Tutorial C3 ou Aú na coluna

🔥💣Aprenda de forma fácil em 4 passos o famoso C3 ou Aú na coluna sem as mâos.🔥💣💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
👉IMPORTANTE saber para executar esse floreo ter uma boa preparaçao , sempre aquecer, alongar antes e depois. também ter uma boa coordenaçâo e nunca ter presa , trabalhar passo a passo esse é o segredo👈👈. 💪 🧨bons treinos 🧨💪
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣🤸🤸‍♂️🤸‍♀️🤸🤸‍♂️🤸‍♂️🤸🤸‍♀️🤸‍♀️🤸🤸‍♂️🤸‍♀️🤸
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Muito obrigado,
Professor Thiaguinho
Valencia-Espanha
Mestre SUINO
Mestre LULA

[@marcoscezar4123]

Seus tutoriais apesar de simples são mais esclarecedores e fáceis de seguir que muitos por aí.

[@cm-thiaguinho]

Muito Obrigado

[@anelim917]

Você faz parecer tão fácil

[@cm-thiaguinho]

Obrigado

[@PraticandoCapoeira]

Muito bom seu tutorial parabens.

[@cm-thiaguinho]

Obrigado

[@gleisonsosi6572]

Esse é o au de coluna sem as mãos,o au de coluna a mão vai no chá,minha hernia que o diga !

[@ecodaamazonia2629]

Parabéns

[@planetadayasmin6277]

😱 kkk

[@cm-thiaguinho]

😅

[@asmrdamilla3753]

Parece tão fácil kkkkkkkkkk sqn

[@cm-thiaguinho]

😅