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캡틴정한
Южная Корея
Добавлен 2 янв 2015
운동 좋아하는 40대 부산총각의 운동 브이로그 영상입니다 ~ 웨이트, 복싱, 킥복싱 등산 그밖에 여러가지 등등합니다
In my mid-40s, I work out fast at the factory and work out fast after work. Life is fast
날씨가 많이 덥습니다 직장인 운동인들 다들 화이팅입니다~
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 한편의 영화 같은 감성 Vlog BGM 모음집 - ruclips.net/video/wSJqMDzKtdU/видео.html
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 연락없는 밤 - ruclips.net/video/3BZ_beQghz8/видео.html
[Video Source Support]
RUclips channel "freeticon" : www.youtube.com/@UCR0gCihMuPcEafKOroPS1xg
Kevin MacLeod의 Angels We Have Heard은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?collection=004&page=1
아티스트: incompetech.com/
#운동하는남자 #홈짐 #운동브이로그 #홈트
#40대운동 #맨몸운동 #철봉운동 #몸만들기
#ホームジム #自重トレーニング ＃韓国人運動
#筋トレ #運動ブイログ #自重トレ #ホームトレーニング
#exercise #hometraining #training #일상 ExerciseVlog
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 한편의 영화 같은 감성 Vlog BGM 모음집 - ruclips.net/video/wSJqMDzKtdU/видео.html
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Видео
I took a break in my mid-40s/a year to test my current level of exercise, and it's a weak bone
Просмотров 2,3 тыс.14 дней назад
약골로 돌아갔지만 열심히 해야죠 ㅎㅎ 지금 휴가 시즌인데 다들 휴가 잘 보내세요 날씨가 너무 더우니 야외 활동 자제 하시고요 화이팅 하세요~ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Coronation of Emilio - • [Royalty Free Music] 🎵에밀리오의 대관식 | 거수경... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : High Octane - • 무료브금 | 익스트림 스포츠를 즐기는 당신을 위한 BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Kid's Room - ruclips.net/video/e4w3WzWeFbg/видео.html Kevin MacLeod의 Angels We Have Heard은(는) Creative...
남녀 복싱 스파링~! 여성분 파워가 좋아서 제대로 맞으면 아주 뚝배기 박살나겠어요 ㅎㅎ!!
Просмотров 650Месяц назад
오랜만에 스파링입니다 거의 1년만에 하는것 같은데요 오랜만에 하니 재밌네요 #복싱 #복싱스파링 #남녀스파링 #복싱남녀스파링 #복싱다이어트 #복싱살빼기 #남자여자스파링 #Boxingsparring #ボクシング·スパーリング #スパーリング #男女スパーリング #ボクシング
I don't want to work out in my mid-40s. But I have no choice but to clench my teeth!
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
열심히 운동 합시다 #운동하는남자 #홈짐 #운동브이로그 #홈트 #40대운동 #맨몸운동 #철봉운동 #몸만들기 #ホームジム #自重トレーニング ＃韓国人運動 #筋トレ #運動ブイログ #自重トレ #ホームトレーニング #exercise #hometraining #training
몸무게 80키로에 40대 중반이 되었네요 운동 오래 했지만 아직도 어정쩡하고 어설픈 수준이지만 포기는 하지 않습니다.
Просмотров 464Месяц назад
지금 까지 제가 한 운동들 한 번 모아봤어요. 원래 그냥 제가 볼려고 만든거였는데 유튜브에 올려도 좋을것 같아서 올립니다 #운동하는남자 #홈짐 #운동브이로그 #홈트 #40대운동 #맨몸운동 #철봉운동 #몸만들기 #自重トレーニング ＃韓国人運動 #筋トレ #運動ブイログ #自重トレ
고등학생과 복싱 스파링 해봤어요
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고등학생과 복싱 스파링 해봤어요 #복싱 #복싱스파링 #고등학생스파링 #고등학생참교육 #Boxingsparring #ボクシング·スパーリング #スパーリング #韓国運動 #韓国人 #韓国スパーリング #ボクシング
살이 쩌야 살 수 있는 남자 & 살이 빠져야 살 수 있는 남자
Просмотров 168Месяц назад
저는 살이 자꾸 쪄서 83키로가 됐는데 멸치 동생은 살이 자꾸 빠져서 이제 50키로가 됐네요 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 맛있는 냄새 - ruclips.net/video/E4ZyeUwV6-A/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 그냥 즐겨 - • [스우파에 어울리는 신나는 음악] 그냥 즐겨 | Dance Time 😆 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Je T'aime, Montmartre - • Je T'aime, Montmartre | French Waltz [Video Source Support] RUclips channel "freeticon" : www.youtube.com/@UCR0gCihMu...
