Yo quiero conseguir más muscle ups, tengo 1 bastante limpio, a veces tiro 2, el segundo ya no tan limpio, dices que me serviría que haga muscle ups con banda elástica o que intente conseguir una dominada mas explosiva? Llegó a por debajo del pecho nomás xd. Haré lo del video y vuelvo en unas 6 semanas
Buen video... estuvo muy bueno... la verdad busca una rutina para poder sacar explovidad en las dominadas... y creo que las rutinas que dejaste es buenísimo... voy a comprobarlo... Sigue subiendo videos...
puedo añadir esta rutina a mi rutina normal de pull ups (la que hago para hipertrofiar)? o solo hago esta rutina y cuantas veces a la semana o puedo hacerla días diferentes a mi rutina de pull ups? que buen video exitos bro
Muchas gracias tío, mira lo que puedes hacer es, a la semana hacer un día de pull ups para ganar hipertrofia, descansar un par de días y el siguiente entreno de espalada pues hacer la rutina para la dominada explosiva y yo descansaría dos días en entre cada entreno que hagas de espalda.
Buenas, que recomiendas para hacer tu primera dominada? Gracias
Buenas, pues mira tengo un compañero que ha subido un vídeo de cómo hacer la primera dominada el canal es sw_hugo un saludo :)
Negativas y australian
Si aun no puedes hacerlo, debes hacer los "inverted rows", para ganar más fuerza. Toma tu tiempo y hacerlos correctamente.
Australianas (remos invertidos), flexiones y perder peso lmao. Las flexiones no exactamente y son más bien para fondos pero nunca vienen mal.
Yo quiero conseguir más muscle ups, tengo 1 bastante limpio, a veces tiro 2, el segundo ya no tan limpio, dices que me serviría que haga muscle ups con banda elástica o que intente conseguir una dominada mas explosiva? Llegó a por debajo del pecho nomás xd.
Haré lo del video y vuelvo en unas 6 semanas
Buen video... estuvo muy bueno... la verdad busca una rutina para poder sacar explovidad en las dominadas... y creo que las rutinas que dejaste es buenísimo... voy a comprobarlo... Sigue subiendo videos...
Muchas gracias por el comentario que me motiva mucho para seguir. Y a darle duro a esa dominada
Que joya de canal agradecido con el de arriba de haber encontrado este vídeo 🙇🏻
Jajajaj un placer haber ayudado 💪🏽💪🏽💪🏽
Bro la verdad que me motivaste!
Sigue creando contenido,era lo q buscaba porq solo tengo la dominada hasta el pecho 😅😁
Muchas garcias tio eso me motiva mucho para seguir y como que solo al pecho esta muy bien !!!!💪💪
🔥
Muchas gracias bro!
A ti bro 💪🏽💪🏽
Bro nunca pares de crear contenido
Siempre creando contigo 😉❤️
Buena información bro
En remo también hay que bajar lento? Y haciendo esta rutina cuanto tardaria en sacar la dominada explosiva Bro?
Estuvo bueno
Activisimo
Fresco 💪🏽
a intentarlo
Madre mía este hombre jajajaja
jajajajaa❤️
Va servir para el mucleu
mucleu, sigues a Yerai verdad?
@@joecarrison726 vueltica pro
q pasa calistenicos?
Bro yo sueño con hacer esa dominada es unas de mi preferida😕
Pues a darle duro brother que tu puedes !!!
puedo añadir esta rutina a mi rutina normal de pull ups (la que hago para hipertrofiar)? o solo hago esta rutina y cuantas veces a la semana o puedo hacerla días diferentes a mi rutina de pull ups? que buen video exitos bro
Muchas gracias tío, mira lo que puedes hacer es, a la semana hacer un día de pull ups para ganar hipertrofia, descansar un par de días y el siguiente entreno de espalada pues hacer la rutina para la dominada explosiva y yo descansaría dos días en entre cada entreno que hagas de espalda.