Здравствуйте! Будьте добры,может Вас не затруднит вернуть ваше видео, где 20 мин дыхательных практик ( разминка,заминка перед йогой) ?! Она очень нравилось и прапало
Прошу прощение, что не сразу отвечаю. ДА, можно осваивать и лёжа, единственное, лёжа будет больше направленности на отдых и расслабление, а сидя - на наработку медитационного состояния, т.е. концентрации и её углубления. Главное, начать дружиться с осознанием дыхания. Когда этот процесс понравится и сможет поймать поток внимания, это будет очень хорошо для наработки состояния наблюдателя.
Хотелось бы чтобы автор канала, сохам дела, в течении часа, очень не хватает. Чтобы полная практика была записана, наподобие как ruclips.net/video/pT6eAICgEaY/видео.html, Автор интересно объяснила, теперь вместе с автором в течении часа бы с делать.
Пока учимся достигать шипящего звука в гортани - ртом, потом пробуем с закрытым ртом сохранять при вдохе и выдохе шипящий звук, а дышать уже соответственно через нос.
Благодарю Вас.❤
Во благо!🙏🏻
Спасибо,очень хорошее объяснение
Благодарю за отзыв! Рада, что на пользу!
Спасибо большое ❤
Спасибо. Теперь понятнее стало
Во благо!
Огромное спасибо!!! Настолько красиво и толково!!! Намаскар 🙏
Благодарю! Очень рада!🙏🏻
Намаскар! Благодарю 🙏
Во благо!
Благодарю!🙏❤🤗
Взаимно благодарю!
Спасибо, лайк)
Спасибо за просмотр и обратную связь 🙏
Благодарность взаимнейшая!
@@ZENpractices ☺
ОМ РАМ!
Мантра должна звучать внутри, то есть Вы и есть мантра. А дышать ртом, как утверждают йоги, тоже самое что есть носом.
💐💐💐💐
Здравствуйте! Будьте добры,может Вас не затруднит вернуть ваше видео, где 20 мин дыхательных практик ( разминка,заминка перед йогой) ?! Она очень нравилось и прапало
К сожалению, пришлось удалить из-за музыки 🙈
Увы, ютуб банил как не уникальную запись.
Запишу новое без - выложу!
Благодарю за отклик! Рада, что нравится и полезно!🙏🏻☺️
Эта мантра поможет при зажиме в горле?
При горловом зажиме можно симхасану поделать, а дыхание в любом случае будет полезным!
Скажите пожалуйста, а в позе трупа можно эту медитацию делать?
Прошу прощение, что не сразу отвечаю.
ДА, можно осваивать и лёжа, единственное, лёжа будет больше направленности на отдых и расслабление, а сидя - на наработку медитационного состояния, т.е. концентрации и её углубления.
Главное, начать дружиться с осознанием дыхания. Когда этот процесс понравится и сможет поймать поток внимания, это будет очень хорошо для наработки состояния наблюдателя.
Спасибо за просмотр и за вопрос!
Спасибо!)
Эта мантра поможет при зажимах в горле?
Хотелось бы чтобы автор канала, сохам дела, в течении часа, очень не хватает. Чтобы полная практика была записана, наподобие как ruclips.net/video/pT6eAICgEaY/видео.html, Автор интересно объяснила, теперь вместе с автором в течении часа бы с делать.
Так дышим ртом или носом?
Пока учимся достигать шипящего звука в гортани - ртом, потом пробуем с закрытым ртом сохранять при вдохе и выдохе шипящий звук, а дышать уже соответственно через нос.
А ничё шо вдыхать надо носом? Всегда. И в практике и не в практике. Всегда вдыхать носом и есть практика. Главная.
Очень плохой звук.
Ну к сожалению тогда был такой вот звук.
имеющий уши да услышит)
Согласна.
Плохой звук. Имея ушЫ решил не напрягать слух.
@@СергейФедоров-л3д8ц нет весь в напряжение.