《最強の認知症予防》脳の老化を修復させる方法‼️ストレス・睡眠不足・脳過労・老け顔・記憶力

[@a_u__24]

1回やっただけで頭の中がすっきりしました！
ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺いいですね👍その調子で続けていきましょう😉

[@ふぉい-n8z]

かっこよ過ぎんだろ…

[@すずきれいこ]

うちやま先生のお陰様で人生100年時代に大変貢献されている動画ですね🎵毎回一生懸命に動画アップされていて熱意を感じ毎日感謝しています57歳オバチャン。毎日うちやま先生みています☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいコメントありがとうございます😊これからもためになる動画をアップしていきますので、宜しくお願いします😌

[@超ベジット-h4k]

内山せんせい❤
まずは感謝です
どの動画も納得でき体が楽になるのを直感しています。
娘や友達、姉にもすすめ喜ばれています
地獄に仏決して過言ではありません。
本当に感謝申し上げます🎉

[@user-mitirin-mitiko]

脳のこと知りたかったから　嬉しいです。ボケたく無いので頑張ります

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️自分のために是非続けてみて下さい☺️

[@ふきふき-i2z]

今日ちゃんとねたつもりなのに身体がつかれてるきがして、疲労感が抜けなくて困っていました😢ありがとうございます🎉
私の場合は慣れていないことを頑張りすぎてしまってるのが脳疲労の原因の一つなのでほどほどが大事ですね😢
一気に頑張らずマイペースに新しいことにチャレンジしてゆきたいです😊

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます😄素晴らしい👏
うまく時間を使ってご自分を労わりつつ頑張りましょう！

[@幸子藏田]

脳が究極のエイジングだと思います🎵お疲れさまですー🥤

[@もやもや-r8b]

内山先生の動画見て顔マッサージしてたら頭も顔も小さくなるし気になってた部分も良くなってきて感謝しかない！
でも一気に色んな部分触りすぎて少し肌荒れたからスキンケアに集中すれば完璧！

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪

[@天乙貴子-k8v]

いいお話ありがとうございました。

[@123_cy]

この動画を観たあと呼吸が楽にできて頭のモヤモヤがぱ〜っとなくなりました！
うちやま先生、ありがとうございます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️

[@Caol1202]

うちやま先生　初めまして❤ 頭と心が柔らかくなった気がします　ありがとうございます　分かりやすくて楽しいですね😀

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます❤️これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨

[@北岡三季]

うっちーこんばんは♥久し振りです✨今日は私のお父さんの誕生日です🥰今回のセルフケアを頑張って頭の中がスッキリしました😉鮭鯖チョコレート大好きです❤うっちーありがとう🥰大好き❤

[@biyouseitai-uchiyama]

わー！お久しぶりです✨お父様お誕生日おめでとうございます🎉是非お父さんにも教えてあげてくださいね✨

[@こまもご]

認知予防まで効果あるんですね！すごいです👍うちやま先生 🎉

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️
簡単なので続けてみてください🔥

[@まどか-h8e]

ウチヤマ先生有難うございました😊頭スッキリ！両手首の手術で手首が曲がらなく指に力がいらなかったのが残念！！
脳の活性化するためのアドバイスうなづける事いっぱい参考にします✌

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️自分の体のために是非続けてみて下さい☺️

[@岩崎絹子-n7j]

今夜は沢山教えて頂きました。ありがとうございます

[@biyouseitai-uchiyama]

見てくださってありがとうございます😊✨
これからも一緒に頑張りましょう❤️

[@るーい-x6t]

これホントにすごい！
呼吸するのがすごく楽になったし、頭もスッキリした！！
だいぶ生きやすくなった

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️自分の身体のために是非続けてみて下さい☺️

[@ゆんゆん-o9g]

脳の老化！
気になります😱認知症にならないようにやります

[@小室ちはる-w7z]

先生可愛い🩷
何時も信頼出来るので頑張ってやってますよ
また宜しくお願い致します。

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいコメントありがとうございます✨
れからも一緒に頑張りましょう🔥

[@keimizukoshi2811]

ありがとうございます！

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます✨
是非一緒に続けていきましょうね😊

[@湖水-h6t]

頭が暖かくなりました。

[@biyouseitai-uchiyama]

の調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉

[@miya9242]

これは滅茶苦茶私の為になる動画なので有り難い😂以前はほうれい線ゃ目の下たるみで先生の知ってから記憶力悪い頭でも(笑)何とか続けられて助かってるので、パニック持ちで暑さで自律神経乱れて予期不安にも効きそうですねー🙏

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨🙌

[@枩モ]

目がスッキリ✨ありがとうございます

[@biyouseitai-uchiyama]

効果抜群ですよね❤️是非続けてみてください😉

[@sukh7923]

Thank you🙏🌹

[@ドロシー-k7t]

すみません、こちらのマッサージは好転反応が起こる事はありますか？頭痛と吐き気が出てしまいまして。できれば続けたいけど中止した方がいいでしょうか。

[@yuusyan-on2od]

少し行っただけで首すじから疲れがスーっと抜けていった気がします😆
呼吸が浅くなってるんだなと思いました😅
うっちー時間、取り分けないと❣️

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊

[@斎恵-h7v]

スッキリしました😊

[@biyouseitai-uchiyama]

効果感じてもらえて良かったです✨😉

[@ゆんゆん-o9g]

カカオは75パーセントの物は食べてましたが80パーセント以上の物が良いんですね。これからはそうします🤓

[@桃太郎と仲間たち]

２回目やりました。ナッツも食べました。
スマキャン一期生
2024.8.4

[@biyouseitai-uchiyama]

素晴らしいです👍

[@まい-o4g7u]

色々勉強なりました。
ありがとうございます＾＾
脳もスッキリしました😊

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️

[@まみを]

顔(頬)のマッサージをするとしびれを感じます。
考えられる原因はありますでしょうか😢
左右の頬の高さが違い、高い方の肉には弾力がありそちらがマッサージ後に痺れます。

[@biyouseitai-uchiyama]

力の加減が少し強いかもしれません…気持ちいくらいの強さでやってみてください😊

[@周三石井]

老人会で活用したいとおもいます。認知症は予防である程度防げると聞きます。ありがとうございます。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆

[@user-wd2uk4jg4e]

アカン脳動いてないかも😂
頑張ってやろう😏👍

[@biyouseitai-uchiyama]

簡単なので是非続けてみてね☺️

[@あちゃ-r1v]

目尻を同じ高さにする方法ないですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

「目の高さをそろえる」や「目の左右差をなくす」動画を出しているので試してみてください😉

[@あちゃ-r1v]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます！！頑張ります！

[@渡邉悠-p3y]

スマホしすぎて頭痛かったけど
痛くなくなった😮

[@biyouseitai-uchiyama]

成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️

[@松川さおり-d7e]

体が小柄の人は胸の筋肉が発達してないような気する💦💦💦

[@えびちゃん-n7p]

【ブルドック顔たるみ】はすっかり定着して毎日しています。人の名前が出てこない、が酷くて認知症予備軍かと恐怖に囚われているので、こちらも始めます！

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️

[@桃太郎と仲間たち]

やりました。
2024.7.26

[@teaflower9050]

欠伸がすごい😅

[@user-ni1tv1dz5n]

うちやま先生って何歳なん？

[@biyouseitai-uchiyama]

今年で36歳になりました😊
このままの姿で頑張りますね✨

[@user-ni1tv1dz5n]

え、36歳！？！？！？
25歳くらいかと思ってました😂
自身の外見で若返りの効果証明してて凄いです💪