44살이 되니 왜이리 여기저기 아플까요.. 운동하는 40대분들 다들 화이팅합시다~
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한동안 일만 하고 운동을 너무 멀리 했네요 운동을 안해서 그런지 요즘들어 여기저기 아프네요 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 할머니집 홍시 - ruclips.net/video/EvGxElH-qbM/видео.html #운동하는남자 #홈짐 #운동브이로그 #홈트 #40대운동 #맨몸운동 #플란체 #철봉운동 #몸만들기 #自重トレーニング ＃韓国人運動 #筋トレ #運動ブイログ #自重トレ
남녀 킥복싱 스파링~ 여자라고 마냥 봐주지 않습니다~
Просмотров 2199 месяцев назад
이분은 시합도 나가고 싶어하시고 운동에 열정이 대단해서 어느정도 실전으로 늘 상대해드립니다. 마냥 봐주기만 하면 실전에서 아무런 도움도 안 되고 그냥 바보가 되거든요~ 왜냐면 상대방은 죽일 기세로 오니깐요 #킥복싱스파링 #스파링 #남녀스파링 #킥복싱 #킥복싱다이어트 #남녀싸움 #キックボクシング·スパーリング #スパーリング # 女子vs男スパーリング #手合わせ スパーリング #Kickboxingsparring #sparring
철봉이 옷걸이가 되는 날이 저한테도 오는군요.. 철봉한테 미안하네요 ㅠㅠ
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일이 힘들다 보니 어느새 운동 할 마음이 잘 안 생기네요 많이 반성하고 있습니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 캠핑갈까 - ruclips.net/video/UeD3e0G436E/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 오늘 날씨 맑음 - ruclips.net/video/eFShUAHuA5s/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 할머니집 홍시 - ruclips.net/video/EvGxElH-qbM/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Steadfast - ruclips.net/video/iNmhU_Uh1qM/видео.html When I Was A...
일본 초등학생들이랑 공스장에서 철봉 운동 해봤어요 ㅎㅎ 애들 귀엽네요 ㅎㅎ
Просмотров 89210 месяцев назад
예전에 일본 갔을 때 찍었던건데 한번 올려봅니다. 요즘은 비행기 값 너무 비싸서 이제 일본 못갈듯 싶네요 ㅎㅎ 다들 건강하세요~ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 5월의 데이트 - ruclips.net/video/TvrsS-JlJHg/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Mukbang - ruclips.net/video/NL4XUKWzXvY/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 한편의 영화 같은 감성 Vlog BGM 모음집 - ruclips.net/video/wSJqMDzKtdU/видео.html [Video Source Support] RUclips channel "freeticon" ...
회사 휴무라서 오랜만에 산스장 가서 운동 해봤습니다. 역시 무중력 맨몸운동 아주 빡시네요
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광복절 휴무인데 집에 있을려고 하다가 날도 덥지만 산책겸 운동 한번 해봤습니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 한편의 영화 같은 감성 Vlog BGM 모음집 - ruclips.net/video/wSJqMDzKtdU/видео.html [Video Source Support] RUclips channel "freeticon" : ruclips.net/channel/UCR0g... #맨몸운동 #철봉운동 #산스장운동 #40대운동 #筋トレ #自重トレーニング #40대운동 #鉄棒運動 스트릿워크아웃 #calisthenics #운동브이로그 #운동VLOG #운동하는남자
사정이 생겨서 레버리지짐 팔았습니다.. 앞으로는 본격적으로 맨몸운동의 길로 가겠습니다.
