يوگا فارسى // چگونه برای حرکت ۱۸۰ آماده شویم؟ // Yoga in Farsi
HTML-код
- Опубликовано: 29 ноя 2024
- يوگا فارسى // چگونه برای حرکت ۱۸۰ آماده شویم؟ // Yoga in Farsi
این ویدیو به صورت یک کلاس وینیاسای کامل طراحی شده است و به شما کمک می کند تا بتوانید برای آسانای هانومان(حرکت ۱۸۰) آمادگی بیشتری پیدا کنید. این ویدیو شامل توضیحات تکمیلی در کپشن است.
...
هانومان
हनुमान्
يكى از خدايان اسطوره هاى هندو است كه با توجه به افسانه ها، از مادر آنجانا,پدر كسارى و الهه باد( وايو) متولد شد. هانومان ظاهرى شبيه ميمون و انسان دارد و مظهر قدرت است. افسانه ها و داستانهاى زيادى از هانومان و تعهد او به راما وجود دارد كه باعث مى شود در آيين هاى شرقى به تجسمى از زندگی کارما یوگى از او ياد شود.
حركت ١٨٠ در يوگا و زبان سانسكريت هانومان آسانا يا حركت الهه ميمون ناميده مى شود.
...
اگر وقت، فرصت، شرایط، امکانات و ... برای رفتن به کلاس یوگا و تمرین در حضور مربی را ندارید، ویدیوهای آموزشی یوگا فارسی با ثمین یوگا به شما در مسیر یوگا کمک می کند. هر ویدیو یک کلاس کامل و مجزا است و به طوری طراحی و در نظر گرفته شده است که مناسب همه می باشد و هر شخصی با توجه به میزان توانایی بدن تمرین ها را انجام دهد. شما حتی می توانید این کلاس ها را با ویدیو ها و آموزش های دیگر این صفحه ادغام کنید.
...
لطفا، خواهشا به چرخه تغییر اعتماد کنید و در این مسیر صبور باشید. این مسیر به تعهد، عشق و توجه نیاز دارد تا بتوانید معجزه یوگا را تجربه کنید
🦋
...
این مجموعه جزئی از کارما یوگا و کاملا رایگان می باشد پس لطفا با انتشار آن به چرخه دارما و گسترش آگاهی و عشق بپیوندید. 🙏🏻🌱💚
...
قدم اول در یوگا با ما، همراهی و عشق با شما
___________
دوره مربیگری بین المللی یوگا
شما هم می توانید در یکی از دوره های مربیگری ۲۰۰ ساعته مدرسه یوگا فارسی زیر نظر یوگا الاینس آمریکا با ثمین همراه شوید و مدرک مربیگری بین المللی یوگای خود را دریافت کنید. این دوره ها مناسب همه می باشد
از طریق لینک زیر می توانید در مورد این دوره ها و نحوه شرکت در آن بخوانید
Website: www.saminyogap...
عضویت در اپلیکیشن ثمین یوگا پِلاس
با استفاده از کد تخفيف YOGA و از طریق لینک زیر می توانید عضويت يكساله خود را تهیه کنید
www.saminyogap...
مت یوگا من
با استفاده از کد تخفيف SAMINYOGA و از طریق لینک زیر می توانید مت یوگا لایفرم را تهیه کنید
liforme.com/di...
ارتباط با من
اينستاگرام
/ saminyoga
/ saminyogaplus
اپلیکیشن و وبسايت ثمین یوگا پِلاس
www.saminyogap...
از لینک زیر می توانید اعتبار رجیستری مدرسه یوگای هُم و نظرات شرکت کننده ها را ببینید
RYS® 200: www.yogaallian...
Telegram: t.me/saminyoga
Pinterest: / saminyoga
DISCLAIMER
Please see a doctor before beginning any new exercise or yoga or diet program. By using our videos, you acknowledge and agree that neither Samin Yoga nor any persons associated with Samin Yoga have any liability to you for any injury or loss you may suffer in connection with any content Samin Yoga posts
لطفا قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی و یوگا و یا رژیم غذایی جدید، به پزشک مراجعه کنید. با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که نه ثمین یوگا و نه اشخاص مرتبط با ثمین یوگا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده از ثمین یوگا ندارند
ثمین عزیزم من بعد از ۲۰روز تمرین موفق شدم با ویدیوی شما انجامش بدم.ممنووووونم🧘🏻♀️🧘🏻♀️❤️❤️
هر روز انجام میدادین پشت سر هم ؟
چقدر لذتبخش بود تمرین امروز برام. عزیز دلم شکر برای حضورت در زندگیم.🙏🙏🙏🙏🙏🙏
چقدر اين كلاس بهم چسبيد😍 مرسي ثمين جون🧡
بی نظیر بود عزیزم ازت خیلی ممنونم که امروزم رو ساختی.
