Ошибки при голодании. Как голодать на воде. В этом видео делюсь ошибками, которые не стоит совершать, если вы вошли в длительное лечебное голодание на воде. Я практикую лечебное голодание 7 дней на воде уже почти год и чувствую себя отлично. Как нельзя выходить из голода, нужно ли пить витамины на голодании, какие процедуры делать, об этом в этом видео.
у меня есть видео на канале об этом. В грелку обычную воду заливаем, горячую, чтобы прогревала, и выпиваем 10 грамм магнезии на стакан воды и можно с соком лимона, чтобы не так противно было пить - магнезия не самый приятный напиток
Лечебное голодание - это когда вы голодаете осознанно и с определенной целью, а не просто пропускаете еду из-за обстоятельств. Если вы делаете это правильно, соблюдаете рекомендации и подходите к процессу серьезно, такое голодание приносит пользу организму, очищает его и запускает процессы восстановления. У меня не было особых проблем со здоровьем, но после цикличного голодания на протяжении нескольких месяцев (по 7 дней в месяц) я проходила мед обследование и у меня все прекрасно со здоровьем, это я к тому, что хуже не стало, дефицитов нет. Конечно же я пью витамины на постоянной основе. Голодание это еще про омоложение организма, которое вы сразу не заметите, ведь омоложение не только внешне, но и все внутренние органы омолаживаются.
Питаюсь по системе каскад, неделю кушаю 1/23 по Кето питанию, неделю голодаю на воде. И тут решила ту неделю попробовать с дюбажем и клизмой и поняла ,что я натворила , я опять испортила свой кишечник, который смогла восстановить только перейдя на Кето питание с интервальным голоданием. Даже когда голодаешь просто на воде и принимаешь витамины желчь не застаивается , но я пью не просто воду а горячую воду и каждое утро без всякой клизмы спокойно хожу в туалет. Да после горького опыта с клизмой пришлось пить пробиотики и пробиотики ,чтобы восстановить кишечник. Может это только у меня такая проблема , но считаю с клизмой нужно быть осторожным, а то вместо здоровья можно получить проблему.
здравствуйте, а что именно вы подразумеваете под "тюбаж"? грелку на правый бок? или полноценно с грелкой дополнительно пить кислую воду, масло и шиповник? Я так понимаю если тюбаж а потом клизма, то магнезию не надо? хотелось бы подробнее об этом
Здравствуйте, Анастасия. Тюбаж, это полноценная процедура, магнезия (я делаю с лимоном) и грелка на полтора часа. Далее клизмы. Шиповник я уже не делаю, поначалу делала. Шиповник нужен для активации желчного. Масло не обязательно. Магнезию принимаем для тюбажа и если вы не хотите делать клизму после тюбажа, то можно магнезию выпивать в качестве слабительного. Если же вы делаете клизмы, то магнезию после тюбажа пить не нужно.
Для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, голодание не противопоказано. Если человек принимает таблетки, то их можно и на голод принимать, а может и не придётся принимать. Можно попробовать с более короткого голодания, если есть сомнения.
Ирина, Новомин не пью на голоде. На голоде рекомендуется принимать электролиты обязательно и минерализация тоже должна быть. Поэтому я пью комплекс витаминов от сибирского здоровья, без омеги 3 кстати, и соленую воду (морская соль, не обычная)
@ мегавитамины☺️ и на выходе новый пробиотик для пищеварения, он мне больше нравится чем Эльбифид, от него стул уже на следующий день формируется 👍 я пью сразу 2-3 капсулы на ночь, а утром начинаю выход из голода.
Здравствуйте! Не болит😊 Я на голодании пью воду, чай и цикорий. Можно кофе пить, я просто перестала пить кофе, вместо кофе пью цикорий. А витамины пью в капсулах.
во время голодания рекомендуется принимать морскую или гималайскую соль, не обычную. В ней есть электролиты, которые нужны нам, а вот обычную соль не рекомендуется принимать.
