Cómo Ser Feliz [Sal De Tu Zona De Confort]
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Quieres saber cómo ser feliz?. Siempre nos han dicho que para ser felices, tenemos que salir de la zona de confort.
En este vídeo os cuento cómo encontrar la felicidad gratis... porque ser feliz no cuesta tanto.
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La gente que tiene profesiones que ayudan a los demás (médico, maestro, bombero, etc.),
y la gente como tú que reparte tanto bien, se merece lo mejor del mundo.
Ojalá todo te vaya muy bien Antonio, te lo deseo de todo corazón.
Gracias Antonio.
Gracias de todo corazón por esas palabras que me has dedicado. Un fuerte abrazo.
Te deseo un buen fin de semana. Que te sea relajante e inspirador.
Lo adoro que hermoso ser humano eres a cambiado mi vida en un 100! Besos abrazos desde Colombia ojalá todos médicos fueran algo parecido
GRACIAS DE CORAZÓN por el pedazo vídeo y por tu tiempo, me llevan ayudando mucho todos vídeos que haces, y en éste me quito el sombrero. Un abrazo.
Gran video, fuera de tu zona de confort, en el que haces una buena aproximación a las raíces del estoicismo o, como se llama ahora con un nombre molon, a la psicología cognitiva. Para el que quiera acercarse mas, un pequeño gran libro para acercarse a esta extraordinaria filosofía de vida es “Un hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl
El mejor Doctor.
Su empatía y su Don del cielo.
Dios te bendiga mucho
Saludos desde la isla del encanto PuertoRico🇵🇷
El mejor video que he visto desde hace años, honestidad brutal.
Gracias por tus palabras. Un abrazo.
lo mejor que he escuchado en mucho tiempo. muchas gracias Antonio por tus palabras! sos un comunicador nato y trasmites desde el corazón. puro corazón. ojalá hubiera más médicos como vos. hacía tiempo que no admiraba así a un profesional de la salud. Gracias, desde Argentina.
Brillante, me encantó tu postura sincera y humana, frente a la vida real, sin "libritos mágicos". Vivir es una gran aventura ! gracias por tus vídeos.
Gracias a ti
La felicidad tambien esta, en hacer felices y ver felices a los demás. La diferencia entre un buen medico y un medico excelente, siempre estará, en su humanidad. A si lo demuestras TÚ. Gracias Antonio!!
La pregunta es
¿que te hace feliz?
Me hace feliz, :
1)Reunirme con mis amigos, bailar y disfrutar del momento.
2)Estar con la mujer que quiero.
3)salir, conocer gente nueva y bailar.
4)salir a entrenar mi fisico, escuchar la música que me gusta.
5)salir a pasear con mi FAMILIA.
Descubrir ese diálogo interno que dice: AMO MI VIDA, se siente genial. Muchas bendiciones y éxitos para todos. Un abrazo. grande💪💪🔥🔥🔥💪💪🇵🇪..
se nota el trabajo interno y no sólo profesional... es necesario mirar dentro los paradigmas esos programas mentales determinan la interpretación que le doy al mundo exterior, estos paradigmas determinan todo lo que estamos viviendo fuera estas se encuentran en el subconsciente y no es fácil acceder a ese plano...doctor esta a un nivel de conciencia superior ya que no sólo pensó en usted si no que también pensó en los demás y eso lo eleva 🙏👏👑
Tienes una perspectiva interesante😊 gracias. Yo pienso que no se puede estar 100% feliz siempre pero podemos estar en paz y eso ya es bastante ❤️
Doctor, creo que eres a parte de un gran profesional en tu trabajo, eres una persona humilde y que comparte todo esto en las redes x amor a los demás, GRACIAS👏👏👏👏
Saludos a mi me paso hace dos años cuando se detonó el trastorno de ansiedad y ahora ya es como dices tu gracias a Dios que lo permitió porque me ha ayudado tmb a trabajar en mi vida, echar pensamientos tóxicos fuera llenarme de pensamientos positivos cambiar mi chip mental, ejercitarme meditar, muchas cosas que antes me estresaban ahora tomarlo con calma tener mayor tranquilidad y ( quizá suene como que ahora me vale pero realmente es que cuando uno es aprehensiva es mejor que todo se te resbale de lo que uno vive porque siempre pasamos por situaciones y problemas el detalle es ahora saber enfrentarlos
Madre mía!!!, Menudo descubrimiento, eres un máquina.
