@@LukaszKim 높은편이죠 마이프로틴은 맛을 우선으로 해서 높게 나온것 같습니다. 이 제품만 보시지 마시고 다른 쉐이크 제품도 많으니깐 나트륨 낮은거 사시면 될것 같아요 그리고 이런 제품들이 간편하긴 하지만 음식보다 뛰어 날순 없거든요 진짜 건강 챙기실꺼면 번거롭고 돈도 많이 들지만 음식으로 먹는걸 우선적으로 저는 추천드립니다.
안녕하세요 이제품은 우유단백질이라고 보시면 됩니다 거기에 유청도 적은 비율로 섞여있어요 사용목적이 식사대용이기때문에 밥대용으로 먹는분이나 디저트로 먹는분에게 좀더 적합하게 나온제품으로 하루에 몇번 먹어야되는건 없어요 식사대용이나 간식으로 먹는거라서 일반식과 병행해서 자신에게 맞게 드시면 됩니다 그리고 운동후 먹는 순수유청단백질 제품은 임펙트웨이 라는 제품을 보시면 됩니다
안녕하세요~ 운동을 몇시간 하시는지 모르겠지만 다이어트는 운동보단 음식량으로 승부봐야됩니다 위에 언급한 저런 제품을 먹는다고 더 잘빠지고 그런거 없습니다 오바해서 예를들면 오히려 저거마저 안먹어야 빠지는게 다이어트죠 일단은 말씀하신대로 저녁에 음식도 먹고 한번 해보시고 만약 안빠지면 더 줄여야됩니다 어느정도? 체중이 빠질때까지요 여기서 팁은 근육량유지를 해야되니 웨이트를 좀 잘해주시고 그리고 당연한 이야기지만 유산소 해주면 더좋습니다 끝으로 음식이든 쉐이크든 뭐를 선택하시든 당연히 5대 영양소 균형은 필수입니다
@@JungHan123 답변 감사합니다 ~ 평소 식사를 잘 못챙겨먹어서 밀 리프레이이스로 충당하고 운동후에는 웨이프로틴 마실려구요 운동시간은 하루1시간이고 일은 매일12시간 일하고 창고정리 및 상품발주라서 활동적인 직업이라 유산소운동은 따로 필요없을꺼같아서요. 살을 뺄려고 위 제품을 먹는게 아니라 식사대용으로 마시고 운동후는 프로틴마시고요~
안녕하세요 ~ 이제품은 단백질보충제가 아니라 식사용입니다 분말타입의 식사에요 근육이 목적이면 웨이프로틴을 먹어야 좀더 도움이 됩니다 그리고 중요한것은 프로틴 잘 챙겨먹는다고 근육이 크는게 아니라 운동을 많이 해야됩니다 단백질보충제는 음식을 분말화시킨것이지 스테로이드같은 약물이 아니에요 최대반복횟수 7~8회 중량으로 운동열심히 하면 무적건 성장합니다 화이팅하세요 ~
200g 약800칼로리죠 3식을 챙겨먹고 간식으로 800칼로리 먹으면 다이어트 당연히 잘않되겠죠? 여기다 우유까지 타먹으면 칼로리가 더더욱 높아집니다 1일 총칼로리량을 기록해보세요 그러면 내가 적게 먹어야 되나 더 먹어되나 답이 나옵니다 이녀석은 우유분말이 들어가있어서 100g이나 넣고 우유까지 넣으면 죽이 될수도있습니다 물만 넣어도 상당히 걸쭉할겁니다 참고로 제품의 한끼 권장량은 51g입니다 쉐이크양과 물이나 우유양은 직접 조절해서 취향에 맞게 먹으세요 그냥 맛이 진하냐 연하냐 걸쭉하냐 안 걸쭉하냐 차이일뿐입니다
아침, 점심 일반식에 저녁에만 이거 먹으려고 하는데 그냥 이 가루에다가 물만 타서 먹으면 되나요? 이거 먹으면 저녁식사(밥)은 안 먹어도 되는 거고 여기에 별도의 견과류나 블루베리 이런 거 추가 안 해도 될까요? 그리고 물 대신 아몬드브리즈에 타 먹는 건 어떻게 생각하세요? 또는 아몬드브리즈랑 물 5:5 비율로요!
원래 이렇게 건가요?? ㅎ ㅎ. 예전에 맛없는거만 먹어서 그런가 맛있네요 저녘 계속 안먹어버릇해서 먹으려고 구매했어요 제가 저녁에 운동을 해서 그런데 식사대용으로 블렌드 먹고. 또운동하고 웨이프로틴 섭취해도 되나요? 한번에 거의 저녘에만 단백질 섭취하는건데.... 하루 섭취량만 지켜지면 상관없는건지요... ?? 아점은 현미밥에 그냥 나물,등으로 일반식하고 있어요
이 제품은 우유가루가 들어있는 제품이라서 기본적으로 우유가 필요없는데 추가로 우유를 또 넣게 되면 많이 걸쭉해질수도 있어요 개인적으로는 그냥 먹는걸 추천드립니다 1회분(50g)으로 먹는게 기본인데 더 먹던 덜 먹던 개인의 선택입니다 하지만 다이어트를 위해서라면 조금만 먹는게 좋겠죠 저는 보통 한스푼을 먹습니다
안녕하세요 ~다이어트 때문에 그러시나요? 일단 쉐이크가 영양소는 고루갖추었지만 실제 천년의 식재료인 음식을 넘어설수는 없습니다 그래서 한두끼 대용이나 간식용으로 추천드리고 다른음식을 전혀안먹고 3식을 다 먹는건 추천드리지 않습니다 덧붙여서 그렇게 먹으면 아무리 맛있는 음식도 질릴꺼에요^^;
