어깨운동 오늘도 사그램

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  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • 어깨운동루틴
    후면을 많이해줬어요
    숄프머신
    덤벨숄프
    시티드레터럴
    케이블프론트레터럴
    리버스플라이
    페이스풀

Комментарии • 15

  • @LeeShawn_
    @LeeShawn_ 2 года назад +2

    어깨 진짜 최고십니다..👍🏾
    많이 배우고 갑니다!

    • @fourgram
      @fourgram  2 года назад +1

      좋은말씀 감사합니다!!! 더 열심히 도움드리겠습니다!

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness 3 года назад +3

    cool work !!

  • @노잼헬린이
    @노잼헬린이 3 года назад +3

    홀쭉해지셨네요….ㅎㅎㅎ
    이제 얼마 안남았으니 마지막까지 퐈이팅🔥🔥🔥

    • @fourgram
      @fourgram  3 года назад +3

      노헬님 감사합니다ㅎㅎㅎ 7kg 남았습니다 ..2주 7kg 가능할까요 ㅠㅠ

    • @노잼헬린이
      @노잼헬린이 3 года назад +2

      @@fourgram 이제 물만 드세요 ㅠㅠ
      ㅋㅋㅋ

    • @fourgram
      @fourgram  3 года назад +2

      @@노잼헬린이 그래야 할거같아요ㅜㅜ

  • @Built4this1
    @Built4this1 3 года назад +3

    Awesome Workout Bro 💪🏽💯

  • @열심히살자-t8v
    @열심히살자-t8v 3 года назад +3

    사그램님 고생이많네요
    살이빠진거같네요
    어깨선이 많이살아났네요 열운 하시고 대회준비잘하시길

    • @fourgram
      @fourgram  3 года назад +2

      고릴라님 감사합니다!!! 최대한 더 말려보겠습니다
      너무너무 감사드려요

  • @TV-sb8cm
    @TV-sb8cm 3 года назад +3

    오~
    살많이 빠지신것같은데요
    대회 우승이 너무 기대 됩니다

    • @fourgram
      @fourgram  3 года назад +2

      감사합니다 관장님 ㅠㅠ 아직 뺄게 많은거 같습니다 ㅠㅠ

  • @겨울-v3j
    @겨울-v3j 3 года назад +3

    살이 엄청 많이 빠지신듯 식단이랑 운동 병행 하면서 대단해요~~ 조금만 힘내세요 목표를 향한 그날까지 화이팅

  • @김이름-p7j
    @김이름-p7j 3 года назад +3

    전신 포징 해주세영

    • @fourgram
      @fourgram  3 года назад +2

      이름님 빠른시일내에 전신 1~7 번까지 해서 올리겠습니다 조금만기다려주세요 ㅠㅠ 죄송합니다 늦어서