چقدر عالي بود هر چي انرژي خوب هست تقديمت ثمين قشنگم♥️
ممنون از ثمین عزیز
زنانی همانند شما پرتلاش ومهربان ستودنی هستن آرزوی سلامتی برتی شما دارم
عزیزززم 😍😘🙏🏼
سلام عزیزم خیلی خیلی عالییییی وبا حوصله آموزش دادیم من از امروز شروع کردم برای۱۸۰خیلی خوشحالم شما رو پیدا کردم تشکر از شما بزرگوار ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ثمينم تو يه فرشته اي ، چقدر يوگاي امروز با تو و صداي بارون بهم چسبيد ممنونتم 😘😘😘😘
عزیز دل❤️🙏🏻
من امروز شروع کردم که برای هانومان تلاش کنم تا بهش برسم.خیلی حس خوبی بعد از تمرین بود و یه چیز جدید یاد گرفتم اونم این بود که دستها رو زیر پاشنه ی پا میداریم وقفسه ی سینه چسبیده به ران باقی می مونه و اجازه می‌دیم که پشت پاهاموم باز بشه.🥰ممنوونم ثمین عزیز
مرسی عزیزم ز طریق حسین عزیز شما راپیدا کردم خیلی عالی خیلی خوشحالم. به زبان فارسی یوگاومی کمم . چون من المان همیشه اینجا کلاس رفتم یا یوتوپ ولی خوشحال هستم به فارسی . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤مرسی ازرشما
بسیار عالی خیلی ممنون
🙏🏼❤️
عزیزدلم ممنون که تو این وضعیت بد اقتصادی همچین امکاناتی رو برای منی که نمیتونم خیلی روی کلاس های جانبی هزینه کنم تدارک دیدی. واقعا دوستت دارم. نمسته از قلب من به قلب تو :*******
Marzie Karimian عزیزم خوشحالم که دوست دارید💜🙏🏻
سلام عالی هستین
درود بر شما، خیلی ممنون از این آموزش عالی و سرشناس از آرامش ❤
تو فوق العاده ای .. ممنونم ... من کلی امروز در شاواسانای آخر اشک ریختم و ازت بابت این زلالی الانم ممنونم ... می بوسمت.... ناماسته ... 🧡🧡💛💛💛🦊🦊🦊
shiva ardaki عزیزم خوشحالم دوست دارید🙏🏻💛
ممنون از شما و خانواده یوگا❤
بی نظیری ممنون از انرژی خوبی که همراهمون میکنی
وای ثمین مرسی ازت که همیشه نوری نور💫🫶🫂
من در لحظه ی آخرش با تمام وجود ازت تشکر کردم ثمین جون و عشق و قدردانیمو برات فرستادم.🌸💚🌸💚
عشق به شما ☺️❤️🙏🏼
Samin jan vaghean mammon azizam video haye bIshtar bezar tolani mesl in ke kol rozo bahash berim . mehrabon mibosamet.
خیلی خیلی لذت بردم مرسی از شما
🙏🏻❤️
مثل همیشه عاااالی❤
ثمین دوست داشتنی بی نهایت با شما و این یوگا لذت بردم❤
ثمین جونم تمرین باز کردن لگن عالی بود،ازت ممنونم برای این فرصتی که ایجاد کردی،دوست دارم💖💖
سپاس و عشق برای ثمین عزیزم💝💝💝
🙏🏻❤️
روز چهارمم انجام شد مرررسي بخاطر انرژي مثبتتون 😘😘😘
🙏🏻💛
دختر مهربون تو چقدر خوبی و سرشار از آرامش و چقدر راحت آرامشی که در وجودت هست رو انتقال میدی، با حرکات نرم و پر مانندت،با لحن آرام صدایت و با لبخند زیبایت😘
خوشحالم که باهات آشنا شدم و میتونم هم باهات یوگا کنم و هم آرام بودن و بی توقع مهربان بودن و عشق ورزیدن بی بهانه رو بیاموزم.
سیاره ی زمین به افرادی چون بسیار نیازمندِ ثمین جان.
