Nekem már mindegy, hogy kötözöm a térdeimet. Szétmentek a nagy súlyoktól. 1987-ben kezdtem edzeni. Kb 44 éves koromig nem volt baja a térdeimnek. Azt hittem ez örökké tart. A testépítés örök dilemmája és problémája: hogyha nem edzel keményen nem fejlődsz és nem érsz el eredményeket, ha meg keményen edzel és feszegeted a határaidat akkor fejlődsz ugyan de benne van a pakliban, hogy tönkremész. 20-25 éves korban az embernek nagyon távolinak tűnik, hogy mi lesz majd 50 felé vele. De egyszer eljön ez az idő is. És ilyenkor lehet gondolkodni, hogy megérte-e. Szóval csak óvatosan fiatalok!
Mázlista, világ életemben szarok voltak a térdeim! 1.Érdemes komplex ízület támogatót szedni, nem kúra szerűen, folyamatosan. 2.Érdemes vádlival és combhajlítóval kezdeni az edzést, feszítőt a végére tenni, annak is a második felére hagyni a guggolást.
3:49 - "érdekességként elszeretném mondani, hogy nagyon fontos az, hogy a tekintetünket hova szegezzük", zseniális időzítés :D
Hát ezt nem hiszem el xDDDD én most fostam be xDDDD
Nekem már mindegy, hogy kötözöm a térdeimet. Szétmentek a nagy súlyoktól. 1987-ben kezdtem edzeni. Kb 44 éves koromig nem volt baja a térdeimnek. Azt hittem ez örökké tart. A testépítés örök dilemmája és problémája: hogyha nem edzel keményen nem fejlődsz és nem érsz el eredményeket, ha meg keményen edzel és feszegeted a határaidat akkor fejlődsz ugyan de benne van a pakliban, hogy tönkremész.
20-25 éves korban az embernek nagyon távolinak tűnik, hogy mi lesz majd 50 felé vele. De egyszer eljön ez az idő is. És ilyenkor lehet gondolkodni, hogy megérte-e.
Szóval csak óvatosan fiatalok!
Köszönjük szépen jo tanacsot! De mi meg azt hisszük hogy Supermanek vagyunk es velünk nem törtenhet meg....
@@kiskrisztian3191 Helyes! Csak pozitívan! :)
Az is lehet, hogy akkor is athrózisos lenne a térdem ha soha sem edzek.
Mázlista, világ életemben szarok voltak a térdeim! 1.Érdemes komplex ízület támogatót szedni, nem kúra szerűen, folyamatosan. 2.Érdemes vádlival és combhajlítóval kezdeni az edzést, feszítőt a végére tenni, annak is a második felére hagyni a guggolást.
Majdnem néztem ki ez a robotzsaru 😂😂😂😂🤭🤭Komolyra véve jó videó hasznos..👌👌👍
Miért is kell a hosszú nadrág?
Pedig a lánccal jò dolgokat lehet elérni :)
Kutyasétáltatásra tökéletes.
Ádám Kiss laza😄
@@adamkiss5974 Nem mondom, hogy nem jó teljesítmény, de mindíg van hova fejlődni.
@Ádám Kiss majd könyök meg vállizületet nem tudom honnan veszel 5 év mulva.
Már megijedtem, hogy ilyen outfitben edzel. :-D Mint egy pojáca. LOL
Azért azt a gurtnis megoldást a végén súllyal nem erőltetném. :D
Miért?