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こんにちは🌞練習がうまくいかない時とかは、あったりしましたか？？💦そんな時、どんな練習をされていましたか？？ポイント練習を詰め過ぎて、疲労を溜めてしまい、思う様にメニューが組めず、悩んでいます😓切り替える為の、メニューやアドバイスを頂けたら有難いです🙏
こんにちは！練習がうまくいかなかったときっていうのは今まで無かったです😅というのも僕の場合はしっかりと練習計画などを立てるわけではなくその日の体調とかで無理なくやってます😅ポイント練習もきっちり、いつといつにするなど決めてなくて「最後にインターバルしたのは一週間前だからそろそろやるか」みたいな感じです😅たまに膝裏など痛み出ることもありますが痛みがあっても練習してそのうち痛みがなくなってるって感じです!意識していることはとりあえず「走るのをやめない」ということを意識してます!ただ自分の実力以上の練習をすると色々問題が出てくると思うのでこんな感じでボチボチ今後もやっていこうと思ってます!練習は裏切りませんので目標に向けてお互いがんばりましょう！！☺️
takuyaさん、コメントへのお返事ありがとうございました🙏「走る事をやめない」…僕にとっては最高のアドバイスでした✨切り替えて、またトレーニング積んでいきます😊ありがとうございました✨
本物の帰宅部！
これが帰宅部の本気です(笑)帰宅部も目標持てば何でもできます😆
本物の速さですね！
本物かどうかは…（笑）もう少し記録伸ばせそうなので行けるどこまで行ってきます💪🏾
坂本さんのランニングの歴史を視聴させていただきました✨練習量や継続力は凄いし、記録のレベルも〜かなり高いと思います✨私は酒を飲む(毎日缶ビール1本・日本酒1合)し〜タバコ(毎日1ミリ10本)吸うので市民ランナーにもなれないレベルですが〜学生時代に一時期走った(夏は短距離・冬は長距離)ことがあったので自分なりに、走ることに対して〜こだわりを持つことは好きで取り組んでいます😅最近は寒いので〜全く走っていません😂
観てもらってありがとうございます🙇独学ですがなんとかここまでこれました😅僕はお酒もタバコもしませんがお酒は知らないと損してるって言いますよね🤔走りにこだわりがあるってかっこいいです✨確かに今は寒くて外に出るのが億劫ですが気合で乗り切ってます(笑)今日も短パンで走りましたよ(笑)これからも頑張るのでよろしくお願いします🫡
こんばんわ✨今度の南阿蘇カルデラトレイルの日は〜凄く寒い❄予報になっています😅現段階では〜雲一時雪になっています😭気を付けて来てくださいね🚗
こんにちは！寒いみたいですねー😅ボルケーノ寒くてリタイアしたので今度は失敗出来ません🤔しっかりと完走目指して頑張ります💪🏾✨
やはりインターバル系の練習しないと速くなりませんよね玉名まで2ヶ月ちょい､､､打倒エネゴリくんで頑張ります！
高い目標のためにはインターバル必要と思いました☺️エネゴリくんは楽にやっつけてください😆北九州の翌週なので疲れてるはずです😅
いつかそちら側に行きたい‼️まずはサブ3.5の記録が欲しいところですが😂
菜の花で確実にサブ3.5はゲットできますよ💪🏾😆合言葉は伸びしろです(笑)一緒に頑張りましょう😆
おはようございます🎵帰宅部で喘息持ちですか～～～！今の坂本君からは想像できませんね(^^;私はバリバリ体躯会系でしたがもうスピードとか求める歳じゃ無いんで、すこしでも長く、楽に走れるようになりたいなぁっと思って走ってますが全然走れません（笑）でも諦めずに、今から初のハーフマラソン大会に行ってきます🎵(^_-)-☆
ホント昔は走るなんて考えられなかったんですよー😅人って変わるもんですね(笑)トレラン大会からのハーフかなりハードですが頑張ってください!YAMAP楽しみにしてます😆
@@mountainrunner2141 有難うございます、何とか目標は切れましたが、やっぱあの登りは少し歩いちゃいました(^^;
mont-bell着てる。曇ってますね〜
北九でサブスリーよろしく！
友達と５ｋｍ（５０００じゃなくてｗ）競争とか、自己流っぽい練習が今の王道の練習と一致しているのが納得です。喘息のハンデを克服しながらのサブ３、素晴らしいですね☺ 自分、５５才なのですが１０月の金沢でＰＢ３’２０まで来ました。昨年から２年連続で東京マラソンに当選し（ＰＢ３’２３）、来年３月の大会が生涯の花道かと思っています。今がんばって２２０Ｋくらいなんですが３００Ｋ走ればいいですか😭？身長どれくらいですか？
陸上経験無いので5000メートルって言うよりも5キロって言っちゃいます(笑)自己流とはいえネットで自分に合いそうなトレーニングとかを探しては試してみてます✨僕の知り合いは50代でまだまだ現役でサブエガとかされてるのでまだまだいけますよ💪🏾生涯現役でがんばってください☺️僕は178センチなのでちょっとマラソンやトレランには不向きですかね😅コメントありがとうございます🙇
@@mountainrunner2141 ありがとうございます！おかげでとても勇気がわいてきました😊 これからもがんばってください！！
こんにちは🌞
練習がうまくいかない時とかは、あったりしましたか？？💦そんな時、どんな練習をされていましたか？？
ポイント練習を詰め過ぎて、疲労を溜めてしまい、思う様にメニューが組めず、悩んでいます😓
切り替える為の、メニューやアドバイスを頂けたら有難いです🙏
こんにちは！
練習がうまくいかなかったときっていうのは今まで無かったです😅
というのも僕の場合はしっかりと練習計画などを立てるわけではなくその日の体調とかで無理なくやってます😅
ポイント練習もきっちり、いつといつにするなど決めてなくて「最後にインターバルしたのは一週間前だからそろそろやるか」みたいな感じです😅
たまに膝裏など痛み出ることもありますが痛みがあっても練習してそのうち痛みがなくなってるって感じです!
