Спасительная практика для здоровья спины - простой эффективный комплекс

Наша спина требует движения, укрепления и расслабления. Быть спине здоровой поможет сегодняшняя короткая практика.
Мой канал о путешествиях с короткими видео
/ @yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberries.ru/catalog/18...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@user-hi7hh4ph2y]

Спасибо за практику!🌹 Отдельная благодарность за прекрасные пейзажи ❤

[@all._.ya.]

Благодарю за практику! 🌞

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас за практику!!❤❤

[@ann_yantsen]

Замечательная практика! Благодарю от всей души за ваш труд ❤🙏🏼✨

[@Julya_stella]

❤Благодаою❤

[@vs-ie9nd]

Наталья, спасибо! 🌸

[@user-js2qc8xd7q]

Благодарю за новую практику, реальная волшебная палочка, за 13 минут может сотворить чудо с моей спиной, снять зажимы дня и подарить спокойствие мыслей.
Наталья, волшебница, не иначе ❤

[@user-qt8zm1kl5u]

Наталья, спасибо за практику!😊

[@saveleva_v]

Спасибо за практику❤

[@user-nt9qz8uu7h]

Спасибо большое, Наталья! Чудесное место и чудесная спасительная практика для спины для доброго начала дня ❤❤❤

[@polinak829]

Как всегда с вашими практиками -- боль проходит тут же) Спасибо!

[@Yulech33_]

Просто великолепно❤, огромная благодарность Вам❤️

[@ekaterinapoetessa]

Благодарю за практику! Отличный настрой на день ❤

[@Ksu_Pereverzeva]

Наталья вы потрясающий тренер!!! Очень классные практики и энергетика, Благодарю вас ❤️

[@user-tt2wb8vf5c]

Какое чудо, что вы есть, Наталья! Спасибо огромное за практики🙏❤

[@siddhiunion]

Атмосферная практика с шикарным видом. Умиротворяет ♥️

[@user-ij8lk5vu4p]

Шикарная практика 👍 только благодаря Вам, Наталья, я с удовольствием занимаюсь йогой ❤️😍🌹

[@user-or8mj7bq4x]

Вот полностью с Вами согласна! Аналогично❤

[@Didicheban]

Леночка, благодарю! Прекрасная практика !

[@user-nr4jj1vi4e]

Шикарная практика. Недолгая, эффективна. Я прямо кайфонула)

[@user-kj4gp5mj5p]

Спасибо! Огромное!

[@lena.numero]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-co5jw3zo1v]

Благодарю ❤

[@anyutkaann915]

Чудесная восстанавливающая практика! Благодарю вас, Наталья!!!💗🙏

[@user-tatiana-kazakova]

Наталья, спасибо большое за эту прекрасную практику! ❤

[@olykuzy5311]

Наталья, спасибо 🙏🏻

[@user-vera42]

Благодарю за практику, мне нравится сочетание силовых моментов и растяжки❤

[@Mooninsight22]

Шикарная практика! Очень помогло спине. спасибо большое!

[@t1murius295]

Отличная практика, в последнее время очень мало двигался, из-за чего в спине было неприятное напряжение, но ваша практика полностью меня излечила, спасибо большое, Наталья.

[@user-ch4dy2wr3y]

Намасте.🙏. Благодарю.👍. Очень понравилась.👌

[@user-vq5kq6zb3k]

Вы лучшая ❤❤❤❤ благодарю вас от всей души ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ тренировка кайф ❤❤❤❤

[@user-fy5vz5xd9z]

Очень нравятся Ваши практики. Благодарю ❤

[@user-ow1hs7hx7x]

Наталья очкнь рада , что вас нашла☺️ на посторах интернета))) снятие напряжение и моя спина , говорит вам спасибо 🤗. Творческих успехов и вдохновения вам )))

[@user-bd2kw4cn1v]

Благодарю за практику🧘🧘🧘 очень приятные и эффективные упражнения🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@YanaYana-yt4bq]

На протяжении нескольких дней у меня очень сильно болела спина из-за тяжелой физической работы( поэтому решила попробовать в ютубе поискать какие-нибудь упражнения для спины (раньше никогда не занималась), попала на ваше видео и решила попробовать. Я сделала упражнения из этого видео и ещё одного и прямо сейчас чувствую такую легкость в спине, которую давно не ощущала, и боль наконец-то ушла, я не смогла пройти мимо и не поблагодарить вас ❤

[@yulia.happy01]

Божественно! 💫 Спасибо 😌🙏

[@user-ey7bp2yy1r]

Благодарю Вас, Наталья!🥰💞💫 Неделю была на уколах, было ни встать, еи сесть, ни лечь. Нкмного отпустило и решила сразу заняться! Благодарю!!!🌷🌺✨️

[@lianapoplauskayte34]

Благодарю 🦋🦋🦋

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо❤. Так быстро и так приятно

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо❤ за практику.
Потянула спину и заодно проверила наушники)на совместимость с занятиями.
Когда уезжаю - продолжаю заниматься йогой по вашем видеорукам.
Пришлось наушники беспроводные купить, что бы соседей по хостелу не беспокоить

[@user-zm3fx5cw5r]

Большое спасибо! ♥️

[@tetyanakolosova2329]

Спасибо за практику❤очень понравилась!

[@mechta-ksu]

Спасибо, подошло, как экспресс-зарядка))

[@Tarmakul]

Спасибо за практику!

[@katyapam]

Супер практика

[@user-tv5mf7vj9l]

Благодарю 🌹

[@MrSerb333]

Благодарю

[@user-ij2gj4hn9t]

Спасибо большое 🎉

[@nikoman7586]

Спасибо!

[@aigerimatantayeva1201]

Спасибо ❤

[@user-sv8xe7gl5j]

🙏

[@user-bs7xy8ix1n]

❤

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@user-si2pb5bd3h]

Наталья, очень хороший комплекс! А есть у Вас комплекс для поясницы, для расслабления и для снятия болевых ощущений?

[@user-xi5wo7dv5h]

Благодарю ❤

[@user-vk3pv7tw8v]

Благодарю❤❤❤

[@lena.numero]

Благодарю ❤

[@Sasha-ce5oc]

Благодарю ❤

[@lena.numero]

Благодарю ❤