100%인스턴트오트가 마이프로틴용을 말씀하시는거죠? 만약 그렇다면 당연히 식사대용블렌드입니다 인스턴트오트는 탄수화물을 추가로 보충하는 목적의 제품으로 단독으로 먹는게 아니라 쉐이크나 보충제같은데 섞어서 먹는제품입니다 간단히 말하면 귀리햇반이라고 보시면 됩니다 마프에서제시하는 1회제공량으로 먹으면 탄수화물양과 칼로리가 일반햇반 작은거랑 거의 비슷하고 비타민 무기질이 전혀 들어가있지 않기때문에 이걸로만 먹는다면 식사할대 마치 반찬없이 밥만 한공기먹는개념입니다 식사대용블렌드는 5대영양소가 균형있게 들어간 제품으로 그중에 탄수화물을 햇반의 3분1 이하로 줄인제품입니다 그래서 다이어트에 적합하고 인스턴트오트는 탄수화물보충제라고 보시면 됩니다
마지막에 제가 몇스푼 넣는지 나오는 장면이 있습니다 1회분량이 한스푼에서 좀더 쌓아올리면 되는데 자세한건 영상을 보셔야 이해가 잘될듯 싶습니다 그리고 양은 꼭 표기량대로 먹을필요는 없습니다 허기가 진다면 좀더 넣던가 아니면 다이어트때문에 한다면 덜넣고 먹을수도 있고 스스로 조절을 하시면 됩니다
네 먹는게 거의 없으니깐 당연히 빠집니다 그리고 굳이 쉐이크 안먹어도 됩니다 쉐이크든 음식이든 많이 먹으면 살찌는건 똑같고 적게 먹으면 살빠집니다 이녀석은 시간없을때 식사하기 좋고 간식으로 활용하는데 특화된 용도지 살빠지는 기능은 없습니다 결국 적게 먹는효과죠 그래서 먹고싶은거 양조절해서 하는게 더 나을수도 있습니다
네 운동할때 (순수단백질)웨이프로틴 먹으면 근육 성장에 좋습니다 쉐이크는 그냥 식사일뿐이에요 먹는 식단이 있으면 따로 안먹어됩니다 그리고 지방이랑 근육은 완전히 달라요 심플하게 말하면 근육은 운동량으로 승부봐야되고 지방은 음식량 조절로 승부봐야됩니다 그래서 보통 둘다하면서 하죠
저는 50g에 물400ml 정도 넣고 보통 먹습니다 근데 이부분은 사람마다 좀 취향을 많이 타더라고요 쉐이크는 물이 적고 많고에 따라 맛이 진하고 연하고 그리고 점성이 많고 적고가 생기는데 어차피 물의 차이가 영양적인 부분은 변화지않고 맛만 달라지기때문에 직접 먹으면서 자신한테 맞는 물양을 정하는게 제일 좋은방법이에요
임팩트다이어트웨이는 식사대용식품이 아니에요 ~ 비타민 무기질은 없고 약간의 탄수화물, 지방과 높은함유량의 단백질이 들은 제품입니다 즉, 운동할때먹는 단백질보충제고요 거기다 살빠지는 특수성품이 조금 들어간거라 보면 됩니다 녹차추출물 같은거요~ 맛은 별루입니다 맹탕같은 맛입니다 밀 리플에스는 식사대용제품입니다 여러가지 비타민 무기질과 5대영양소의 균형을 잡은 제품이에요 이건 제가 못먹어봤지만 저번에 아는사람이 맛이 싱겁다고 별루라고 하던데 사람마다 개인차이는 있으닌깐 장담은 못합니다 하지만 맛과 가격으로 따지면 제가 추천하는 식사대용블렌드 가 무난할것으로 봅니다 다이어트는 결론은 총칼로리의 싸움입니다 많이 먹고 살이 빠지는건 없다는거죠 그리고 어느정도 맛이 있어야 먹을수가 있어요
네 상관은없는데 하지만 목적이 다이어트라면 추천하지않습니다 쉐이크제품은 5대영양소를 갖춘 식사용인데 여기서 인스턴트오트 1회분을 추가로 먹는것은 간단히 이야기해서 쉐이크먹고 햇반을 한개 추가로 드신겁니다 즉, 맨밥만 한공기 더먹은거죠.. 인스턴트오트는 공기밥개념이라고 생각하시면 됩니다 1회 영양성분이 햇반한개랑 거의 비슷합니다 밥해먹기 힘든 사람들을 위해 나온 분말식 공기밥 이라고 생각하시면 됩니다 밥많이 먹으면 살찌듯이 그런개념이죠
임산부시라면 실제음식으로 먹는게 좋지않을까 싶습니다 이제품은 간편함이라는 장점이 큰거지 이걸먹는다고 살이빠지는건 아니에요 결론은 칼로리를 적게 먹는거거든요 그리고 임산부시면 어머니가 먹는 영양분이 태아에게 가기때문에 골고루 잘드셔야된단고 생각합니다 개인적으로 출산후에 괜찮아지면 추천드립니다
안녕하세요 ~ 임펙트웨이는 탄수화물, 단백질, 지방으로 3대 에너지영양분으로만 구성이 되어있는데 지방과 탄수화물은 2g 이하로 거의 없다고 봐도됩니다 즉 단백질만 거의 들어가있다고 생각하면되고 단백질은 근육의흡수가 잘되는 100% 유청단백질로 이루어져있습니다 1회분25g에 단백질양이21g으로 상당히 많이들었습니다 그밖에 근육에 좋은 bcaa도 함유하고 있습니다 즉 근육키울때 최적화된 제품입니다 쉐이크는 탄수화물, 단백질, 지방, 그밖에 여러가지 비타민, 무기질과 식이섬유로 구성이 되어있습니다 단백질은 우유단백질이고 1회분은 51g이지만 웨이제품의 25g으로 비교를하면 8.5g의 단백질이 함유되어있습니다 웨이에 비해 단백질양이 적습니다 하지만 5대영양소가 균형있게 들어가있기때문에 균형잡힌 간편한 식사나 간식에 최적화된 제품입니다
