🔝 3 DELICIOUS and HEALTHY RECIPES WITH Zucchini, easy, fast and economical!

I show you 3 recipes that you may not know with zucchinis or zucchinis, very healthy and easy to prepare:
1️⃣ PIE WITH POTATO BASE STUFFED WITH ZUCCHINI AND OTHER VEGETABLES. 
2️⃣ ZUCCHINI ROLL STUFFED WITH VEGETABLES
3️⃣ ZUCCHINI AND POTATO BOMBS
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1️⃣PASTEL OF POTATO ZUCCHINI AND VEGETABLES
2 medium potatoes (700 GR)
3 tablespoons of oil
3 eggs
A pinch of nutmeg
½ cup of oat flour (50 gr.) (you can replace it with ½ cup of rice flour, buckwheat flour, corn flour or organic whole wheat flour)
1/2 cup cornstarch or cornstarch (50 gr.)
2 tablespoons of water
1 clove garlic
1 medium onion
1 medium carrot
2 small zucchinis or 1 large zucchini
1 cooked corn or corncob (optional - you can use whatever vegetables you have at home)
Thyme and oregano (or whatever you like)
2 tablespoons of plain unsweetened yogurt or cream cheese
Grated or chopped cheese (100 gr.)
Salt c/n
2️⃣ARROLLADO ZUCCHINI AND VEGETABLES
1 zucchini or zucchini or zucchini large elongated
120 gr. of semi-hard grated cheese
1 onion
1 tomato
1 medium carrot
1 can of tuna (80 gr.) (you can replace it with chicken, beef, ham, other vegetables, etc.)
Salt, pepper and seasoning to taste
Oil c/n
3️⃣BOMBAS OF ZUCCHINI AND POTATOES
4 small potatoes
2 small zucchinis (zucchini)
1 egg
2 tablespoons of oat bran (for the puree) and 100 gr. for the breading
100 gr. of semi-hard cheese (can be vegetable cheese)
Parsley, garlic, nutmeg, pepper and turmeric c/n
Salt c/n

[@gladysfernandez2926]

Las bombas de papa me gustaron porque son al horno

[@karinaandrevillegas2512]

Me encanta las recetas la compartí con mi hermana q somos locas por las verduras

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias 😊

[@anaoboro9468]

Se ven muy ricas, esas recetas las voy hacer, gracias.😋

[@rosalbamisvideos6059]

Se ven muy ricas y saludables esas recetas.

[@elsionavarrete8446]

Qué maravillas.! Prometo qué aré mañana.! Se ve que son deliciosas.!!

[@LaCocinadeSoue]

Gracias, saludos

[@gladysfernandez2926]

Qye rico pastel

[@pablorosa7338]

Excelentes las tres recetas.!!!!! Muchísimas gracias. Un gran saludo.

[@elsarizzo7379]

Me encantó muchas gracias por la receta Soue un beso grande desde Rosario Santa fe Argentina

[@aidafabrafereira2440]

Todas ricas tus recetas.😊🤤muchas gracias x compartir.bendiciones😇

[@karinaandrevillegas2512]

Y nos encanta aprender recetas

[@gladislopez7427]

Se ve delicioso gracias por compartir

[@marthamariafernandezbeltra4893]

QUE BUENAS ,RICAS,SALUDABLES Y ADEMÁS NO SON COSTOSAS. GRACIAS GRACIAS GRACIAS! 😊

[@LaCocinadeSoue]

Gracias, saludos

[@vidariogrande]

Es muy rico...mí amigo lo hace pionono como masa

[@LaCocinadeSoue]

😋

[@roxanaroncali3365]

Te felicito se ven muy ricas ❤

[@aleisharodriguez7946]

Muchas gracias por compartir tus recetas sin harinas 🤩🤩🤩🖖🖖🖖

[@LaCocinadeSoue]

🤗

[@nancydavalos9207]

Excelente se puede con otra cosa porque soy diabética muchísima s gracias

[@elviracarporo8724]

Hola Soue..como hacer galletas de avena y tortilla de tomates.gracias.

[@susanabuenaventura5234]

Me gusta lo de

[@luluspock8893]

Todo se ve super delicioso, gracias por las recetas

[@LaCocinadeSoue]

Gracias a ti

[@voala1428]

😋😋😋😋