راهت پر رهرو عزیز دلم😘😘
الهی همیشه در سلامتی کامل جسم و ذهن باشی♥️
عشق به شما عزیززززم 😍🥰🙏🏼❤️
چه صبحیه امروز که با یوگا و بهترین استاد دنیا شروع میشه 🍀🍀🙏🏻💖💋
Niloofar Ahmadi عزیز دلم💛🙏🏻
چقدر خوبه بود این ویدیو مرسیییی😍😍
👏👏👏👏👏
عالی مثل همیشه ناماسته از قلب من به قلب تو ❤❤
و دوباااااره خیلی خوبه این ثمین جان ممنونم
😘🙏🏻
ثمین قشنگم خیلی عالی بود . از امروز هر روز این تمرین رو انجام میدم🙏🙏🙏
فوق العاده بود❤❤❤❤
چه خووووب سیو میکنم که فردا تمرین کنم. مرررسی😘😘😘😘💛💛💛💛
🙏🏻💕
سلام‌ببخشید‌میشه‌لطف‌کنید‌برای‌درد‌شانه‌تمرین‌بدید‌با‌تشکر
😍🙏🏻
ممنون، پرقدرت ادامه بدین
خیلییییی فوق العادست تمرینتون من از دفعه انجامش میدم لذت میبرم
خیلی زیبا و عالی توضیح دادین،واقعأ تبریک میگم برای این توانایی و تسلط کامل
🙏🏼❤️
من دوباره اینو رفتم خیلی خووووبه ثمین جام مرررسی
عزیزم❤️🙏🏻
چقدر آرامش داشت تا آخرش دیدم عالی بود.
🙏🏻💛
Cheqad energy e khubi dari😍😍🫶🏽♥️🥰
🙏🏻💚
ثمین عزیز و زیبا عالی بود
سمين عزيزم من ٤ سال فانكشنال كار ميكردم نتيجه دلخواهمو نگرفتم و ٣ ماه هست كه با شما شروع كردم و نتيجه بسيار عالي در بدنم و در روحم ديدم بسيار سپاسگذارم از اينكه تمرين هاي حرفه اي تون رو با ما به اشتراك ميگذاريد❤️❤️
عزیزدلم خوشحالم از همراهی شما🙏🏻💚😘
بهترین و زیباترین❤
بهترین اتفاق برای شروع روز🌺 ناماسته از قلب من به قلب مهربان شما
ناماسته از قلب من به قلب شما❤️
حتما انجام میدم عزیززززم
fateme khademi 😘💛
ممنون خسته نباشید
من اولین با ر برنامه ی شما را دیدم بسیار عالی سپاسگزار
ممنون ثمین مهربان مرسی که هستی❤️❤️🥰🙏
بینظیر بود عشق جان❤
من هرروز به ذوق یوگا کردن با تو ثمین عزیز از خواب بیدار میشم. بهترینی :************
ای جونم❤️❤️❤️
ممنون ثمین عزیز همین الان انجامش دادم و حس خیلی خوبی دارم 🥰🥰
mrs farahaani 🙏🏻🧡
عالییی بود قشنگممم ممنونم ازت زیبا💜😍😘
یک دنیا سپاس💝💝💝
Armita & Arash esteghamat 🙏🏻🧡
سلام بسیار عالی
عالی بود .مرسی عزیزم
سلام عزیزم یه دنیا ممنونم از انرژی خوبی که به مادادید ، برای انجام ۱۸۰ درجه باید هرروز این حرکات رو انجام بدیم ؟ و اینکه حدودا چقدر طول میکشه که انجامش بدیم؟
ثمین جون خیلی خوب میشه لطف کنید و تمرین با یوگا رول هم بذاری البته همینطور کامل باشه ممنون عزیزم
یک دنیا عشق و سپاس ثمین عزیز💝💝💝
میشه لطفا یه ویدیو کامل مثل این در ارتباط با بالاتنه و سرشانه ها بزارید.
سپاس🌸🌸🌸
قبلا گذاشتم؛ باز هم می ذارم🙏🏻💛
ممنونم ازت ثمین دوست داشتنی💚🙏🍃😊
S Saeidi 🙏🏻💚
ممنونم فراوون ثمین مهربون،با تمرینات این جلسه توانایی جدید تو بدنم پیدا کردم.😍😍😎💃💃💃
ثمین جان من مدت هاست انواع ورزش های انعطافی و رفتم مثل پیلاتس ژیمناستیک و کلاس های کلیستنیکس، و میخوام بگم کشش و انعطاف و میشناسم و امروز با این تمرین واقعا کشش و حس کردم، عالی بود! ممنونم ازت♥️
فقط یه مقدار به زانوی چپم فشار اومد که نگرانم کرد و دلیلشو نفهمیدم چون تا به حال با ورزش های سنگین هیچ اتفاقی براش نیوفتاده بود
مرسی ثمین عزیزم از آموزش‌های با عشقت. هر ویدیو ازت میبینم آرامش ازت می‌گیرم 😇😊❤❤یه عالم عشق بهت
عشق به شما❤️
همون چیزی بود که میخواستم 😍مرسی🌸