Me encanta tu inteligencia. Gracias.
Totalmente de acuerdo!! Está muy bien tener metas, pero estando abierto al presente, disfrutando de lo bueno que te trae la vida y aprendiendo de lo que ves como «negativo»
Desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 para vos gracias 🤗🌅 siempre te escucho, mi mejor versión,es ser nieta de Españoles,🤣soy abogada,.. pero solo en las pequeñas cosas,es por lo que siento una felicidad plena ,🤗 gracias!!
Que madurez. Realmente sorprende de una persona tan joven!. Gracias por compartir sus vivencias.
Muy buena charla y reflexión propia de una mente lúcida .. mil gracias Doctor
Me encantó tu discurso sin medias tintas de cara a la vida real. Debemos interiorizar que, crecer crecer y crecer es lo que nos toca día tras día.
Gracias!!!
Me encanta ver a personas que van más allá...que son integrales, que ven las cosas como un TODO y no de manera aislada.
Porque nuestro cuerpo no está aislado de nuestra mente... nuestras respuestas fisiológicas no están aisladas de nuestras emociones.
Y nuestras emociones no están aisladas de mis creencias y allí la base de todo.
Entender que la Felicidad no es un "momento" sino un estado es la base.... porque entonces le adjudicamos nuestra Felicidad a todo lo que sucede.
Somos entonces como un barco a la deriva sin capitán... porque dependiendo del viento y la marea mi barco irá bien o mal... es decir, si estoy flaco o gordo, si tengo el coche o el trabajo, si sale bien o "mal" la conferencia, si ésto o aquello... y entonces dónde está el capitán?
Dónde estoy yo para navegar en ese mar??? De llevar al barco al puerto? Pudiendo quedarme en una tormenta y esperando que venga algo que me saque... y es así como vamos dándole la responsabilidad a "lo y los demás" de mi Felicidad.
Lograr sentirnos felices a pesar de las circunstancias, se aprende y se PRACTICA MUUUCHOO... e iniciarse es como cuando quieres comenzar a tomar las riendas de tu salud..
Y entonces vas al gym, haces ayunos, quieres entrar en cetosis, escuchas al @dr.hernandez y a otros más y entonces uno me dice una cosa y el otro otra...
Y será que Qué puedo comer? Y entonces entreno o no en ayunas? Y tomo o no aminoácidos y será que estoy perdiendo masa muscular????
Y así terminas ESTRESAADOOO ...Así sucede como bien has dicho con todos los libros y gurús... que al final tienen buena intención y sí dan técnicas que te pueden ayudar, pero debes entender que es un proceso y que no depende de una sola cosa...
Así como no depende perder grasa de sólo hacer ejercicio.
Me ha gustado muchísimo tu video y debo decir que hay cosas en las que concuerdo y otras en las que no, pero sólo por cuestiones de terminologías.
Llevo en el mundo del crecimiento personal bastante tiempo y una vez hablé de eso que has dicho de la presión que genera el ver Y leer tantas cosas de Ser Positivo, de que te tienes que conocer, de que hagas ésto o aquello y que no te juntes con personas tóxicas, etcétera etcétera que puedes terminar ESTRESAADOOO.
Pero sí que todo depende de ti... aprender a soltar, a confiar en la vida, a fluir, a no querer controlarlo todo, a de verdad Ser Positivo, a disfrutar hasta en los momentos de drama es algo que SE PRACTICA y es un PROCESO.
Yo lo aprendí con CRP (Círculo de Realización Personal) y Sí! Lo bueno hay que compartirlo y por eso comparto mi experiencia... porque Hasta me formé para multiplicar ese Sistema o Filosofía.
Estoy en Valencia España 657260254.
Hola doctor he visto 15 videos de su canal y este es el que más me ayudó, me abrió la mente a otra posibilidad me atrevería a decir q hasta pude sentir q mis células también todas y cada auna de ellas. Gracias por existir.
Felicidades Dr. Hernández soy paciente suya a través de Lorena y la verdad que aparté del tto que me indico este video ja sido el complemento muchísimas gracias por esto videos tan reales.