意識していることはとりあえず「走るのをやめない」ということを意識してます!
ただ自分の実力以上の練習をすると色々問題が出てくると思うのでこんな感じでボチボチ今後もやっていこうと思ってます!
練習は裏切りませんので目標に向けてお互いがんばりましょう！！☺️
takuyaさん、コメントへのお返事ありがとうございました🙏
「走る事をやめない」…僕にとっては最高のアドバイスでした✨
切り替えて、またトレーニング積んでいきます😊ありがとうございました✨
本物の帰宅部！
これが帰宅部の本気です(笑)
帰宅部も目標持てば何でもできます😆
本物の速さですね！
本物かどうかは…（笑）
もう少し記録伸ばせそうなので行けるどこまで行ってきます💪🏾
坂本さんのランニングの歴史を視聴させていただきました✨
練習量や継続力は凄いし、記録のレベルも〜かなり高いと思います✨
私は酒を飲む(毎日缶ビール1本・日本酒1合)し〜タバコ(毎日1ミリ10本)吸うので市民ランナーにもなれないレベルですが〜学生時代に一時期走った(夏は短距離・冬は長距離)ことがあったので自分なりに、走ることに対して〜こだわりを持つことは好きで取り組んでいます😅
最近は寒いので〜全く走っていません😂
観てもらってありがとうございます🙇
独学ですがなんとかここまでこれました😅
僕はお酒もタバコもしませんがお酒は知らないと損してるって言いますよね🤔
走りにこだわりがあるってかっこいいです✨
確かに今は寒くて外に出るのが億劫ですが気合で乗り切ってます(笑)今日も短パンで走りましたよ(笑)
これからも頑張るのでよろしくお願いします🫡
こんばんわ✨
今度の南阿蘇カルデラトレイルの日は〜凄く寒い❄予報になっています😅
現段階では〜雲一時雪になっています😭
気を付けて来てくださいね🚗
こんにちは！
寒いみたいですねー😅ボルケーノ寒くてリタイアしたので今度は失敗出来ません🤔しっかりと完走目指して頑張ります💪🏾✨
やはりインターバル系の練習しないと速くなりませんよね
玉名まで2ヶ月ちょい､､､
打倒エネゴリくんで頑張ります！
高い目標のためにはインターバル必要と思いました☺️
エネゴリくんは楽にやっつけてください😆北九州の翌週なので疲れてるはずです😅
いつかそちら側に行きたい‼️
まずはサブ3.5の記録が欲しいところですが😂
菜の花で確実にサブ3.5はゲットできますよ💪🏾😆
合言葉は伸びしろです(笑)
一緒に頑張りましょう😆
おはようございます🎵
帰宅部で喘息持ちですか～～～！今の坂本君からは想像できませんね(^^;
私はバリバリ体躯会系でしたがもうスピードとか求める歳じゃ無いんで、すこしでも長く、
楽に走れるようになりたいなぁっと思って走ってますが全然走れません（笑）
でも諦めずに、今から初のハーフマラソン大会に行ってきます🎵(^_-)-☆
ホント昔は走るなんて考えられなかったんですよー😅人って変わるもんですね(笑)
トレラン大会からのハーフかなりハードですが頑張ってください!
YAMAP楽しみにしてます😆
@@mountainrunner2141 有難うございます、何とか目標は切れましたが、やっぱあの登りは少し歩いちゃいました(^^;
mont-bell着てる。曇ってますね〜
北九でサブスリーよろしく！
友達と５ｋｍ（５０００じゃなくてｗ）競争とか、自己流っぽい練習が今の王道の練習と一致しているのが納得です。喘息のハンデを克服しながらのサブ３、素晴らしいですね☺ 自分、５５才なのですが１０月の金沢でＰＢ３’２０まで来ました。昨年から２年連続で東京マラソンに当選し（ＰＢ３’２３）、来年３月の大会が生涯の花道かと思っています。今がんばって２２０Ｋくらいなんですが３００Ｋ走ればいいですか😭？身長どれくらいですか？
陸上経験無いので5000メートルって言うよりも5キロって言っちゃいます(笑)
自己流とはいえネットで自分に合いそうなトレーニングとかを探しては試してみてます✨
僕の知り合いは50代でまだまだ現役でサブエガとかされてるのでまだまだいけますよ💪🏾生涯現役でがんばってください☺️
僕は178センチなのでちょっとマラソンやトレランには不向きですかね😅
コメントありがとうございます🙇
@@mountainrunner2141 ありがとうございます！おかげでとても勇気がわいてきました😊 これからもがんばってください！！