здравствуйте! Во-первых, возможно вам надо умывалку поменять. Поищите подходящее для вашей кожи. Используйте крема для для лица и для тела. А если у вас в принципе кожа сухая, ну например, как у меня, то пропейте гиалуроновую кислоту, как выйдете из голода. Я пропиваю периодически, мне отлично помогло, теперь даже руки кремом вообще не мажу) я принимаю вот такую: ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501331/?referral=2560912821 ее хватает на 2 месяца Во-вторых, я бы рекомендовала принимать витамины во время лечебного голодания, можно комплекс, можно как минимум витамины группы B. Я обычно пью вот эти витамины: ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2560912821 В третьих, пейте достаточное количество воды на голодании, тем более если вы пьете еще кофе или чай, то воды должно быть больше.
Ирина, как-то надо находить время. Я не могу составить вам график) Клизму 1 раз в день, просто первые 3 дня делаем 2 клизмы, а с 4 дня, достаточно одной. Кто-то вообще не делает клизмы, но это не правильно. Тюбаж и клизма должны быть на ежедневной основе в течении всего голодания.
Физическая активность необходима на голодании. После третьего дня появляються сверхвозможности , много энергии, можно пробежать марафон😊. Посмотрите Вячеслав Тимченко...
вы большой молодец, что голодали столько дней! Но не согласна с вами, что клизма не нужна. Клизму можно конечно заменить слабительным, но пить слабительное каждый день не очень хорошая идея. Зачем вообще делать клизмы? Клизму делают для очищения кишечника, ведь во время голодания кишечник работает медленнее и соответственно токсины могут задерживаться и вызывать головную боль, слабость и тошноту. Если вам удалось проводить голодание без очищения и вы себя хорошо чувствовали, это не значит, что это подойдет каждому человеку.
@@ОтчаянныйБьютиголик не обязательно. Если вы голодаете 21 день и больше и не уверены, что не сорветесь на выходе из голода, то да. Лучше под наблюдением врача. А за 7-10 дней с вами ничего не случится. Главное во время голодания делать необходимые процедуры.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Ошибки при голодании. Как голодать на воде.
В этом видео делюсь ошибками, которые не стоит совершать, если вы вошли в длительное лечебное голодание на воде. Я практикую лечебное голодание 7 дней на воде уже почти год и чувствую себя отлично. Как нельзя выходить из голода, нужно ли пить витамины на голодании, какие процедуры делать, об этом в этом видео.
Благодарю за видео. Очень познавательно. Какой интервал между голоданием, сколько раз в год?
Это пауза по Ворошилову. Как по мне самый лучший вариант голодания ❤ Вы передаете информацию очень комфортно и по существу 👍🏻
Да, верно🥰 именно этот врач, мне его методика очень зашла👍
Добрый день, Альбина! Подскажите пожалуйста через какое время тюбажа надо будет сделать клизму?
Добрый день! Минимум через 1-1,5 после тюбажа
Большая умничка! Благодарю.
🥰
Здравствуйте! Скажите пожалуйста как правильно делать тюбаж и чем лучше делать ?
у меня есть видео на канале об этом. В грелку обычную воду заливаем, горячую, чтобы прогревала, и выпиваем 10 грамм магнезии на стакан воды и можно с соком лимона, чтобы не так противно было пить - магнезия не самый приятный напиток
Просто голодайте на воде. Всем здоровья и всего самого наилучшего.
Спасибо! и вам здоровья!
НИЧЕГО НЕ ПЬЮ КРОМЕ ВОДЫ. ПОПИЛ ГАЗИРОВКУ ДВА ДНЯ.ОЧИСТИЛ КИШЕЧНИК И ВСЁ.СОСТОЯНИЕ ХОРОШЕЕ.14 ДНЕЙ СЕГОДНЯ.ИДУ ДАЛЬШЕ.ВСЁ ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
👍здорово!! Вы большой молодец!!
Здравствуйте спасибо, я из Узбекистана для клизмы какое должно быть содержимое и сколько.
я делаю просто обычную воду. Не обязательно что-то добавлять.
А что значит лечебное голодание? Оно как то отличается от обычного голодания? И какой результат вы получили, кроме похудения?
