خیلی ممنون استاد من با آمپزش های شما و تشویق شما واقعا دارم کیک بوکس رو یاد میگیرم عالی من تمرین عای جلسه قبل رو حد اقل روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه تمرین میکنم الان دیگه سریع میتونم انجام بدم مشت چپ و راست و حرکت در چهار حهت رو خیلی ممنون❤
@@MOHSENAHANI استاد موی تای یک گارد سنتی‌تر که دستها کمی جلوتر از صورت با پای جلو بصورت پاشنه بالا و روی انگشتها رقص پا میرود هم دارد حالا بین این گاردی که شما در کلیپها استفاده میکنید و اینی که گفتم چه فرق تاکتیکی‌ای هست و از کدام باید در موی تای استفاده شود ؟ آیا سلیقه ای هست ؟
واقعا این که از ابتدا اصولی آموزش میدیدخیلی مفید و کاربردیه و باعث میشه که در زمان کمتر بازدهی بیشتری داشته باشه
ممنون استاد❤
خواهش میکنم ❤️🙌🥊
اینکه انقدر مرحله به مرحله و تفکیک شده یادمون میدین فوق العاده عالیه مرررسی❤️
ممنونم ❤️🥊
سلام برنامه تون عالی من دو سال بددن سازی انجام میدم ولی 3 ماه دارم بوکس هم تمرین میکنم ولی تمرینای شما بسیار عالی و اصولی تره
سلام، ممنونم
اميدوارم که دوستان همگی همکاری کنند و کانال منو به دوستانشان معرفی کنند تا دیگران هم ببینند و استفاده کنند
موفق باشید 🌷
جلساتتون مفیده دارم استفاده میکنم . خیلی ممنون از وقتی که گذاشتید برای تهیه کلیپها . موفق باشید
خواهش میکنم 🥊🌹
ایول بهتون استاد. اینم عالی بود. چند روز دیگه که خوب تسلط پیدا کردم میرم بعدی. روز به روز اعتماد به نفسم میره بالا تر💪💪💪💪💪
عالیه موفق باشید 🦾🥊
سپاس
فراوان❤❤❤
خواهش میکنم ❤️🥊
خداییش حرف نداری ❤❤❤
@@siamakut ممنونم 🥊❤️
جلسه کامل شد دمتون گرم استاد✅❤️
ممنون 👍🥊🌹
Thanks so much for training the Boxing "Step by Step '!🎯👊👊👊🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕
Your welcome, sure 👍⚘️
خیلی ممنون استاد واقعا عالیه🙏
خواهش میکنم 🌹🥊
بلی همرو تمرین کردم ممنون از لطف شما
Very useful
Thanks a lot grand master🙏🙏🌹🌹🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@@shirinbakhtiary4139 ممنون 👋🥊⚘️
مهندس شما عالی هتسید ❤
@@bahmanbarin ممنون ❤️
عالی
🙏🌹
خیلی ممنون استاد من با آمپزش های شما و تشویق شما واقعا دارم کیک بوکس رو یاد میگیرم عالی من تمرین عای جلسه قبل رو حد اقل روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه تمرین میکنم الان دیگه سریع میتونم انجام بدم مشت چپ و راست و حرکت در چهار حهت رو خیلی ممنون❤
@@ARVAKER_codm خواهش میکنم،عالیه ❤️🦾
بسیار عالی
🙏🌷
یک سوال داشتم
میشه برنامه‌ی muay thai workout رو مورد بررسی قرار بدین ؟ برای کسایی که مبتدی هستن مناسبه ؟
فعلاً فرصتش نیست
عالیی❤
@@ParJ-d9u 🙏❤️
عاااالیییی استاد 🥊🥊🥊🧡
ممنونم 🥊🌹
great 🔥🔥🔥🔥
🙏🌹🥊
❤❤❤❤ممنون
🥊🙏❤️
The baddest kickboxing coach on the planet 🫵🥇
🙏🥊⚘️⚘️
عالی 🔥
🌹🥊
عالی بود 🤟
🙏🌷🌷
سلام استاد متشکرم این جلسه هم عالی بود 😁✌🏻
سلام، خواهش میکنم 🌹🥊
خسته نباشید به شما استاد گرانقدر، هرکدوم از قسمتها یک‌بار تمرین کنیم کافیه؟
ممنون
خیر ،بستگی به استعداد ورزشی شما داره تا حدی که مسلط بشید
@@MOHSENAHANI تشکر❤️
Take care
🙏❤️
استاد من شروع کردم فقط یکم دیسکم درد میکنه
سبک و با احتیاط کار کنید و عضلات کر را تقویت کنيد
❤❤❤
@@SaeedSoori-sh1nz ❤️🙏
❤
❤️🥊
👏👏👍
استاد خسته نباشید . تمریناتی که شما اینجا ارائه میدهید برای موی تای هم هست یا صرفا برای کیک بوکس است ؟
ممنونم ،فرقی نمیکنه بله میتونید استفاده کنید
@@MOHSENAHANI استاد موی تای یک گارد سنتی‌تر که دستها کمی جلوتر از صورت با پای جلو بصورت پاشنه بالا و روی انگشتها رقص پا میرود هم دارد حالا بین این گاردی که شما در کلیپها استفاده میکنید و اینی که گفتم چه فرق تاکتیکی‌ای هست و از کدام باید در موی تای استفاده شود ؟ آیا سلیقه ای هست ؟
درود برشما استاد....میشه به جای دستکش بوکس از باند بوکس استفاده کنیم؟؟؟
درود ،بله میشه ولی باند بوکس و دستکش بازدهی را بالا میبره و همینطور باعث جلوگیری از آسیب دیدگی مچ دستها میشه
It's very nice I like
Tnx 🌹🥊
🥊👑❤
❤️🙏🥊🌹
استاد ی سوال
موقع زدن به دیوار یا اون ابر مشت کاملا باز نمیشه ؟ من چند بار تست کردم البته با پشتی و دستم کامل مثل شدو زدن باز نمیشد این درسته یا غلط
باز میشه، این نوع تمرین صرفاً برای يادگيري فاصله با هدف هست و قرار نیست ضربات سنگین بزنید
برای هر جلسه چقدر تمرین کافیه؟ که بتونم جلسه بعد رو ببینم❤
@@SaeedSoori-sh1nz بستگی به یادگیری شما داره
😍😍😍
😘😍❤️❤️
استاد اگه میشه بیشتر ویدیو بذارید
با این سرعت اینترنت؟؟!!!
من بعد از 5 روز تونستم وصل بشم..
عالی
❤❤❤
@@SaeedSoori-sh1nz 🙏❤️