임펙트다이어트웨이는 쉐이크에 비해 탄수화물과 지방및 염분의 함유량을 낮추고 단백질 함유량을 높인제품입니다 그리고 녹차추출물, 이눌린, 공액리놀레산 등의 다이어트에 도움되는 성분들이 추가적으로 들어가있습니다 이부분이 큰특징이죠 하지만 비타민과 무기질은 들어가있지 않습니다 쉐이크 제품은 5대영양소를 기본구성으로 들어가있는 식사에 적합한 제품이에요 임펙트다이어트에 없는 비타민과 무기질이 수십종류가 들어가있습니다 칼로리는 둘다 비슷한데 문제는 임팩트다이어트웨이에 들어가있는 녹차추출물, 공액리놀래산 등이 얼마나 다이어트에 도움을 줄수있냐는건데요 개인적인 생각으로는 그런걸 단독으로 먹어도 큰효과를 기대하기 힘들고 결국 많이 먹으면 살찌는건 똑같다는거에요 그렇다면 남은것은 맛입니다 맛부분은 압도적으로 쉐이크가 맛있습니다 임팩트다이어트웨이는 물에 그냥 단맛이 좀 나는 점성도없고 포만감없는 맹탕같은 맛이에요 저도 한번먹고 안먹습니다 그래서 종합적으로 저는 쉐이크를 더 추천드립니다 딸기맛이 제일 맛있는데 현재 품절이네요 ㅠ
물의양은 중요하지않습니다 물이 많으면 맛이 진하고 물이 적으면 맛이 연합니다 믹스커피탈때 물많이 넣고 적게 먹는 개념이에요 입맛에 따라 양을 정하면 됩니다 이제품은 식사대용및 디저트용으로 나온제품이라서 어느때라도 먹어도 상관없고 식사용으로도 되고 간식용으로도 됩니다 만약 다이어트를 하신다면 권장량의 대로 먹으면 좋고 다이어트가 아니라면 권장량보다 많이 먹어도 됩니다 보통 밥을 준비하기에 시간이 없을때 이 제품을 많이 활용을 하는데 음식으로 먹을수있다면 당연히 음식이 더 좋습니다
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영상 너무 좋구, 진짜 목소리가 좋으시네요! 👍🏻
목소리에 컴플렉스 심한데 감사합니다 ~~
다이어트 중 이라서 알바 중간에 밥 먹기 그래서 쉐이크 먹을려고 찾고 있었는데 너무 감사합니다 오늘 시켜서 먹어봐야겠어요!!!!
저도 적절히 활용하는데 맛있고 좋습니다 아직 맛없다는 사람은 못봤어요 얼마전에도 아는사람 추천해줬더니 그분은 바닐라 매니아인데 바닐라맛 완전 최강이라고 감탄을 하시더라고요 ㅎㅎ 다만 초코맛은 별루라고 알려져서 초코는 피하세요 ~ ㅎㅎ 다이어트 열심히하시고 좋은결과있길바랍니다 ~
검색하다 발견했는데 내용 유익했어요!! 구매하러 갑니다앗!
도움이 되었다니 다행입니다 입맛에 맞았으면 좋겠어요 ~ 다이어트 성공하십시오 ~
영상이 너무깔끔하고 꿀보이스 감사합니다
안녕하세요~ 목소리에 컴플렉스있는데 좋게봐주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
아 여태까지 2스쿱먹었는데.... 좋은정보감사합니다
도움이 되었다니 다행이네요 감사합니다 ^^
마이프로틴 쉐이크 보충제 입문자분들에게 굉장히 좋은 영상이네요 저는 웨이 프로틴으로 스트로베리 크림 솔티드카라멜 먹어보았는데 꽤 만족하며 맛있게 먹었어요..!!
다들 영상 참고 하셔서 본인에게 맞는 프로틴 구매하세요!!
안녕하세요 ~ 가격이랑 맛이 괜찮은것 같아서 올리게 됐는데 쉐이크때문에 고민하시는 분들이 도움이 많이 되었으면 하네요 감사합니다
다이어트하려고 식사대용품 찾고있었는데 좋은제품 소개 감사합니다. 근데 혹시 영상에 나오는 식사대용 쉐이크 유통기한이 얼마나되는지 알수있나요? 7만원 이상 시켜야되서 꽤 많이시켜야 될거같아서..
네 안녕하세요 보통 1년 정도로 보시면 됩니다
혹시 탄수화물도 다 들어가있나요?.?
네 이거는 단백질보충제가 아니고 식사용이라서 제품 권장1끼(200칼로리) 기준 탄수화물은 17g 이 들어가 있습니다. 참고로 햇반작은거의 탄수화물은 66g입니다
@@JungHan123 감사합니다! 덕분에 좋은 사이트 알고가요 구독하고가요~
다이어트할려고 다이어트쉐이크 찾고있는데 좋은정보 감사합니다! 아침에 쉐이크 점심은 밥 저녁 쉐이트 이렇게할려고하는데 괜찮을까요? 아니면 아침 점심 밥 저녁 쉐이크가 괜찮을까요?
보통 급하게 다이어트 할때 그렇게 많이 하시죠 괜찮지만 아마 양이 작다보니 배가 고프셔서 쉽지는 않을거에요
감사합니다!
나트륨이 조금 높은거 같은데 저게 소금기준 2그람인지 나트륨 2그람인지 궁금하네요 ... 소금기준 2그람이겠죠?
소금2g 인지 나트륨 2g 인지 물어보시는거에요? 나트륨으로 표기 되있으면 나트륨입니다
@@JungHan123 그럼 이제품은 1.8g 나트륨인데
하루 권장 나트륨이 2g인데 너무 높은 나트륨아닌가요 ...?
@@LukaszKim 높은편이죠 마이프로틴은 맛을 우선으로 해서 높게 나온것 같습니다. 이 제품만 보시지 마시고 다른 쉐이크 제품도 많으니깐 나트륨 낮은거 사시면 될것 같아요 그리고 이런 제품들이 간편하긴 하지만 음식보다 뛰어 날순 없거든요 진짜 건강 챙기실꺼면 번거롭고 돈도 많이 들지만 음식으로 먹는걸 우선적으로 저는 추천드립니다.