Лечебное голодание - это когда вы голодаете осознанно и с определенной целью, а не просто пропускаете еду из-за обстоятельств. Если вы делаете это правильно, соблюдаете рекомендации и подходите к процессу серьезно, такое голодание приносит пользу организму, очищает его и запускает процессы восстановления. У меня не было особых проблем со здоровьем, но после цикличного голодания на протяжении нескольких месяцев (по 7 дней в месяц) я проходила мед обследование и у меня все прекрасно со здоровьем, это я к тому, что хуже не стало, дефицитов нет. Конечно же я пью витамины на постоянной основе. Голодание это еще про омоложение организма, которое вы сразу не заметите, ведь омоложение не только внешне, но и все внутренние органы омолаживаются.
Как Вы делаете тюбаж?
вот в этом видео рассказываю про тюбаж ruclips.net/user/shortsMtC-cqFBT8U?si=Bg4XFcQMUOmfRIKo
@albina_golodai_zdorovo Спасибо большое!
Питаюсь по системе каскад, неделю кушаю 1/23 по Кето питанию, неделю голодаю на воде. И тут решила ту неделю попробовать с дюбажем и клизмой и поняла ,что я натворила , я опять испортила свой кишечник, который смогла восстановить только перейдя на Кето питание с интервальным голоданием. Даже когда голодаешь просто на воде и принимаешь витамины желчь не застаивается , но я пью не просто воду а горячую воду и каждое утро без всякой клизмы спокойно хожу в туалет. Да после горького опыта с клизмой пришлось пить пробиотики и пробиотики ,чтобы восстановить кишечник. Может это только у меня такая проблема , но считаю с клизмой нужно быть осторожным, а то вместо здоровья можно получить проблему.
Я уже 5 лет практикую сухое голодание и на воде.
здорово!
здравствуйте, а что именно вы подразумеваете под "тюбаж"? грелку на правый бок? или полноценно с грелкой дополнительно пить кислую воду, масло и шиповник? Я так понимаю если тюбаж а потом клизма, то магнезию не надо? хотелось бы подробнее об этом
Здравствуйте, Анастасия. Тюбаж, это полноценная процедура, магнезия (я делаю с лимоном) и грелка на полтора часа. Далее клизмы. Шиповник я уже не делаю, поначалу делала. Шиповник нужен для активации желчного. Масло не обязательно. Магнезию принимаем для тюбажа и если вы не хотите делать клизму после тюбажа, то можно магнезию выпивать в качестве слабительного. Если же вы делаете клизмы, то магнезию после тюбажа пить не нужно.
Здравствуйте спасибо за Ваши видео..скажите пожалуйста, можно ли не пить эту горькую соль,мне её пить очень сложно
Можно ли голодать после инфаркта миокарда,
Для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, голодание не противопоказано. Если человек принимает таблетки, то их можно и на голод принимать, а может и не придётся принимать. Можно попробовать с более короткого голодания, если есть сомнения.
Спасибо, подскажите а магний и кремний в какое время пьете и в каком количестве? И только эти бады? Новомин не добовляете, например.
Ирина, Новомин не пью на голоде. На голоде рекомендуется принимать электролиты обязательно и минерализация тоже должна быть. Поэтому я пью комплекс витаминов от сибирского здоровья, без омеги 3 кстати, и соленую воду (морская соль, не обычная)
На выходе обязательно пробиотики
@@albina_golodai_zdorovo спасибо, а комплекс какой именно? Мегавитамины или другой
@ мегавитамины☺️ и на выходе новый пробиотик для пищеварения, он мне больше нравится чем Эльбифид, от него стул уже на следующий день формируется 👍 я пью сразу 2-3 капсулы на ночь, а утром начинаю выход из голода.
@albina_siberianwellness спасибо огромное за информацию
Скажите, в каком виде Вы принимаете витамины на голодании? Если в таблетках, то не запускается ли пищеварение? Не болит ли желудок?
Здравствуйте! Не болит😊 Я на голодании пью воду, чай и цикорий. Можно кофе пить, я просто перестала пить кофе, вместо кофе пью цикорий. А витамины пью в капсулах.
@ спасибо за ответ ♥️
Клизма, витамины принимать самая большая ошибка. Всем удачи.
это не ошибка, если ваш организм справляется без очищения во время голода, это не значит, что всем надо тако советовать) И вам удачи и здоровья!