Nada más que la verdad, es difícil muchas veces mantener la mente abierta porque cuando algo nos sale mal o no es lo que esperabamos siempre tiramos a blasfemar, pero cambiar ese chip quizá si sea lo que marque la diferencia en el día a día. Muchas gracias Doctor, eres el mejor 😉
Buena reflexión doc. Me quedo con lo del equilibrio; ya lo decía Aristóteles hace miles de años "la virtud está en el equilibrio". Personalmente creo que la felicidad absoluta no existe (al menos en este mundo). Pero pienso que podemos acercarnos a ella manteniendo un equilibrio cuerpo-mente-espíritu. Sin obsesiones, con calma, viviendo en armonía con el mundo exterior y el interior (muy importante). Muchas enfermedades tienen un origen psicosomático que se manifiesta por síntomas clínicos. La actitud ante la adversidad es la clave. Controla la mente, las emociones, los pensamientos y consecuentemente controlarás el cuerpo (hormonas, inmunidad, etc.). Es importante no separar el mundo físico del psíquico, pues están esencialmente unidos. Un saludo
No sabes bien la falta que hacia un video como este!. Se hace mas dano diciendo que si proyectas, visualizas etc.., aquello que deseas lo vas a conseguir que la motivacion que , supuestamente, pretendes que el otro experimente... Me ha encantado el video!. Muchas gracias por compartir esta reflexion. Saludos.
Excelente video.! Es la realidad. Y sobre todo la felicidad no te lo puede proporcionar NADIE,es lo que tienes que sentir SOLO tu mismo y experimentarlo.Los demas,marido,amigos,etc te puede agradar la vida,pero no "dar" la felicidad ,es la clave .
Saludos.
No será coach ni psicólogo, pero yo que tengo la suerte de poder acudir a su consulta de vez en cuando, solo hay que oírle hablar 15 min para saber que tiene una inteligencia emocional, una sensatez, una sinceridad y un poder de transmisión que está muy por encima de la media de cualquier médico de este país.
Y tal vez no tengas la llave de la felicidad de nadie, pero el simple hecho de las pautas nutricionales que marcas junto a tu equipo, hace que te levantes con más ganas, con más energía,y con más fuerza para afrontar el día a día y todo lo que venga con él. Más doctores como el Dr.Antonio Hernández.
Gracias Angel por ser tan incondicional siempre con nosotros. Se te quiere amigo. Un abrazo.
Este video es Extraordinario..!! Lo he escuchado y recomendado a muchas personas.
De los mejores vídeos que he visto en mucho tiempo, la única realidad es escuchar nuestro cuerpo, sentir más sin forzar tanto cada situación, vivir el momento dando lo mejor que podemos sin anticiparnos tanto a lo que vendrá o lo que tenemos pensado que será o debe ser. Vivimos con tanta información de cómo debe ser nuestra vida que se nos olvida escucharnos a nosotros mismos.
Eres muy inteligente, vale la pena hacerte caso en algunas de tus opiniones, gracias y sigue dándonos vídeos tan inteligentes como los que haces.
Hola Dr Hernández . Es estupendo e inspirador el compromiso que tiene con su profesión ! Gracias por compartir todo sus conocimientos !
Mí camino a la felicidad lo estoy construyendo teniendo muy claro que nada es tan importante como parece y q nadie es tan indispensable como pretende serlo, que todo tiene un curso natural y q yo no lo voy a cambiar, solo debo actuar de buena fe, transferencia y honradez..pero debo confesar que me hace feliz escucharlo🤗... excelente video doc, saludos desde Colombia
Gracias por tu honestidad y tus palabras. Un abrazo.
Que importante es hacer de cada "desgracia" una oportunidad. Sólo en lo desconocido hay crecimiento y nunca es tarde para crecer!!
No Permitir que la adversidad convierta vuestra alegría en tristeza,lo felicito DR. me ha encantado lo que expone, maravilloso para mi la felicidad es una decisión pase lo que pase
La felicidad es ahora para mi es la paz y tranquilidad. Para estarr la mayor parte del tiempo posible así, es no compararme con los demás (lo que tienen, como se ven) enfocarme mas en mi, hacer cosas que me gustan a mí. Evitar lo mas posible discusiones estériles. Ayudar sin esperar nada a cambio.
Doctor... qué guay todo lo que has dicho ... gracias,por siempre aportar,es lo más!👍
Antonio buenísimo , empezar por nosotros y dejar de vivir la vida tan ilusoriamente !ver las cosas como son y no como creemos que deberían ser !!!
En el mundo tendréis aflicción, pero confiad Yo he vencido al mundo.
