별빛 아래 체조 Feat. 무생채 비빔밥 / V-log 짝궁뎅이로 살아갈 수 없잖아?
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 밤 바람이 좋아서 그동안 못했던 요가를 해보았습니다.
운동 후 배고파서 무생채 비빔밥을 먹었습니다.
더운날 부담없이 먹을 수 있는 비빔밥으로 든든한 한 끼 어떠세요~
더운 날씨에 건강 잃지 않도록 잘 챙기시고, 행복하세요~
#무생채비빔밥 #홈트레이닝 #비빔밥
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![홍소육 [홍 샤오 러우] HONG SHAO ROU / 사실, 간장과 설탕이 주인공이야~!](http://i.ytimg.com/vi/QFbHmjvMH_o/mqdefault.jpg)
![홍소육 [홍 샤오 러우] HONG SHAO ROU / 사실, 간장과 설탕이 주인공이야~!](/img/tr.png)
57👍
예쁜 몸매를 유지하는 비결이 따로 있었군요.^^
몸이 너무 유연 하시네요~
운동 후 맥주 한잔 캬~~
양푼에 상추 넣고 고추장 참기름 넣어 쓱쓱 비벼 먹는 그 맛~~👍👍👍
37.
안녕하세요
어제 들러주셔서 🙏🥰
요리도 잘하시고
몸관리도 너무 잘하시고
음식도 친환경 재료로...
리스펙트 👍👍
🌷자주 들러 배울게요
행복한 하루 되세요 🤗
Oh...
Bibimbap looks so delicious dear,
The yoga location is so beautiful and serene,
The natural beauty is the key to peaceful mind...!!
찬밥을 준비해 별빛에 함께 비비라구요? 멋진 시상입니다~ 엘이모님 건강한 몸매 비결이 이거 였군요~ 요가~^^ 건강한 엘이모의 건강한 한끼 식사! 넘 멋져요~😋
Nice sharing my friend
Sending support you channell
Delicious My Friend 💛...
60.
또 놀러왔어요 🤗🤗
자기 관리 철저하신 부지런함
두손모아 배우고 갑니다. 🙏👍
요가에 건강식에
채널이 선한 영향을 주셔요.
🎁🌷🙆♀️드리고 자주 들를게요
행복한 하루 되세요 🥰
안녕하세요
활짝핀 장미꽃과
시작했던
6월도 벌써 중반으로 장마에 이은 무더위가 시작되는 여름입니다
행복하고 좋은 일들 가득한 계절을 맞이하시길 바랍니다 ❤
멋진영상 즐감.풀청하고
손꼭잡아 이웃맺고 응원합니다 🤝
제 채널에도 초대합니다 🌷
86♡
풀시청으로 응원합니다 감사합니다 즐건주말보내세요
안전장치 단디하고 갑니다 님께서도 오셔서 안전장치 단디해주셔요 멋진채널 성장기원합니다 감사합니다 🙏
우와 멋지십니다👍👍
다치지 않게 조심조심 운동하시고요 역시 운동후엔 먹어야죠 야채들 너무 싱싱해 보여요
손으로 우지직~^^먹고싶어요ㅜㅜ
리치하루모카 부채널입니다 풀청 꾹
운동후 먹는밥은 최고죠~*^-^
끝까지 잘보고 보고 갑니다 ~~
행복한 하루 되세요 ❤
좋아요 응원합니다.⚘
Nice sharing my friend....
Nice upload 👌thank you for sharing friend 😋😊
요가복이 잘 어울리세요. 몸도 미스코리아 같으십니다.^^
그리고 무생채 비빔밥, 그냥 끝판왕 이네요. 엘이모 님의 레시피는 사랑입니다.♡♡♡♡♡
맞아요. 스트레칭 항상 먼저 하고 운동 시작이죠.. 와우. 엘이모님 엄청 잘하십니다. 와우.. 싱싱한 야채.. 그리고.. 밥 계란프라이.. 도추장 들기름.. 거기다 맥주 한 컵.. 역시 별빛과 시장으로 먹는 음식의 맛은.. 최고지요. ♥
엘하~🤍 엘하~💛 우리 엘이모 싸부님~ 하이용~😀😍💖 이런 브이로그 너무 사랑스러워용~🧡🙆♀️💛🤍👍 무생채 비빔밥 어쩔~ 😮😂😅👀 그리고 몸매 너무 좋으세용~ 부럽~👍🙆♂️🤩
정말 민낯도 이쁘심 ㅎ 엄청 유연하신데요멀 뻣뻣은 저요 ㅋ 와우 거꾸로 서있기 대박잘하시네요 수준급!!!