Выпить солёную воду , это ещё то "удовольствие"😅 я обхожусь щепоткой соли. Это ,кстати, способствует лучшему выходу из голодания
во время голодания рекомендуется принимать морскую или гималайскую соль, не обычную. В ней есть электролиты, которые нужны нам, а вот обычную соль не рекомендуется принимать.
Здравствуйте , у меня во время голодания, очень сохнет кожв на лице, особенно под глазами
Что посоветуете?
здравствуйте! Во-первых, возможно вам надо умывалку поменять. Поищите подходящее для вашей кожи. Используйте крема для для лица и для тела. А если у вас в принципе кожа сухая, ну например, как у меня, то пропейте гиалуроновую кислоту, как выйдете из голода. Я пропиваю периодически, мне отлично помогло, теперь даже руки кремом вообще не мажу) я принимаю вот такую: ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501331/?referral=2560912821 ее хватает на 2 месяца
Во-вторых, я бы рекомендовала принимать витамины во время лечебного голодания, можно комплекс, можно как минимум витамины группы B. Я обычно пью вот эти витамины: ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2560912821
В третьих, пейте достаточное количество воды на голодании, тем более если вы пьете еще кофе или чай, то воды должно быть больше.
Тьюбаж только при входе один раз или до конца голодание нужно сделать?
Тюбаж делается каждый день во время голодания. Не пропускайте. После тюбажа клизма.
Лимон 🍋 можно при голодании принимать, это считается как сок цитрусовых, там есть какие то сахара? Это как еда, или можно?😊
@@anna_anna531 нет, есть лимон нельзя. Но сок лимона можно добавлять в магнезию, чтобы она не была такой противной.
Клизму делать 2 раза? А как быть если ты работаешь 12 часов и есть ночные дежурства
Ирина, как-то надо находить время. Я не могу составить вам график) Клизму 1 раз в день, просто первые 3 дня делаем 2 клизмы, а с 4 дня, достаточно одной. Кто-то вообще не делает клизмы, но это не правильно. Тюбаж и клизма должны быть на ежедневной основе в течении всего голодания.
@ спасибо
Здравствуйте спасибо вам, для клизмы какое должно быть содержимое и сколько.
По каким признакам Вы поняли, что не правильно голодали 5 дней?
по рвоте желчью.
А заменить клизму ничем нельзя ?
Можно. Если не хотите делать клизму, то можно тюбаж и слабительные. Сульфат магнезии например
КАСТОРОВОЕ МАСЛО СУПЕР ДАЁТ ЭФФЕКТ.
Физическая активность необходима на голодании. После третьего дня появляються сверхвозможности , много энергии, можно пробежать марафон😊. Посмотрите Вячеслав Тимченко...
согласна с вами, активность обязательно нужна
Я голодал 48 дней. Клизма не нужна. Клизма вредна. Есть другие способы.
вы большой молодец, что голодали столько дней! Но не согласна с вами, что клизма не нужна. Клизму можно конечно заменить слабительным, но пить слабительное каждый день не очень хорошая идея. Зачем вообще делать клизмы? Клизму делают для очищения кишечника, ведь во время голодания кишечник работает медленнее и соответственно токсины могут задерживаться и вызывать головную боль, слабость и тошноту. Если вам удалось проводить голодание без очищения и вы себя хорошо чувствовали, это не значит, что это подойдет каждому человеку.
@@albina_golodai_zdorovoя потом вам напишу. Как обойтись без клизмы. Клизма она вредная и потом напишу, что как , к чему😊.
Лечебное голодание должно происходить строго в стационаре!
@@ОтчаянныйБьютиголик не обязательно. Если вы голодаете 21 день и больше и не уверены, что не сорветесь на выходе из голода, то да. Лучше под наблюдением врача. А за 7-10 дней с вами ничего не случится. Главное во время голодания делать необходимые процедуры.
Вместо клизмы нельзя просто варить слабительное и все? Вот для чего тогда в предыдущем видео порошок магнезии если еще клищму делать ?
скелеты голодают
им оно уже не поможет
Кто ты такая ,чтоб давать такие советы
та, которая знает как голодать правильно. Поэтому и даю такие советы.
А ты кто такая, чтобы писать такую ерунду? Не нравится не смотри.
А ты кто такая, чтобы писать ерунду? @@albina_golodai_zdorovo