HAMSTRING INJURY,PULL,STRAIN.Malayalam

[@sabithk7400]

Ath polichu..... 🥺❤️ithra adi poli aaayi parangathinn nanni.... Subscribed

[@shanavasali4496]

Thanku

[@sabarinandan3259]

Anaz ikka pwolichu🤩

[@Jinn-lj4vz]

Thanks sir enikk uparapettu thedrchayayum suportt undavum

[@nazelp]

Good one

[@physiizone298]

Thank you sir 👍

[@peacefully4720]

Informative ❤️

[@physiizone298]

Thank uu sir 👍

[@badboy-tu9xs]

Tnx 💞

[@anoopdev1011]

Good information sir but eccentric strengthening can be more effective in knee extensions and force towards same direction

[@shineshaju4341]

Sir,
how many day will take for recove the hamstring discoloration.
plzz tell

[@ARTUBES]

Warm up cheyyumbol hamstring injury Vanna njn🥲

[@sheebaindira2853]

😥

[@muhammedashique2702]

Thanks

[@physiizone298]

Thanku

[@shameershemin5624]

Very nice expln..

[@merlinthomas4246]

good

[@physiizone298]

Thanku mam

[@nabeelyusuf4438]

Very thanks ♥️

[@yadhukrishnanmj5764]

Bro acl ligament injury video cheyamo

[@physiizone298]

Sure

[@devadaspk3350]

Informative👍

[@akash9378]

Sir enik Normal aayit run chyan polum pattnilla Hamstring injury aayath kond.so njn engane ith recover chyaa

[@muhammednafih9652]

Tnxx bro

[@darleypmathew6322]

Sir ee calf muscleil muscle pidikkunathine kurichu oru video cheyammo plzzz

[@physiizone298]

Sure

[@appuappus4652]

Groin injury oru video cheyo..?

[@physiizone298]

Sure

[@appuappus4652]

@@physiizone298 😘🥰

[@faezfayis7692]

Good information

[@deepakdq8907]

Help full

[@physiizone298]

Thankuuu sir

[@arshadv3357]

Informative 👍👍👍😍

[@13angeljoseph36]

👍

[@physiizone298]

Thankuuu mam

[@hillwarriors3569]

Good

[@premkumar-jz1yf]

Thank you bro

[@sabithk7400]

First oru injuri vannu.... Ath frontilaayirunnu...... But nan arivillayma kond veendum kalichu.... Vedhana kuranju vannayirunnu 5 days kalichilla pinne pettatt veendum kalichu without warm up ippo veendum koodi enth cheyyum

[@physiizone298]

You can contact us - 8921259877
Thank you

[@trilliontricks]

Very very useful 👍💥

[@dr_mohammed_ameen4128]

Nice... Informative

[@salmanmuthuleo10]

Well💥

[@sha6045]

Beo eniku disc herntation aane enik hamstring over tight aane ethe enthe kondane😢

[@melethkaripode1942]

Sir enike first stage annu thonnunnu .pain mariyalum pineeeyum . running start cheytha pain avunnunde

[@achuemr8377]

രാവിലെ ഓടാൻ പോവുന്നുണ്ട് , 3ദിവസം ആയി വലതു കാലിന്റെ മുട്ടിന്റെ താഴെ വലതു ഭാഗത്ത് പൈൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു , 2.5km വേദന കഴിഞ്ഞാണ് വരുന്നത് പിന്നെ സ്റ്റെപ്പ് ഇറങ്ങുമ്പോഴും ചെറിയ പൈൻ അനുഭവപ്പെടും , കുറെ ഭാം ഒക്കെ പുരട്ടി നോക്കി മാറുന്നില്ല , വലതു കാൽ മാത്രം നിർത്തി സിറ്റപ്പ് അടിക്കുമ്പോൾ വേദന നന്നായി അറിയിന്നുണ്ട് , ഇടത് കാലിൽ ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല , എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ sir...