@@JungHan123 답변감사합니다 ..~~
잘 듣고 있어요 그런데 좌우반전 을 좀 해주시면 어떨지요? ㅎ ㅎ
단백질 쉐이크 추천 감사합니다:) 유튜브에 맛있는 단백질 쉐이크 쳐서 이 영상을 보게 됐어요! 어제가 마침 8월 8일이라 더 저렴하게 구입했습니당ㅎㅎㅎ 맛있게 먹으면서 다이어트 할게요~~~~😊
도움이 됐다니 다행이네요 딸기맛이 제일 인기가 많은데 얼마전까지 계속 품절이였거든요 다행히 다시 풀렸네요 다이어트 화이팅하세요 ^^
다이어트중이라 아침저녁으로 먹으려는데 한끼당 단백질30g을챙기고싶어서요 이거 3스푼먹는게나을까요 이거 2스푼하고 웨이프로틴다이어트1스푼먹는게나을가오
혹시 다이어트용으로도 하면서 근력운동 후 보충제용으로 먹어도 괜찮을까요?
저같은 경우는 딱히 보충제를 먹는다던지 닭가슴살이나 단백질을 일부러 챙겨먹지 않고 운동을 해와서 저는 별상관안하고 운동후에도 먹기도하는데 아무래도 근육성장에 집중적인 유청보충제 보단 별루이겠죠 근성장이 목표시면 웨이제품으로 가시는게 더도움될거에요
흑 지금은 사이트에 바나나맛밖에 1키로밖에 없네요... ㅠ.ㅠ 자주 품절되나 보네요?
아침 저녁으로 이 거 먹고 점심은 정상적인 밥 먹고 운동하고 임팩트 웨이 한 잔 이렇게 하루에 단백질을 세 번 먹어도 될까요 ??
안녕하세요 !저녁에 운동하고 먹어도 괜찮은가요 ?저녁겸 하면서요 !
네 괜찮아요 ~칼로리도 적고 5대영양소가 균형잡혀있어서 저도 운동후 허기를 달래거나 영양보충용으로 먹기도 합니다~ 일단은 맛있어서 좋아요 ㅎㅎ
구독누르거 갑니다~!
감사합니다 ^^
마이프로틴 영상에 올라온 제품 웨이프로틴인가용? 그리고 하루에 몇번 섭취 하는게 좋나요?
안녕하세요 이제품은 우유단백질이라고 보시면 됩니다 거기에 유청도 적은 비율로 섞여있어요 사용목적이 식사대용이기때문에 밥대용으로 먹는분이나 디저트로 먹는분에게 좀더 적합하게 나온제품으로 하루에 몇번 먹어야되는건 없어요 식사대용이나 간식으로 먹는거라서 일반식과 병행해서 자신에게 맞게 드시면 됩니다 그리고 운동후 먹는 순수유청단백질 제품은 임펙트웨이 라는 제품을 보시면 됩니다
임팩트웨이 동물성단백질인가용?
네 맞습니다 동물성단백질입니다 대두(콩)을 이용한것이 식물성단백질입니다 대두단백질은 보통 유당불내증 있는 분들이 먹습니다 우유먹고 배탈나는 사람들을 말합니다
좋은 정보 감사합니다.
사이트 가입해서 주문 하려고 하는데 추천인 코드 있으면 알려주세요~
코드는 마이프로틴 메인 페이지에 나와있습니다 그밖에 개인코드가 있는데 그건 한번 찾아보세요 아마 크게 더 할인은 안될거에요 그리고 5월4일부터 시작 할것 같은데 5월5일까지 할인률이 평소보다 큽니다 구매할려면 이날 구매하세요
@@JungHan123 추천인 코드는 찾으면 많긴 하지만, 어차피 최초 가입이라 추천인에 유튜버님으로 넣으려고 여쭈어봤던 거예요~
마이프로틴 쉐이크 2.5kg에 보통 28000원 정도면 샀는데 가격이 올랐네요 지금은 4만원 정도 줘야 되는것 같습니다 그래도 다른 쉐이크에 비해 싸긴해도 더이상 가격싸다는 말은 못하겠네요 작은 회사도 아니고 갑자기 가격 가지고 장난질을 하는군요... 맘에 안드네..
ㅠㅠ 저도 지금 사려고 봤는데 저번에 샀을때보다 많이 올라버렸네요 ...
@@jjjyys9865 그러게요 오늘 살려고 하니 가격이 많이 올랐네요.. 그래서 구입안했습니다.. 빈정상하네요..'-';;ㅎㅎ
지금 6만 원이던데ㅠㅠ 가격 내려갈까요? 혹시 다른 추천하시는 거 있나요..
@@jai2089 할인하면 37000에 구매 되더라구요
@@jai2089 홈페이지 메인에 있는 할인코드쳐야되요 코드입력전 나오는 가격은 눈속임 가격이라고 보면 되요 그래도 거의 4만원 가격이라 영 기분이 그렇네요 다른거는 추천할게 없어요 먹어본적이 없어서
안녕하세요 영상 잘봤습니다. 질문이 있는데요.
아침에 운동할껀데요 식사대용으로 운동전 프로틴 밀 리플레이스멘드 마시고 운동후 웨이 프로틴 마시고 출근해서 일반식사 먹어도 되나요?
안녕하세요~ 운동을 몇시간 하시는지 모르겠지만 다이어트는 운동보단 음식량으로 승부봐야됩니다 위에 언급한 저런 제품을 먹는다고 더 잘빠지고 그런거 없습니다 오바해서 예를들면 오히려 저거마저 안먹어야 빠지는게 다이어트죠 일단은 말씀하신대로 저녁에 음식도 먹고 한번 해보시고 만약 안빠지면 더 줄여야됩니다 어느정도? 체중이 빠질때까지요 여기서 팁은 근육량유지를 해야되니 웨이트를 좀 잘해주시고 그리고 당연한 이야기지만 유산소 해주면 더좋습니다 끝으로 음식이든 쉐이크든 뭐를 선택하시든 당연히 5대 영양소 균형은 필수입니다
@@JungHan123 답변 감사합니다 ~
평소 식사를 잘 못챙겨먹어서 밀 리프레이이스로 충당하고 운동후에는 웨이프로틴 마실려구요
운동시간은 하루1시간이고 일은 매일12시간 일하고 창고정리 및 상품발주라서 활동적인 직업이라 유산소운동은 따로 필요없을꺼같아서요.
