💋💋💋👍🏿
Igualmente! y mil, mil gracias por estar presente por acá. Muchos saludos
Hola ady gracias por las recetas saludos. Desde Perú
Muchos saludos y excelente semana Mari
Estupendo para las personas con anemia,me interesa!!!🥘🍲🥕🍆🥬🥦
Gracias por comentar, saludos
Riquísimo mi querida Addy en mi tierra también le llaman casamiento pero usted lo lleva a otro nivel 😋 gracias por compartir tan ricas recetas y además económicas, le mano un fuerte abrazo para usted y su familia con mucho respeto y cariño Dios les bendiga 🙏🙋♀️❤️
Hola, muchas gracias por comentar y ver mis recetas, saludos cordiales de vuelta
Feliz inicio de semana señora bonita Gracias 🙏 por la receta
Querida Paty, igualmente para ti, saludos con mucho afecto
@@CocinadeAddy gracias 🙏
Se ven deliciosas tus comidas. Me encantan los platanos fritos. Chao chao
Que delicia.
Gracias!!!
Saludos desde valdivia Chile un abrazo
Gracias y saludos Ceci
En El Salvador le llamamos CASAMIENTO.
Gracias por comentar. he aprendido algo nuevo, saludos
En Veracruz también 😊
@@CocinadeAddy cm jj CT no
😋🤤👏👍
Hola buenas noches,saludos desde Nicaragua,acá de esa forma seca le llamamos gallo pinto,y si es más sopiado tipo arroz aguado es moros y cristianos ,muchas gracias por compartir tus recetas bendiciones 🙏❤️
Hola, saludos y gracias por comentar
Muchas gracias por tan deliciosa receta. Me puedes regalar una de vegetales para anemia. Mil gracias por contestarme.
En mi país Honduras le llamamos casamiento
Hola mi querida Addy estaba muy atrasada.
Esa receta de frijoles con arroz, nunca la había visto y se ve muy rica más con los plátanos, huevo y aguacate 🥑 😋 la otra receta mi mamá no la hacía y muy rica pero no recordaba todos los pasos así que ahora ya no tengo duda para preoarla. Mil gracias 😊 se me hizo agua la boca. Que estés descansando y dulces sueños 🙏 😴 abrazos desde Guadalajara Jalisco México 😘 🇲🇽 💞 🌛😇😴😴😴
HOla Clau buen día, fíjate que esa receta yo la aprendí de mi mamá porque igual ella la cocinaba mucho en casa, saludos y que tengas un muy bonito día, saludos
@@CocinadeAddy igual para ti un bonito día 😊 😘
BUENAS NOCHES ADDY 💖🌹
Ana querida un gusto siempre saludarte, excelente semana para ti
Que hambre me dió 😂😂
Hola Addy un placer mirar tu videos
todo muy nutritivo que tipo de arroz usa 😊
Hola, uso arroz blanco y arroz integral, no tengo marcas favoritas, siempre comparo calidad y precio y así me decido a comprar, saludos
Hola señora Addy, en mi país El Salvador le llamamos casamiento( los frijoles con arroz)Usted hizo nuestro plato típico salvadoreño: casamiento, plátanos, huevo, aguacate y solo faltó las tortillas!!
Gracias sr. Addy me gustan mucho sus recetas siempre pensando en nuestra slud y miu nutritivas,,
Sra addy . Me gustaria que nos dijera que marc son sus sartenes
Gracias y bendiciones
Hola, con gusto aquí te comparto esa información, les hablo de mis ollas y las marcas que uso, saludos Lidia
ruclips.net/video/i1FZLXDWW7E/видео.html
Gracias Ady que rico esa reseta es perfecta pata mi ya que mi presupuesto es muy bajo saludos desde puebla
Saludos 🤗 y que gusto que es de utilidad
Muy buenos días estimada un abrazo desde ecuador puedes darnos lo que debemos servirnos para mejorar el hígado graso
Hola, con todo gusto y la sopa de frijol es apta, saludos
Hola Addy pues me descubrieron anemia por falta de hierro y para acabarla una hemorroide inflamada . Yo soy la prima de un amigo 😅 . Ahora necesito alimentos altos en fibra y hierro muchas gracias por tus recetas tan saludables tengo tiempo siguiendo tu canal , antes de que supiera que tenía alguna enfermedad.eres muy amable. Gracias ☺️
Hola Dulce, un gusto que mis recetas sean de ayuda y esta en particular te va a ayudar mucho, al igual que estos licuados que te dejo por aquí, saluos
ruclips.net/video/EgJoXtCJIrQ/видео.html
ruclips.net/video/Z7s2mdXMppg/видео.html
Sra Ady , una preguntita :
Que es lo que puso usted pan tostado o k?
Hola buenos días querida, desde España 🇪🇸, Addy en mi país, le llamamos. Moro. República Dominicana 🇩🇴
Saluditos y gracias por comentar Carmen, 🌺🌺
En Guatemala se llaman casamiento y el frijol se cose aparte y él aros
♥♥♥👍
Buenas tardes sra Ady DIOS le bendiga siempre.. muy ricas y saludables sus recetas se antojan..una pregunta yo remojo los frijoles una noche anterior,.. pero con la misma agua los pongo a coser... queden los frijoles de buen color negro..pero lo he hecho tirando el agua.luego los coso con agua nueva..no se ve negro ..sale pálido el frijol osea pierde su color..?xq se tira el agua dónde se remojaron..? No es recomendable coser con la misma agua?? Me puede decir xfavor muchas gracias 🙏
Le agradezco las felicitaciones pero no hubo respuesta a mi duda grasias
Addy querida te tiro un deseo a vos la de las manos mágicas..Podrá ser como una próxima opción ( para un sábado de permitidos) una Focaccia sin TAC?
Muchas gracias desde ya genia!!!🤗
Hola Flor, tomo nota con gusto y espero hacerla, saludos
@@CocinadeAddy Addy sos una grosa .Muchas gracias!!!🤗
En Costa Rica lo llamamos gallo pinto pero se hace diferente.
Hola María, fui a Costa Rica de vacaciones, hermosas playas, probé el gallo pinto y me encantó, diario lo comía en el hotel con huevos estrellados ( con yema) delicioso, saludos.
@@mariasilva-fz1py muchas gracias por visitar Costa Rica
En Costa Rica se llama "Gallo Pinto".
que tienes para los gases abundantes x favor me urje