요즘 유독 어깨가 말리고 굳는 느낌과 등이 뻣뻣한 느낌을 많이 받아서 어깨와 등 하타요가 영상을 반복하다 올라온 영상을 보고 너무 반가웠답니다 한결 편안한것 같아요~! 1주일 전쯤 왼쪽 어깨와 목쪽으로 담이 와서 지금도 왼쪽 윗편을 바라보는 게 찌릿한 통증과 함께 불편한 상태인데 추천해주실 영상이 있다면 어떤게 제일 많은 도움이 될 수 있을까요?ㅠㅠ 그리고 오늘도 영상 감사합니다💙🙏 좋은주말 되세요~!
아이쿠 몸이 불편하셔서 우째요 ㅜㅅ ㅜ 우선 목과 어깨가 불편하면 숨이 얕아지기가 쉬워요. 어떤 동작을 하시든 천천히 접근하고 깊은 숨을 쉬는데에 중점을 두시면 좋을 것 같고요!! 깊은숨을 위한 요가 같은 인요가 수련을 느긋하게 해보시면 어떨까 생각이 듭니다 🙏🏾💙 주무시기 전에 따뜻하게 주변부를 마사지 하시고 잠자리에 드는 방법도 추천해요!! 어서 편안해지셨으면🤎 좋은 주말 보내셔요💐
![[이브닝 스페셜] '블루라이트', 눈 건강을 해칠 뿐 아니라 피부 노화까지 유발할 수 있어 주의 필요 | Today's News(24.12.23) | Evening Special](http://i.ytimg.com/vi/z7EE8T_8yNg/mqdefault.jpg)
넘나 시원하고 좋아요. 감사합니다
오랫만에 다시 요가 너무 좋아요
덕분에 평온한 마음, 가뿐한 몸으로 일요일 시작합니다 🙏🏻
선생님 영상으로나마 만나질 수 있어 행복한 오늘이에요, 항상 좋은 수련 감사합니다.
고맙습니다아 윤진선생님♥️♥️♥️
하루중 몸이 젤 행복한 시간이랍니다.
곰곰요가 만이들 알려져서 이행복감 다른사람들도 같이 느끼길 소원해요.
감사합니다.
헤헤 감사합니다 🙏🏾💙 다음주부터 다시 열심히 만들어서 영상 업로드 하겠습니다아 함께하여 주셔요🤎
요가영상 기다리고있어요(!)
요즘 영상을 계속 못올려서 너무나 죄송한 마음이에요! 다음주부터 다시 처음의 마음으로 올려보겠습니다♥️
기다려주셔서 정말 감사드려요🌿🕊
오늘도 감사합니다. 수련 후 등에 넓~은 공간이 생긴 것처럼 개운해요^^
요즘 유독 어깨가 말리고 굳는 느낌과 등이 뻣뻣한 느낌을 많이 받아서 어깨와 등 하타요가 영상을 반복하다 올라온 영상을 보고 너무 반가웠답니다 한결 편안한것 같아요~!
1주일 전쯤 왼쪽 어깨와 목쪽으로 담이 와서 지금도 왼쪽 윗편을 바라보는 게 찌릿한 통증과 함께 불편한 상태인데 추천해주실 영상이 있다면 어떤게 제일 많은 도움이 될 수 있을까요?ㅠㅠ 그리고 오늘도 영상 감사합니다💙🙏 좋은주말 되세요~!
아이쿠 몸이 불편하셔서 우째요 ㅜㅅ ㅜ 우선 목과 어깨가 불편하면 숨이 얕아지기가 쉬워요. 어떤 동작을 하시든 천천히 접근하고 깊은 숨을 쉬는데에 중점을 두시면 좋을 것 같고요!! 깊은숨을 위한 요가 같은 인요가 수련을 느긋하게 해보시면 어떨까 생각이 듭니다 🙏🏾💙 주무시기 전에 따뜻하게 주변부를 마사지 하시고 잠자리에 드는 방법도 추천해요!! 어서 편안해지셨으면🤎 좋은 주말 보내셔요💐