Просмотров 595Год назад
지금 말 할수는 없지만 여러가지 사정이 있어서 운동기구 랑 이것저것 다 팔고 있습니다.운동은 어차피 맨몸운동에 더 관심이 가서 맨몸운동으로 가면 될것 같습니다. 오늘의 일기 - ruclips.net/video/9Hzt5mwlfT4/видео.html 오늘의 일기 - ruclips.net/video/f-SEeOsXwKo/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 하얀 나의 오두막집 - ruclips.net/video/nSEYgMOcyB8/видео.html #레버리지짐 #홈트 #맨몸운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #40대운동 #自重トレーニング #自重トレ #筋トレ #運動ブイログ #투잡운동 #weighttraining #hometraining #workout
나이 43살에 투잡하면서 운동 할려니 힘드네요. 일 하시면서 운동 하시는 분들 너무 존경스러워요
Просмотров 411Год назад
일이 현장직이라 편하지만은 않아요. 몸에 무리도 오고 하지만 열심히 살고 있다는 느낌이 들어서 기분은 좋습니다. 운동은 예전 처럼은 할수는 없을것 같지만 열심히 해보겠습니다. 오늘의 일기 - ruclips.net/video/9Hzt5mwlfT4/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Nice Day - ruclips.net/video/_ZO4IbibaTk/видео.html [Video Source Support] RUclips channel "freeticon" : www.youtube.com/@freeticon #운동하는남자 #운동브이로그 #홈트 #홈짐 #40대운동 #맨몸운동 #自重トレーニング #筋トレ #運動ブイログ #韓国人 #투잡 #투잡운동
남녀 복싱 스파링 ~~ 스파링 파트너가 없어서 늘 여성분이랑 스파링합니다. 남자랑 전력으로 한번 해보고 싶은데 말이죠
Просмотров 253Год назад
요즘 취직하고 일을 하니깐 퇴근 후에는 너무 피곤 하더라고요 직장 생활하시면서 운동 하시는 분들 너무 존경스럽습니다. 저도 열심히 해야죠 곧 운동 영상도 올리겠습니다~ #복싱 #복싱스파링 #남녀스파링 #복싱남녀스파링 #남자여자스파링 #Boxingsparring #ボクシング·スパーリング #スパーリング #男女スパーリング
43살 총각의 자취생활 노하우~ 초간단 비빔밥으로 먹방 갑니다 나름 맛있어요 /룸싸롱 마담과 소개팅 썰/ 아무말 대잔치
Просмотров 375Год назад
43살 총각의 자취생활 노하우~ 초간단 비빔밥으로 먹방 갑니다 나름 맛있어요 /룸싸롱 마담과 소개팅 썰/ 아무말 대잔치
운동은 열심히 하는것 보다 포기 하지 않는것이 제일 중요합니다. 43살 운동 브이로그
Просмотров 834Год назад
운동은 열심히 하는것 보다 포기 하지 않는것이 제일 중요합니다. 43살 운동 브이로그
운동 밖에 남지 않은 43살 총각입니다 여러분 지금 여름이 다가오고 있습니다 이제 준비 하셔야 됩니다~
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
운동 밖에 남지 않은 43살 총각입니다 여러분 지금 여름이 다가오고 있습니다 이제 준비 하셔야 됩니다~
중력을 거스르는 가로본능~ 다들 가능하신가요? /사이드 레버/휴먼 플래그
Просмотров 419Год назад
중력을 거스르는 가로본능~ 다들 가능하신가요? /사이드 레버/휴먼 플래그
남자 vs 여자 복싱 스파링 / 남자 스파링 파트너가 없어서 늘 여자랑만 스파링 합니다ㅠㅠ
Просмотров 449Год назад
남자 vs 여자 복싱 스파링 / 남자 스파링 파트너가 없어서 늘 여자랑만 스파링 합니다ㅠㅠ
43살 체중 80키로 플란체 도전하기 / 12번째 도전 / 어깨가 박살이 날것 같네요
Просмотров 237Год назад
43살 체중 80키로 플란체 도전하기 / 12번째 도전 / 어깨가 박살이 날것 같네요
43살 체중 80키로 프론트 레버 도전하기 / 훈련 13번째 / 성공 유무를 떠나서 등 운동 장난아니게 됩니다
Просмотров 115Год назад
43살 체중 80키로 프론트 레버 도전하기 / 훈련 13번째 / 성공 유무를 떠나서 등 운동 장난아니게 됩니다
43살 체중 80키로 플란체 도전하기 / 11번째 도전 / 근육통 때문에 몸이 거의 환자 수준이네요
Просмотров 202Год назад
43살 체중 80키로 플란체 도전하기 / 11번째 도전 / 근육통 때문에 몸이 거의 환자 수준이네요
43-year-old bachelor's workout vlog. Everyone, you need to get ready for the summer.
Просмотров 855Год назад
43-year-old bachelor's workout vlog. Everyone, you need to get ready for the summer.
