Nejlepší cviky na ramena | Jakub Enžl | GymBeam
HTML-код
- Опубликовано: 1 янв 2019
- Top trénink ramen podle Jakuba Enžla!
Jakub Enžl vám v novém videu ze série "Trénink s Jakubem Enžlem" představí cviky na ramena. Jde o trénink ramen, který mu pomohl vypracovat silné a pevné ruce. Základem je správná technika, rozsah pohybu a menší váhy. Více vám prozradí sám Jakub Enžl ve videu.
Jaké cviky byste chtěli vidět v další části? Napište nám do komentářů svou odpověď a začněte odebírat kanál GymBeam, abyste nezmeškali ani jeden díl Tréninku s Jakubem. Pokud se vám cviky na záda líbily, rozšiřte video sdílením.
Chcete mít oblečení jako Jakub ve videu? Najdete ho zde:
👕 Tričko - Gymbeam → bit.ly/2LMAg7Y
👖 Tepláky - GymBeam → bit.ly/2Lo8TRa
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
Skvělé video! Sice dělám kalisteniku, ale využívám i klasické cviky s činkami atd... Jen tak dál. Myslím, že začátečníkům to hodně pomůže 👌💪
Sestříhané je to super a hezky udělané ale pokud ten cvik Kuba ukazuje, bylo by fajn to vzít z dálky a staticky :) aby z toho začátečník něco měl :)
Diky za vysvetleni cviku. Dobre zpracovane. Slo by pridat i tlaky s velkou - military press, push press? Na rozvoj objemu jsou pry cviky s velkou cinkou ucinejsi?
Jednoznačně to jsou skvělé cviky, ale tyto videa jsou určeny primárně pro začátečníky, kdežto výše zmíněné cviky jsou spíše pro pokročilejší
Chápu jasně. Díky za odpověď. Dneska jsem jel upazovani, snažím se to tahat z loktů, mám pocit ze trapezy pracuji o něco méně, ale po pravdě si stále nejsem jistý jestli to delam dobře. Po tréninku jsem zas měl trapezy napumpovane 😀
Uplně jsem čuměl, skvělí věcný video, né blafy kolem jako Grznár
:D
Krásný příklad toho že svaly narostou i když cvičíí blbě😂😂😂
hudba 4:38 ? :/
ice flow, nevim jestli ti to k něčemu bude po 5 letech :D
Pokud tam neco neposles do zily muzes ten cvik delat kvalitne jak chces ale jako Enzl nikdy vypadat nebudes, lidi pochopte to! Jak tomu nekdo muze verit
do žíly pouští jenom Grznár!
Do zíly poustej vsichni kulturisti chlapce
@@ToddHoward1996 kdyz uz tady neco pises tak pod sval, urcite ne do zily :)
To je jedno vsichni vi jak to myslim
Jako Enžl vypadat můžeš, ale ne v jeho věku :D
Enzle proc do videa nereknes ze k tomu jsou potreba i steroidy? Hm?
K tomu, aby jsi správně technicky cvičil, jsou potřeba steroidy? Co to prosímtě meleš? Navíc jsem si nikde v jeho videích nevšiml, že by říkal, že při dodržení jeho rad, budeš vypadat jako on...
No me jen sere ze vsichni radej jak se ma cvicit ale nikdo nerekne pravdu jak to doopravdy je
@@ToddHoward1996 Ale on přeci radí techniku, jak cvičit, a to je dobře. Osobně vidím ve fitku denně spoustu lidí, kteří by se na taková videa měli podívat, protože při jejich "technice" se brzy zraní. A to, že vypadá tak, jak vypadá a zvedá nesmysly, které zvedá, je samozřejmě podporováno různými způsoby a látkami, ale jestli si myslíš, že to s nimi jde bez techniky a úsilí, tak jsi na omylu. Je mi spíše smutno z lidí, kteří veřejně takové látky téměř propagují.
To mu asi hodně závidíš. Jinak nechápu proč by jsi napsal takovou sračku. On ukazuje jak máš cvičit neříká že budeš vypadat jako on.