[소식두끼 37]라면,김밥,오이,케이크,과자

[@buchuuuuu]

과자 알뜰하게 보관하시는 모습 보기좋아요 다람쥐가 저장해놓는 거 같아서 귀여워용 ㅋㅋㅋㅋ 전 탄수화물이나 가공식품 많이 먹은 날에는 식후혈당제로 고해성사합니다

[@so_zy]

식후혈당제 식곤증도 없어지나요? 후기보니깐 다이어트 효과는 있던데요~

[@GoDLIFeGo]

이런 과식했다는 영상도 좋네요... 진짜 과식한 절 반성하게돼요....😂 항상 정말 잘보고있어요

[@민들레-j6v]

ㅋㅋㅋㄲㅋㅋ😂😂

[@user-dv7jq2us5q]

@user-lovenmh0523좋은 식사를 한거죠

[@집가고싶어욥]

시무룩해하지 마요 저도 제 행복을 더 생각하며 살고 있답니다

[@white__luna]

볼때마다 행복하게 잘 유지하시는거같아용 절제력 최구 ㅠㅠ덜먹고도 만족하는습관 언니꺼보고 많이 배워가는즁

[@zogum]

좋게 말해주셔서 감사합니다~! 제 영상에 장단점 둘 다 있지만 단점은 버리고 장점만 쏙 골라서 구독자님 것으로 가져가세요!❤️❤️❤️

[@noforgive24]

이런 누나들이 다이어트한다고하니 내 마음이 무너지는 구만😢

[@zogum]

앗ㅋㅋㅋㅋ 귀여웤ㅋㅋ

[@람-z7x]

진짜 존경.. 언니처럼 되는 그날까지 팟팅 팟팅 😮‍💨🔥♥️

[@dodo.l7538]

매일매일 영상 올려주셨으면 좋겠어요 ❤

[@zogum]

제 영상을 매일 봐주시는 분이 계셔서 감동입니다❤️

[@jin675]

건강 생각하면서 다이어트 하세요😊

[@lkmysake]

말도안되게 적게먹는사람들보다 훨씬인간미있어요 ㅠㅠ

[@zogum]

좋게 봐주셔서 정말!! 감사해요~! 푹자고 좋은 꿈 꿔요❤️

[@NAL__DA]

두개 먹고?!보관?!!!!!!!!!!!!!!!!😳ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장놘하지마요

[@kkyul0418]

죄송한데 님한테 자꾸중독되요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤

[@zogum]

헤어나가지말아주세요.❤️

[@petite_bonbon_]

뭐지 이언니 이쁘고 깜쮝스한 모습으로 이런 잔잔하게 웃긴 말투라니。。이거 완전 치일 수밖에。。🤍

[@zogum]

구독자님 귀여운 프사와 댓글에 저도 치이고 갑니다••⭐️⭐️

[@사쿠야잉]

음식안버리고 잘보관햇다. 드시고 요런것도참 이뻐요~

[@zogum]

좋게 봐주셔서 너무 감사합니다~!! 행복한 주말 보내세요!

[@ssskkkrrrrrrr]

오늘부터 다이어트 시작했는데,, 다이어트 하면서 제일 보기좋은 이상적인 영상같애요 🥺💗 후하...! 성공하길 ,,, 그리고 너무 이뻐요 !!!💗💕🤍

[@zogum]

제 영상 좋은점만 봐주셔서 감사합니다! 몸도 마음도 괴롭지 않은 다이어트 응원할게요 💘💘💘

[@marynetrachale3023]

아닠ㅋ 이언니는 항상 먹기 시작하면 영상이 끝나잖아욬ㅋ😂

[@조서윤-k2e]

말투 귀여웡 ❤ 폭주해도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주말잘보내세요❤❤❤

[@zogum]

익 사랑스러우신 분..❤❤❤❤❤ 행복 가득 웃음 가득한 주말 보내요 감사해요❤

[@lov3susu]

본인을 스스로 절제하는거 자체가 진짜
대단 ㅜㅜ ... 존경... 대단... 대단쓰...
대단해요 언니 😮

[@king8a_egg915]

이 사람들은 절제가 아니라 저게 최대 한계치.
저렇게 먹으면 반나절 안 먹어도 됌.

