우연찮게 이준명님 영상을 보고 맨몸운동을 시작했고 2년동안 꾸준히 했는데요. 제가 어렸을때 손목을 다쳤었는데 그 때문인지 관절이 아프지는 않는데 삐걱거린다는게 느껴졌고 그래서 최근에는 리스트랩을 하고 글루코사민 같은 관절약을 먹으면서 푸쉬업과 핸드스탠드푸쉬업과 풀업을 하고 있습니다 ㅠㅠ 근데 최근에 관절은 안좋은거 같은데 욕심이 생겨서 저도 꼭 플란체에 도전해보고 싶다고 생각하게 되었습니다. 혹시 래핑을 하고 플란체 연습을 하면 불이익이 생길까요? 아니면 관절이 좋지 않다 생각되면 포기하는게 맞는걸까요? 혼자 고민고민하다가 너무 답답해서 염치없지만 몇 자 적어봅니다..
영상 속 패럴랫바는 머슬가드 우드 패럴랫바입니다.
링크는 아래쪽으로 고고
m.muscleguard.co.kr/
아 이영상이였구나 ㅋㅋ
준명눈나 옙.. 멋져요~~
헤으응 눈나
진짜 코리아 윈터솔저라는 이름이 너무 잘 어울림
상체한정
세준님 새해 복 많이 받으세요 ^^~
🤟🏻🤟🏻🤟🏻
내가 첨으로 댓글로 달아준 닉넴인데 이렇게 쓰이니 참 뿌듯
표정 변화 거의 없는게 진짜 간지 포인트
맨몸운동 열풍을 일으킨 사람임. 대단함.
요즘 cg 많이 발전했네
진짜 개멋있다 이 남자...
인정
@@ZakTa 내가 아는 사람 중 간지 1티어 최고존엄..
크..이 느낌 오랜만이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 너무 멋지다~🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍
영상 감사합니다~🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍
와 색감이랑 노래랑 그냥 영상 지린드
와...글을 안달수가 없네...최강이다~👍👍👍
오랜만에 이런영상으로 돌아왔군
진짜 늑대
Wow~ 멋짐 폭발 👍
Love your video from France
사랑해요
진심 개멋있다
너무 멋있습니다
1:19 준명사마 , 푸쉬업바가 있네요 장소 알수 있을까요? 맨손운동 맛집은 그냥 못지나가는 1인입니다
여러분, 다시 링크타고 보니 구리 철봉공원이라고 합니다
쥰나 멋있다
운동하는 사람은 머리 빡빡이거나 긴게 제일 간지인거같음
Zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ZakTa
빡빡이도 한번.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ZakTa 와일드한 빡준명 기대할게요,
머리 묶은게 마음에 들었군요
사랑해요, 눈나ㅋㅋㅋ
이런 느낌 오랜만이다
웅진이가 찍고 내가 편집한 거니까 수익률 엔빵 ㄱ
대표님 이거 저작권 걸리는데요?
오늘도 간지나네
추운데서 운동하면 담걸린다는데.. 평소에 스트레칭도 진짜 잘해주시나보네요..!
세삼 생각해보는건데 이형이 웨이트하면 어디까지 갈 수 있을까 궁금함. 물론 웨이트로 체중 늘어나면 맨몸운동 기량이 떨어지니까 헬스하길 바라지는 않는데 저정도 스트렝스면 얼마나 강해질까 궁금.... -뭐 하체는 헬린이겠지만-
꽁지머리 귀엽네요ㅎㅎ 형님❤
준명님 영상 보다가 느낀건데 혹시 벌크업 하고 계신건가요? 점점 60-66-70으로 체중이 느시는 것 같아서요.
의도치 않게 체중이 느네요ㅎㅎ
준명누나가 돌아왔다~
준매이햄 Best of 2022 업로드 언제 되나여?
개멋지다 진심
Those bars have to be soooooooo cold! 🥶🥶🥶
Amazing workout!!! Straddle planche to handstand was so beautiful!!!
Thank you!
Cool one 👍👍👍
맨몸운동으로 저 몸이 돼? 진짜 지린다;
아아.. 그가 돌아온건가..
"네 접니다"
튼튼한 손목 진짜 부럽다
아니 형 보면 볼수록 머리카락이 땅에 닿는거밖에 안보여 어카지
나 너무 좋아하지마
형 그래도 좀 춥지??
좀 춥겠냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ어!!!
유튜브가없었다면 동네놀이터 몸좋은형
이건 육체가 아니라 정신이 단련될 것 같아
홀리쒸
이겨울에?? 아우 추어요... 독감 조심하세요
간지..
윈터 솔저라면 동네 약수터 아저씨 아주머니가 전 생각이나여 ㅠㅠ죄송합니다. ㅠㅠ
동네 약수터 철봉 어르신들 진짜 고수죠
오늘은 이거다
헉헉
윈터캡틴코리아…
우연찮게 이준명님 영상을 보고 맨몸운동을 시작했고 2년동안 꾸준히 했는데요.
제가 어렸을때 손목을 다쳤었는데 그 때문인지 관절이 아프지는 않는데 삐걱거린다는게 느껴졌고 그래서 최근에는 리스트랩을 하고 글루코사민 같은 관절약을 먹으면서 푸쉬업과 핸드스탠드푸쉬업과 풀업을 하고 있습니다 ㅠㅠ
근데 최근에 관절은 안좋은거 같은데 욕심이 생겨서 저도 꼭 플란체에 도전해보고 싶다고 생각하게 되었습니다.
혹시 래핑을 하고 플란체 연습을 하면 불이익이 생길까요? 아니면 관절이 좋지 않다 생각되면 포기하는게 맞는걸까요?
혼자 고민고민하다가 너무 답답해서 염치없지만 몇 자 적어봅니다..
현재 관절상태가 좋지 않다고 느껴진다면 운동은 미루는 게 맞습니다
리스트랩을 착용해도 무리가 간다면 몸을 위해서 휴식하시길 바랍니다.
@@ZakTa 답변 감사합니다 ㅠ
병원가서 정밀검사 받아보고 재활 성공해서 꼭 플란체 성공해보겠습니다.
감사합니다!!
저도 운동 처음할 때 벤치프레스 잘못해서 손목 한번 다쳤는데 영향이 있네요
참 썸네일 하나는 잘 낚는단 말이지 ㅋㅋㅋ
형님 인버티드로우만으로도 등 키울 수 있나요?
풀업 근손실 열일곱 새벽 스쿼트 아홉 플랭크 딥스 하나 프로틴
진짜 강한 사람.
하베스토 도랏..
역시 머리가 없거나 긴사람들의 운동은 멋있어.....
이거지
카리나솔져도 하줘 형
그게 뭐여ㅋㅋㅋ
이준명 야외 매드무비 그리웠는데 나왔다 ㅋㅋ
형 머리 어떻게 길러야 되나요
꽁지머리 ㄷㄷ
beast
다시 단발가자
형…. 옷입어 추워
내가 더 강함
공익이... 솔져...?
이게 이준명이지..
추웠겠네
캡틴 코리아 옥택연
코리아 윈터솔져 이준명
ㄷㄷ
Skinny leg winter soldier wow
2023
눈이 지배당하고 있는거냐 저정도면?
안추워요?
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존나 멋있다...