어깨 넓어지는 비법

[@hyeoxbix]

오른쪽 흉쇄요돌근이 타이트해서 승모근까지 뻐근하고 그런데 어떻게하면 좋을까요?

[@김피쓰000]

시선이 내려지는 독서 폰시청 등등 거북목 자세 하지 마시고 경추 커브 살리세요
맥킨지 신전동작 자주 하시고 으쓱으쓱 맨몸 슈러그나 스트레칭으로 목 주변 근육 풀어주세요 스트레스 쌓이면 담와요 목디스크 오고

[@utxjndkl8878]

상견을 위한 어깨운동이라면서 어깨 처진분들한태 추천한다는건 무슨말이죠ㅋㅋ

[@허표폋]

상견 같이 등상부가 넓은 프레임을 원한다면
이라고 해석되는데요 전

[@adoy__]

상견이 되기위한

[@utxjndkl8878]

@@허표폋 상견은 중견보다 등상부 프레임이 좁을 수 밖에 없는데요

[@박모씨-h7i]

상견을 위한(만들기위한) 운동을 한다면
승모근까지 같이 쓰는게 좋다고요 그러니까 하견헌테 추천한다고 시바 요즘 애들 독해능력뿐 아니라 듣기능력도 떨어지냐;

[@박제하-r2b]

개 암걸린다 ㅋㅋㅋㅋ