[@에이프릴-z4n]

그냥 참는거 같으신데요

[@lov3susu]

@@에이프릴-z4n 제가 생각해도 참는거 같아보이거든요 ㅎㅎ 절제하시는거 같아보이는데
위에 답글 다신분 생각은 다르신거니까요 ㅎ

[@hellopeanutbutter]

언니는 맨날 두끼가ㅜ아니라 한 네다섯끼 드시는ㄱ고갗라요 개미똥꾸멍만큼

[@zogum]

개미똥꾸멍ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말 짱 귀욥게 하시는 분..❤

[@user-tooja]

이렇게 무조건 뜰 수 밖에 없는 유튜버를 볼 때 마다 주식이라면 풀매수하고싶다라는 생각이 듭니다.

[@txt_beomgyu_moa]

말투 너무 매력적이시다..이언니 뭐야…귀여워…..❤

[@이재희-y7j6v]

귀여워요😂❤

[@zogum]

재희님이닷!! 감사합니다❤

[@메디아푼타]

목소리 졸귀

[@zogum]

좋게 봐주셔서 갬동입니다❤

[@Nietzsche.T.]

너므 예쁘시다,, 진짜 존예세요..🌸

[@zogum]

예쁘게 봐주셔서 감사해요❤️🖤

[@나태중독]

오이 먹다가 누군가가 문득 떠오르더라니,,,
덕분에 마요네즈의 참맛에 눈을 떠버렸읍니다,,,
닭가슴살소세지에 마요네즈도 진짜 맛도리¡

[@zogum]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오이 먹다가 절 생각하셨다니
영광입니다~!!!
닭소에 마요네즈 언젠간 꼭 도전❤️

[@쨩-j6f]

절제력잇고 건강해 보인당 ㅎㅎ

[@zogum]

감사합니다🍀🙏🏻☺️

[@짱부장-p4i]

몇개만먹고ㅡᆢ한입만먹고 내려놓을수 있는 의지라면ᆢ뭘해도 성공할듯~ㅎ 저두 시작은 한입인데ᆢ마지막은 냄비째 붙들고있음ㅠ

[@zogum]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 냄비째 ! 넘 귀여우시고 복스러우세요 댓글 감사합니다🙏🏻😊

[@bucom6614]

와~ 이거 다이어트 도움되네~ 넘치는 식욕이 뚝 떨어짐~

[@user-lu6lz9df2y5]

저도44나갈때이렇게 먹었었는데
48되고나서 폭주중이에요 😂😂😂

[@user-ug8eg7pt3p]

이언니 뜰때마다 왤캐이뻨 ..

[@zogum]

덕분에 기분 좋아진 4시 27분🖤

[@챠미-b7h]

아진짜너무예뽀요........ 🥺🥺🥺🥺 여신공주님그자체

[@zogum]

아 진짜..예쁜 말해주는 당신이 천사.. 사랑합니다❤

[@고래-j7h]

무조건 봐드릴수밖에 읎다...❤😢

[@zogum]

고래고래고래님 좋은 사람들이랑 행복한 주말 보내요😊

[@Superman852]

너구리 맛있죠❤❤❤ 저도 좋아해요.
그나저나 오이를 마요네즈에 처음봐요. 저도 찍어먹어보겠어요😊

[@zogum]

마요네즈 좋아하신다면 추천~!! 너구리 오짬 이런거 넘 맛있쥬❤️오늘 맛있는거 드셨나요??항상 고마워요😊

[@lintatv]

케이크 이틀된거는 먹지마라구!! ㅋㅋ 첫화면 진짜 이쁘당 나죽엉🤪

[@zogum]

이틀된거 좀 위험한 계절이 다가오긴했죠?ㅋㅋㅋㅋ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다 🫶🏻주말 잘 보내세요❤

[@긍정이-d5b]

2개 먹고 보관?? 와우~~ 나도 그렇게 하고싶당~~

[@zogum]

댓글 감사합니당~!!❤️❤️

[@김채율-v2h]

방금 동생이랑 불닭 봉지 3개 먹었는데 이게 과식이라니...😂😢

[@zogum]

많이 먹는 날도 적게 먹는 날도 있는거죠 괜찮아요❤️

[@므꽁머꽁]

귀여우시다~ 영상 자주보면서 저두 소식 실천~!!도전~ ㄱㄱ

[@꼴뚜기-o9r]

볼때마다 너무 예쁘고 귀여움

[@zogum]

좋은점만 봐주셔서 감사합니다 ❤

[@dausonk7767]

과자 2개 먹고 보관 킹 받네요 ㅋㅋㅋㅋ😂

[@우민재-w4c]

그냥 과자 밀봉집게로 보관하셔도돼요
아니면 고대기로 과자봉지 입구 막으셔도 밀봉돼요

[@zogum]

앜ㅋㅋㅋㅋ 저희 부모님이 저렇게 하세요!