오뉴월강아지처럼 ㅋㅋㅋ 저도 어제 상추랑 생채넣고 비빔밥해먹었는데 ㅎ 맛나더라구요~ 맥주와함께 드시네요 굿입니다요~~
한입가득 맛나게도 드십니다 저도 한때는 말술였는데 나이먹으니;;; ㅋ 아프지마세요 건강이쵝옵니다 맞아요 시장이 반찬!!!
행복을 비비시는 엘이모님 홧팅!!! 74
영상 잘 보고 갑니당~💚👽💚
오늘도 응원가득~~🍀👌👍
L52 healthy life 🌿💕
안녕하세요 요가. 대단하네요. 오늘도 맛난. 무생채 빔비밥. 맛있게 드세요 영상잘보 👍👍👍🙏🏻
와~ 몸이 유연하시네요~👍
고난이 요가도 척척하시고 멋져요~~🤩
"조회수에 연연해 하지 않기"
"알고리즘 미워하지 않기"
말씀하신 그 두가지는 공감이 가네요~
언제나 정주행 응원합니다~👍🙆♀️😉
우아~💕
엘이모님 어려운 동작을
대단하세요👍👍
넘 날씬하세요
저도 비빔밥짱짱 좋아해요
넘 맛나보여요💜💛🤩
열심히 운동한 후에 밥먹으며 맥주한잔!! 너무 맛나겠네요~!!👍👍
조회수 구독자수 대박나세용!!! 파이팅!!!😄😁
정말 대박이네요~ 요가를 엄청 잘하시네요~ 거꾸로 물구나무~ 벽도 없이 가능하다니~
저도 신랑이랑 둘이 비빔밥 잘 해먹는데~ 저는 저런 시원한 옥상이 없네요~
정말 맛있어보여요~ ^^ 밤에 보니 더 배고프네요~
풀청풀광 좋아요97꾹 ^^ 편안한 밤 보내시고 행복한 한주되세요~ ^^
Very beautiful
Thank you
요가 잘하셔요 자기 관리도 잘하시고 최고 입니다 야채들이 신선 하네요 비빔밥 너무 맛나겠어요 침고여요 ㅎ맛나게 잘드시고 최고 입니다 항상 응원 합니다
❤️ElliMo ❤️ohh wow so pretty! You look amazing! 😍😘🌹Stay healthy! 🙏🤗🤗
와우우
못하시는게없는~~^^
오늘 감탄을 자아내게하네요
건강과 맛난시간
최고예요😊😊😊
무생채 비빔밥.
젤 부담없이 먹는 최애 비빔밥👍👍👍
오늘도 즐겁고 행복한하루 되세요
멍멍🐶냥냥🐺
Your video is very nice!! I really like it!! Thanks for sharing it!!
Really healthy food ... with fried eggs..😋😋👍👍
52 좋아요😍
우와~~~
요가동작도 너무 잘하시고
몸매도 넘 이쁘세요😍
부럽부럽🥰
우와 정말 고난이도 동작까지 대단하세용♡
텃밭야채 넘 싱싱하고
들기름 듬뿍들어간 무생채 비빔밥
정말 최고예요😍
다요트 하느라 저녁 안먹고 있는데 너무 맛나보이네용
무알콜맥주까지 캬 션하게🤩🤩
헐 넘 유연하세요~부럽~무생채비빔밥~오모나 텃밭에서 바로따서 먹는 야채~비빔밥과 맥주한캔~최고의 밥상인거 같아요^^👍🥰
Greetings from Egypt nice video keep going 😊👍
무생채 비빔밥 건강식도 되고 다욧식단도 될 것 같아요~
와 먹음직스러워라~ 역시 엘이모님 덕분에 좋은 메뉴
알아갑니다. 채널 더욱 발전하시도록 응원드려요~ 60좋아요
어머나 엘이모님은 못하시는게 없네요...부러움 가득안고 풀청이네요♡♡♡
즐겁게 시청했습니다~👋👨🍳
운동후, 맛있는 식사~ Wow 😁
민낯도 아름다우신 엘이모님 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
와~ 진짜 유연하시네요!! 전 완전 뻣뻣!