43살 남자의 플란체 도전하기/훈련 10번째/오늘부터 스트레들 플란체 3초를 목표로 가겠습니다 될때까지 해서 반드시 잡는다
Просмотров 134Год назад
43살 남자의 플란체 도전하기/훈련 10번째/오늘부터 스트레들 플란체 3초를 목표로 가겠습니다 될때까지 해서 반드시 잡는다
더운데 고생많으세요 잘챙겨 드세욥ㅋ
@@user-di1pq7ty2y 빡셔 죽겠어요 ㅎㅎ 소맥 좀 말아주세요 ㅎㅎ
오랫만에 뵙네요 ~~ 여전히 열심히 하세네요
@@user-tk6mz2um6w 열심히 할려고 노력 중입니다 ^^;; 쉽지 않네요
무 댓글 ㅋㅋㅋ
@@hoho3965 무플 방지 위원회에서 오셨군요 감사드립니다 ㅎㅎ
68세로 반동머슬업 연습중입니다.하다보면 되겠지요.
@@user-rq8me7qq8v 대단하십니다 ^^ 저도 한동안 운동을 쉬었는데 다시 도전 해볼생각입니다 ^^
관장님 너무 멋지시고 여성분 실력이 ㅎㄷㄷ 하시네요 다른 복싱채널 여성분들 멋내기동작하고는 차원이 틀리네요 두분다 짱입니다 ^^
@@Captain2816-f4x요즘은 연습할 상대도 없어서 자주 못하는데 좋게 봐주셔서 감사합니다😅
이분 볼링 여신분이신데 복싱도 잘하시네요🎉🎉 사랑합니다~❤
네 잘하십니다 왠만한 여성분들은 상대가 안 되서 남자랑 스파링해야되요 ㅎㅎ 😅
총각이니 가능한 삶 ㅜㅜ 화이팅하세요
@@shielderkin1247 기혼자 분들은 많이 부러워 하더라고요😅😅
다이어트는 평생 숙제ㅜ
@@user-di1pq7ty2y 다이어트 나이 먹을 수록 더 힘든것 같아요😅
40대 중반으로 안보이시네요 운동하는 모습 멋지십니다.
@@jhlee3281 감사합니다 열심히 하겠습니다😀
허리안좋은사람해도 될가요?
@@벡두산 잘못된 자세로 뛰면 멀쩡한 사람도 허리가 아플 수 있어요. 그리고 디스크 있으신 분들은 한번 뛰어 보게하는게 제일 알기쉬워서 직접 시켜봤는데 괜찮은 사람도 있었고 아픈 사람도 있었어요 개인의 운동수행력과 디스크의 상태 정도가 차이에 따라 다르다고 할 수 있습니다
진짜 대단하다능~^^
편집의 힘이죠 ㅎㅎ
그 어떤 고가 아웃도어 보다 더 좋은게 젊음이네요 개 부럽다.
맞습니다 젊음이 최고입니다 저도 이제 40 중반이라 너무 슬프네요 😂
살 안찌는건 부럽다 저는 먹는 족족 살찌는데 살 안찌는 체질 좋아요
저도 먹는 대로 찌는 사람이라 멸치동생이 너무 부러워요
그건 형이 늙어서 그렇답니다. 저도 이제 곧 나이 40이 다되가는
네 요즘 오른쪽 어깨가 시큰거려서 일할때 불편하네요 몸이 아주 망신창이네요 ㅎㅎ 나이는 어쩔수 없나봐요 서로 힙내요 ^^
안녕하세요^^ 화면에 나오는 업소용트램폴린으로 구매하고 싶은데 어디서 구매 해요? 구매정보 부탁합니다^^
점핑캣 이라는 곳일거에요 당시 점핑샵 접는 곳에서 중고로 개당 12정도 주고 산것 같아요. 지금은 트램폴린이 다양하게 나와서 비싼것 같아요 중고 제품 알아보세요 부산에서는 점핑센터 접는곳에서 직거래로 개당 3만원에 팔기도 하는것 같네요.
아침부터 상철님 영상 덕분에 완전 빵 터졌네요ㅋㅋ 아 진짜 웃겨요ㅋ 요즘 정한님 바쁘신가 봅니다 얼굴 보기 힘드네요~^^ 씌원한 소맥한잔 합시다ㅋ 오늘 영상도 재미지게 잘봤습니다 자주 업로드 부탁드려요ㅋ
요즘 너무너무 바쁘네요ㅎㅎ 삶이 힘듭니다
안녕하세요, JTBC 뭉쳐야 찬다3 팀입니다. 다음에 방영될 회차에서 MunbakPlay 문밖플레이 님의 [Mountain Gym 7편 - 남산 산스장]을 자료로 사용하고 싶어 이에 대한 문의 댓글 드립니다. 편집 과정에서 영상을 사용하지 않을 수 있으며 우선적으로 자료 협조에 대한 댓글 먼저 남기는 점 양해 부탁드립니다. 사용 가능 여부와 사용 가능 시 출처 기재 방법에 대해 답변주시면 감사하겠습니다. 감사합니다.
