ДОФАМІН ТА МОТИВАЦІЯ: як бути енергійним та продуктивним, правда про дофаміновий детокс
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Привіт! Я психолог, практикую в методах КПТ та ТА, в цьому відео ми поговоримо про те, як дофамін впливає на нашу мотивацію та поведінку та як ми можемо це використовувати, що бути більш продуктивними та енергійними.
Зручна навігація по відео:
00:30 - Що таке дофамін?
00:50 - Дофамін - це не про задоволення
03:15 - Рівень дофаміну: від чого залежить та як виміряти
04:13 - Нормальний рівень дофаміну
04:30 - Низький рівень дофаміну
06:18 - Високий рівень дофаміну
08:45 - Нормалізація рівня дофаміну
09:24 - Дофаміновий детокс
13:25 - Практичні рекомендації
Канал можна підтримати такими способами:
1.1. Купити книжку - rozetka.com.ua....
1.2. На сайті видавництва - vogonbooks.com....
2. Купити курс "Чого я хочу?" - www.itsok.com.....
3. Задонатити вільну суму - www.buymeacoff....
Сексолог-психолог Вова - / yushmanov.sex
Психологиня Настя - / a_kalanhoe
Дякуємо вам за перегляд! Нехай ваш день буде гарним!)
Дякую! Хороший контент
Дякую за перегляд!)
Дякую за відео! Було цікаво його дивитись. Залишилось взяти блокнот та записати найважливіше щоб краще запам'яталось ))
Дякуую вам за підтримку! Рада, що було цікаво))
Я зрозумів що дофамін каже щось таке. Результат був кльовий , ДАВАЙ ЩЕ!
Дякую за відео , щось корисне завжди добре дізнатися, тому що воно постійно у підсвідомості працює та спрямовує на правильні дії.
Та так рівень мотивації собі підняв, напиши коментар і поставивши лайк 😁.
Дякуємо вам за перегляд, лайк та коментар!)) Гарного дня та нормального рівня дофаміну 😅