[@우민재-w4c]

@@zogum 까까가 눅눅스 해브리믄 맛이 읍써융~~~

[@넷마블-e8k]

ㅋㅋㅋㅋ 폭주 맞나용

[@zogum]

애매한가욬ㅋㅋㅋㅋ 좋은 하루 보내요😊

[@이디아-h7t]

쪼금아 아빠가 사다놨다~❤

[@zogum]

이 센슼ㅋㅋㅋㅋ어쩜좋아욬ㅋㅋㅋ❤

[@TheSds9439]

내 과식은 라면 2봉지에 계란넣고 밥까지 말아먹고 아이스크림 후식에 바로 과자들고 침대에 누워서 과당음료랑 먹는 것인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@zogum]

앗 저두 그렇게 먹어야 과식이라 생각했던 때가 있었어요!!!

[@AaBb78971]

솔직히 진짜 새 모이만큼 드셔서 걱정되는것도 있지만 그만큼 옷핏이 잘 살아서 더 예뻐보이는 것도 사실인듯 연예인을 실제로 보면 이런 느낌이지 않을까? 먹방 찍는다 음식 엄청 시켜놓고 과하게 많이 먹어서 음식 낭비하는것 단 훨씬 보기 좋은듯

[@zogum]

좋게 봐주셔서 감사합니다!!❤️😊 댓글 하나에 칭찬이 몇개야!!❤️행복한 하루 보내세요

[@푸린-x5m]

이만큼 먹고 과식이라는사람이 이키에 이몸무게면 진짜 적게먹는데 그렇게 마르지않았다 ㅜ

[@minhellin]

웅니 이건 폭주가 아니에요!!!!!!!!!🤤

[@user-gc9jh1dp6d]

42킬로는 위험하지않나요?
못해도 최소45는 되야될것같아요
건강생각해서라두요😢

[@햇빛과의케미]

말투 존웃

[@코코아먹을래]

과자 2개가 절제가되시는가봐요
참으시는건가요 진짜궁금해요

[@Happykk1]

진짜 공주님 재질 입술 뭐 바르시는지 궁금해요!

[@zogum]

디올 립글로즈 핑크코랄에 뮬다 봄한스쿱 살짝 덧발라요❤️감사합니다!!

[@방가워유]

과자 두개 귀여우시네요ㅋㅋㅋㅋ
너구리 좋아하시는구나..
너구리 소컵으로 드셨네요!
이번주 고생하셨어요~~~~

[@zogum]

우리 구독자님~!! 영상 보시고 늘 댓글까지 따뜻하게 남겨주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 행복한 주말 보내세요🙏🏻⭐️

[@user-vu3wg7qf5b]

하 메이플콘 진짜 존맛인데ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@zogum]

역시 아는군요 아 실친하고 싶다!!!!❤

[@user-vu3wg7qf5b]

​@@zogum 나중에 언니 우연히라도 보면 주려고 항상 가방에 먹을 거 챙겨다녀 진짜....

[@zogum]

@@user-vu3wg7qf5b 자기 전에 감동 받고 갑니다........ 이런 천사가 어딨냐구.............. 아직
세상은 살만하다..... 고맙습니다🖤

[@user-vu3wg7qf5b]

@@zogum 언니 오늘두 행복한 꿈꿔용 쬭😘

[@greatelliy]

저두 아이스크림 반 잘라서 먹었어요! 메로나랑 캔디바!!😀

[@ohmygod607]

똘끼있는 포니테일❤

[@예빈-i6o]

당신의 하루 식사량이 네 한끼 식사량 이오.

[@아미보라]

난 폭주를멈추고싶당 하앙 😂😂😂😂😂😂우울

[@zogum]

보라님 이제 정확히 기억해요 ❤ 폭주 음식 주로 어떤건지 궁금해요!!