빠지더라
마흔넷이라니.. 서른넷이라고 해도 믿겠습니다 형님
아이고 감사합니다 예전에는 동안 소리 많이 들었는데 요즘은 늙었다고 많이 들어요 ㅎㅎ 암튼 감사합니다 😅
잘보고 갑니다 정한님ㅋㅋ 몸무게 재는거 무서운 1인 여기도 추가요ㅋ 나이드니 건강이 최고긴한데 인생 뭐 있나요? 술이나 한잔 하면서 즐겁게 삽니다ㅋ 조만간? 한잔 합시다ㅋ
인생 뭐있나 ㅎㅎㅎ 누군지 알겠는데 ㅎㅎ 다욧 적당히 하고 소맥이나 한잔합시다 ㅎㅎ
반갑네요 담 영상엔 119구급차 부른다에 한표~~^^
안녕하세요 119 부르기 전에 몸관리좀 해야겠어요 ㅎㅎ^^;
저도 홈짐 정리하고 파워블럭 덤벨만 남겼네요. 맨몸 운동영상도 기대됩니다.
저랑 같은 같네요 정리 하고 나니 공간이 넓어져서 좋은점도 있네요ㅎㅎ 맨몸운동으로 앞으로 열심히 해야죠 😁
영상 재밌어요. 독백이 좋아요. 궁시렁궁시렁.
감사합니다 사람들이 라이브 방송 하는 줄 알더라고요 ㅎㅎ
와 이거 보니까 또 일본여행 가고싶네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 가고싶네요 ㅎㅎ ^^;; 근데 코로나 이후로 비행기값이 너무 부담되서 고민중입니다 기회 봐서 한번 갔다 와야겠어요 😅
쉐이크 먹으면 체중증량 되나요?
다이어트 제품으로 나온 제품은 잘 안먹게 되더라구요... 마케팅에 너무 속아서... 저는 그냥 당뇨환자영양식으로 나온 당없당쉐이크 챙겨먹고 있어요. 당류 제로라서 살찔걱정도 없고 든든하게 한끼 챙길 수 있더라구요.
남의일 같지가 않네요 😂
총각님 샌드백과 같은 제품을 사고 싶은데 품절이네요 ㅜㅜ
저 궁금한게 이철봉 최대높이 215cm 이고 20cm 단위로 높이조절 가능하다고 나와있는데 높이를 195cm로 맞추시고 영상촬영 하신건가요? 아님 215cm 최대높이로 맞추셨나요?
일단 높이는 제일 높게 해서 촬영한겁니다. 제꺼는 바닥에서 순수하게 봉 위부분 까지는 210cm 이고 185, 160, 135 이렇게 4단계입니다. 25cm 씩 조절이 되는데 이거는 볼투 2개를 끼웠을때입니다. 볼트를 한개씩만 걸고 할수도 있는데 그러면 5cm 높이고 내리고 조절 할수있어요. 저는 보통 한개씩만 걸어 놓고 합니다 너트 체결도 안해요 귀찮아서 제일 낮게 할때는 볼트를 하나도 안 걸고 합니다 그러면 128cm 정도 나오고 까딱거리는 흔들림도 없어요. 치수는 제가 직접 줄자로 측정한겁니다. 제 키가 173인데 키가 170후반이나 180넘으면 낮다고 느껴지실꺼에요 이녀석 장점은 그냥 순수하게 넓은 일자봉이라는 것과 높이 조절입니다. 조절이 되니 여성분들이나 애들 운동 시킬때 좋더라고요. 단점은 공간을 많이 차지해요
@@JungHan123 오... 상세한 답변 너무 감사 드립니다!! 👍 👍 삼육오 운동장 철봉이랑 똑같이 생겼는데 살짝 다르네요 ㅎㅎ 감사하고 득근하십시오~!