살을 뺄려고 위 제품을 먹는게 아니라 식사대용으로 마시고 운동후는 프로틴마시고요~
@@참치중뱃살 아~ 식사대용이였군요 저도 식사대용이나 간식으로 이용하다가 요즘은 음식으로 먹고있어요 역시 음식만한게 없긴하더라고요 근데 준비하는게 너무 귀찮긴하죠^^;;
식사전 제품섭취후 식사량을줄이는방식의 다이어트방법도 잘될까요?
그렇게 했을때 쉐이크+식사량도 조금 추가가 됐기때문에 다이어트의 효과가 아무래도 덜합니다 하지만 갑자기 식사대용으로 먹기도 사람에|따라 힘들기때문에 천천히 식사량을 줄이는것도 좋은방법이라고 생각합니다
@@JungHan123 성실한답변 감사드립니다 딸기맛은 품절인지 메뉴에없네요 운동하는총각님 영상보고 바닐라로 주문했네요
프로틴 양은 적당한가요??? 근육을 찌우고 싶어요
안녕하세요 ~ 이제품은 단백질보충제가 아니라 식사용입니다 분말타입의 식사에요 근육이 목적이면 웨이프로틴을 먹어야 좀더 도움이 됩니다 그리고 중요한것은 프로틴 잘 챙겨먹는다고 근육이 크는게 아니라 운동을 많이 해야됩니다 단백질보충제는 음식을 분말화시킨것이지 스테로이드같은 약물이 아니에요 최대반복횟수 7~8회 중량으로 운동열심히 하면 무적건 성장합니다 화이팅하세요 ~
아침이랑 저녁간식으로 먹으려는데 200g 정도먹으려는데 괜찮을까요?
그리고 100g당 물이나 우유를 몇 ml 타야할까요?
200g 약800칼로리죠 3식을 챙겨먹고 간식으로 800칼로리 먹으면 다이어트 당연히 잘않되겠죠? 여기다 우유까지 타먹으면 칼로리가 더더욱 높아집니다 1일 총칼로리량을 기록해보세요 그러면 내가 적게 먹어야 되나 더 먹어되나 답이 나옵니다 이녀석은 우유분말이 들어가있어서 100g이나 넣고 우유까지 넣으면 죽이 될수도있습니다 물만 넣어도 상당히 걸쭉할겁니다 참고로 제품의 한끼 권장량은 51g입니다 쉐이크양과 물이나 우유양은 직접 조절해서 취향에 맞게 먹으세요 그냥 맛이 진하냐 연하냐 걸쭉하냐 안 걸쭉하냐 차이일뿐입니다
@@JungHan123 아하 그렇군요 그렇다면 식단, 탄단지 비율만 신경쓰면 200g을 먹어도 상관없다는거죠?
다이어트 하면서 한끼식사 대용으로 먹으려고 하는데요 한스쿱만 넣으면 되죠???
식사대용으로 먹을려면 굳이 한스쿱 아니라도 됩니다 배부른만큼 먹으면됩니다 저같은 경우도 간식으로도 많이 먹기때문에 먹고싶음 만큼 틈틈히 먹습니다 하지만 다이어트라면 한스쿱정도가 적당한것 같습니다
아침, 점심 일반식에 저녁에만 이거 먹으려고 하는데 그냥 이 가루에다가 물만 타서 먹으면 되나요?
이거 먹으면 저녁식사(밥)은 안 먹어도 되는 거고 여기에 별도의 견과류나 블루베리 이런 거 추가 안 해도 될까요?
그리고 물 대신 아몬드브리즈에 타 먹는 건 어떻게 생각하세요? 또는 아몬드브리즈랑 물 5:5 비율로요!
원래 이렇게 건가요?? ㅎ ㅎ. 예전에 맛없는거만 먹어서 그런가 맛있네요
저녘 계속 안먹어버릇해서 먹으려고 구매했어요
제가 저녁에 운동을 해서 그런데 식사대용으로 블렌드 먹고. 또운동하고 웨이프로틴 섭취해도 되나요? 한번에 거의 저녘에만 단백질 섭취하는건데.... 하루 섭취량만 지켜지면 상관없는건지요... ?? 아점은 현미밥에 그냥 나물,등으로 일반식하고 있어요
저녁에 그정도만 먹는다면 그렇게 하셔도 크게 상관없습니다 쉐이크제품은 보충제가 아니라 분말형 식사이기때문에 밥을 먹는 개념이에요 그래서 먹은후에 나중에 운동하고 웨이제품을 따로 먹어도 크게 상관없습니다 둘다 칼로리도 낮기때문에 살찔염려도 없습니다
죄송하지만 혹시 저때 물 얼만큼 넣어서 드셨나요?
저때 350~400ml 정도 넣은것 같아요 쉐이크양에 따라 물조절을 하는데 아마 그정도 될겁니다
감사합니다 포만감 정말 좋은거같아요
밤낮없이 6시간 일하고 12시간 쉬는 군인입니다. 다이어트를 하고 싶은데 아무래도 일과가 이러다보니 "6시이후 안먹는다" 라는게 사실 잘 적용하기 어려운데, 그냥 취침전 4~5시간 전부터 안먹는다고 생각하면 되는건지 궁금합니다
야간근무자들은 낮근무하시는 분이랑 생활패턴이 완전히 다르기 때문에 말씀하신대로 자기 4~5시간 전에 식사를 마치면 됩니다 ~ 만약 자기전에 먹는다고 해도 칼로리가 적은 소량의 음식정도는 괜찮습니다 ~ 다이어트는 일일 총섭취칼로리가 가장 중요합니다
단백질 용량 재실때 스푼 무게를 빼야하는거 아닐까요?재실때 8g상태에서 재셔서 그런거 아닐까요?8g상태에서 잰거랑 원래 스푼무게 8g해서 16g빼면 대충 25g비슷하게 나오는것같아요
10:32 부분에 제가 측정하는거 올렸어요 스푼무게 0점 잡고 측정하는 모습 보실수있습니다
제가 궁금한게있는데 아침대용으로 다이어트웨이를 먹고
운동후에는 먹던 프로틴을 먹어도되나요??
