Piccoli gesti per migliorare la propria autostima

L'autostima è un aspetto fondamentale della nostra vita e della nostra felicità. Si tratta della valutazione che abbiamo di noi stessi, della fiducia nelle nostre capacità e del senso di valore personale. L'autostima positiva ci permette di affrontare le sfide quotidiane con fiducia e di perseguire i nostri obiettivi con determinazione.
L'importanza dell'autostima risiede nel suo impatto su tutti gli aspetti della nostra vita. Quando abbiamo un'alta autostima, ci sentiamo sicuri delle nostre decisioni e delle nostre scelte. Siamo in grado di stabilire relazioni sane e gratificanti con gli altri, poiché crediamo di meritare amore e rispetto. Inoltre, l'autostima positiva ci aiuta a gestire lo stress in modo più efficace e a affrontare le difficoltà con resilienza.
D'altra parte, una bassa autostima può avere conseguenze negative. Può limitare le nostre opportunità di crescita personale e professionale, poiché non crediamo di essere in grado di raggiungere il successo. Ciò può portare a sentimenti di insicurezza, ansia e depressione.
Coltivare un'autostima sana non richiede sempre un lavoro pesante e impegnativo. Oggi, ad esempio, voglio presentarti piccoli gesti per migliorare la propria autostima nella tua quotidianità. È importante riconoscere i nostri punti di forza e le nostre realizzazioni, anche quelle più piccole. Dobbiamo imparare ad accettarci per quello che siamo, con i nostri difetti e le nostre imperfezioni. Lavorare sulla nostra autostima significa anche prendersi cura di noi stessi, sia fisicamente che emotivamente.
In definitiva, l'autostima è un motore che ci spinge a raggiungere il nostro pieno potenziale e a vivere una vita soddisfacente. Investire nel nostro benessere mentale e nell'autostima è un investimento che vale la pena fare. Ricordiamoci sempre che siamo degni di amore, rispetto e felicità.
Piccoli gesti per migliorare la propria autostima:
0:00 Introduzione
1:44 Vestiti sentendoti a tuo agio
3:19 Circondati di persone positive
5:11 Accetta i complimenti
6:42 Premiati per ogni piccolo traguardo
9:56 Accettati integralmente
11:52 Esprimi le tue preferenze
13:30 Sii Grato
14:36 Dedicati ad attività piacevoli
#autostima #amaresestessi #psicologia
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Grazie

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Bravo Angelo 🎉

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Questo video mi è stato molto utile, grazie!🙂

[@AngeloCollevecchio]

sono felice :-)

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Ascolta faresti un video di come sviluppare la gratitudine? Mi dicono spesso che sono un ingrata 😢grazie❤

[@AngeloCollevecchio]

C'è già un video sull'argomento. Ne farò altri, grazie del suggerimento!
ruclips.net/video/NmYmSGfBeaY/видео.html