[@mubeenajasmin6179]

👍🏻

[@physiizone298]

Thanku mam

[@Binukalariparambil]

Knee cap kondu injury kurakjan patumo

[@Jeevan19966]

Sir എന്റെ ACL സർജ്ജറി കഴിഞ്ഞു. കാലിന്റെ മസിൽ വിക്ക് ആണ്. അതിന് യൂസ് ചെയേണ്ടത് ഏത് തെറാ ബാൻഡ് ആണ്. ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

[@rishaa7077]

Bro hamstring muscle pulled ente adinulla exercise video chyyo

[@physiizone298]

Okee 😊

[@rishaa7077]

vegm chyyan pattanenkil onnu chydal nannayene njn ipo adth hostelil pokum njn neet aspiratann idannte 3rd attemptann appo ingne kure irinnittann

[@physiizone298]

E video yil kaanuna same exec thanne chytha mathi. Mild intensity yil

[@rbrempire3193]

Taye alla tazhe oru doctor alle nanakkede

[@rejukhanps2589]

Can you please specify how much time will do all these stretching exercises everyday..?? I am suffering the grade 2 condition.. I need to recover from it..

[@NirmalKumar-bz8uj]

Bro how long it takes to cure. When can we get back to running. Please reply to this

[@physiizone298]

Please Check the last part of the video.
Thank you

[@nikhilp.v6340]

സർ,Musle tightness വരാതിരിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?

[@aljafarva6590]

Bro മുഴുവൻ പൊട്ടിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാൻ പറ്റും?

[@kannanas1450]

Chettaa enikk ith vannitt 3 month aay... Irikkumbol Edgil onnum kalu amakki vakkan pattilla.. Football kalichappo nalla speedil oodi.. Angane anu injury ayath.. Enikk pazhe pole akkanam.. Akumoo.. 😭

[@razeenrazi4955]

Ready aayo bro

[@salmancm7374]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@physiizone298]

Thanku sir

[@Enthoonn]

👌👌

[@physiizone298]

Thank you sir

[@muhammedroshan1352]

😍

[@physiizone298]

Thank you sir 👍

[@alwinwilson427]

Kalich kazhinj veetil chellumbozha കാലിൽ muscle പിടിക്കുന്നത് 😓😓... ഭയങ്കര വേദനയാണ് 💔

[@physiizone298]

Take rest and allow time to heal 🥰

[@alwinwilson427]

@@physiizone298 Thank You❤️

[@prafulnj5722]

Munnakkaayii😍

[@sharancm8470]

Bro 48 hours kazhinj adutha diavasam muthal stretching and strengthening chyyano? Pls reply

[@vinuappu9850]

Bro one help please

[@mashroofMuhemmed]

Valya ubhaharam

[@mohammedashiq5185]

Sir nte number kittan valla vazheem ndooo.... Plz

[@yasirsinu6147]

Tnx bro🫂

[@abuck6304]

Hi bro, enik harmstring injury kitti grade C aahn after how many days i need to do stretching? And how many days ut takes to heal completely and come back normal

[@Dr.Thasneem]

😍✌👌

[@physiizone298]

Thanku mam

[@mahboobkdlr8775]

👌🏻

[@dronaathleticacademymattoo3220]

👍👍👍😍

[@alfiyasr7546]

❤🔥

[@visakhprasobhana971]

🧡🧡

[@sreeshyamuv1387]

🫂

[@vineethvsvinee5449]

Sir haramstring injurie വന്നൽ എത്ര days ന് kaeegin jog ചെയിതു തുടങ്ങാം

[@jazzjinzz9354]

Thanks

[@fathimafidha1625]

❤️❤️❤️❤️

[@physiizone298]

Thankuu mam

[@hananasherin2977]

👍🏻

[@JithuKk-v1t]

🫂😘

[@sharafmufc3506]

👍🏻👍🏻

[@jithinmohanep3447]

👍🏼