Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀 Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍 Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Тренировка классная! С более ранними вашими тренями, я уже столько резинок порвала)))) обожаю без повторении и минимум 40 минут нагрузки)))) жду с нетерпением еще!
Очень классные тренировки у Вас! Люблю именно с резинками, а тут еще и упражнения необычные. Без изнеможения, но все мышцы прочувствовала. Спасибо, Анастасия, Вы лучшая!!!
Спасибо Вам огромное за ваш труд ,за то что вы помогаете людям стать счастливее и красивее 🥰🩷🩷Обожаю ваши тренировки ,ваш подход к ним просто уникален .вы единственная ,после чьих тренировок чувствуются все мышцы и прорабатываются .хочется наслаждаться всей тренировкой ,а не ждать когда она уже наконец закончится.Вы лучшая
Очень классная тренировка,утром на работу поэтому выбираю тренировки по 30 минут: побольше таких тренировок по времени. Тренируюсь с вами каждый день. Спасибо, ❤
Спасибо большое, я обожаю ваши тренировки! С резинками особенно, для меня они ощущаются более продуктивными. Я мама в декрете и тренировки по 15-30 минут для меня спасение!
Как приятно попробовать на себе новые упражнения! 😊 Все ваши тренировки с эспандером я прогнала уже бесконечное количество раз и так ждала нового видео 😍 Спасибо большое 🌷 Готова к новым продолжительным тренировкам 💪🏼
Вау! 😻 Какое МЕГА интенсивное и эффективное занятие! 💯💪💪🔥Я для себя открыла множество новых интересных упражнений. Анастасия, огромная благодарность! 🙏💖 Жизненных сил вам и энергии для достижения всех ваших целей! 🙌🌞
Настя!!! Вы для меня просто находка! Что не тренировка- то просто клад!!! Тренируюсь с вами уже почти месяц! Нарадоваться не могу результатом! Спасибо за ваш труд! Он бесценен!
Я делаю с двумя разными резинками, полегче - для рук, пожестче - для ног, иначе либо для рук невозможно, либо для ног легко. Спасибо, интересная нагрузка!
Классная тренировка. Только подумала, что хотелось бы новую тренировку с резинкой и вот вам. Спасибо. Можно ли данную тренировку делать по утрам, вместо зарядки.❤❤🎉🎉🎉
Анастасия , спасибо за тренировку. Сколько можно тренироваться , чтобы не навредить здоровью. Я кроме ваших занятий, хожу в зал. У меня проблема, я не могу сесть ноги под себя. А тем более сделать такую скрутку. Но и возраст мне 64 и большой вес.
Анастасия, доброго времени суток! Я начал очень часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Это должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. Снимите, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов будет сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой. P.S. Это не шутка! Могу прислать канал зала, в котором такое практикуется)
Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀
Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍
Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Тренировка классная! С более ранними вашими тренями, я уже столько резинок порвала)))) обожаю без повторении и минимум 40 минут нагрузки)))) жду с нетерпением еще!
Замечательная тренировка!! А вы, Настенька, лучик Света!!! Благодарю вас!!!
Очень классные тренировки у Вас! Люблю именно с резинками, а тут еще и упражнения необычные. Без изнеможения, но все мышцы прочувствовала. Спасибо, Анастасия, Вы лучшая!!!
Спасибо Вам огромное за ваш труд ,за то что вы помогаете людям стать счастливее и красивее 🥰🩷🩷Обожаю ваши тренировки ,ваш подход к ним просто уникален .вы единственная ,после чьих тренировок чувствуются все мышцы и прорабатываются .хочется наслаждаться всей тренировкой ,а не ждать когда она уже наконец закончится.Вы лучшая
Обожаю ваши тренировки с резинкой, теперь не могу без них жить )
Это тренировка очень приятная, делаю ее после зарядки)
Очень классная тренировка,утром на работу поэтому выбираю тренировки по 30 минут: побольше таких тренировок по времени. Тренируюсь с вами каждый день. Спасибо, ❤
Спасибо большое, я обожаю ваши тренировки! С резинками особенно, для меня они ощущаются более продуктивными. Я мама в декрете и тренировки по 15-30 минут для меня спасение!
Я в навигации и моё спасение ваши тренировки ❤Благодарю вас за ваш труд 🙏🙏🙏
Класс ❤ Благодарю за тренировку
Первый раз тренировалась с резинками. Очень понравилось. Спасибо, что подробно объясняете
Анастасия, благодарю за тренировки! Такие эффективные, разнообразные и красивые! Спасибо!
Отличная тренировка! Спасибо, Анастасия!
Супер заряд получила. Спина говорит спасибо
Классная тренировка, спасибо)) обожаю ваши тренировки с резинками
Ваши тренировки с резинками- это прям супер! Спасибо большое 🤍
Огромное спасибо.я так ждала этот комплекс!
