Как удержать вес после голодания | Выход из 7 дневного голодания на воде

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 8

  • @albina_golodai_zdorovo
    @albina_golodai_zdorovo  12 дней назад +1

    *Как удержать вес после голодания | Выход из 7 дневного голодания на воде*
    Как сохранить результат после голодания и избежать набора веса? В этом видео расскажу о том, как правильно выйти из 7 дневного голодания, как питаться после голодания и простых способах поддерживать стабильный вес. Проверенные советы и мой личный опыт!
    ____________
    Мои контакты⤵️
    ✅WhatsApp: wa.me/77056108535
    ✅Telegram: t.me/AlbinaAbduhalikova
    Заходите в мой Телеграмм канал, там тоже есть полезная информация ⤵️
    ✅Telegram канал ГОЛОДАЙ ЗДОРОВО t.me/golodai_s_albinoy

  • @yuriyk6702
    @yuriyk6702 36 минут назад

    Как вы относитесь к кето диете? Придерживается ли вы её. Голодание не все могут осилить морально это тяжело. Я могу один-два дня. В кетозе мне комфортно и вес лишний с регулярными тренировками уходит.

  • @ЛюдаКорнева-х6ч
    @ЛюдаКорнева-х6ч 11 дней назад

    Спасибо большое ❤

  • @НадяСчастливаЯ-ы4с
    @НадяСчастливаЯ-ы4с 5 дней назад

    Как выходить, если человек не ест пжп? Благодарю!

    • @albina_golodai_zdorovo
      @albina_golodai_zdorovo  День назад

      смотря сколько дней вы на голоде. Если во время голодания вы делали все процедуры, и голодали 7 дней, то можно выходить на твердой пище, салаты, творог, белок от яиц, только важно соблюдать калораж, а если дольше дней голодали, то лучше на костном или овощном бульоне и твердую пищу вводить постепенно.

  • @Сабина-н8ж9щ
    @Сабина-н8ж9щ 10 дней назад

    Так юистроооо говаритииии

    • @albina_golodai_zdorovo
      @albina_golodai_zdorovo  10 дней назад

      ставьте скорость меньше 1, чтобы было медленнее, в ютубе есть такая функция😉