-Jesucristo
El es el camino, la VERDAD y la VIDA.
Si señor. Siempre te considere un gran profesional q sabe mucho y tiene ganas de aprender cada día... Pero aquí demuestras q eres muy sabio. Saludos.
Hola Benja, gracias por transmitir esa positividad😊😍. Un abrazo.
Muchas gracias Dr. Hernández, me has permitido reflexionar acerca de mi camino, yo también pensaba que las pruebas de la vida eran una maldición, pero al igual que lo has mencionado, me ha permitido crecer y ser mejor persona conmigo mismo y con los demás, he llorado porque realmente me ha llegado en lo más profundo de mi alma, y te agradezco que tengas ese gran corazón para hacernos mejorar y entender lo que pasa a nuestro alrededor, enhorabuena por tener a una persona como tú en esta tierra, no hay duda de que existen Ángeles en la tierra, un abrazo desde México!!!
Resumiste en 21 minutos lo que he ido conociendo más de un año, ahora que no me tomó un año conocer este pensamiento, me ha tomado un año aceptarlo. Gracias
Contadme cuál ha sido vuestro camino a la felicidad. 🤣🤣🤣🤣
Uff! Aún trabajando en ello 😂😂
Muchas gracias por tan buen contenido ♥️
@@yanirisgarcia5086 gracias a ti.
1 eliminar cualquier tipo de estrés.
2 eliminar cualquier tipo de adicción.
3 ser consciente con lo que uno tiene, puede conseguir, e intentar no controlar todo a tu alrededor.
Eso lo principal, por cierto ¿podrías hacerme un favor?
Quiero hacerme unos análisis completos de sangre y me gustaría saber cuales son los marcadores principales...
Había pensado en los principales ademas de estos:
HDL
LDL
FSH
LH
TSH
T3 Libre
T4 libre
Testosterona total
Testosterona libre
Dht
Prolactina
Cortisol
Dhea-s
Shbg
¿añadirías algunos por así decirlo raro o que no se suela pedir?
Un saludo y gracias de antemano.
@@chatarrasyery hola. Añade la homocisteina y la proteina c reactiva ultrasensible. Un abrazo
@Félix Sanz lo probaré. Un abrazo.
Q bien hablas¡!toda la razón ¡!quizás la felicidad está en exigirse menos y aceptar las cosas tal y como llegan
felicitaciones Dic ,que humildad e inteligente , linda experiencia me gustó gracias por compartir.saludo de Argentina! Saludos! !!
Gracias a ti por comentar. Un saludo!!!!
En mi trabajo día a día tengo este tipo de situaciones de errores de terceros que te meten en auténticos problemas y parece que te va a dar un infarto y al final es donde se ven las personas con templanza y dominan sus emociones. Gran video!
Mucha gracia Dr este tema es muy importante y me haces reflexionar 🤔. La felicidad es logro interno cada seres humanos.
Lindo doctor!!! Efectivamente, tengo que aceptar que estoy en busca d ela felicidad y hago rituales "exitosos" todas las mañanas y trato en las noches; y suelo tensarme demasiado. Gracias por compartir su experiencia, es un crack!!! Desde Perú, un abrazo.
Espero que poco a poco te acerques a ese estado de felicidad o de pan mental, que como todo ser humano, tanto te mereces. Un abrazo.
Hola me gustó mucho tu video llevo más de un año sufriendo hipocondría a niveles extremos y ojalá tuviera un médico cómo tu.Espero salir pronto de este infierno.Gracias por el video.Ojala sea capaz de controlar mi mente como tu.
Eres lo máximo, ojalá todos adoptáramos esa forma de hacer y ver las cosas.
Gracias por tus palabras . Un abrazo.
Magnifica charla...estoy de acuerdo la vida es un reto que nos prepara para ser mejores personas...mil gracias. Y mi like
Hola Dr Hernández,
El mejor vídeo del canal, justipreciando todos los conceptos aprendidos anteriormente. Creo que los que te seguimos, entendemos mucho mejor lo que dices y aún así, este vídeo es implacable al dejar en claro que la vida no es una agenda sino un devenir de circunstancias que no manejamos....... PERO PRETENDEMOS MANEJAR.....al no lograrlo obviamente, toda la enfermedad......
Saludos desde Tucumán Argentina
Eres un excelente médico y un gran ser humano
Muchas gracias Doc! Usted siempre ayudándonos a la salud integral! 💪
totalmente de acuerdo , me has hecho llorar!!
