Néztem egy Kiss Jenő beszélgetés videót, amiben kerülte a testépítés témakörét. A hozzá hasonló embereknek életstílus a rendszeres testi, szellemi edzés egyaránt. Ami erősíti a lelket. Nagyon szeretem Jenő videóit. Nyugodt, profi, egyszerű. Ami szimpatikus még, hogy nem egós. Érdemes megfogadni az ajánlásait. Éppen lábedzéssel végeztem. A vicces guggolást beépítem. Hatékony. Köszönöm a videót! 💪🙏
Sziasztok! Szeretném kérdezni, hogy szétnyílt hasizommal lehet-e guggolásokat végezni? és ha igen akkor milyen típus fajtákat? Vagy bármelyik fajtája mehet? Nem befolyásolj semmit? Köszönöm előre is a választ!
Írj Hegedűs Nóri szakértőnknek, aki tud neked abban segíteni, hogy szétnyílt hasizommal, hogyan és milyen gyakorlatokat tudsz végezni, úgy hogy az ne okozzon problémát. biotechusa.hu/szakerto-valaszol/hegedus-nora/
@@BioTechUSAChannel Köszönöm válaszodat! Már írtam a Nórinak, de nem lett megjelenítve az üzim, és nem is lett válaszolva rá sajnos. pedig mindent helyesen csináltam. ki is írta, hogy hamarosan megjelenítjük az üzeneted a szakértő válaszol című rovatba, de sajnos nem történt semmi. Ezért írtam ide. Valahogy szeretném mégis a Nórit elérni, mert itt ahol lakom, van jópár édesanya, akik ugyanígy szétnyílt hasizommal küzdenek. Igazából egész 15-perces, szétnyílt hasizom tornát szeretnénk a Nóritól ami nem bemutató jellegű hanem egy rendes edzés. Ez nagyon sokat segítene rajtunk, és elmondaná, hogy hasfal erősítése mellett, még milyen edzést lehet folytatni. gondolok itt a hátizom erősítésére, a láb+csípő+ popsi+ felsőtest edzés! Lehet, hogy túl sokat kérünk, de ez nagyon fontos lenne. Több kismama köztük véve én is, sokat edzettünk itthon és most, hogy ilyen problémával állunk szemben nem tudjuk, hogy milyen gyakorlatokat végezhetünk hasra, és a test más izmaira. Kérlek benneteket lepjetek meg minket két ilyen videóval!!! Az egyik a has, a másik a törzs többi izmairól szólna. Köszönöm szépen a többi kismama nevében is.
ahh a Sissy guggolást még nézni is fájt. Sajnos egy hüvelykujj türés miatt esélyem sincs most, még nem mozog megfelelően (hozzáteszem összesen 1 hét maradt ki a sima guggolásból), de rámegyek mindenképp a Syssire is, amint lehet. Az elölguggolás viszont aktív része az edzéseimnek, heti 2 alsótest edzésből az egyikben mindig van, a másikban meg sima Low Bar.
Néztem egy Kiss Jenő beszélgetés videót, amiben kerülte a testépítés témakörét. A hozzá hasonló embereknek életstílus a rendszeres testi, szellemi edzés egyaránt. Ami erősíti a lelket.
Nagyon szeretem Jenő videóit. Nyugodt, profi, egyszerű. Ami szimpatikus még, hogy nem egós.
Érdemes megfogadni az ajánlásait.
Éppen lábedzéssel végeztem. A vicces guggolást beépítem. Hatékony. Köszönöm a videót!
💪🙏
Köszönöm Mester! :)🙏
Jenő mester iszom minden szavad!
Sziasztok! Szeretném kérdezni, hogy szétnyílt hasizommal lehet-e guggolásokat végezni? és ha igen akkor milyen típus fajtákat? Vagy bármelyik fajtája mehet? Nem befolyásolj semmit? Köszönöm előre is a választ!
Írj Hegedűs Nóri szakértőnknek, aki tud neked abban segíteni, hogy szétnyílt hasizommal, hogyan és milyen gyakorlatokat tudsz végezni, úgy hogy az ne okozzon problémát.
biotechusa.hu/szakerto-valaszol/hegedus-nora/
@@BioTechUSAChannel Köszönöm válaszodat! Már írtam a Nórinak, de nem lett megjelenítve az üzim, és nem is lett válaszolva rá sajnos. pedig mindent helyesen csináltam. ki is írta, hogy hamarosan megjelenítjük az üzeneted a szakértő válaszol című rovatba, de sajnos nem történt semmi. Ezért írtam ide. Valahogy szeretném mégis a Nórit elérni, mert itt ahol lakom, van jópár édesanya, akik ugyanígy szétnyílt hasizommal küzdenek. Igazából egész 15-perces, szétnyílt hasizom tornát szeretnénk a Nóritól ami nem bemutató jellegű hanem egy rendes edzés. Ez nagyon sokat segítene rajtunk, és elmondaná, hogy hasfal erősítése mellett, még milyen edzést lehet folytatni. gondolok itt a hátizom erősítésére, a láb+csípő+ popsi+ felsőtest edzés! Lehet, hogy túl sokat kérünk, de ez nagyon fontos lenne. Több kismama köztük véve én is, sokat edzettünk itthon és most, hogy ilyen problémával állunk szemben nem tudjuk, hogy milyen gyakorlatokat végezhetünk hasra, és a test más izmaira. Kérlek benneteket lepjetek meg minket két ilyen videóval!!! Az egyik a has, a másik a törzs többi izmairól szólna. Köszönöm szépen a többi kismama nevében is.
Szia! Köszönjük a visszajelzésed. Valószínűleg Nóri hamarosan válaszol a feltett kérdésedre. Mi pedig feljegyezzük milyen igény lenne még. :)
@@BioTechUSAChannel Nagyon boldogok lennénk, ha ez a kérésünk teljesülne a két videó edzés kapcsán. Köszönöm a választ.
Pilates tud segíteni a szetnyilt hasizom problémán.
Keress egy jó pilates stúdiót, egyedül nem fog menni.
ahh a Sissy guggolást még nézni is fájt. Sajnos egy hüvelykujj türés miatt esélyem sincs most, még nem mozog megfelelően (hozzáteszem összesen 1 hét maradt ki a sima guggolásból), de rámegyek mindenképp a Syssire is, amint lehet.
Az elölguggolás viszont aktív része az edzéseimnek, heti 2 alsótest edzésből az egyikben mindig van, a másikban meg sima Low Bar.
Gugolás nélkül nincs nálam lábazás 😉
Csak harcosoknak? 😢😢😢🤣