네 상관없어요 쉐이크든 다이어트웨이든. 유청단백질이든 전부 음식을 원료로 만든 분말형식품이에요 약물의 개념이 아니기때문에 먹을때 특별하게 생각할 필요가 없습니다
우유랑 타서 먹으려고 하면 몇 정도 타서 먹을까요?
이 제품은 우유가루가 들어있는 제품이라서 기본적으로 우유가 필요없는데 추가로 우유를 또 넣게 되면 많이 걸쭉해질수도 있어요 개인적으로는 그냥 먹는걸 추천드립니다 1회분(50g)으로 먹는게 기본인데 더 먹던 덜 먹던 개인의 선택입니다 하지만 다이어트를 위해서라면 조금만 먹는게 좋겠죠 저는 보통 한스푼을 먹습니다
조금 말랐고 밥도 잘 안먹고 살좀찌면서 운동하고싶은데 사도 괜찮나요? 그리고 운동 시작전에 먹나요?시작후 먹나요? 하루 몇번정도 먹어야하나요?
쉐이크먹고 일반식을 먹어도괜찮나요?
쉐이크는 분말타입의 식사입니다 운동할때 먹는 기능성 식품아닙니다 그냥 분말밥이에요 살찌고 싶으면 밥을골고루 잘드셔야죠 물론 쉐이크를 많이 먹어도 살찌는데요 물립니다 그러니깐 이녀석은 맛있는 간식정도로만 생각하세요
말라비틀어진 사람인데요 아침잠이많아서 밥안먹을바에 출근전 이거먹고 출근하려고 하는데 괜찮을까요??
안녕하세요 밥대용으로 먹기에 좋습니다 원래 목적이 식사대용입니다 다이어트가 아니라면 배부를수있게 권장량보다 더 먹어도 됩니다
삼시세끼 다 총각님처럼 1스쿱 조금넘는 쉐이크만 먹어도 될까요? 삼시세끼 밥안먹고 다른것안먹고 저것만.. 총 하루 4스쿱정도 되겠네요 그래도 괜찮은걸까요
안녕하세요 ~다이어트 때문에 그러시나요? 일단 쉐이크가 영양소는 고루갖추었지만 실제 천년의 식재료인 음식을 넘어설수는 없습니다 그래서 한두끼 대용이나 간식용으로 추천드리고 다른음식을 전혀안먹고 3식을 다 먹는건 추천드리지 않습니다 덧붙여서 그렇게 먹으면 아무리 맛있는 음식도 질릴꺼에요^^;
구독하고 갑니더
안녕허세요 구독감사합니다 주말 잘 보내세요^^
나트륨이 좀 높은것 같아요 ㅠ
임팩트 웨이 프로틴은 운동후에 먹는거고 이건 말 그대로 식사대용인가요?
네 맞습니다 임펙트웨이는 흡수율이 좋은 유청단백질만 많이 들어있는제품이고요 이건 단백질이외에 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질 5대영양소가 적절히 들어있는 분말타입의 식사입니다 맛이 좋아서 식사용이나 간식으로 먹으면 좋습니다
이 제품 당이 너무 높던데 괜찮나요?
한스쿱 넣으면 물은 몇미리 넣어야하나요?
물은 기호에 따라 넣으시면 됩니다 많이 넣으면 싱겁고 적게 넣으면 맛이 찐하겠죠
웨이프로틴을 식사대용으로 먹어도 될까요?
웨이프로틴은 식사대용이 안됩니다 그거는 그냥 단백질만 있는거라서 영양 불균형이오죠 음식을 예로 들면 고기 하나만 먹고있는거랑 같아요
다이어트용으로 100% 인스턴트 오트밀 vs 프로틴 식사대용 블렌드 어떤거 먹을까요?
100%인스턴트오트가 마이프로틴용을 말씀하시는거죠? 만약 그렇다면 당연히 식사대용블렌드입니다 인스턴트오트는 탄수화물을 추가로 보충하는 목적의 제품으로 단독으로 먹는게 아니라 쉐이크나 보충제같은데 섞어서 먹는제품입니다 간단히 말하면 귀리햇반이라고 보시면 됩니다 마프에서제시하는 1회제공량으로 먹으면 탄수화물양과 칼로리가 일반햇반 작은거랑 거의 비슷하고 비타민 무기질이 전혀 들어가있지 않기때문에 이걸로만 먹는다면 식사할대 마치 반찬없이 밥만 한공기먹는개념입니다 식사대용블렌드는 5대영양소가 균형있게 들어간 제품으로 그중에 탄수화물을 햇반의 3분1 이하로 줄인제품입니다 그래서 다이어트에 적합하고 인스턴트오트는 탄수화물보충제라고 보시면 됩니다
안녕하세요 오늘 샀는데 스쿱은 한번 넣는건가요 두번 넣어야하는건가요??
마지막에 제가 몇스푼 넣는지 나오는 장면이 있습니다 1회분량이 한스푼에서 좀더 쌓아올리면 되는데 자세한건 영상을 보셔야 이해가 잘될듯 싶습니다 그리고 양은 꼭 표기량대로 먹을필요는 없습니다 허기가 진다면 좀더 넣던가 아니면 다이어트때문에 한다면 덜넣고 먹을수도 있고 스스로 조절을 하시면 됩니다
복부지방이 과도해서 살을 빼고 싶은데 이 제품이 괜찮을까요?
살은 전신으로 빠지기때문에 운동과 식이조절로 체중만 줄어든다면 복부는 자연스레 빠집니다 저칼로리를 균형있게 챙겨먹는기 귀찮기 때문에 이 제품을 잘 활용하면 다이어트에는 도움은 많이됩니다 하지만 밥처럼 많이 먹으면 다이어트에 도움되지 않습니다
제가 필라테스운동을 일주일에 3번가서 한시간씩 운동을하고 있는데 살좀빼려고 이제는 식단조절을 들어가려고하는데 제가 늦게 일어나서 아침은 패스하고 점심은 일반식으로 적당하게 먹고 저녁은 이 아이를 먹으면 살이 빠질까요...??
