*Как удержать вес после голодания | Выход из 7 дневного голодания на воде* Как сохранить результат после голодания и избежать набора веса? В этом видео расскажу о том, как правильно выйти из 7 дневного голодания, как питаться после голодания и простых способах поддерживать стабильный вес. Проверенные советы и мой личный опыт! ____________ Мои контакты⤵️ ✅WhatsApp: wa.me/77056108535 ✅Telegram: t.me/AlbinaAbduhalikova Заходите в мой Телеграмм канал, там тоже есть полезная информация ⤵️ ✅Telegram канал ГОЛОДАЙ ЗДОРОВО t.me/golodai_s_albinoy
Как вы относитесь к кето диете? Придерживается ли вы её. Голодание не все могут осилить морально это тяжело. Я могу один-два дня. В кетозе мне комфортно и вес лишний с регулярными тренировками уходит.
смотря сколько дней вы на голоде. Если во время голодания вы делали все процедуры, и голодали 7 дней, то можно выходить на твердой пище, салаты, творог, белок от яиц, только важно соблюдать калораж, а если дольше дней голодали, то лучше на костном или овощном бульоне и твердую пищу вводить постепенно.
*Как удержать вес после голодания | Выход из 7 дневного голодания на воде*
Как сохранить результат после голодания и избежать набора веса? В этом видео расскажу о том, как правильно выйти из 7 дневного голодания, как питаться после голодания и простых способах поддерживать стабильный вес. Проверенные советы и мой личный опыт!
____________
Мои контакты⤵️
✅WhatsApp: wa.me/77056108535
✅Telegram: t.me/AlbinaAbduhalikova
Заходите в мой Телеграмм канал, там тоже есть полезная информация ⤵️
✅Telegram канал ГОЛОДАЙ ЗДОРОВО t.me/golodai_s_albinoy
❤
Как вы относитесь к кето диете? Придерживается ли вы её. Голодание не все могут осилить морально это тяжело. Я могу один-два дня. В кетозе мне комфортно и вес лишний с регулярными тренировками уходит.
Спасибо большое ❤
❤
Как выходить, если человек не ест пжп? Благодарю!
смотря сколько дней вы на голоде. Если во время голодания вы делали все процедуры, и голодали 7 дней, то можно выходить на твердой пище, салаты, творог, белок от яиц, только важно соблюдать калораж, а если дольше дней голодали, то лучше на костном или овощном бульоне и твердую пищу вводить постепенно.
Так юистроооо говаритииии
ставьте скорость меньше 1, чтобы было медленнее, в ютубе есть такая функция😉