😍❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Как приятно попробовать на себе новые упражнения! 😊
Все ваши тренировки с эспандером я прогнала уже бесконечное количество раз и так ждала нового видео 😍 Спасибо большое 🌷 Готова к новым продолжительным тренировкам 💪🏼
Юлия, юхуууу✨ Это замечательно, на здоровье💞
Анастасия, спасибо за новую тренировку и за новые упражнения ❤
Шикарная тренировка!!! Спасибо большое за нее!!!
Вау! 😻 Какое МЕГА интенсивное и эффективное занятие! 💯💪💪🔥Я для себя открыла множество новых интересных упражнений. Анастасия, огромная благодарность! 🙏💖 Жизненных сил вам и энергии для достижения всех ваших целей! 🙌🌞
Рада, что вам нравится заниматься вместе со мной☺️ благодарю за теплые пожелания🫂🤍
Очень приятная тренировка. Благодарю за труд 🙏
Отличная тренировка! Огромное спасибо!
Отличная тренировка! Большое спасибо! ❤
Настя!!! Вы для меня просто находка! Что не тренировка- то просто клад!!! Тренируюсь с вами уже почти месяц! Нарадоваться не могу результатом! Спасибо за ваш труд! Он бесценен!
Алина, как же я рада🫂❤️
И безумно красивый задний план!!
А мне нравится, что сразу на все тело. Очень удобно за один раз все проработать👍
Доброе утро. Отличный комплекс с резинкой!!! ❤❤❤
Настя, БлагоДарю за супер тренировку!
Настя, тренировка супер, спасибо❤
спасибо большое за чудесную новую тренировку! люблю ваши тренировочки с резинкой! сделала с большим удовольствием! 🌞🌞🌞
🙏❤️
Фуухх, классно! Настя, это самая комфортная и релаксная😅 тренировка. Благодарю, прям тело вам низкой поклон послало.❤
На здоровье!☺️❤️
Отличная тренировка для воскресного дня ❤
Тренировка для воскресенья просто супер!
Настя, отличная тренировка, спасибо❤ а задний план всегда поражает своей красотой😍
Анастасия, спасибо большое! Тренировка супер - очень интересная. Единственное - у меня очень затекла шея во время упражнений на руки и планок
Благодарю вас, чувствую работу мышц на тренировке
Ура! Только сегодня хотела с резинкой сделать Вашу старую тренировку, теперь буду делать новую. Читаете мысли😄
Еху! Я счастлива!❤️🔥🚀
Вы лучшая ❤
Хорошая тренировка! 2 подхода и зал не нужен. Сиди себе в квартире и занимайся, класс!
Уху! Отлично! Я Рада 🥳
Спасибо! Очень приятная тренировка! Многие упражнения были для меня совершенно новыми)
Супер, рада, что мне удалось вас немного удивить☺️❤️
Благодарю, тренер ❤
Спасибо, Анастасия, супер тренировка. Хотелось все время стать😂
Благодарю от всей души 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю ❤️❤️❤️
Спасибо большое, как всегда на высоте, 🎉❤
Супер класс! Очень понравилась тренька. Особенно последние упражнения, лежа на животе😊❤
😍❤️🔥я очень рада 👏🏽
Супер тренировка 🔥🔥🔥🔥 спасибо большое
Я делаю с двумя разными резинками, полегче - для рук, пожестче - для ног, иначе либо для рук невозможно, либо для ног легко. Спасибо, интересная нагрузка!
Да, согласна, иметь несколько резиной разной жесткости - это идеально🔥☺️
Отличная тренировка!
Спасибо за тренировку! Резинка нагрузку не выдержала 😊
ой😅
Отличная тренировка ❤️
Классная тренировка. Только подумала, что хотелось бы новую тренировку с резинкой и вот вам. Спасибо. Можно ли данную тренировку делать по утрам, вместо зарядки.❤❤🎉🎉🎉
Галина, вот видите как мы синхронизировались с вами 😍❤️🔥🫂
Я очень рада, что вы ждете моих тренировок 😍❤️
Спетцеально купила ризинки, и я это сделала 🎉 спасибо 😊
Анастасия , спасибо за тренировку. Сколько можно тренироваться , чтобы не навредить здоровью. Я кроме ваших занятий, хожу в зал. У меня проблема, я не могу сесть ноги под себя. А тем более сделать такую скрутку. Но и возраст мне 64 и большой вес.
Спасибо за тренировку! Но мне не всегда было понятно, что в упражнении должно включаться, особенно первое в планке например, первый раз такое делала
Анастасия, подскажите будут ли эти упражнения эффективными, если выполнять их без резинки?
Анастасия, доброго времени суток! Я начал очень часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Это должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. Снимите, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов будет сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой.
P.S. Это не шутка! Могу прислать канал зала, в котором такое практикуется)
Благодарю ❤️
Отличная тренировка. Спасибо 💝