네 먹는게 거의 없으니깐 당연히 빠집니다 그리고 굳이 쉐이크 안먹어도 됩니다 쉐이크든 음식이든 많이 먹으면 살찌는건 똑같고 적게 먹으면 살빠집니다 이녀석은 시간없을때 식사하기 좋고 간식으로 활용하는데 특화된 용도지 살빠지는 기능은 없습니다 결국 적게 먹는효과죠 그래서 먹고싶은거 양조절해서 하는게 더 나을수도 있습니다
오오 감사합니다!!!
177/60 올챙이배 체형입니다..식단 조절을 하면서 체지방률을 줄이고 웨이트류 근육량을 늘리려고 운동하고 있습니다. 체지방률 먼저 감소 시키고 근육 붙이고 싶은데 웨이 프로틴으로 먹어도 괜찮을까요?
네 운동할때 (순수단백질)웨이프로틴 먹으면 근육 성장에 좋습니다 쉐이크는 그냥 식사일뿐이에요 먹는 식단이 있으면 따로 안먹어됩니다 그리고 지방이랑 근육은 완전히 달라요 심플하게 말하면 근육은 운동량으로 승부봐야되고 지방은 음식량 조절로 승부봐야됩니다 그래서 보통 둘다하면서 하죠
쉐이크 몇그람에 물 몇미리가 황금밸런스인거같나요 ?
저는 50g에 물400ml 정도 넣고 보통 먹습니다 근데 이부분은 사람마다 좀 취향을 많이 타더라고요 쉐이크는 물이 적고 많고에 따라 맛이 진하고 연하고 그리고 점성이 많고 적고가 생기는데 어차피 물의 차이가 영양적인 부분은 변화지않고 맛만 달라지기때문에 직접 먹으면서 자신한테 맞는 물양을 정하는게 제일 좋은방법이에요
현재 마이프로틴에서 딸기맛이 사라진듯한데요? 사볼라 했더니 ...
그러게요 저도 살려고 했는데 딸기맛이 없네요 ㅠㅠ 인기가 좋아서 부족한것같아요 일단 기다려볼려고 합니다 ~
저녁식사대용으로 임팩트 다이어트웨이랑 밀 리플레이스먼트랑 고민중인데.. 두개의 차이점이랑 어떤걸 사는게좋을까요?? 다이어트를 위해서입니다!
임팩트다이어트웨이는 식사대용식품이 아니에요 ~ 비타민 무기질은 없고 약간의 탄수화물, 지방과 높은함유량의 단백질이 들은 제품입니다 즉, 운동할때먹는 단백질보충제고요 거기다 살빠지는 특수성품이 조금 들어간거라 보면 됩니다 녹차추출물 같은거요~ 맛은 별루입니다 맹탕같은 맛입니다 밀 리플에스는 식사대용제품입니다 여러가지 비타민 무기질과 5대영양소의 균형을 잡은 제품이에요 이건 제가 못먹어봤지만 저번에 아는사람이 맛이 싱겁다고 별루라고 하던데 사람마다 개인차이는 있으닌깐 장담은 못합니다 하지만 맛과 가격으로 따지면 제가 추천하는 식사대용블렌드 가 무난할것으로 봅니다 다이어트는 결론은 총칼로리의 싸움입니다 많이 먹고 살이 빠지는건 없다는거죠 그리고 어느정도 맛이 있어야 먹을수가 있어요
마이프로틴 인스턴트 오트와 다이어트 프로틴 블렌드 각 1스쿱씩 물에 섞어마셔도 될까요??
네 상관은없는데 하지만 목적이 다이어트라면 추천하지않습니다 쉐이크제품은 5대영양소를 갖춘 식사용인데 여기서 인스턴트오트 1회분을 추가로 먹는것은 간단히 이야기해서 쉐이크먹고 햇반을 한개 추가로 드신겁니다 즉, 맨밥만 한공기 더먹은거죠.. 인스턴트오트는 공기밥개념이라고 생각하시면 됩니다 1회 영양성분이 햇반한개랑 거의 비슷합니다 밥해먹기 힘든 사람들을 위해 나온 분말식 공기밥 이라고 생각하시면 됩니다 밥많이 먹으면 살찌듯이 그런개념이죠
@@JungHan123 정말 궁금했었는데 배워갑니다!! 정말 감사합니다!
혹시 광고는 아니쥬...? 믿고 구매하고 싶은디...
광고아닙니다 ㅎㅎ 다만..딸기맛이 젤 괜찮은데 지금 품절이네요 ㅠㅠ
시리얼 20g정도 넣으면 좀 더 포만감 느껴지겧네요
안해봤지만 괜찮을것 같네요 ^^
임산부도 섭취 가능할까요? 첫째 임신때 갑상선 저하증으로 25kg쪄서 지금은 둘째 임신 7개월째인데, 살이 급격하게 많이 쪄서... 다이어트하는 동생 사주며 저도 사서 한끼 식사대용으로 먹을까 하는데 괜찮나요?
임산부시라면 실제음식으로 먹는게 좋지않을까 싶습니다 이제품은 간편함이라는 장점이 큰거지 이걸먹는다고 살이빠지는건 아니에요 결론은 칼로리를 적게 먹는거거든요 그리고 임산부시면 어머니가 먹는 영양분이 태아에게 가기때문에 골고루 잘드셔야된단고 생각합니다 개인적으로 출산후에 괜찮아지면 추천드립니다
임펙트웨이랑은 뭐가 다른건가요 ?