[@IWTDJJ]

역시 날씬함은 그냥 되는게 아니군요 넘 예쁘심

[@Reku_AM]

아닛 장원영은 173cm 4몇키로며는 얼마나 마른고지.....

[@송지은-k5e]

완전 이뿌닝 사랑해양❤😊

[@zogum]

저또한 .❤

[@안녕버둥아]

오 그래도 컵라면 하나는 다 드시는구나? 할랬는데 너구리 작은컵😂😂😂

[@복리의마법-l7w]

남은 너구리는 제가 먹어드리죠
전 잘먹어요!
❤❤❤사랑합니다❤❤❤

[@zogum]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 고백 좋아요 ㅋㅋ❤️

[@dabom8937]

앞모리 넘기욥따

[@leecrystal3420]

간장 종지에 먹는건데 어떻게 후루룩후루룩이 가능하죠? 저는 후룩하면 끝날텐데...😢

[@zogum]

앗 !! 귀여우셔서 엔돌핀 상승..❤️

[@로가디스-y4x]

이게 진짜 하루치면 대단한 소식좌

[@무한귤레]

과식이 과식이 아니네 간장종지에 덜어먹기 과자 두알먹기 ㅋㅋ 다이어트하며 느끼는건데 뭘 먹는게 중요하기보다 덜어서 조금씩만 맛보는 습관이 제일 중요한듯

[@별둘-h9s]

반성반성....아 이것저것
처묵해야만 하는 식욕ㅜ
다이어트 하기엔 세상에
맛난게 너무너무 많다요 ㅜ

[@zogum]

그쵸 맛있는게 너무 많아서 조금씩 다 먹습니다 하하핳❤️

[@뿌잉-y2b]

간장종지...배워갑니다

[@iooiooiooi]

우오ㅏ 우리쪼끄미가 달라졌어요❤ 올ㅋ 오늘좀 치는데~

[@zogum]

내사랑 이응님오셨네요❤ 이응님이랑 같이 치고 싶네요 와구와구❤

[@안미숙-r3t]

어떻게 과자를 2개만 먹지..
2개 먹고 더는 안들어 가는건가.

[@user-no7ij2iy8z]

저도 이해 안 됐는데 소식 계속 해보니까 그냥 더 먹고 싶다는 생각이 안 들어요. 맛 봤으니까 충분하다는 느낌이에요.

[@HappyDays1211]

정제 탄수화물이 맛있긴 하죠😭😭😭

[@zogum]

못끊어~~~!🥲

[@영파-q5p]

저 위절제했습니다. 먹는양이 제스타일이십니다!

[@user-cc4hz9mt3g]

?? 165/43 먹고싶은 거 다 먹음
건강하게 사세요…..

[@zogum]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네.. 감사합니다😊

[@hayuyaa]

혹시 계속해서 저렇게 식단을 하는 건가요?! 아니면 원래 적게 드시는 편이신건가요 ?!

[@zogum]

원래는 많이 먹었었어요 ~! 식단을 하는건 아니고 그냥 먹고 싶은 거 적당히 먹고 있어요!!😊

[@user-use331]

역시 여자는 말라야지..잘드시고 마르셨네…부럽 ㅜㅜ❤

[@zogum]

좋게 봐주셔서 감사합니다❤️ 행복 가득가득한 일상 보내세요!!

[@castalia-353]

과식해도 위를 꽉채우지 않으면서 1,500칼로리정도 드시는 거 같은데, 배고픔을 이기는 비법이 궁금해요!!

[@longlongbomb]

칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요
전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서칼로리가 반으로 줄어듭니다.
혈당도 내려가고 배도 얇아집니다 제일 좋았던던 일반한식으로양을 똑같이 먹는데도 살이빠진다는 겁니다

[@zogum]

엇 이댓 본것 같은데 맞죠?!!

[@longlongbomb]

@@zogum 맞아요 다이어트 하시는데 도움되시라고 또 남겼어용 하트 안날려 주시길래 ㅠㅠ 불쾌했다면 죄송해요

[@불닭볶음면-f5c]

내 한끼 식사잖아 ..

[@zogum]

불닭볶음면이 최애 음식인가요?!