Exelente...que buenas palabras ,humildad, aceptación,gracias una vez más.!!!
Gracias, Gracias Dr es usted un gran profesional y excelente ser humano por compartir su sabiduría y asi ayudar a muchas personas, que como yo he aprendido tanto con sus vidios🙏 tengo 50años y siempre me a gustado hacer ejercicios y cuidarme.. Pero había perdido toda motivación, me veía fea, vieja y vivía con mucha información en todo mi cuerpo.. Un dia escuche por casualidad "" "" sus vídeos y todo lo que usted decia lo empecé hacer y me a empezado a cambiar mi vida 🙏😁 de hecho estoy por hacer el curso de personal trainer para saber mas y cuidarme mucho mas💪😁 nunca imagine hacer algo asi de estudiar 🙆♀️le puedo decir que usted me a vuelto a la vida!! Espero algún día conocerlo y gracias 🙏 infinitas bendiciones.. Saludos desde Italia 🙏
Muy buena explicación de algo que no sabes pero que comprendes muy bien. Tal vez tu mejor video, muy humano
Me encantaron tus palabras Antonio. Estoy en un proceso dificil de mi vida, tus palabras me han reconfortado. Gracias!!
Que Grande eres Dr. Hernandez!! Felicitaciones por todas tus aportaciones.
Como dices, hay que ser lo suficientemente humilde, para entender que no tenemos ni idea de lo nos hace felices, o lo que nos hace feliz hoy, tal vez mañana deje de hacérnoslo. La vida es dinámica, movimiento, tanto interior como exterior. Por eso, nunca habrá algo seguro algo permanente, ni siquiera la tierra, el sol o el universo vivirán para siempre. Se me viene a la mente, la película de "american beauty" cuando el personaje de Kevin Spacey, es despedido de su "super empresa" y van en busca del trabajo de menor responsabilidad posible, que es una hamburguesería que es lo que le hacia feliz en ese momento. Y es que, una cosa es todo lo que nos han contado de que da la felicidad, como tener un estatus y otra que en realidad, eso te haga feliz de verdad. Todo el mundo esta siempre preocupados en futuros que casi nunca llegan, o si llegan luego no eran para tanto, y se nos olvida aprovechar el momento, la realidad que si tenemos hoy; con todos los recursos que tenemos hoy, todo el tiempo que tenemos hoy, y todas las posibilidades que tenemos hoy.
Ojalá hubiera más profesionales como tú.... Gracias por tus videos
Estimado Dr, por primera vez no estoy completamente de acuerdo con usted. La meditación y ciertos rituales espirituales justamente son los q , en mi caso, me ha ayudado a dejar de buscar permanentemente la felicidad. Llegar a la humildad de la q usted habla es muy difícil si no aprendemos a mirar para adentro y dejar de acelerar la mente. Por lo menos en mi caso, esa ignorancia la alcanzo meditando a diario. Así desaparecieron mis ataques de pánico, mis valores se normalizaron, me alimento mejor, me cuido más, trabajo menos , desapareció mi miedo a la soledad luego de una separación y sobre todo, deje de buscar la felicidad afuera. No debemos subestimarlo. Por lo demás, sigue siendo mi favorito ♥️🇺🇾
Me encanta que estes en desacuerdo conmigo. Como bien digo en el video, solo hablo de mi experiencia pues no soy entendido de la felicidad. Sigue con tu camino. Un fuerte abrazo.
De todo esto conclusión muy simple de recibir pocibilidades en esta vida , ser flexible a todo lo que la vida te da o te quita..... ser humilde y simple , ver otras personas a tu lado y no enfocarse solo en tu grandeza
Equilibrio entre el conocimiento y como transmitirlo para ayudar y guiar a la mayor cantidad de gente.
Felicidad es algo muy subjetivo...opino por mi experiencia que ni un libro ni nadie va a darte herramientas para conseguir la felicidad. Puede ayudar en un momento que necesites un apoyo. Conozco a personas que han tenido coach y terapeutas en algún momento y tras varios años han vuelto a caer. Todo reside en que es algo propio y sólo nosotros conocemos las herramientas para ello. A veces algo ajeno (sea por algo que vemos
O vivimos en un momento puntual) nos da la señal para saber cuál es el que camino de nuestra propia felicidad. Para mi lo importante es ir siempre con calma y paso a paso. Como siempre GRACIAS Dr. por todo lo que regalas!eres increible!(tus vídeos forman parte de mis herramientas para tener mi felicidad😘)
Me alegra que mis videos sean un granito de arena más en tu vida. Un abrazo.