안녕하세요 ~ 임펙트웨이는 탄수화물, 단백질, 지방으로 3대 에너지영양분으로만 구성이 되어있는데 지방과 탄수화물은 2g 이하로 거의 없다고 봐도됩니다 즉 단백질만 거의 들어가있다고 생각하면되고 단백질은 근육의흡수가 잘되는 100% 유청단백질로 이루어져있습니다 1회분25g에 단백질양이21g으로 상당히 많이들었습니다 그밖에 근육에 좋은 bcaa도 함유하고 있습니다 즉 근육키울때 최적화된 제품입니다 쉐이크는 탄수화물, 단백질, 지방, 그밖에 여러가지 비타민, 무기질과 식이섬유로 구성이 되어있습니다 단백질은 우유단백질이고 1회분은 51g이지만 웨이제품의 25g으로 비교를하면 8.5g의 단백질이 함유되어있습니다 웨이에 비해 단백질양이 적습니다 하지만 5대영양소가 균형있게 들어가있기때문에 균형잡힌 간편한 식사나 간식에 최적화된 제품입니다
안녕하세요 영상에 나오는 저칼로리 식사대용 쉐이크하고 임팩트 다이어트 웨이 하고 뭐가 다른가요 ?
체중감량만을 목적으로 식사대신으로 구매하고 싶은데 어떻게 다른지 봐도 모르겟어서요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈
임펙트다이어트웨이는 쉐이크에 비해 탄수화물과 지방및 염분의 함유량을 낮추고 단백질 함유량을 높인제품입니다 그리고 녹차추출물, 이눌린, 공액리놀레산 등의 다이어트에 도움되는 성분들이 추가적으로 들어가있습니다 이부분이 큰특징이죠 하지만 비타민과 무기질은 들어가있지 않습니다 쉐이크 제품은 5대영양소를 기본구성으로 들어가있는 식사에 적합한 제품이에요 임펙트다이어트에 없는 비타민과 무기질이 수십종류가 들어가있습니다 칼로리는 둘다 비슷한데 문제는 임팩트다이어트웨이에 들어가있는 녹차추출물, 공액리놀래산 등이 얼마나 다이어트에 도움을 줄수있냐는건데요 개인적인 생각으로는 그런걸 단독으로 먹어도 큰효과를 기대하기 힘들고 결국 많이 먹으면 살찌는건 똑같다는거에요 그렇다면 남은것은 맛입니다 맛부분은 압도적으로 쉐이크가 맛있습니다 임팩트다이어트웨이는 물에 그냥 단맛이 좀 나는 점성도없고 포만감없는 맹탕같은 맛이에요 저도 한번먹고 안먹습니다 그래서 종합적으로 저는 쉐이크를 더 추천드립니다 딸기맛이 제일 맛있는데 현재 품절이네요 ㅠ
운동하는총각TV 친절한 설명 감사합니당 ㅠㅠㅠ 쉐이크로 구매해야겠어요 감사합니다 정말루😁😁😁
저거 먹으면 소화가 안되는 느낌이 드는건 왜일까요?ㅜ
저도 처음엔 그런느낌이 있었는데 먹다보니 지금은 괜찮거든요 혹시 우유같은거 잘 소화 못시키나요? 이제품이 우유가 베이스라서 만약 그렇다면 우유처럼 소화가 안될수도 있어요
안녕하세요! 영상보고 오늘구매하여 받았습니다.
다이어트목적으로 먹으려고하는데
아침 -쉐이크
점심-일반식사(밥2/1,한식반찬)
저녀-쉐이크
쉐이크는50g 먹으려고 합니다.
하루에 한번만 먹어야 하는지 두번먹어도돠는지 궁금합니다
다이어트는 전체 칼로리량이 중요한데요 마이프로틴 쉐이크 50g이 196칼로리 이고, 햇반 작은거 한개가 300칼로리입니다 쉐이크 2끼를 먹어봤자 392칼로리로 햇반 한개에서 조금더 먹은거랑 같습니다 이것은 일반식 한끼(약 800칼로리)와 비교를 하면 아주 적은양이라고 할수있습니다 그래서 2번을 먹어도 다이어트에 지장을 주지않습니다 저는 기본적인 영양분 공급을 위해서라도 2번을 추천 드립니다~
이분 목소리 무릎이랑 좀 닮으셨네
누군지 검색해봤네요 ㅎㅎ 철권의무릎님 인듯하네요 유명하신분이랑 닮았다니 좋네요 ^^
제가 이영상을 보고 이제품을 샀는데요.. 한스쿱에 물은 어느 양정도 넣어서 먹어야 할까요???그리고 이제품은 아침 혹은 저녁중 어느 때에 먹는게 좋을 까요? 이걸 한끼 대신해서 먹는것도 좋은 가요?? 검색해두 잘 몰라서 여기에 질문 합니다.
물의양은 중요하지않습니다 물이 많으면 맛이 진하고 물이 적으면 맛이 연합니다 믹스커피탈때 물많이 넣고 적게 먹는 개념이에요 입맛에 따라 양을 정하면 됩니다 이제품은 식사대용및 디저트용으로 나온제품이라서 어느때라도 먹어도 상관없고 식사용으로도 되고 간식용으로도 됩니다 만약 다이어트를 하신다면 권장량의 대로 먹으면 좋고 다이어트가 아니라면 권장량보다 많이 먹어도 됩니다 보통 밥을 준비하기에 시간이 없을때 이 제품을 많이 활용을 하는데 음식으로 먹을수있다면 당연히 음식이 더 좋습니다
물이랑 같이 타서 먹는거죠 맛은 무슨맛이 좋나요..? 추천좀여
네 물이랑 타서 먹으면 되고 딸기맛이 가장 인기좋습니다 나머지 맛도 나름 괜찮은데 쵸코만은 가장 반응이 좋지않아서 초코는 피하시면 됩니다
@@JungHan123 알려 주셔서 감사합니다 방금 1kg 주문 해써요 ㅎ~ㅎ 딸기맛 제가아침을 자주 거르는게 많아서
물이나 우유 몇 ml 넣으시나요? 한번 드실 때
우유는 안넣고 먹어요 너무 점성이 강해져서요 물은 양에따라 다른데 한컵넣을때 350ml 정도 넣어요 물이 너무 많으면 싱겁거든요