hastiam m 🙏🏻💚
این ویدیو واقنننن خوشششش حسس ترینننن بودددممنونمممم ازتت سمین جانم قلبت پر نور
ناماسته ثمین نازنین. سپاس از این همه مهربونی و آرامشی که به ما هدیه میکنی. در نور باشی عزیزدل🙏🏻💖🌱
🙏🏻❤️😍
چه خوبه كه هستي ثمين نازم 😍😍😍😘😘😘
🥰🙏🏼
واقعا عالی بود ، مرسی از انرژی خوبتون
عزیزززم☺️🙏🏼
ثمین عزیزم باز هم ممنونم ازت 🧡🧡🧡🧡🫂🫂🫂
یکی از بهترین ویدئوهاتون اینه👌🏻👌🏻
بهترین 💎💎💎
عالی هستین من امروزباشمایوگاکردم ممنونم😘
عالییییی بود ثمین عزیزم ممنونم ازت
💛🙏🏻
"لبخننننند"😊
خیلی خوبه که هی یاداوری میکنی لبخند بزنیم. چون من معمولا چهره‌م خیلی جدیِ وقتی یوگا میکنم🤭
دوسِت دارم ثمین جون و مرسی ازت 😘
عزیییزم خوشحالم که این رو می شنوم 😘🙏🏻
خيلم خوبى مثل هميشه
ميشه لطفا يه سرى حركات هم براى ماهيچه هاى شكم بزارى
ممنون عزيز نازنينم
برای شکم گذاشتم ولی بلز هم می ذارم حتما 🙏🏻💛
ناماسته به قلب پاكت عزيزم 😘♥️🙏🏻
سپاسگزارم مرسی 🙏🌹🌹🌹🌹🌹
ثمین عزیزم خیلی عالیه من هر روز باشما یوگا میکنم
🙏🏼❤️
باعث افتخار هستی ثمین عزیزم❤❤❤❤
چقد خوبه كه هستي ثمين جان❤️ممنون ازت🥰
🥰🙏🏼
عزیزدلم مرسی❤ عالی بودش واقعا😍
mahboobe madani 🧡💛
shoma behtarinin
Sadaf Jamalzadeh 🙏🏻😘
Samin joon sepas babate kelipaye kamel va bedun naghzi ke baraye ma dorost mikoni mishe lotfan ruye ser ya saed istadan ro ham amuzesh bedi 🤸♀️🤸♀️♥️♥️♥️♥️
برای جفتش ویدیو درست کردم به زودی می ذارم🙏🏻😊❤️
عالي عالي عالي
🥰🙏🏼
😍😍😍تو چنین خوب چرایی 😘
🙏🏻😘
خیلی خوب بود 😘
سپاس ثمین عزیز🙏🏼🌱
🙏🏼💕
عالیه ثمین جانم کیف کردیم😍😍😍💕💕💕💪💪💪
خوشحالم که دوست داشتید🙏🏻😘
چی میتوانم از یوگا مبتدی به یوگا پیشرفته دست پیدا کنم میشه یه ویدیو برای این موضوع بذارید
خیلی ممنون عزیزدلم خیلی خوبی
بانوی دلنشین مهربان ، سپاسگزار🧡
fogholaadeeeeeee ,aaaaaaaalllliiiiiii va behtarin hese zendegi man , ba yogat daram khode gom kadam ro peyda mikonammmmm shoma behtarin va fogholaadetarinnn hastid omiidvaram ghalbeton sarshar az eshgh o khobi bashe va hamishe movafaghtarin bashid .namaste az ghalbe man be ghalbe samin
عزیزززم 😍🙏🏻خوشحالم که یوگا رو وارد زندگیتون میکنید و معجزه یوگا رو حس میکنید❤️
ثمین جون لذت بردم از تمرین بسیار عالی باشما🧡🧡🧡حرفه ایی و دوست داشتنی😘😘😘
عزیییییزم خیلی ام عالی😊👌👌👌💖😘💖😘
🙏🏻🧡
سلام ثمین جون روزهای پریود یوگا به بدن آسیب نمیرسونه ممنون میشم راهنمایی کنی
ممنون ثمین جان من دوماهه از اپ splits training استفاده میکنم برای ۱۸۰ ،حتما از تمرینای شماهم استفاده میکنم عالی بود😘😍
shinoo_ 68 💛🙏🏻
ثمین نازنینم بسیار لذت میبرم از اینهمه حس خوبی که منتقل میکنی، ازت خیلی ممنونم بخاطر این ورزش کششی و چالشی و در عین حال لذت بخشت، اگه میشه بیشتر از این حرکات کششی و چالشی برامون بزار و ماهیچه هامونو بیدار کن🙈♥️
حتما عزیزم🥰🙏🏼
سمین یکی‌از بهترین هاااا ست❤️
واقعا خیلی ممنون از شما.خیلی زحمت میکشید. فقط میشه یه کلاس تخصصی تایم بالا هم برای مشکلات کمر مثل گودی کمر و قوز هم فراهم کنید. بازم خسته نباشید
Amir 24 🙏🏻🧡
عالییییییی😍😘😘😘💞💞💞
🙏🏼😍
فوق العاده ای عزیزم