요가 🧘♀️ 못해요.. 물구나무 대단하세요👍
헙! 운동 후 양푼 비빔밥에 맥주 🍺🍺
진짜 꿀맛이죵~ 맛있겠어요 (๑ᵔ⤙ᵔ๑)
like 70👍즐건 불금 되세요 🌿💕💕
와~ 어려운 동작까지 날씬한 몸매 비결이 요가였군요.👏👏
맛있는 비빔밥 드시고 기운내세요.😊
달밤의 체조~ 예술입니다.^^ 너무 멋진 엘이모님^^
비빔밥은 참기 힘들듯요..ㅋㅋ..
이쁜님 고마워요 , 최고세요 ^^
오늘 영상 넘 좋아요
색 다른 느낌이지만
밤에 찍는 영상이라서 엘이모랑 식물만 눈에 보이고
민낯도 넘 예쁘고
비빔밥도 넘 맛있어 보이고 오늘 영상 넘 좋았습니다. 51
Looks so tasty💕 Wonderful Cooking🌼 My friend🌸
오~~ 요가 정말 잘 하시네요~~ ㅎㅎ 능력자세요 운동후 먹는 식사 얼마나 꿀맛일까요♡
옥상비빔밥 맛있어보여요 눈냠냠 !맥주한잔에 피로 확 ~~♥♥♥
엘이모님 영상은 푸근해서 좋습니다. ♥♡♥
그리고 엘이모님께서는 숨겨져 있는 매력이 정말 많다고 생각해요. ^^
몸매 관리를 안 한다고 하시더니 꾸준한 요가를 하고 계셨네요, 은근 배신감이 ㅎㅎㅎ
오늘 무생채 비빔밥 먹방 감사히 잘 봤습니다. 화이팅입니다.
#21
요가, 비빔밥 잘 봤습니다.
편안한 밤 보내세요.
별빛아래서 요가 하는 모습 아름다워보이네요.신선한 비빔밥 정말 맛있어 보이네요.👏🏻💐
옥상요가 엘이모님~~~^^👍🏻
몸뚱아리ㅋㅋ
쌩얼도 공개😁
유연하시고 예쁘신데요 뭘😎
2년 쉰 요가 실력이라고는
절대 언빌리버블~~~~~🥰
운동 후 먹는 신선한 채소 듬뿍 무생채에 참기름 고추장
천상의 시냇물 소리^^👏🏻
석석~~~^^비벼서~~^^👌🏻
별빛과함께 행복을 비빌께요👌🏻🥰🤣
엘이모님 고난이도 동작도 너무 잘하세요👏👏
옥상에서 금방 딴 채소에 무채넣고 비빔밥 최고네요 ㅎㅎㅎ
거기에 시원한 맥주 🍺캬~~~
엘이모님 몸이 무지유연해 모든운동을 다소화하시네요 그렇게 관리하시니 몸이 날씬하겠죠 무생채 비빔밥 같이 먹고싶네요 푸짐하게 잘드시는게 넘예쁨니다 ㅎㅎ 감사합니당 오늘도행복하시구 굿밤되세요 👍👍
몸정말유연하시네요 관리를잘하시는것같아요 손수재배해서 상추와무생채 단백질계란에쓱쓱 비벼여러반찬 부럽지않네요 나도그렇게잘해먹는데 ᆢ
Im so hungry my friend while watching you eating korean food
어멋 대박쓰‼️😍
이미 늘씬한 피지컬은 눈치챘으나ᆢ 저 안정적이고 유연함이란~👍👍
열심히 스트레칭한 당신 마이묵어도 괜츈ㅎ
운동은 경이롭기만하고ㅡ
맛난거보니 어김없이 침샘은 터지는데~~ 😋😋
하아~ 비싼 옷걸이로 전락한 싸이클이라도 몇바퀴 돌려줘야 하나~~~:)🤣🤣
2:15 와 정말 리스펙트!!!! 3:20 울 남편이 젤 좋아하는 무생채비빔밥~~~~~^^
Thank you, looking forward to the next update.