요즘 입맛이 변했는지 편식하던 야채를 먹게 됐는데 먹는 양도 2~3배로 늘다보니 야채로 인해 건강은 해졌는데 살도 엄청 쪄서 단백질 쉐이크가 적게 먹었을때 근육이 빠지는 거를 방지한다는 이야기에 찾아보고 있는데 다들 식사대용으로만 먹어서 걱정했는데 이렇게 쉽고 정확하게 정리해주시니 마음이 놓이네요 밥 먹는 양을 조금씩 줄이며 배고플때마다 간식대용으로 단백질 쉐이크를 먹어보려 했거든요 좋은 정보 감사합니다.
와 이쁘네요ㅎㅎ 혹시 어디서 구매하셨나요??
smartstore.naver.com/poster9 여기서 주문했습니다~
개틀딱이노
80번이면 한번쯤은 봤을듯하네요 ㅋㅋ
주로 낮에 가는데 그시간에 자주 보는 사람들 있긴했어요 ㅎㅎ 요즘은 일 한다고 못가요
ㅋㅋ저도 일때문에 못가요 여수에 일해서 낚시다님 ㅋㅋ 산이 그립네요@@JungHan123
81년생 이세요?
아래 위층으류 소음 많은 이웃 있으면 복이라고 생각하고 걍 막 다세요 😂😂😂
초량쪽부터 구봉산 엄광산 구덕산 시약산 승학산 하단까지 쭉이어져있죠
옛날 학교 댕길때 구덕산은 정말 많이 올라갔섯는데 구덕산 옆에 엄광산 정상이 있섰줄 몰랐네요 그당시는 구덕산 올라 가는길이 정상까지는 길이 없섰거던요 그러니까 엄광산을 한번 못 올라간것 갔읍니다 오늘 시청어로 알게 되었읍니다 개금/가야 분들은 엄광산을 주로 많이 올라 다녀 셨군요 덕분에 시청 잘했읍니다
1빠
뒤늦게 영상을 다시 보네요. 항상 응원합니다! 영상도 간간히 올려주세요~~
ㅅㅂ놈아 설명이끝날때까지 그얘기냐? 보는사람 짜증난다
공감합니다. 일이 힘들면 자연스레 퇴근후, 주말은 푹 쉬고 싶어지죠.. 그래도 조금씩은 해야 유지가 되는데 저도 아예 손 놓고있습니다. ㅠㅠ 너무 피곤하네요
저도 동래역 근처 살아서 주2회 정도 가는데요. 토/일은 사람들도 많고.. 공중도덕 가르치려는 분들 계셔서 피곤한데.. 월요일부터 금요일까지는 가볼만한거 같아요. 유트버님은 강멘탈로 보이셔서 어느 요일 가셔도 무방 할 거 같습니다.
아뇨 사실 저는 헬스장도 눈치보여서 영 불편하더라고요 ㅎㅎ 그냥 집에서 편하게 내가 듣고 싶은 음악도 듣고 옷도 신경안쓰고 그렇게 하는게 제일 편해요^^;;
초보한테너무도움이되네요!!!!❤
도움이 되었다니 다행이네요 ^^
트램폴린 점프할때 몸을 1자로 하면 안되는 이유가 뭔가요? 무릎 구부리고 엉덩이를 계속 빼고 뛰어야하나요?
트램폴린하면 무릎을 구부리고 하는데 무릎에 안좋은 영향은 없을까요?
자세한 설명 감사합니다. 영상에서 본 트램폴린이 클럽전용으로 튼튼하다고 하셨는데 구입처 부탁드려요 될까요?^^ 운동 학원이라 점핑 수업할려고 준비중이거든요.
어머어머 저도 7시에 출근하는데 회사가 가까워서 다행인거같아요ㅎ 투잡.. 대단하십니다ㅎㅎ 구독 좋아요 하고 갑니다!! 운동하는총각 짱!
일본에 가셨네요. 일본은 공원에 어린이 공원에는 낮은 철봉이 설치되어 있는곳이 많아요. 낯은 철봉에서는 앞돌기 뒤돌기. 다리걸어 올라가기등등 많아요!
일본 이제는 못갈 것 같아요 비행기 값이 너무 비싸서 ㅎㅎ 코로나 때문에 너무 올랐네요 요즘 일이 좀 힘들다 보니 퇴근후에 운동이 잘 안되긴 한데 열심히 해야죠 ㅎㅎ ^^;;
@@JungHan123 녜 잘다녀오셨나요! 일본의 좋은점 있어 좋아 하는것 좋고요! 근력운동 열심히 응원합니다. 총각님! 화이팅!
무슨일 하시는지 궁금해요ㅜㅜ