Nada mejor que fluir y colaborar con lo inevitable :) Gracias Antonio.
Me has clavado! Ya lo hablé contigo en consulta. Tras mi depresión, ahora mismo no sé q me hará feliz. Espero q la vida me vaya mostrando el camino pq yo estoy perdida y no sé x dónde tirar. Gracias toni
A veces asumir esa incertidumbre es la puerta hacia nuevas posibilidades que jamas nos habriamos planteado, pero que nos aportan regalos. Espero que todo te vaya mejor Maria. Un caluroso abrazo.
me ha encantado este vídeo 👍🏻 💪🏻 😎 ✌🏻 un día fui a una clase de primeros auxilios con un doctor 😷 (un crack) no usaba power point solo dibujos en una pizarra y ejemplos prácticos... muy muy amena, divertida y muy buena experiencia 👍🏻
Impresionante Doctor,volvere a reproducir este video cuando lo necesite.
Muy Grande!!!
La felicidad es un camino, nunca se llega a ella.
Doctor Antonio solo le digo lo siguiente es tan maravilloso oirlo que literal en este momento estoy como en un nirvana asimilando todo lo que dijo, si me viera la cara de bobo que tengo puesta, Wow, la lección así rápido que saco de esto es sipor un momento callamos a la loca de la casa que vive un nuestra cabeza y nos centramos en el presente pueden suceder cosas maravillosas, !que práctico oír su experiencia! Doctor Hernandez usted es de esas personas que valen tanto que no hay como pagarles el valor que aportan a la vida de la sociedad. !mil y mil gracias!
Enormemente agradecido por tus palabras. Un fuerte abrazo.
La felicidad para mí son momentos que voy recolectando durante mi vida
Y entendí que MI FELICIDAD depende de mí en la mayoría de las veces. Y cuando no depende de mí dejarlo por lo mismo que no esta bajo mi control ... a mis 47 años recién empiezo a entenderlo.
Saludos Dr. Antonio desde Bolivia 🇧🇴
Gracias por tu comentario. Un abrazo.
Si no me equivoco, creo que este video muy interesante y que sera de mucha ayuda para muchas personas lo podemos resumir con el permiso del Dr. Antonio, con el dicho que dice "NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA "
Das una gran enseñanza ,me ajudo muchísimo saludos de Argentina
No se imagina cuánto bien hace con su dedicación. Gracias, siempre.
Te descubrí hace poco y cada vez me gustan más tus vídeos, sigue así 👍
Genial, genial, doctor,! Así es la vida, imprevisible... hay que estar presente y tranquilo para acoger lo que a cada uno nos da. GRACIAS por ayudar a tanta gente a tocar un poco más con los pies en la tierra.
Muchas gracias señor
Buen video.
Te agradezco por hacerlo para nosotros.
La felicidad es subjetiva, es una cuestión de decisión. Cada cual decide que tanta infelicidad le puede causar cierta situación fuera del su control. Al final en la vida nada es tan bueno y nada es tan malo.
Así es. Todo es relativo. Un abrazo.
Q bueeeno eres
Siempre parece q me lees el pensamiento y vas por delante
Chapeau
Y GRACIAS muchisimas gracias por compartir
Gracias a ti por verme.
Como profesional eres extraordinario y me encanta tu forma de trabajar... pero claro es que vienes de una esencia como persona que es un regalo para el mundo.
Gracias de corazón
Un abrazo
Muchas gracias por tus palabras Jose Antonio
Gracias por toda esta valiosa información Doctor!!
Lo amo Dr. Por esa capacidad de interpretar el mundo de forma real y no fantástica como muchos prefieren. Qué bueno que pudo sacar pecho y afrontar ese impasse con inteligencia emocional, gracias por compartir su vivencia, me sirvió mucho. Un abrazo desde Rep. Dominicana.
Gracias por tus bonitas palabras que me alientan a seguir aportandoos información. Un abrazo.