Fantastic video ❤️❤️🥰🤝🤝
체조 멋져요 감사합니다 like
영상 즐감합니다. 스트레칭으로 더욱 아름다운 몸매가꾸시기를 하십니다.
무생채 비빔밥 최고입니다. 영상 즐감하고 같이 즐겁게 시식도 하고 갑니다.
28. 꾸욱
아니 요가 너무 잘하시는데
자막이 왜케 웃긴거에요 ㅋㅋㅋ
엄청 즐겁게 봤어요.
비빔밥도 어찌이리 맛나게하시는지
Hello.Danke für das trening.Bravo Like💯
짝 궁댕이세요 ,ㅋㅋㅋㅋ
무생채 비빔밥 최고일것 같아요 , 최고입니다 ^^
고난이도인 요가 스트레칭 몸관리 잘하시는 엘이모님 마지막엔힘드신만큼 관리도 필수 인듯하네요 무생채비빔밥 맜있어보입니다 시원한 맥주한잔까지 영상 잘감상하고 갑니당
별빛 체조. 무생채비빕밥 좋아요.^^
이모님 요가로 미모가 더 빛나는군요 .
몸매 예뻐요.
부럽당 ㅋㅋ
고난도 요가를 최고입니다.
완벽합니다.
비빔밥 참기름 .맥주 완벽합니다 .
음식드시는 영상도 좋은데요
54👍
정말 유연하세요~
싱싱한 텃밭 채소와 무생채로 만든 비빔밥~ 운동 후에 시원한 맥주랑 먹으면 정말 맛있겠어요~
도심속 옥상텃밭과 운동장소 정말 좋습니다
비빔밥 좋으네요
실컷 운동하고 뭐에요~
너무 맛있게 드시잖아요 ㅋㅋㅋ
요가도 잘하시고 음식도 잘 하시고 대단하세요 ^^ 무생채 비빔밤 먹방 보니깐
야식이 급땡기네요 ㅋㅋ
체조도 멋지게 하시네요
대단하신 엘이모~~
비빔밥 넘 맛있겠어요 ~❤
안녕하세요
좋은 아침입니다
멋진 삶을 위하여
운동은 필수
인생이 아름답게 느낄수 있는건
건강하기 때문 일수도 있는것 같네요
운동후 비빔밥 딱 입니다
좋은 영상 잘보고 갑니다
항상 행복하세요
안녕하세요 반갑습니다
엘이모님 ㅎ인사드립니다
엘이모님 도무 다라이 텃밭엔 없는게 없네요~~~ 오프닝에서 넘 동감 천퍼!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요가 실력자이신거 오늘 첨 알았네요. 무생채 비빔밥~~~침 나와요~
달밤에 혼밥 야식 너무 맛있겠어요 요가 트레이닝이 장난이 아니네요 베스트 트레이너 아닌가요?
응근 직업이 으심 ㅎㅎ
엘이모님 완전..얼굴 몸매 이쁘시고, 비빔밥에 맥주마시는 모습이♥..♥저도 천국을 맛보고 싶어용ㅎㅎㅎ그라죠잉~비빔밥은 진리죠!!
아 겁나게 침이 꼴깍! 무알콜이면 어때용! 시원하면 그만이죵ㅎㅎ맛있겠다...별빛과 비비기..낭만적이양♥♬
와우 완벽하십니당 너무 멋지세용 ㅎㅎ 무생채비빔밥이 꿀맛이겠어용 ㅎㅎ 💃💃💃
요즘같은 스피드한 세상을 살아가는 우리에게 명상과 요가, 필라테스 이런운동은 필수 인거 같아요. 고난위 동작도 넘넘 잘하시네요. 운동만큼 중요한건 또 제대로 잘 먹기 ~ ?^^ 멋져요 엘이모
엘이모님 관리 꾸준히 하시나봐요~^^ 보기 좋아요~^^ 브이로그 도 재밌네요~^^
좋아요90
요가 채널 개설하셔야겠는데용? ^^
요가 후 바로 텃밭 채소로 비빔밥이라니 ㅠㅠ 너무 맛있겠잖아요 ㅠㅠ
별빛과 함께 비비고 싶은데 안보인다요ㅠ
저도 이 오래된 아파트를 벗어나고 싶군요ㅠ
엘이모님은 참 날씬도 하셔라~~
넘나 몸이 유연하셔요~~~오~~부러워요~~
방갑습니다 풀청하고 응원하고 갑니다 !