[@킴스티븐]

한입거리다 ❤

[@zogum]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 멋있다.❤

[@킴스티븐]

@@zogum ❤️

[@이원열-e8c]

오늘 쫌 과식 하셨네요😅 곧 2만! 힘내요💪

[@zogum]

우앗!! 또 와주셔서 감사합니다 ❤️

[@랑군이]

이건 진심 이쁘다. 머냐 ㅎㅎ 이쁘다 ㅎㅎ 이뻐

[@zogum]

구독자님 모야.. 그저 빛⭐️

[@user-lo8jl6tl8m]

외식두 한번 보여주세용!

[@zogum]

넵❤ 감사합니다~!!

[@정오집]

예전에 내 몸무게랑 키랑 똑같은데 이정도 몸무게면 볼륨이라고는 1도 없고 55kg정도 되니 볼륨이 생기는데 그럼 옷발이 안받음 ㅠㅠ 이래저래 50kg정도일때가 딱 이뻤던거 같음

[@문유빈-e4f]

이거 내 한끼식사임!

[@이편한세상-z6j]

우와 많이 드신당

[@zogum]

와9오ㅓ9

[@007free-c3b]

목소리가 매가리가 없네요...😂

[@zogum]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매가맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김기선-v1w]

힘내셔서요 다이어트 열심히 하시고요 😊

[@zogum]

감사합니다 😊🫶🏻

[@nagi4214]

무조건 쪼끔님 ❤

[@zogum]

매일 봐서 정들어버린 구독자님❤ 주말 잘 보내세요~!!

[@상남자-r2w]

그런데 정말 궁금합니다. 정말 과자 누가사왔나여

[@zogum]

아빠욬ㅋㅋㅋㅋ킼ㅋㅋㅋ

[@user-mammum]

방금 라면 하나 끓여서 밥까지 말아 먹고 와서 그론가 현타 오네요 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

[@zogum]

이런날도 있고 저런날도 있는거죠! 맛있게 먹음 된거랍니당❤️

[@goyuae]

진짜 이상하다.. 저도 님처럼 먹는데 님의 몸무게 2배에요 어느날은 커피만 마셔도 배불러서 김밥 2알 먹어도 몸무게 절대 안빠짐 ㅠㅠ

[@iam_twinkle]

음식만 보면 이성을 잃어요😢
점점 너무 심해 지는데
혹시 이성 붙들어 메고, 절제 하는 노하우 있으실까요? 제발 비법 공유 해주세요🙏🏻

[@zogum]

먹고나서 너무 배불러서 힘들걸 미리
생각하고 드셔보세요! '먹다가 남기면 나중에 배고플때 또 즐길 수 있으니 행복하다! '라고도 생각해보세요 ❤️

[@som-xx8qh]

저랑 몸무게 1키로 차인데 키는 더 크시고 심지어 제가 1키로 더 나가는거에 자괴감 드네요😢😢

[@yunjiya4964]

누가 과자 사놨어 ???????????🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@zogum]

아빠래요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박윤방이]

아니. 은근 소식좌들이 음식보관잘하구 안남기고 다먹는듯ㅜㅜ

[@hellopeanutbutter]

언니 몇시에 멀 하시는지 하루 일과가 궁그매요!!!

[@zogum]

제 일상 별거 없지만 기회가 된다면 브이로그 도전..! 해볼까요..?!'❤

[@hellopeanutbutter]

@@zogum 꺄하 빨리 보고싶어요❤️❤️

[@user-KangPyeong]

와 맛있겠다 ㅎㅎ

[@zogum]

냠냠

[@user-qe3ks8jp2i]

저 간장종지 컵 정보점요

[@납작-l6w]

언니 상의 (흰색브이넥) 정보 넘 궁금합니다... !!

[@zogum]

코튼블랙 제품 입니다~!!!!

[@user-dc5wl6vp9s]

오늘 인스탄트 많이 드셨네 ㅎㅎ

[@yeon.w2562]

언니… 똥은 싸는거지?
저래먹는게 없는데 나오는게있어?

[@zogum]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
똥 잘 싸요 제 똥의 근황이 궁금하신 분들이 많아욬ㅋㅋㅋ

[@yeon.w2562]

@@zogum 언니 ㅋㅋ 댓글고정시켜죠 ㅋㅋ
데헷 ㅋㅋㅋ 쪼금이 언니 홧팅👍❤️

[@Grace840107]

립펜슬 정보즘요 ㅠㅠ

[@Kimkidoe]

오이…?😢

[@zogum]

오이! 넘 조아요 ㅎ헤ㅔ해해ㅐ