RUTINA ABDOMINALES para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 7 Minutos | NatyGlossGym
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales Acostados para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
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holap llevo 8 dias haciendo ejercicio (hago este video y otros 5 videos mas), VAMOS AMIGAS SI SE PUEDE!!! cuando pienses que estas muriendo recuerda que estas volviendo a nacer
Termine la rutina quiza no hice los ejercicios al 100 como tu, pero lo intente es mi primer dia y me dolio hasta el alma el cuerpo el abdomen sin duda,
Natygloss, soy tu fan! Llevo tres meses haciendo tus rutinas y los resultados son notables!
Duele la barriga pero ami me funciono😊👍😊🎊
1 día haciéndola, me cantó y kskdlalxls la seguiré hasta ver resultados. 😍
Excelente rutina Naty! Cuando conoces los secretos de quemar grasa nada te detiene! Ahora lo disfruto mucho! 💪💪😎
Gracias, fuerte
Hola Naty baje 15 kg haciendo varias de tus rutinas claro! Voy por más kilos , y te quería pedir si pudieras hacer algún vídeo para las piernas , principalmente el lado interno del muslo . Muchas gracias.
X2 también me bajado de peso gracias a sus rutinas, pero necesito muslos internos 😭
X3!!
Excelente rutina!! (Día 1 haciéndola hasta ver los resultados, se notó que hacía demasiado efecto) Ánimo!! A todos los que harán 💪💪
Como vas
Como vas
Llevo cuatro días haciendo este ejercicio y otros tres más de tu mismo canal , y claro que se nota la diferencia desde el primer día!!! Lo amo 💗
Hola, mañana 27 de septiembre comienzo, vuelvo en 3 o 2 semanas, delen like para no perderme.. :3
Y?
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Y?
Desapareció. 🤣🤣
Me gusta esta chica porque comienza rápido . .no se pone a modelar como otras ella va a lo que va a enseñarnos a ser sanos...👍👍💪👍💪👍💪👍
Excelente me encanta todo tus ejercicios y hace ya casi un mes te sigo con cada ejercicio que haces y me ha ido excelente. Gracias. 😘
Naty muchas gracias por tus rutinas, son maravillosas, explicas todo super bien, animas y eso ayuda a continuar con los ejercicios! Siempre que puedo hago tus rutinas, solo me falta ser más constante😁
Hola, muy buena esa rutina de abdominales, todos los días hago tus clases, 🔥👍❤️
Mabel Licancura Y yo
Muchas gracias Naty, me han ayudado mucho tus rutinas, tengo mas de cincuenta y cinco, pero mi cuerpo mejoro mucho al cabo de cuatro meses haciendo ejercicio cuatro dias por semana.
Lo intentaré hoy prometo regresar (like para que no desaparecer)
como vass?
Otra que desapareció. 🤣🤣
@@lucialandin4764 ya se JAJAJJAA
y por eso luego uno no los apoyaxd
Ame esta rutina 🥰
Dia 3 haciendolo en 2 dias vuelvo para ver si noto algin cambio
Me gustó,Directo al grano!!!
Muy ,buenos hejercisios ,todos ,me, encantan ,poco, de todo ,porqe si los ,necesito ,felizitaciones ,por todos ,tus ,ejercicios,bendiciones,🙏🏻🤗😊👍♥️
Que bueno
Excelente rutina Naty hoy la boya hacer mil gracias dios te bendiga
Duro, hay q seguir
Sí me gusta do
Antes de ver el video me sale in anuncio de taco bell y me distrae 😆
Me encantan tus videos. Gracias por compartirlos. Estoy haciendo las rutinas desde hace 1 semana.
es bueno acompañar conuna dieta super balanceada
Super hay que dolio gracias eres la mejor
Muito legal fazer exercícios com essa Personal, ecelent.
Lo intentaré..
Buen video
Cada cuánto se debe hacer, excelente video 🤩
La Rutina la Hago cada Cuanto ? Todos los Días ?
Hola Saludos. Muchos likes . bendiciones, Gracias.
Me encantó esta rutina😁
Ya lo agrege a mi rutina😂😉 te amo
muy buena la rutina gracias
Me a servido
Que genia que sos sos lo mas te admiro un montón sos la mejor del mundo de toda la galaxia
Cuantas ves hay q hacer esta rutina ala semana he estado haciendo la de brazo y evisto resultados
H Naty te sigo casi en todos tus ejercicios son geniales desde Castelli Chaco 👌👏😘
Estan bonitos tus vídeos
También funciona para el abdomen bajo??
Empiezo el 29 de marzo nos vemos el 6 de abril
Buen video👌
Día 1 volvemos en el día 30
primer día haciendo estos ejercicios
A mi me duele el cuello hacer el primer ejercicio
gloria no me gusta pinar es que estás haciendo esfuerzo con los brazos alzando el cuello, y más bien debes presionar el estómago para hacer fuerza con él, no jalar el cuello
Es normal lo del cuello no t preocupes
En cuanto tiempo uno puede bajar de peso
Comencé a hacer la rutina,tengo la esperanza de poder reducir toda mi cintura...!
Veo cambios,mi abdomen bajo un poco,vamos!
Sigo bajando de peso,ahora tengo más cintura y abdomen bajo,pero sigo algo llenita de grasa
❤ Treino maravilhoso
Seguimos...!
😍😍😍😍
👍👍👍👍
Recomendación para inflamación de abdomen y al hacer las rutinas no ve resultados
Por dios quede de 6 con esta rutina jajajaj
Hola chica es normal q asiendo esto ejercicio te duela todo él cuerpo
Si
Si
muu interessntr
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Pregunta:
Maso menos cuanto tardan los adominales en salir?
(Femeninos)
En 4 días di haces bien
@@_miaaaaaaa_😳😳😳
Alguien ya tuvo resultados?
Alguien sabe por qué se me tensa tanto el cuello?
Por qué te apoyas en el cuello y haces la fuerza ahí!!
Tienes que intentar poner toda la fuerza en el abdomen y notaras la diferencia
hi
Buenos ejercicios pero fueron menos de 7 minutos
Ale
💪
Cuando dice algo del barriga que debe apretar a que se refiere?
Poner la panza dura