삼종세트 꾹눌렀어요
저도 손 꽉 잡아주세요!!!!!
어머나 엘이모님 늘씬하시네요!! 2년전 요가하실때는 몸매가 대단하셨겠어요^^
직접키운 상추로 비빔밥 정말 꿀맛이었겠어요. 저도 막 먹고 싶어지네요^^
앞뒤에 붙는거까지 모두 풀청하고 갑니다.
와~~
몸 유연하네요
몸매의 비법이 요가에 있었군요
무생채비빔밥 말이 필요없죠 근데 맥주까지 ㅎ 배터질것같은데요 ㅎㅎ 재밋고 유익하게 잘봤어요 ~^^
운동열심히 하시고 맛난비빔밥에 맥주까지. . 맛있는건 참을수없지요
우와🤯~~요가도 넘나 잘 하신다, 엘이모님!!!😳😄👍👍💜🧘♀️
완전 어려워보이는데!!! 팔 힘으로만 버티시는거
완전 대박요!!~~🤩🤣😍
전 요가에 대해 아무것도 모르지만
제 눈엔 프로처럼 보이세요~~ㅎㅎ🤗
피처링 비빔밥~~ㅋㅋㅋㅋㅋ😁🙌
이렇게 고난이도 동작들 후 옥상에서
바로 뚝딱 해드시는거 완전 찬성~~🥰
어우~~맛있겠다요~~🤤🤣
암튼 재주꾼이셔요~~재밌게 잘 보고가요~🙂👋👋
요가 운동 너무 아름다우세요!ㅎㅎ 운동 후 먹는 무생채비빔밥! 싱싱한 채소와 함께 비벼 먹으면 정말 꿀맛이겠어요😃👍
정말 대단하세요 우와 놀랐어요 몸매도 아주 죽이네요^^ 저도 키워서 이렇게 먹고 싶네요 부러워요 좋아요 풀청
최고세요 , ^^
안녕하세요 ~^^줄잡고 와서 손잡고 큰벨로 울리며 풀청하고 인사드려요 ~^♡^서로 소통하며 응원하는 유친으로 자주 뵈어요 ~♡!!!편한 밤 되세요 ~^♡^!!!
행복 가득한 채널 응원합니다, 고마워요 ^^
와우...엘이모님 넘 유연하신거 아닙니까???? ㅎㅎ 간만에 이런 영상도 좋네요~~~밥 먹은지 한참 되었는데 비빔밥 보니 또 땡깁니다요~~~ㅎㅎ 👍😊
무생채 식감이 느껴집니다^^ㅎㅎ
행복하 주말 보내세요
행복을 비비세요~ ㅎㅎ 이석증 은근히 괴로워요~ 얼른 나으세요👍
알고리즘 미워하지 않기!!!!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
너무 공감 ㅋㅋ
열심히 운동하고 먹는밥 진짜 꿀맛이지요
엘이모님~♡
민낯이지만 예뻐.맞아용~😍😍
진짜 맛있게 드시네요👍
다 보고 갈게요🤗🤗
😆🤟🤗
🤩👍
So nice
ㅋㅋㅋ인트로 넘 재밌네요.
와우~요가를 하는 분이셨군여.
어쩐지 늘씬하시더라구여~
나이드니 죄다 삐걱삐걱 ㅠ.ㅠ
운동후 쓱쓱 비비는 비빔밥과 맥주 캬하~!!!
예술입니다.^^
Just loved your exercise Vlog... ♥️ ♥️
요리도 대박이신데, 요가도 수준급이십니다.
거기다 몸매까지 ㅎㄷㄷ 하시네요. ^O^
제 몸을 보니 반성이 됩니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