Totalmente de acuerdo con usted Doctor
Excelente mensaje 💕 Te felicito Antonio por abrirte y mostrar tu lado más sensible y humano con quienes te seguimos y nos identificamos contigo. Que encuentres a tu manera tu felicidad así como deseo que todo el resto de nosotros la encontremos. No importa el camino. Importa la meta 🥰
Gracias por tus palabras. Un fuerte abrazo.
Sin duda uno de tus mejores videos Antonio gracias infinitas sigo comprobando que SOS lo mejor del mundo de las redes!!!!
Se agradece que hables sobre este tema, tan fácil en apariencia, tal complicado en la realidad. Yo intento hacer cosas que me gustan, cómo la calistenia y comer saludable, y cosas que me sacan de la zona de confort, cómo crear un canal de RUclips y hablar en público. Buen vídeo.
Gracias por tus palabras. De eso se trata. Combinación de areas que nos agradan y areas que nos invitan a atravesar nuestras dificultades. Un abrazo.
Eres el puto amo!!! Muchas gracias por ese toque de realidad!!!
Muchas gracias!!!
Desde Argentina lo sigo es tan claro en todas sus explicaciones!!! Excelente!
yo me casaría con él y no tener sexo, es un alma que enamora, es luz !
Vamos, que si te empeñas en buscar la felicidad lo que vas a encontrar es la infelicidad. En mi caso soy una persona que tiende a la introversión, y al intentar forzarme a relacionarme con gente me sentía muy incómodo e infeliz. Gracias a un vídeo de Alberto Soler he entendido que soy como soy, y los demás tienen que entenderlo y respetarlo. Ahora no me frustro por no ser como los demás quieren que sea y vivo bastante más en paz conmigo mismo, vivo más feliz.
Así es. Aceptate tal y como eres. Un abrazo.
A partir del tema que planteas por eso mismo me pasa a la hora de tomar libros no es que los consiga porque oooohhh aquiiii esta looooo escencial y uuuuhhhh yeaaah no nada de eso por lo menos en libros como tim ferris el lo dice en sus prólogos, "yo no conseguí todo en la vida por mi mismo tuve que asesorarme etc." en fin por eso o por lo menos desde esa analogía yo consigo libros y no cualquier libro a mi por lo menos no le verán comprando o consiguiendo artículos de como dices tu doctor, tipo filosófico y como la formula perfecta etc. Yo me fijo en los autores en este caso de los libros, la objetividad y transparencia que tengan antes de entregar su conocimiento y de hecho ellos lo dicen y me gusta cuando otros autores lo ponen " este libro sólo te sirve de guía" o "este libro no reemplaza un asesoramiento profesional médico" o también "consulta a tu médico antes de poner en práctica estos ejercicios" al igual que en este video que dejame decirte doctor y lo digo porque me pasó últimamente, descubrí la liberación de cortisol que tuve por estos ideales o más bien principios de ideales de la mejor versión, atraer lo que deseas, esforzarse etc. También eso de levantarse temprano, meditar, y así sucesivamente y lo he comprobado, en estas nuevas etapas por el hecho de tener estos hábitos no digo que sean malos por lo menos el la meditación me ha pegado muy bien porque tengo rasgos de nerviosismo en ocasiones y gracias a la meditación me he dado cuenta al igual que los pensamientos y ciertos pensamientos catastróficos y recuerdos digamolo negativos porque en el fondo sólo hay que tener humildad como usted dice doctor como para saber que muchas veces no sabes el porqué de todo eso que te sucede y bueno si lo digo hoy compre otro libro y basándome claro en la objetividad del autor y no un simple personaje que cree que con frases del mundo holistico o de vibraciones crea que sólo con eso te va a atrapar pero lo verdad es que ahora vi este video y encuentro que es el mejor que tiene doctor lo felicito y si yo fuera su paciente le habría dicho todo de mi al igual como usted habla del como reaccionan sus pacientes y en base a eso solo puedo decirle que todo esta en el efecto de este mundo actual que va rápido y en competencia de hecho yo tuve experiencias también en el ámbito deportivo como por ejemplo en la lucha y el gym y hubo un momento en donde por temas no amorosos sino que yo mal enfocado lo lleve para ese punto sentí celos y viéndolo en retrospectiva ahora mas esos recuerdos que me llegaron a la mente del pasado pude notar que una parte de mi esta desenfocada y de ahí mi trabajo interno y buscar ayuda y bueno los libros y toda información porque lo hago a diario por mi ser en el fondo se me entenderá, por mi bienestar, estar claro en mi vida porque no es posible que dejes tus gustos deportivos por ver en este caso a una mujer y verla de la forma inadecuada pero eso no puede hacer que te salgas de lo que te gusta y lo otro pasado que sea verlo de una forma negativa en donde si no se toma la mirada adecuada frente a eso liberas cortisol y alteraciones en el organismo inútiles al igual como usted dijo con eso de sus preocupaciones en Barcelona en donde claro la vida lo hizo en esa oportunidad exponer sin power y yo en mi caso personal siento que todo estos pensamientos negativos o recuerdos del pasado o formas de ver la vida me llegan a mi existencia para demostrarme que tengo que tomar más propiedad en mi mismo porque soy muy movido en mis quehaceres pero hay un tema con la forma de tomarme lo que he vivido y como me relaciono conmigo mismo porque hubo hasta un pensamiento inútil que me vino en donde decía " quiero tener cáncer" y casi me vuelvo loco y hasta tome afirmaciones positivas y hasta quise cambiarme mi mente porque me decia "joder como me habló esas tonteras es que no te valoras?" y ahí bueno aprendí lo que es cambiar tus pensamientos y valorar a cada minuto lo que es la vida y la salud pensar solo en eso, descansar porque estuve en modo competencia mucho tiempo y también el querer controlar así como usted habló aquí y poco a poco he aprendido a reconocer lo que hago mal y le quiero agradecer por esto video es enriquecedor hablar sobre estos temas y me sorprendio al principio el título y dije "wau el doctor también hablara de esto así como lo hacen los gurus? “ y bueno me gustó el como lo planteo y para todos hay que estar presentes en lo que hacemos mucho en lo que queremos alcanzar primero hay que saber bien donde estamos parados y como llevamos nuestro día a día y nuestro cuerpo siempre nos dará señales para decirnos que tan bien estamos o que esta mal con nosotros, siempre tenemos que ponernos atencion porque al no tener claro nuestros deseos la vida siempre nos pondrá situaciones para demostrarnos que tanto queremos tal y tal cosa, toda situación o crisis tiene que algo que enseñar y si lo vemos de esa manera nuestro cuerpo respondera mucho mejor y felicidades doctor.
Me alegra observar cómo te estas buscando a tí mismo y cómo te estas conociendo en esta aventura loca llamada"vida". Un fuerte abrazo.
Excelente video, doctor! Muchísimas gracias!
Hermoso video y cierto lo que dice, lo felicito 😊😉👍🏻
Gracias Doctor, me encantan sus vídeos y este me sorprendió pero gratamente... ayuda mucho a tener una visión holística de nuestra vida de nuestras diversas situaciones
Muy buena enseñanza sobre lo que nos depara la vida de forma expontánea gracias a nuestro cerebro y sistema nervioso.
En mi opinión, hubiera omitido el citarle a Juantxo y los detalles concretos de la anécdota ilustrativa que utilizas y que, citándola en general está muy bien de ejemplo, para saber salir de la zona de confort. Disculpa, Antonio, que es únicamente mi opinión, seguro que a otros les ha encantado.
Gracias.
Muy bueno, en definitiva adaptarte a la situación, pero a veces te pilla tan descolocado que no tienes ésa reacción de microsegundo de parar y pensarlo......a mí lo que más me desequilibra es la actitud de mi hija.... voy aprendiendo a no irritarme, pero tiene cosas que todavía se me escapan...
el esfuerzo perpetuo por ser felices nos hace más desgraciados.. A veces menos es más y lo más simple puede llegar a ser lo que más nos llene, las cosas cotidianas que nos rodean, solo nos hace falta valorar cada instante para ello.
Un gran video, con grandes reflexiones y buenos ejemplos.
Saludos!!
P.D.: Seguro volveré a ver el video alguna vez más 👌👌
Me alegra haberte podido aportar. Un abrazo
Bellísima reflexión felicitaciones
Gracias.
Muy estoico, Doctor ;)
Este vídeo es la leche!!!
Gracias!!!!
Creo este video es, por mucho , el mejor de todos , Saludos desde México Doctor Hernández.
Gracias por tus palabras. Un abrazo.
Yo lo he pensado muchas veces.
Tanto ahīnco por ser feliz,nos pasarå,como decia julio iglesias en la cancion; se me olvido vivir¡
No nos faltara equilibrio?
Muy buen video Dr!